Су-Джок Терапия Для Похудения

Содержание
  1. Точки на теле для похудения: суджок терапия
  2. Су Джок и основные точки для похудения
  3. Другие точки Су Джок
  4. Инструменты и методики для похудения
  5. Заключение по теме
  6. Особенности техники выполнения терапии Суджок для похудения согласно атласу точек на ладони
  7. Что такое Суджок?
  8. Преимущества терапии Суджок
  9. Атлас точек на ладони согласно терапии Суджок
  10. Система насекомого в корейской терапии
  11. Энергетическая система при лечении
  12. Как работает Суджок для похудения
  13. Суджок терапия, Атлас точек на ладони — действие на здоровье, как применять
  14. Суджок терапия – безмедикаментозное воздействие на активные точки
  15. Суджок терапия при головной боли
  16. Суджок терапия при кашле и простуде
  17. Суджок терапия при невралгических расстройствах
  18. Суджок терапия при онкологии
  19. Суджок терапия при инсульте и сердечных недугах
  20. Суджок терапия при заболевании щитовидной железы
  21. Разрешена ли суджок терапия при беременности
  22. Атлас точек на ладони для похудения
  23. Суджок терапия и иглоукалывание: общее и различное
  24. Отзывы
  25. Точки для похудения
  26. Акупунктурные точки для похудения
  27. Иглоукалывание — точки на ухе для похудения
  28. Точечный массаж — какие точки массировать для похудения
  29. 12 точек для похудения
  30. Су-Джок терапия — точки для похудения
  31. Хиджама для похудения — точки
  32. Су джок терапия для похудения и атлас точек на ладони
  33. Понятие су джок терапии для похудения
  34. Основные точки для похудения
  35. Необходимые инструменты
  36. Методики для похудения
  37. Массаж в домашних условиях
  38. Преимущества терапии су джок
  39. Противопоказания

Точки на теле для похудения: суджок терапия

Су-Джок Терапия Для Похудения

В погоне за красотой женщины стремятся избавиться от лишнего веса. В последнее время Суджок терапия, точки для похудения которой позволяют быстро похудеть, стремительно набирает популярность. Такой вид снижения веса не требует финансовых затрат, он абсолютно безопасен. Его с легкостью можно проводить в домашних условиях.

Разработчиком Су Джок является корейский профессор Пак Дже Ву. Такая терапия основывается на восточных способах лечения, имеющих 500-летнюю историю. Что такое Су Джок? Как точки способствуют похудению? Какие методики используются при такой терапии? Все это рассмотрено ниже.

Су Джок и основные точки для похудения

В корейском языке кисть руки называют «су», а ступню — «джок». Кисти рук и ступни имеют особые точки, соответствующие органам человека. Их стимуляция раздражает нервные рецепторы и запускает физиологический процесс, вызывающий функциональные сдвиги в организме.

Стимуляция акупунктурных точек на теле человека активизирует внутренние силы организма для борьбы с лишним весом. Существует 20 активных центров, способствующих снижению массы тела. Эти точки связаны с пупком, желудком, ртом, толстым и тонким кишечником, пищеводом.

Если наличие избыточного веса вызвано нарушением обмена веществ и снижением метаболизма, требуется стимуляция точек, связанных с гипофизом, надпочечниками, островками Лангерганса, яичниками, тимуса, щитовидной железой. Воздействие на такие точки на теле помогает устранению причин лишнего веса, восстановлению обмена веществ, снижению аппетита, уменьшению чувства голода.

Очень часто Су Джок терапия сочетается со специальной диетой. Существует много методик Су Джок. Они описаны ниже. Чаще всего для похудения стимулируют соответствующие зоны, расположенные на стопах, фалангах пальцев и ладонях. Есть и другие, менее популярные, но такие же эффективные точки на других частях тела.

Другие точки Су Джок

Больше всего точек, влияющих на снижение веса, имеется на ушах. И это не удивительно, учитывая, что они заведуют обменными процессами организма. Помимо массажа, для стимуляции ушных точек, ответственных за похудение, используется серьга в соответствующей активной точке.

Небольшой 2-минутный массаж мочки уха до еды (там, где она соединяется с челюстью) поможет уменьшить аппетит. Еще одна точка отвечает за насыщение. Ее местонахождение — зона, где проецируется височно-нижнечелюстной сустав. Четырехминутный непрерывный нажим на точку, расположенную позади ушной раковины, помогает насытиться.

Дополнительные точки на теле, отвечающие за снижение веса:

  1. Посередине предплечья с внешней стороны руки.
  2. Со стороны спины между плечом и шеей. Для получения желаемого эффекта надо стимулировать ее 1 минуту.
  3. Положив ладошку на коленную чашечку, можно обнаружить третье место для массажа в месте соприкосновения указательного пальца с коленом.
  4. По обе стороны от пупка расположены еще 2 точки, удаленные от него на ширину 2 пальцев.
  5. Еще одна находится ниже пупка на расстоянии 3 верхние фаланги большого пальца. Ее стимулирование проводят только натощак, плавно массируя без больших усилий.

Инструменты и методики для похудения

При проведении Су Джок терапии возможно применение разнообразных инструментов: щупов, магнитов, акупунктурных игл, магнитных шариков и стрелок, натуральных камней, массажеров и пр. В Су Джок терапии существуют различные методики для похудения:

  1. Иглоукалывание. Весьма эффективный метод. Но проводить такие процедуры может только опытный и квалифицированный специалист. Иначе могут возникнуть серьезные проблемы.
  2. Использование магнитных шариков диаметром 0,1-0,3 см. Может применяться в домашних условиях. При помощи лейкопластыря такие шарики закрепляются в зоне перечисленных ранее точек, на срок от 30 мин.до 2 недель. Одновременно можно применять от 1 до 10 таких шариков.
  3. Массирование активных точек. Процедуру можно проводить не только с помощью пальцев, но и ногтей, специальных щупов, зубочисток, натуральных камней, спичек, инструментов Су Джок. Массирование каждой зоны длится до 3 минут (до появления приятного ощущения тепла).
  4. Магнитотерапия — достаточно действенный метод. Воспользоваться им самостоятельно не получится. Для процедур используют различные магниты и магнитные стрелки. Надо правильно ориентировать полюса этих вспомогательных инструментов. Без специалиста здесь не обойтись.
  5. Цветотерапия. Каждый орган в человеческом теле подчиняется воздействию определенного цвета: тонкий кишечник — красному, желудок — желтому, толстая кишка — белому и коричневому и т. д. Процедуры осуществляются с окрашиванием активных точек соответствующими цветами либо с применением аппликаций из цветной бумаги.
  6. Растительные аппликации. Для снижения веса чаще всего используют растения и их части (плоды, семена, листья, лепестки и т. п.). Их закрепляют на активных точках на 3 дня, повторяя процедуру до получения желаемого эффекта.

Похудению способствуют семена:

  • гречихи;
  • риса;
  • яблока;
  • проса;
  • льна;
  • винограда.

Заключение по теме

Су Джок терапия — эффективный, проверенный временем способ снижения веса. Он заключается в стимулировании определенных точек на руках, ступнях, ладонях, ушных раковинах, шее и животе. Существуют разнообразные методики для стимуляции, одни подходят для самостоятельного применения, другие могут использовать только специалисты.

Большое количество положительных отзывов подтверждает эффективность Су Джок для похудения. Но официальная медицина до конца не признала такую терапию. Причинами прибавки веса могут быть различные заболевания.

Прежде чем начать применение Су Джок, надо посоветоваться с доктором.

Что еще почитать?

Источник: https://berry-lady.ru/krasota/pokhudenie/1029-tochki-na-tele-sudzhok-terapiya.html

Особенности техники выполнения терапии Суджок для похудения согласно атласу точек на ладони

Су-Джок Терапия Для Похудения

Поклонников нестандартных методов терапии при лечении разных заболеваний и похудения становится все больше. Весьма популярен сейчас точечный массаж. Есть теория, что та или иная точка на теле отвечает за здоровье определенного органа.

Сегодня мы расскажем о Суджок-терапии, расскажем, какие точки на ладони отвечают за другие органы тела, а также об эффективности Суджока при похудении.

Что такое Суджок?

Суджок-терапия – это методика, разработанная южнокорейским профессором Пак Дже Ву. При изучении восточной медицины он обратил внимание, что наша рука по своему строению напоминает строение тела человека в целом.

Посмотрите внимательно на свою кисть. На теле человека есть голова, две руки и ноги. Кисть тоже включает в себя пять выступающих частей. При тщательном изучении вопроса корейский профессор разработал инновационную методику лечения разных заболеваний, за основу которого взято воздействие на определенные точки на ладони.

На стопе и ладони человека есть большое количество рецепторных зон, которые связаны с тем или иным органом.

При наличии заболевания они обрастают болезненными точками, которые связаны с больным органом, профессор называет их точками соответствия. Когда вы их находите, то помогаете организму преодолеть болезнь, надавливая на них или же массажируя.

На точки воздействуют посредством таких инструментов:

  • иголок;
  • магнитов;
  • прогревающих палочек;
  • семян.

Семена при этом – это естественный и биологически активный стимулятор точки. При домашних процедурах терапии Суджок это очень удобно.

Преимущества терапии Суджок

У терапии Суджок есть много преимуществ. Она становится более популярной, особенно среди тех людей, которые разочаровались в классических методах лечения или похудения. Сейчас этот метод известен во всем мире.

Преимущества терапии Суджок следующие:

  • доступность практики в домашних условиях;
  • безопасность;
  • эффективность;
  • отсутствие необходимости финансовых вложений.

Единственный момент – это то, что методика не будет действенной, если ее использовать неправильно. Отзывы практиков о Суджоке говорят, что данная терапия при похудении или лечении помогает очень хорошо и быстро, но нужно освоить теорию. Специальных медицинских навыков при этом знать не нужно.

Главное – это выучить атлас точек.

Чтобы проверить эффективность данной терапии, попробуйте немного потереть ноготь сначала на большом пальце, а потом и на других. Это незамедлительно снимет сонливость и придаст бодрость.

Атлас точек на ладони согласно терапии Суджок

Ниже предлагаем ознакомиться, какие точки на ладони соответствуют определенным частям тела:

  • ногтевая фаланга на большом пальце соответствует голове;
  • подушечка большого пальца – лицевая часть головы;
  • нижняя фаланга большого пальца отвечает за состояние шеи;
  • опуститесь на ладонь чуть ниже уровня шеи – это точка носоглотки, щитовидной и паращитовидной железы и частично легких;
  • тенора ладони, место возвышения рядом с большим пальцем – это точка грудной клетки с сердцем, легкими, костной системы и трахеи;
  • прочая поверхность внутренней части ладони отвечает за органы брюшной полости. Условно она делится три части по горизонтали. Верхняя – это точка соответствия селезенке, желудку, желчному пузырю, печени и 12-перстной кишке, центральная часть – толстому и тонкому кишечника, а нижняя – органам малого таза у мужчин и женщин соответственно;
  • указательный палец и мизинец отвечают за руки;
  • средний и безымянный палец – ноги;
  • тыльная часть ладони отвечает за состояние почек и позвоночника.

По аналогии с этим расположением частей тела и внутренние органы человека имеют точки воздействия на стопах ног.

Система насекомого в корейской терапии

Вы мы рассмотрели, как точки на ладони соответствуют тем или иным органам человека по терапии Суджок. Также в ней присутствует еще одно направление терапии, которое называется системой насекомого.

Она предусматривает следующее:

  • верхние фаланги каждого пальца имеют точки воздействия на состояние головы;
  • средние отвечают за состояние грудной клетки;
  • нижние фаланги – за состояние брюшной полости соответственно.

Как расположение точек при обеих системах работает при терапии. Например, если болит позвоночник, то можно задействовать не только тыльную часть ладони, но и все пальцы. Это хорошо тем, поскольку позвоночник размещен прямо и на него можно воздействовать со всех сторон.

Энергетическая система при лечении

В систему соответствия согласно Суджоку входят не только органы человека, но и его энергетическая система. Если присутствует та или иная патология, то причину нужно искать на энергетическом уровне. С этой целью используются для лечения разные цвета.

В восточной медицине присутствует пять видов энергий, каждая имеет свой цвет:

  • зеленый – энергия ветра, помогающая лечить заболевания печени и желчевыводящих путей;
  • красный – энергия тепла, относится к работе сердца, тонкого кишечника и циркуляционным процессам;
  • желтый – энергия влаги. Она отвечает за желудок, селезенку, поджелудочную железу и обмен водного характера;
  • белый и коричневый – энергия сухости. Ее связывают с работой легких, толстого кишечника и слизистых оболочек;
  • черный – энергия холода. Она работает с мочевым пузырем, почками, репродуктивной и костной системой человеческого организма.

Как работает Суджок для похудения

Данный способ похудения относится к совершенно безопасным. Даже при стимуляции неправильных точек это никак не скажется негативно на вашем состоянии.

При похудении большинство из нас идет на огромные жертвы, отказываемся от любимых блюд и сидим на изнуряющих диетах. А вот терапия Суджок в домашних условиях поможет избавиться от лишних килограмм без ощутимых ограничений в рационе.

Но помните, что быстрого результата не будет. Вес будет теряться медленно, но стабильно. А если соблюдать строгую диету, то можно похудеть в среднем на 15 килограмм в течение месяца. Это действенно, но для здоровья не очень хорошо, поэтому спешить не рекомендуется.

Если в рамках терапии Суджок для похудения прикладывать семена и стимулировать активные точки, то вы добьетесь таких результатов:

  • избавитесь от заборов и приведете в норму работу пищеварительной системы;
  • ускорите обмен веществ;
  • снизите аппетит.

В домашних условиях для процедуры по данной методике вам будут нужны:

  • маленькие веточки растений;
  • семена яблока, льна, риса или гречихи.

Точки воздействия на ладони при похудении находятся в следующих зонах:

  • желудочной;
  • пищевой;
  • пуповинной;
  • толстокишечной;
  • гипофизной и других.

Найдите данные точки. Первые 2-3 минуты их массируют пальцами, потом закрепите пластырем семена на них. Снизить свой аппетит можно при наложении гречишных семян на зону гипофиза или пупка.

Также можно закрепить веточки растений в точках соответствия пищеводу и желудку, то есть в области большого пальца и его подушечки.

Помните, что естественное направление роста ветки должно располагаться прямо противоположно продвижению пищи. Эта процедура поможет быстро насыщаться во время приема пищи.

Также с целью быстрого насыщения можно закрепить семена (лучше яблочные) узкой стороной вниз.

А для улучшения кишечной перистальтики прикрепите гречишные зерна, разместив их по ходу движения еды по кишечнику.

Но помните следующее:

  • если в зоне усмирения аппетита гречишные семена заменять льняными, то вы спровоцируете запор;
  • ячменное зерно, прикрепленное в этой области, поможет избавить от обострения геморроя;
  • виноградное зерно поможет активно сжечь жиры.

Каждая аппликация делается на неделю, потом семена нужно сменить новыми. А для усиления эффекта снизьте общую калорийность продуктов и отдайте предпочтение правильному питанию. Также больше пейте воды.

Возможно, вы знали о существовании терапии Суджок до прочтения данной статьи, а возможно, что и нет. В любом случае данная информация будет для вас интересной, особенно если вы ищите новые методики похудения и лечения разных заболеваний.

Источник: http://dietolog.guru/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/atlas-tochek-na-ladoni-po-terapii-sudzhok.html

Суджок терапия, Атлас точек на ладони — действие на здоровье, как применять

Су-Джок Терапия Для Похудения

Суджок – сравнительно молодой способ оздоровления, хотя в его основе лежат древние знания тибетской и китайской медицины. Суть терапии суджок в том, что, руководствуясь атласом рецепторных точек на ладони и стопе, воздействуют на рефлекторно связанные с ними органы.

Суджок терапия – безмедикаментозное воздействие на активные точки

Пак Дже Ву, корейский профессор, в 1984 году предложил оригинальный метод рефлексотерапии рук и стоп (су — кисть; джок – ступня). Согласно восточной медицине, все органы имеют проекции на кистях рук и стопах – так называемые точки соответствия.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье происходит за счет массирования определенных точек, соответствующих внутренним органам

Существуют и другие системы обратной связи. Рефлекторные точки есть на ушной раковине, на каждом пальце – система «насекомого». Однако наибольшее признание получило проецирование тела на кисть, поскольку рука по форме соответствует структурным особенностям тела.

Ладонь руки представляет переднюю часть тела, а тыльная сторона – заднюю. При этом:

  1. Голова проецируется на верхнюю часть большого пальца, ниже шея, где находятся точки щитовидной железы, носоглотки.
  2. Под большим пальцем, на бугорке, рецепторные точки сердца и легких.
  3. На остальной ладони, как и в организме, размещаются проекции органов брюшной полости.
  4. С тыльной стороны руки – точки позвоночника и почек.

Руки и ноги представлены пальцами, где руки – это указательный и мизинец, а ноги – средний и безымянный. Такие же рефлекторные точки есть на стопе.

https://www.youtube.com/watch?v=PJ9i51W27gQ

При сбое в работе любого органа нарушается равновесие потока жизненной силы (Ки). Вследствие этого в рецепторных точках появляются болезненные ощущения. Восстановлением равновесия энергетического потока и занимается суджок терапия, используя атлас точек на ладони и стопе.

Цель терапии метода саморегуляции – найти болевые точки, активизировать через них больной орган, помочь ему справиться с недугом и привести организм в гармоничное состояние.

Интересный факт! Для активизации точек пользуются палочками, полынными сигарами, семенами, светом.  Можно массировать спичкой, карандашом и другими предметами искусственного и естественного происхождения.

В отличие от медикаментозного способа лечения, метод безопасен, ему не трудно обучиться, он эффективен при многих заболеваниях:

  • дыхательной системы;
  • мочеполовой системы;
  • проблемах с кожей;
  • воспалительных процессах разной этиологии (причины);
  • пищеварительных расстройствах;
  • заболеваниях нервной системы;
  • сердечно-сосудистых проблемах и многих других.

Суджок терапия при головной боли

Чтобы снять боль, вначале определяют ее локализацию. Часто причина кроется в нарушении работы какого-либо органа. Боль в висках – проблема в желчном пузыре. Если болит затылок, то причиной может быть мочевой пузырь или шейный отдел позвоночника. Ощущение боли в области лба – возможны проблемы с желудком.

В зависимости от характера боли, для стимуляции биоактивных зон применяют суджок терапию. Руководствуясь атласом точек на ладони, с помощью палочки, спички, ногтя находят болезненное место и массируют его 2-3 минуты.

Если боль не проходит, рекомендуется приложить к рецепторной зоне раздражитель: зерна гречки, проса, риса. Зерна наклеивают на пластырь и прикладывают к зоне (до 8 часов), надавливая на них время от времени. Затем их заменяют новыми.

Суджок терапия при кашле и простуде

Простудные заболевания тоже успешно лечатся без лекарств. При кашле и насморке хороший эффект дает суджок терапия.  Атлас точек на ладони – это руководство по стимуляции зоны, соответствующей носовым пазухам –подушечка большого пальца. Ускорит результат массаж подушечек других пальцев.

Если болит горло, массируют рецепторные точки миндалин, трахеи, гортани – сгиб фаланги большого пальца и немного ниже. Если плохо отходит мокрота, массируют большие пальцы рук, надавливая снизу-вверх.

После массажа на зоны рекомендуется приклеить маленький горчичник (до легкого жжения).  Отхождению мокроты способствуют семена тыквы, дыни, винограда.

Обратитевнимание! В суджок терапии широко применяют семена. Они должны быть живые – способные дать росток. Подходят любые: от семечек яблок до семян тыквы. Наполненные биологической жизненной силой, они способны дать быстрый и стойкий эффект.

Если зона аппликации небольшая, прикладывают всего одно семя, если больше, рекомендуется выкладывать семена по форме органа. В зависимости от заболевания, учитывают цвет, подобие формы и эффект воздействия – разогрев, охлаждение или успокоение.

Суджок терапия при невралгических расстройствах

Суджок терапия дает хорошие результаты при депрессиях, зависимостях, неврозах. Топографическая карта рецепторных зон, или атлас активных точек на ладонях, поможет восстановить сон, успокоить нервную систему, получить дополнительную энергию.

Бессонницу побеждают, активизируя точку соответствия:

  • гипофизу (ногтевая пластина большого пальца);
  • затылку (тыльная сторона большого пальца ниже ногтя):
  • шее (область на пальце ниже затылка).

Стимулируют также область почек и солнечного сплетения.

Суджок терапия при онкологии

Эта терапия не является панацеей, хотя при многих заболеваниях применяется в качестве основного способа лечения с положительным результатом. Но при онкологических заболеваниях нельзя отказываться от приема лекарств и совета лечащего врача, который примет во внимание тяжесть и течение болезни.

Суджок терапия при инсульте и сердечных недугах

Причиной болей в сердце могут быть неврозы, заболевания позвоночника, зависимости (курение, алкоголь), переутомление. Здесь суджок терапия опирается на рефлексотерапию по атласу точек на ладони и восстанавливает энергию в точке сердца и соответствующих органов.

При болях в сердце палочкой, ручкой, карандашом энергично массируют зону соответствия сердцу; она расположена на возвышении у большого пальца. Точку можно прогреть сигарой. Дальше применяют семена калины, тыквы, огурца, боярышника (аритмия).

При брадикардии (редкий пульс) массируют по часовой стрелке, при тахикардии (частый пульс) – против часовой стрелки.

Успешно применяют суджок терапию и при реабилитации последствий инсульта. Массаж точек и рефлексотерапия семенами помогают ускорить выздоровление.

Суджок терапия при заболевании щитовидной железы

Полезным для улучшения работы щитовидной железы будет массаж ногтей указательного пальца левой руки и ноги. Далее массируют участки вокруг ногтевых пластин.

Гипофиз и гипоталамус – органы, тесно связанные с эндокринной системой, поэтому точки соответствия этим железам рекомендуется массировать тоже. Хорошо работает аппликация семян на проекцию железы на ладони.

Разрешена ли суджок терапия при беременности

Мнения специалистов по поводу пользы от терапии не совпадают. Так как большинство лекарственных препаратов имеют побочные эффекты, то многие доктора считают, что суджок терапия и атлас точек на ладони – палочка-выручалочка для беременных женщин. Массаж снимает утреннюю тошноту, уменьшает отеки, улучшает обменные процессы, ускоряет вывод токсинов.

Будьте осторожны! По мнению доктора Лой-Со, практикующего специалиста и автора книги «Суджок – исцеляющий самомассаж», беременность входит в перечень состояний, при которых суджок терапия не рекомендуется.

Атлас точек на ладони для похудения

Стимулируя рецепторные точки, можно снизить вес и закрепить результат, контролируя аппетит. С этой целью используют проекции следующих активных точек: пупочка, желудка, пищевода, гипофиза, кишечника, рта.

Чтобы снизить аппетит, на точки прикрепляют веточки растений по ходу движения пищи через пищевод, направление роста растения должно быть противоположным прохождению пищи. В зоне желудка делается аппликация зернами риса, проса, семенами яблок. Семечки гречихи в точке кишечника нормализуют стул.

Массаж и аппликации семян в области проекции пупка и гипофиза благотворно влияют на эндокринные железы, «усмиряют» аппетит, ускоряют метаболизм. Терапия по атласу точек на ладони для снижения веса не имеет побочных эффектов, зато получить стройную фигуру и сохранить здоровье вполне реально.

Суджок терапия и иглоукалывание: общее и различное

Объединяет системы то, что для восстановления здоровья обе используют биологически активные точки соответствия. Но иглоукалыванием невозможно заниматься без глубоких знаний восточной медицины и философии. К тому же, в рефлексотерапии иглы ставятся на точки по всему телу.

Метод саморегуляции в суджок терапии не требует знания всех тонкостей восточного подхода, он основан на массаже, принцип которого доступен и понятен. Несмотря на простоту, метод эффективен, в чем может убедиться любой желающий.

Нарушение энергетического равновесия в организме – причина большинства болезней. Восстановление баланса методом саморегуляции в суджок терапии – это способ без лекарств помочь себе, своим родным и близким.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье в этом видео:

Суджок терапия, воздействие на здоровье:

Отзывы

Источник: https://womane.ru/sudzhok-terapiya-atlas-tochek-ladoni-dejstvie-zdorove-primenyat.html

Точки для похудения

Су-Джок Терапия Для Похудения

Сегодня избыточный вес является одной из распространенных проблем современного человека, соответственно, и для борьбы с ним имеется множество различных способов и методик, как классических, так и нетрадиционных.

Одни сидят на изнурительных диетах, другие истязают себя в спортзале, и, не выдержав такого издевательства над организмом, в конечном итоге сдаются, так и не достигнув положительных результатов.

Между тем решение проблемы лежит на поверхности и находится в самом нашем теле – это точки для похудения, воздействие на которые не только контролирует аппетит, но и запускает в организме программу естественной нормализации веса.

Акупунктурные точки для похудения

Это направление мануальной терапии пришло к нам из древнего Китая. Точечный массаж уже давно стал революционной методикой, которая дает возможность избавиться от многих заболеваний, в целом улучшить состояние здоровья и успешно бороться с лишним весом.

Эта методика является настоящим спасением для тех, кто не находит в себе силы сидеть на строгих диетах и заниматься спортом.

Суть её заключается в том, что происходит физическое воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки, расположенные на человеческом теле.

Если говорить о похудении, то этот процесс начинает проходить активно вследствие того, что стимуляция точек ведет к следующим изменениям в организме:

  • восстанавливается обмен веществ (липидный, солевой, углеводный и другие);
  • налаживается работа внутренних органов и систем;
  • организм очищается от шлаков;
  • нормализуется психологическое состояние;
  • подавляется чувство голода.

Воспользовавшись этой методикой, которая особенно действенна на фоне правильного питания и возросшей физической нагрузки, многие очень скоро замечают ошеломляющие результаты, ведь воздействие на активные точки для похудения, контролирующие аппетит и обменные процессы, дает возможность в разы ускорить похудение. К тому же, безусловным преимуществом этой методики является и то, что она не только позволяет эффективно сбросить вес, но и полностью сохранить, а в большинстве случаев и улучшить при этом состояние здоровья.

Методов воздействия на активные точки сегодня имеется немало, самыми популярными из которых являются иглоукалывание и точечный массаж, о которых мы и поговорим подробнее. [adrotate banner=»18″]

Иглоукалывание — точки на ухе для похудения

Ещё древние китайские мудрецы заявляли, что на ушах сосредоточено больше всего точек, способствующих похудению, с чем абсолютно согласны и современные мастера акупунктуры.

Самым распространенным методом воздействия на эти точки является иглоукалывание.

Как правило, воздействию подвергаются несколько точек, расположенные на ухе, которые отвечают за чувство голода, работу гипоталамуса и правильное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Воздействие на эти точки дает возможность укрепить мускулатуру желудка и привести в норму его объем, а также нормализовать гормональный фон и ускорить жиросжигательные процессы (точка гипоталамуса).

К ним относятся:

  • туберкулез;
  • патологии костно-мышечной ткани;
  • различные кожные заболевания;
  • острые инфекционные заболевания;
  • злокачественные опухоли;
  • ослабленный организм;
  • психические расстройства;
  • наркотическая зависимость;
  • беременность.

Стоит отметить, развивая дальше эту тему, что сегодня в целях похудения применяется и пирсинг для ушей. То есть он может выступать не только украшением, но и стимуляцией для  нормализации веса.

Суть такого действия заключается в том, что ухо прокалывается в определенной точке, которая отвечает за снижение аппетита, и туда вставляется серьга, являющаяся постоянным раздражителем этой точки.

На фоне соблюдения диеты такой лечебный пирсинг дает возможность снизить за месяц массу тела на 10 %, но сделать его правильно может только сертифицированный рефлексотерапевт.

Точечный массаж — какие точки массировать для похудения

Естественно, что точечный массаж лучше доверить специалисту, поскольку он безошибочно определить нужные точки и будет правильно на них воздействовать. Тем не менее, зная, где находятся эти точки, и как их стимулировать, можно выполнять такой массаж самостоятельно. Поэтому давайте рассмотрим, где на теле находятся точки, отвечающие за контроль аппетита и снижение веса.

12 точек для похудения

На теле человека имеется 12 точек, надавливая на которые можно довольно быстро избавиться от лишних килограммов:

  1. Точка центра насыщения. Это одна из главных точек, отвечающая за снижение аппетита. Расположена она в зоне соединения верхней и нижней челюсти. Найти её можно, поместив указательный палец под мочкой уха на нижнюю челюсть. При появлении аппетита надо надавливать на неё в течение 3 минут, и желание что-то съесть быстро пройдет.
  2. Точка системы пищеварения. Она расположена на внешней стороне берцовой кости на 4 пальца ниже коленной чашечки. Стимуляция этой точки приводит в порядок работу ЖКТ. Максимальный эффект достигается при надавливании на точки обеих ног одновременно не менее 20‒30 секунд.
  3. Точка поджелудочной железы и селезенки. Чтобы найти эту точку, нужно обхватить ладонями колено, и пальцами с его внутренней стороны нащупать углубление, в котором и находится эта точка. Надавливать надо на точки обеих ног в течение 1 минуты. Такая манипуляция способствует выведению лишней жидкости из организма, тем самым запуская процесс снижения веса.
  4. Точка толстого кишечника. Расположена она на каждой руке в зоне углубления наружной стороны локтевого сустава. Воздействовать надо по 1 минуте сначала на точку, расположенную на одной руке, а затем ‒ на другой. Результатом стимуляции является нормализация работы толстого кишечника и очистка его от шлаков.
  5. Точка тонкого кишечника. Для определения этой точки надо сжать ладонь в кулак, от чего на ней появятся поперечные складки. Конец самой длинной из них и является местом расположения данной точки. Воздействовать на неё надо не менее 3 минут.
  6. Точка Цзу-сань-ли, называемая ещё точкой долголетия, отвечает за нормализацию многих процессов и органов. Находится она на сгибе ноги, в небольшом углублении, расположенным между коленной чашечкой и суставом. Если массировать эту точку вечером по несколько минут, то незаметно начнут исчезать лишние килограммы. Если же проводить стимуляцию утром, то активизируется работа желудка и кишечника, поднимается жизненный тонус и проходит усталость.
  7. Точка Шао-шан. Воздействуя на неё, можно не только добиться снижения веса, но и избавиться от угревой сыпи, простудных заболеваний, а также остановить носовое кровотечение. Расположена точка на расстоянии 3 мм от нижнего наружного угла ногтя большого пальца руки. Воздействовать на неё надо не менее 3 минут.
  8. Точка Лоу-гу. Находится она на задней стороне берцовой кости немного выше лодыжки. Воздействовать на неё надо 3 минуты. Точка не только отвечает за процесс снижения веса, но и нормализует работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, а также может избавить от болей в горле, онемения конечностей и метеоризма.
  9. Точка ШУ-гу расположена на стыке стопы и подошвы с тыльной стороны. Если ежедневно надавливать на неё в течение 3 минут, то можно не только ускорить процесс снижения веса, но и дополнительно избавиться от мигрени и головной боли, а также снять напряжение в области затылка и шеи.
  10. Точка Да-чжуй. Месторасположение этой точки – зона остистых отростков первого грудного и седьмого шейного позвонка. Чтобы её найти, надо приложить указательный и средний пальцы на два самых выступающих позвонка в месте соединения шеи и плеч. Вращая при этом головой, вы ощутите, что один из них (седьмой шейный) двигается, а другой (первый грудной) неподвижен. Именно между ними на перпендикуляре, проведенном через середину спины, и находится эта точка. Массировать её надо в сидячем положении, немного наклонив голову к груди, не менее 3 минут. Стимуляция этой точки хорошо способствует снижению веса.
  11. Точка Гуань-юань. Воздействие на эту точку восстанавливает работу пищеварительной системы и помогает расщеплению жировых отложений. Она находится на середине живота, немного ниже пупка. Массировать её надо круговыми движения на протяжении 5‒7 минут.
  12. Точка Тай-чун. Массаж этой точки обеспечивает не только снижение веса за счет нормализации работы печени, но и улучшает сон. Точка расположена на подъеме стопы между суставами первого и второго пальца. Надавливать на неё надо не менее 30 раз, причем по очереди на каждой ноге.

Кроме этих методик, есть ещё два достаточно популярных нетрадиционных способа, дающие возможность эффективно похудеть, с которыми мы хотим вас ознакомить.

[adrotate banner=»3″]

Су-Джок терапия — точки для похудения

Су-Джок терапия возникла ещё в 80-х годах прошлого веса, благодаря экспериментам южно-корейского ученого Пак Дже Ву, которому удалось по-новому изложить акупунктуру, считающуюся древнейшим способом лечения болезней тела и души.

Сегодня Су-Джок терапия является официально признанной методикой и находит свое широкое применения не только для лечения различных заболеваний, но и реально помогает в борьбе с лишним весом.

Суть методики заключается в том, что на теле человека имеются точки соответствующие каждому органу, стимулируя которые можно вызвать в организме определенные положительные изменения.

На Су-Джок точки можно воздействовать разными способами – это может быть массаж, прогревание, иглотерапия, магнитное поле, но самым эффективным воздействием обладают семена растений, энергия которых ещё и имеет целебные свойства.

Эффективность этой терапии для похудения заключается в том, что можно успешно контролировать аппетит, воздействую на точки, которые соответствуют рту, желудку, толстой кишке, пупку и гипофизу.

Например, на точки соответствующие гипофизу и пупку, ставятся и закрепляются гречишные зернышки или какие-либо семена. Как только возникает желание что-то съесть, надо несколько раз надавить на зерна, и оно тут же пропадает.

Обычно процесс выглядит так ‒ специалист, к которому вы обратились, находит биологически активные точки на ушах и на животе и приклеивает на них зернышки или семена. Они должны там держаться три дня, а повторяется процедура каждую неделю.

Но это ещё не все – в методику обязательно входит диета с определенным водным режимом, составляющим минимум 0,5 л жидкости в день.

Около месяца проходит период адаптации организма к этой методике, а процесс похудения идет сначала хоть и медленно, но стабильно, а кроме этого наблюдается улучшение общего состояния и бодрость.

После окончания сеансов Су-Джок терапии в ухо вставляют серьгу, которая воздействуя на специальную точку, закрепляет достигнутые результаты и не дает потерянным килограммам вернуться. [adrotate banner=»19″]

Хиджама для похудения — точки

В классическом варианте Аль Хиджама – это не что иное как кровопускание, проводимое с помощью надрезов на коже и банок, которые действуя по принципу вакуумного насоса, подтягивают в места надреза «плохую кровь».

Эта методика известна ещё издревле, а в мусульманских странах широко практикуется и по сей день.

Хиджаму используют для лечения многих заболеваний, а польза её заключается в том, что в процессе лечения устраняется отечность, убираются воспалительные процессы и происходит стимуляция защитных сил организма.

Иммунная система начинает активно функционировать, и вырабатывая антитела, направляет их к болезненному очагу. По сути, Хиджама ‒ это естественный допинг, который способствует самоисцелению тела.

Сейчас эту методику довольно широко используют и для похудения. Эффективность её заключается в том, что одновременно с «плохой кровью» из организма выходят недоокисленные продукты метаболизма.

Фактически происходит детоксикация, во время которой организм активно избавляется от шлаков. В результате этого начинается стимуляция пищеварительных процессов, более лучшее усвоение полезных веществ, поступающих с пищей, а также нормализуются процессы синтеза и распада.

В целом это активизирует процесс похудения, создавая для него благоприятный фон.

Такая серьезная процедура не терпит дилетантского подхода. Ведь от правильного выбора точек, грамотной постановки банок, глубины надрезов и стерильности инструментария зависит не только эффективность лечения, но и безопасность пациента.

Схема точек Хиджамы выглядит таким образом:

Следует знать, что методика имеет и ряд противопоказаний, к которым относятся:

  • артериальная гипотензия;
  • церебральный атеросклероз;
  • склонность к тромбозу;
  • анемия;
  • малокровие;
  • гемофилия;
  • онкологические заболевания;
  • беременность.

Как видите, имеется немало альтернативных методик похудения, среди которых можно выбрать тот вариант, который подходит именно вам.

Каждая из них сама по себе оказывает положительное действие на процесс снижения веса, но, если к решению этой проблемы подойти комплексно, и совместить выбранный вами способ с диетическим питанием и усиленной физической нагрузкой, то полученные результаты превзойдут все ваши ожидания.

Источник: http://DietWink.com/tochki-dlya-poxudeniya/

Су джок терапия для похудения и атлас точек на ладони

Су-Джок Терапия Для Похудения

Су джок – это восточная лечебная практика, позволяющая лечить различные заболевания и улучшать свое самочувствие путем воздействия на определенные точки ладоней.

С помощью этой методики человек может контролировать свой аппетит и подавлять возникающий голод, поэтому ее можно задействовать для борьбы с избыточной массой тела.

Понятие су джок терапии для похудения

Суть методики заключается в использовании массажных практик и воздействии на акупунктурные точки.

Такая терапия способствует похудению благодаря активации и стимуляции следующих процессов:

  1. Нормализация и ускорение естественного метаболизма, своевременный вывод скопившихся шлаков и отработанных продуктов.
  2. Положительное воздействие и нормализация деятельности пищеварительной системы, а также процесса циркуляции крови в организме.
  3. Расщепление отложенных жиров.
  4. Понижение концентрации сахара в составе крови.
  5. Уменьшение аппетита, что позволяет худеть наиболее естественным способом.
  6. Улучшение работы всех внутренних органов.
  7. Усиление выработки «гормона счастья», положительно влияющего на самочувствие человека и уменьшающего аппетит.

Основные точки для похудения

Для достижения желаемого результата и уменьшения массы тела необходимо знать расположение основных точек на теле:

  1. Гуань-Юань считается самой эффективной акупунктурной точкой, стимуляция которой будет способствовать уменьшению веса. Найти ее можно, если лечь на спину и отмерить определенное расстояние от пупка: для мужчин оно составляет 4 фаланги пальца, а для женщин – 3 цунь.
  2. Лау-Гун располагается в центральной части ладони, до нее легко дотянуться безымянным или средним пальцем. Воздействие на этот участок позволяет нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта.
  3. Цзу-Сань-Ли находится в углублении под коленной чашечкой, найти ее легко, если обхватить колени ладонями. Стимуляция этого участка позволит не только нормализовать функционирование пищеварительной системы и начать сбрасывать лишний вес, но также улучшить работу нервной системы, избавиться от судорог нижних конечностей, уменьшить симптоматику при заболеваниях суставов, устранить шум в ушах и наладить женское здоровье.
  4. Точки жажды и голода находятся в месте, где ухо соединяется с челюстью; расположены они перед небольшим хрящиком. Воздействие на этот участок позволит уменьшить аппетит и ускорить обменные процессы в организме.

Необходимые инструменты

Массаж су джок можно проводить пальцами без задействования специальных инструментов, однако иногда используются следующие приспособления:

  1. Тонкие иглы.
  2. Специальные массажные приспособления.
  3. Камни природного происхождения.
  4. Металлические элементы в форме звездочек.
  5. Магнитные шарики с различным диаметром.

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:

  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.

Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.Примечание! При проведении массажа с целью уменьшения массы тела рекомендуется пользоваться натуральными инструментами: листьями, лепестками и стеблями растений, веточками, семенами, плодами и хвойными иголками.

Методики для похудения

Ниже рассмотрены наиболее эффективные и распространенные методики су джок, способствующие похудению:

  1. Обычное массирование определенных точек на теле, манипуляции можно осуществляться пальцами или специальными инструментами.
  2. Иглоукалывание отличается повышенной эффективностью, но эту методику нельзя практиковать в домашних условиях: такие манипуляции допускается доверять только квалифицированным специалистам, в противном случае можно нанести себе раны или причинить вред здоровью.
  3. Магнитотерапия заключается в воздействии магнитными стрелками или магнитами различной формы. Данная методика безопасна для здоровья, но практиковать ее могут только специалисты в области восточной медицины, поскольку неподготовленный человек не сможет правильно ориентировать магнитные полюса используемых приспособлений и инструментов.
  4. Создание растительных аппликаций на теле, которые накладываются на акупунктурные точки. Для борьбы с лишним весом лучше всего подходят яблочным или виноградные косточки, рис, гречиха и просо. Получить желаемых результат можно только при ношении аппликации не менее 3 дней.
  5. Цветотерапия – еще одна методика для похудения, заключающаяся в окрашивании акупунктурных точек в определенные цвета или наложении на них аппликаций из цветной бумаги. Белые и коричневые цвета необходимы для воздействия на толстый кишечник, все оттенки красного цвета – на тонкую кишку, а желтый цвет для стимуляции работы желудка.

Массаж в домашних условиях

Некоторые методики су джока можно реализовать самостоятельно в домашних условиях, они описаны ниже:

  1. Необходимо лечь на спину и расслабить живот, после чего нащупать точку Гуань-Юань. Ее следует массировать равномерными движениями пальцев со средней скоростью. Процедура занимает не более 5 минут и повторяется дважды в сутки, всего для похудения потребуется около 4 недель подобного массажа.
  2. На массирование точки Лау-Гун по часовой стрелке можно уделять всего по 5 минут в день, это самый простой вариант массажа.
  3. Точку Цзу-Сань-Ли можно массировать любым способом, делать это лучше всего в утренние часы и уделять не менее 10-15 минут каждой ноге.
  4. Ушные точки голода и жажды, а также зону перед хрящиком, вступающим в ухо, нужно массировать и пощипывать за несколько минут до приема пищи, что позволит уменьшить объем потребляемых порций.

Преимущества терапии су джок

Су джок – это эффективная и безопасная восточная практика, позволяющая налаживать различные процессы, протекающие в организме, и избавляться от лишнего веса естественным путем, не вызывая побочных явлений.

Ежегодно ее популярность все больше растет, среди других преимуществ методики можно выделить:

  1. Гарантированный результат, при соблюдении всех правил его можно будет наблюдать спустя несколько дней или неделю. Эффективность су джока подтверждается большим количеством положительных отзывов от людей, которым этот способ помог похудеть.
  2. Безопасность: в случае нарушения правил воздействия организму не наносится никакой вред, просто не будет желаемого результата.
  3. Доступность и легкость воздействия. Все практики можно постигнуть и проводить самостоятельно в домашних условиях, они не требуют наличия специальных знаний или навыков.
  4. Отсутствие возрастных ограничений: су джок подойдет для детей и лиц пожилого возраста.
  5. Повышение эффективности других методик для похудения, в том числе диетических комплексов и физической активности.
  6. Параллельное улучшение состояния здоровья, благодаря положительному воздействию на внутренние органы и системы организма.
  7. Отсутствие финансовых трат: некоторые практики можно проводить в домашних условиях без покупки специального инструмента или других дополнительных приспособлений.

Противопоказания

Несмотря на большое количество положительных сторон и безопасность су джока, у этой практики имеются и противопоказания:

  1. Ранние сроки беременности.
  2. Склонность к возбуждению нервной системы.
  3. Заболевания крови.
  4. Нарушение дыхательной функции.
  5. Нарушение сердечной деятельности.
  6. Ревматизм.
  7. Наличие злокачественных или доброкачественных новообразований.

Су джок терапия – это безопасные практики, поскольку они не были придуманы человеком, а их суть заключается в активации естественных процессов в организме.

Полезно знать! Лучше всего практиковать су джок параллельно принятию иных мер для борьбы с лишним весом – повышением физической активности и соблюдением подходящих диет, что позволит достичь максимального результата.

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

ПОДРОБНЕЕ →

Похудение с су джок терапией — атлас точек на ладониСсылка на основную публикацию

Источник: https://fitburn.ru/poxudenie/procedury/poxudenie-s-su-dzhok-terapiej-atlas-tochek-na-ladoni.html

Ordinartor
Добавить комментарий