Здоровье и Особенности Питания По Гороскопу — Козерог

Тайна » Здоровье и Болезни Козерога

Здоровье и Особенности Питания По Гороскопу — Козерог

Козерог управляет костями, суставами, коленями и зубами. Козероги отличаются красивыми пропорциями скелета и величественной осанкой. Женщины-Козероги часто обладают эффектными выразительными чертами лица, делающими их фотогеничными.

Мужчины и женщины, рожденные под этим знаком, наделены крепким здоровьем, они сильны и выносливы, способны противостоять стрессам и болезням. С годами их организм, похоже, крепнет.

Наряду со Львами и Стрельцами Козероги отличаются большой продолжительностью жизни.

Однако кости, суставы и колени Козерогов предрасположены к переломам, трещинам, кровоподтекам и порезам. Их колени устают быстрее других частей тела. Многие Козероги жалуются на разболтанность колена и болезненные ощущения в костях всего тела. Главные опасности Козерога — ревматизм, артрит, невралгия, ригидность суставов и ортопедические проблемы.

Покровительствующий Козерогу Сатурн управляет мочевым пузырем, селезенкой, костями, кожей и зубами. Обычно у Козерогов красивые, но требующие тщательного ухода зубы, сухая и чувствительная кожа.

Козероги склонны к самоанализу, перепадам настроения и депрессии. Отрицательные эмоции могут вызывать у них нездоровье и загадочные боли. Тревога отнимает у Козерогов энергию и бодрость. Алкоголь причиняет им неприятности.

Рекомендации относительно здоровья и питания козерога

Для поддержания в хорошем состоянии костей, кожи и зубов Козерогам необходим рацион, богатый белками и кальцием.

Козероги ни в чем не знают меры. Они работают, не щадя себя, забывают о питании, потом съедают слишком много за один раз. Они не должны злоупотреблять раздражающими желудок острыми блюдами, которые обычно любят. Загрустив, Козероги часто ищут утешения в спиртном, но плохо его переносят.

Фосфат кальция, клеточная соль Козерога, — важнейший элемент для формирования костей и скелета в целом. Нехватка фосфата кальция приводит к рахиту, деформации костей, искривлению позвоночника, порче зубов и болям в суставах.

Козероги нуждаются в богатых этим минералом апельсинах, лимонах, инжире, сельдерее, капусте, листьях одуванчика, шпинате, брокколи, кукурузе, горохе, грецких орехах, картофеле, миндале, пшенице, овсе и рисе. Козероги должны включать в дневной рацион салат, фрукты и овощи, постные белки, рыбу и яйца.

Им требуются также содержащие кальций сыр, йогурт и пахта. Козерогам следует варьировать свой рацион, включать в него различные виды фруктов, овощей, мяса и рыбы.

Козерогов беспокоит кожный зуд — особенно зимой. Абрикосовое, кунжутовое и миндальное масла увлажняют и успокаивают кожу. Поглощаемая в большом количестве вода также очищает кожу, а шоколад и сахар её портят. Козерогам не следует долго загорать, их кожа быстро стареет под действием солнечных лучей.

Еще несколько советов Козерогам: им рекомендуется тепло одеваться в прохладную, сырую погоду. Их настроение поднимается, когда они окружают себя яркими красками, цветами, успокаивающей музыкой. Они должны следить за осанкой, сидеть прямо, стремиться к раскованности в движении. Теплые ванны, умеренная нагрузка, длительные прогулки на природе — лучшие средства расслабления для Козерога.

Азбука витаминов

Козерог относится к скелету, а также к коленям, суставам, хрящам, волосам и солевому обмену.

Болезни Козерогов зачастую связаны с переохлаждением и застойными явлениями, и довольно часто переходят в хронические. Козерогам необходимы витамины А, С и Е.

Им рекомендуется постное мясо, яичные желтки, отруби, чечевица, миндаль, а также капуста, огурцы, шпинат, сельдерей, земляника, черника, сливы, инжир.

Лечение

КОЗЕРОГИ страдают нарушением обмена веществ, сперва-наперво в костной ткани. В их питании должно быть больше кальция, особенно им желательно есть истолченную скорлупу куриных яиц. Для улучшения обмена веществ им полезна подвижная жизнь. Первыми приносят о себе весть коленки.

С ревматическими явлениями надо энергично бороться, чтоб к старости никак не потерять физической активности. Козерогам вредна жизнь в сырой прохладной атмосфере, идеальнее всего на их самочувствие влияет сухой и чистый горный воздух. Оберегайте детей от простуды.

Основы будущего ревматизма закладываются в 7 а также 14-15 лет, это тяжелые для Козерога годы, когда надо утепляться. Видя девушек в зимнее время в нейлоновых чулочках, мысленно содрогаешься: а вдруг она – Козерог? Ревматизм, а не дай бог и ревмокардит ей обеспечен.Козерог, тебя сильнее захватывает твоя деятельность, нежели кухня.

Часто бываешь раздражен, тревожен, что отвратительно действует на пищеварение:

(лист мелиссы 10 грамм, черника /ягоды/ 10 грамм.). Ложечка смеси на 1/4 литра кипятка. Пить между приемами еды.

Источник: http://xn--80aa0aqw.net/zodiakalnyj-goroskop/kozerog/zdorove-i-bolezni-kozeroga

Гороскоп для похудения или диета по знаку Зодиака

Здоровье и Особенности Питания По Гороскопу — Козерог

Хотите, чтобы сами звезды помогли вам иметь стройную и красивую фигуру? Попробуйте диету по знаку Зодиака!

Астрология – одна из древнейших наук. Она выдвигает тезис, что у людей, рожденных под одним знаком Зодиака, схожие черты внешности, характера, темперамента. Точно так же похожи и их вкусовые пристрастия, скорость протекания биохимических процессов в организме.

Как работает астрологическая методика

Для представителей каждого знака существует определенный набор разрешенных или запрещенных продуктов. Например, Тельцы не должны есть много сахара, а Овнам для похудения необходимо мясо. Также предлагается оптимальный режим питания. Учитываются особенности здоровья. Если будете следовать диете по гороскопу – вес нормализуется и сброшенные килограммы не вернутся.

Основные принципы

  1. Диета по знаку Зодиака направлена не столько на похудение, сколько на общее оздоровление организма. Это долгосрочная система питания, ее можно придерживаться всю жизнь.
  2. Ограничьте потребление жирной, слишком соленой и острой пищи, выпечки, копченостей, фастфуда, сладостей.
  3. Пейте не менее 1,5-2 л фильтрованной воды в день.
  4. Сочетайте диету с физической нагрузкой.

Плюсы и минусы

Несомненным плюсом диеты по гороскопу является то, что вы можете выбирать любимые и привычные продукты и корректировать их в соответствии с рекомендациями вашему знаку. Плюсом, но одновременно и минусом является отсутствие четкого меню с указанием конкретных порций продуктов.

С одной стороны, не требуется точный подсчет калорий. Но с другой стороны, легко увлечься и съесть большое количество любимой еды. Поэтому соблюдайте умеренность.

Противопоказания

Их практически нет. Нельзя только употреблять продукты, на которые у вас аллергия и запрещенные в связи с каким-либо заболеванием.

Общие рекомендации

Все знаки Зодиака принадлежат к четырем стихиям, которые оказывают влияние на особенности питания:

  1. Огонь (Овен, Лев, Стрелец). Желательно урезать количество еды на завтрак. Основной объем употребляйте днем в период с 12 до 14 часов. Голодать нельзя. Разгрузку проводите в первую фазу Луны. Еда должна содержать белок. Включайте в меню фруктово-ягодные миксы, злаки. Лучше ограничить кофе, сладости, грибы.
  2. Воздух (Близнецы, Весы, Водолей). Желателен сытный завтрак. Вечером нельзя переедать. Разгрузку проводите на последней неделе лунного месяца. Нельзя кушать еду с горьким вкусом. Ограничьте кофе, творог, огурцы, кабачки, картошку, грибные блюда.
  3. Земля (Телец, Дева, Козерог). Кушайте небольшими порциями 4-5 раз за день. Худеть рекомендуется в третью фазу Луны. Ограничивается молочная пища, хлеб, соль и сладкое. Зеленый свет – кисломолочной продукции, овощам и сладким фруктам.
  4. Вода (Рак, Скорпион, Рыбы). Учитывайте фазы Луны. В период растущей Луны съедайте основной объем пищи в первой половине дня, убывающей – во второй. Разрешено недолгое голодание. Начинайте его за три дня перед полнолунием. Ограничивается кофе, сало, колбасные изделия, хлеб. Приветствуются дыня, арбуз и ягодные миксы.

Особенности питания для каждого созвездия

Рассмотрим диеты для похудения по знаку Зодиака:

  • Овен (21 марта — 20 апреля). Овнам нельзя переедать, злоупотреблять алкоголем (значит алкогольная диета ни в коем случае не подойдет). Диета для Овна по знаку Зодиака должна содержать мясо, рыба и бобовые. Можно кушать каши из разнообразных круп. Из овощей больше всего подходят все виды капусты, свекла, репа, морковь, перец, лук, сельдерей, огурцы. Очень полезны лимоны, грейпфрут, арбуз. В блюда щедро добавляйте зелень, особенно это важно при диете для женщины-овна по гороскопу. Организуйте четырехразовый режим питания. Последний прием пищи не позднее чем за 3 часа до сна.
  • Телец (21 апреля — 20 мая). Телец предрасположен к полноте, ему необходимо строго следить за калорийностью рациона. При диете для Тельца по знаку Зодиака нужно уменьшить количество сладостей и мучного. Из мяса лучше говядина и курица. Овощи можно любые, но особенно полезны помидоры, которые ускоряют обмен веществ. Что касается фруктов, запретов также нет, только ограничьте слишком калорийные – бананы, финики, инжир. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые йодом, например, морскую капусту, морепродукты. В качестве источника витамина А употребляйте печень трески.
  • Близнецы (21 мая — 21 июня). Требуются продукты с кальцием и витаминами В. В диету для Близнецов по знаку Зодиака надо включать в меню творог, молоко, яйца, сыры, орешки. Для нервов полезны оливки, курага, изюм. Ешьте курицу, утку, индейку. Из овощей подходят цветная капуста, бобы, сельдерей. Из фруктов – абрикос и гранат. На диете для Близнецов по гороскопу можно сухое красное вино.
  • Рак (22 июня — 22 июля). У Раков часто бывает слабый желудок. Могут возникать отеки, поэтому пищу солите по минимуму. Ограничьте любое спиртное, особенно пиво. Диета для Рака по гороскопу должна базироваться на пище с повышенным содержанием белка – все виды мяса, рыбы, кисломолочная продукция, творог, сыры, орешки. Избегайте сладостей. Из овощей ешьте тыкву, картошку, репу, огурцы, капусту. Из фруктов на диете для Рака по знаку Зодиака – цитрусовые, папайю, кокосы.
  • Лев (23 июля — 23 августа). Львам полезна еда, богатая белком и витаминами Е и С. Подойдет мясо птицы. Гарнир к нему сделайте из баклажанов, кабачков и маслин. Кушайте сыр, йогурты, яйца. Урежьте животные жиры. Из фруктов рекомендуются цитрусовые, ананасы, инжир. Из ягод – земляника, смородина, клубника. Полезен отвар шиповника.
  • Дева (24 августа — 23 сентября). Могут быть проблемы с пищеварительным трактом. Поэтому откажитесь от слишком острой пищи и от продуктов, которые долго перевариваются. Диета для Девы по знаку Зодиака должна состоять из мяса говядины и телятины. Из овощей – цветная капуста, бобы, картошка, свекла и сельдерей. Из фруктов – яблоки, абрикосы, груши. Из ягод – клубника. Можно каши из различных круп, яйца, постный сыр. Нужно плотно завтракать.
  • Весы (24 сентября — 23 октября). Бывают проблемы с сосудами. В диету для Весов по гороскопу включается брусника, клюква, смородина, чеснок. Ограничьте сладости, соль. Можно есть различные каши. Ешьте минимум мяса. Рекомендуются морепродукты. Употребляйте все виды овощей, особо рекомендованы горох, помидоры, шпинат. Ягоды – земляника и голубика. Фрукты – банан, персик, яблоко.
  • Скорпион (24 октября — 22 ноября). Скорпионы – любители острых специй и могут злоупотреблять алкоголем. Лучше урежьте и то, и то. Идеальная еда – рыба и морепродукты. Исключите жирные сорта мяса, лучше кушать курицу и индейку. Ешьте поменьше каш. Из фруктов выбирайте не слишком сладкие. Полезны тыква, капуста, перец, морковь, репа и различная зелень. Питаться лучше дробно, не менее 4-5 раз за сутки.
  • Стрелец (23 ноября — 21 декабря). Рекомендована растительная диета. Мясо (курицу) можно в небольших количествах. Подойдут рыбные блюда и морские деликатесы. Полезен бурый рис, гречка и овсянка. Можно кисломолочную продукцию, яйца. Овощи – брюссельская капуста, артишоки, бобы. Полезны клубника, вишня, виноград.
  • Козерог (22 декабря — 20 января). Необходимо укреплять костную систему. Нужен кальций, фосфор и железо. Они содержатся в молоке, сыре, мясе. Нужна еда, разгоняющая обмен веществ. Овощи – баклажаны, красный перец, салат и свекла. Ягоды и фрукты – облепиха, земляника, клюква. Козерог – единственный знак, которому желательно пить побольше черного чая и кофе. Ускоряют обмен черный и красный перец, паприка, куркума.
  • Водолей (21 января — 20 февраля). Сладкое можно есть в минимальных количествах. Лучше заменить его на фрукты – айву, дыню, сливы, гранат. Водолеям нужны продукты, содержащие железо – гречка, мясо,бобы, яблоки. Очень полезны молочные продукты. Пищу не рекомендуется жарить. От отеков ешьте капустные салаты.
  • Рыбы (21 февраля — 20 марта). Могут быть сбои в работе эндокринной системы. Диета по знаку Зодиака Рыбы предписывает продукты, содержащие йод и калий – морепродукты, рыба, морская капуста. Мясо, особенно красное, лучше урезать. На диете для женщин-рыб по гороскопу очень полезны кефир и йогурт, грецкие орехи. Овощи – огурцы, артишоки, брюссельская капуста, морковь, фасоль, сельдерей. Диета для Рыб по гороскопу обязательно должна содержать фрукты – яблоки, гранат, груши, цитрусовые, инжир.

Мнения пользователей

Виктория, 33 года, Козерог: «В соответствии с рекомендациями стала почаще пить кофе и почувствовала себя бодрее.»

Анна, 29 лет, Дева. «Ограничила острые приправы, стал реже болеть желудок.»

Ирина, 37 лет, Рак. «Стала есть недосоленную пищу, ушли отеки на ногах.»

Людей, которые верят в астрологию, много, поэтому диета по знаку гороскопа очень популярна. Попробуйте, и вы оцените правила здорового питания. Красивой вам фигуры!

Загрузка…

Источник: https://skinnybitch.online/dieti/bystrye/po-znaku-zodiaka.html

Диета для Козерогов: меню, как питаться Козерогу по гороскопу для похудения

Здоровье и Особенности Питания По Гороскопу — Козерог

Диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Как и другим знакам зодиакального созвездия, Козерогам следует придерживаться индивидуальной диеты, исключающей продукты, которые могут навредить здоровью, и включающей в себя пищу, положительно влияющую на организм.

Диета для Козерогов: суть и особенности

Козерог является земным знаком. Такие люди отличаются рассудительностью и некоей флегматичностью, они чаще всего принимают верные решения и стараются все эмоции сдерживать себе. Их здоровье нельзя назвать крепким, однако на него можно повлиять, употребляя полезные продукты.

  • Чаще всего у Козерогов страдает обмен веществ: он находится в замедленном состоянии, вследствие чего люди, рожденные под этим знаком, нередко страдают болезнями костной системы, депрессией, простудами и заболеваниями инфекционно-аллергического характера.
  • Кроме того, у Козерогов из-за медленного метаболизма иногда появляется лишний вес, от которого можно избавиться в основном с помощью диеты, составленной специально для них.
  • Чтобы простимулировать пищеварение, людям данного знака следует правильно составлять свой рацион: исключить из него продукты, замедляющие обменные процессы, и использовать в нем пищу, которая наоборот их ускорит.

Рекомендуемые продукты питания

Существует особый список продуктов, которые положительно влияют на здоровье всех Козерогов и помогают предотвратить характерные для них заболевания:

  • Специи: анис, шалфей, мята, базилик, мускатный орех, сельдерей, петрушка;
  • Постное мясо и рыба;
  • Кефир, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • Крупы;
  • Цельнозерновой хлеб;
  • Творог;
  • Фрукты: айва, слива, дыня, черешня, клубника;
  • Овощи: морковь, свекла, баклажаны;
  • Мед;
  • Чаи.

Что вредно кушать Козерогу

Помимо полезных продуктов существуют и те, которые могут навредить, так как ухудшают пищеварение, вследствие чего могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом и в частности – весом. К ним относится:

  • Жареный картофель,
  • Шпинат,
  • Копчености,
  • Жирная рыба,
  • Жареное мясо.

Дополнительные рекомендации по питанию для Козерогов:

  • Для получения фосфата кальция, которого зачастую не хватает в организме, можно употреблять яичную скорлупу: она содержит его в достаточном количестве;
  • Лучше всего худеющим Козерогам подходит раздельное питание, при котором в одном приеме пищи нельзя совмещать белковые и углеводные блюда, особенно картофель с мясом;
  • Чтобы быстрее сбросить вес и активизировать метаболизм, можно делать разгрузочные дни на кефире, гречке, яблоках;
  • Специи и овощи необходимо употреблять каждый день в достаточном количестве.

Диета для женщины Козерога: меню и рецепты для стройности

Правила питания и похудения для Козерогов

Для тех Козерогов, у которых целью является похудение, существуют отдельные нюансы в питании:

  • Кушать лучше всего мелкими порциями, но часто – каждые 2-3 часа;
  • 60% рациона должны составлять овощи, 30% — мясо и рыба, 10% — Фрукты;
  • Козерогам нельзя сидеть на монодиетах, подразумевающих длительное употребление однообразной пищи и значительное сокращение суточной нормы калорий;
  • Для похудения в день необходимо употреблять примерно 1700-1800 Ккал;
  • Белковую и углеводную продукцию нужно кушать отдельно друг от друга.

Диета для Козерогов женщин: меню

Чтобы распланировать свой рацион, можно воспользоваться следующим примером меню:

  • На завтрак кушаем овсяные хлопья, грушу или яблоко;
  • Обедаем овощным салатом, кусочком отрубного хлеба и ломтиком нежирного сыра;
  • Ужинаем курицей на гриле и овощами зеленого цвета;
  • Между приемами пищи кушаем ягоды, фрукты или орехи.

Рецепты для Козерогов

Рецепт овощного салата:

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

  • Промываем свеклу под водой, отвариваем в кожуре, даем остыть и очищаем;
  • Репчатый лук режем кольцами;
  • Заправляем смесью из муки, лука и масла, посыпаем приправами, добавляем натертые яблоки;
  • Посыпаем сахаром и солью по вкусу, поливаем лимонным соком.

Рецепт зимнего винегрета:

  • Отвариваем 300 г рыбы со специями, дожидаемся, когда она остынет и нарезаем на ломтики;
  • Варим свеклу, морковь и картофель, режем кубиками, соединяем с рыбой;
  • Солим, поливаем майонезом и любым соусом.

Рецепт холодника:

  • Разводим 750 г свекольного или хлебного кваса кипяченой водой, добавляем измельченную соломкой вареную свеклу, нарезанные огурцы, укроп и зеленый лук;
  • Солим, смешиваем со сметаной и нарезанными на половинки вареными яйцами.

Диета по знаку Зодиака Козерог: отзывы и результаты

Разумеется, любую диету можно использовать только после консультации с врачом. Кроме того, существуют определенные заболевания, при которых должны быть назначены лечебные столы, поэтому методики питания по знакам Зодиака являются скорее не панацеей, а рекомендацией, ведь у каждого из них есть не только объединяющие черты характера, но и болезни.

Отзывы наших читательниц

Алина, 29 лет:

«Все написано с точностью: я Козерог, и очень люблю блюда, сдобренные специями, стараюсь их есть каждый день. Проблем со здоровьем никаких нет, т.к. я уже несколько лет придерживаюсь этой диеты, и просто в очередной раз убеждаюсь в ее эффективности»

Анастасия, 33 года:

«Всегда считала, что диеты по гороскопу – это полная чушь, но полгода назад прочитала, как нужно питаться Козерогам, чтобы не иметь лишних килограммов, и решила воспользоваться методикой для своего знака. Была удивлена, когда отметила, что с ее помощью не только снижается вес быстрее, но и улучшилось самочувствие. Теперь считаю, что она действительно приносит пользу»

Ольга, 43 года:

«Недавно с удивлением узнала, что худеть Козерогам, оказывается, лучше всего на астрологической диете. Соблюдаю методику уже третий месяц, и пока что ничего плохого сказать не могу. Все продукты мне по душе, и заметила, что, как только я стала ею пользоваться, и правда стала чувствовать себя лучше, даже энергии появилось больше».

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/horoscope/dieta-dlya-kozerogov

Ordinartor
Добавить комментарий