Средства От Холестерина — Как Себе Помочь

Содержание
  1. Как понизить уровень холестериа в крови народными средствами
  2. Холестерин — общие понятия
  3. Какая норма холестерина в крови
  4. Питание
  5. Народные средства от холестерина: 7 эффективных способов | КТО?ЧТО?ГДЕ?
  6. Продукты, от которых надо отказаться
  7. Семена льна: надежный помощник в борьбе с холестерином
  8. Снизить холестерин народными средствами: лимон
  9. Липа
  10. Спиртовой настой с чесноком
  11. Понизить холестерин народными средствами: прополис
  12. Народные средства от холестерина повышенного в крови
  13. Льняное масло против завышенных показателей холестерина
  14. Есть два варианта использования льняного масла
  15. Цветы липы в борьбе за нормализацию холестерина
  16. Лечение липой требует дополнительного сопровождения
  17. Древние тибетские рецепты с чесноком
  18. Чеснок и лимон — этот тандем позволит активизировать обмен веществ
  19. Лимон, мед и чеснок — составляющие другого домашнего лекарства, помогающего вернуть холестерин к норме
  20. Средства от холестерина на спирту (настойки)
  21. Сокотерапия — не только вкусно, но и очень полезно
  22. Другие народные средства чистки сосудов от холестерина
  23. 5 домашних средств для очищения артерий от холестерина
  24. 1. Овсяная вода
  25. Ингредиенты
  26. Приготовление
  27. Способ употребления
  28. 2. Капустная вода
  29. 4. Очищай артерии от холестерина с помощью оливкового масла
  30. Как быстро понизить холестерин в крови без лекарств
  31. Холестерин: вред или необходимость
  32. Способы снижения без таблеток
  33. Народные средства
  34. Какие продукты снижают уровень холестерина в крови
  35. Травы
  36. Рекомендации при высоком холестерине

Как понизить уровень холестериа в крови народными средствами

Средства От Холестерина — Как Себе Помочь

Холестерин, как химическое и биологическое вещество, в умеренных количествах полезно человеку. При этом его превышенное количество в состоянии принести организму определенный вред. опасным для человека также является отклонение от установленной нормы в пользу снижения уровня общей концентрации вещества.

Такой компонент, как холестерин, представляет собой особого жироподобного плана компонент, который в умеренном объеме необходим любому человеку. вещество присутствует в составе клеток, их мембран, из него образуется большое количество жизненно важных органов.

Примерно 80% от всего объема данного вещества производит сам человеческий организм, все остальное вырабатывается из потребляемой пищи. Распространенное и опасное для человека заболевание — опасный атеросклероз, появляется по особой причине присутствия в крови и во всем организме холестерина, характеризующегося низкими параметрами плотности.

В подобном состоянии он разрушает всю оболочку внутри вен, постепенно собирается и как итог, способствует образованию бляшек. Они постепенно превращаются по структуре в особую кашицу, сразу преобразуются в кальций и прочно закрывают проходы артерий.

Данное явление при отсутствии лечения приводят к опасным сердечным проблемам, к инсульту, которые довольно часто вызывают тяжелые последствия и даже смерть человека. Потому так важно знать, как снизить холестерин народными средствами

Холестерин — общие понятия

Современные ученые сошлись во мнении, что полностью выводить холестерин не нужно. В его умеренных объемах он способствует нормализации важных органов. В нормальном состоянии организм на автомате синтезирует до 4 грамм в сутки. Данный процесс осуществляется в печени примерно на 80%. Все остальное производится обычными клетками тела человека.

Холестерин имеет свойство не только вырабатываться, но тратиться. Около 80% ежедневно выделяемого вещества идет на такие важные цели, как:

  1. Холестерин, присутствующий в мозге, естественным образом идет на выработку разных полезных структурных компонентов клеток нервов.
  2. Из компонента, что присутствует в печени, выделяются кислоты. Они требуются для тщательного эмульгирования и полноценного процесса всасывания вредных жиров в стенки тонкого кишечника.
  3. Определенное количество холестерина идет на выделение в поверхности эпидермиса витамина D при дозированном влиянии на кожу солнечных лучей, а также на синтез образования и удержания влаги в поверхности эпидермиса. Как видно, холестерин в строго умеренных объемах эффективно поддерживает тело в нормальном состоянии, повышает защитные силы организма.

Важно! Для полного сохранения здоровья требуется не убирать холестерин, но следить за тем фактором, чтобы он не был выше установленной нормы.

Если придерживаться диеты и применять народные средства от холестерина необдуманно, вполне можно столкнуться с определенными проблемами. Среди самых распространенных можно отметить снижение сексуальной природной активности, а женщины часто сталкиваются с таким неприятным явлением, как аменорея.

Профессионалы сходятся во мнении, что недостаточное количество холестерина автоматически приводит к депрессии и душевным расстройствам. Необходимо следить, чтобы общий уровень холестерина был на нормальном уровне, чтобы оптимальным было соотношение «плохого»,а также «хорошего» холестерина.

Определить это не сложно, нужно просто общее количество вещества разделить на объем «хорошего». результат, полученный в результате данных расчетов, не должен превышать шести, но если это слишком низкая цифра, это также может являться определенной проблемой.

Какая норма холестерина в крови

По особым данным современной медицины, изучающей область заболеваний, связанных с сосудами, существуют показатели нормального количества жировых компонентов в крови.

Общий холестерин – не более 5,2 ммоль на литр, низкого уровня плотности менее 3,5 ммоль, высокой – более 1 ммоля, а количество триглицеридов – 2 ммоля на литр.

При сбое в данных показателях, чаще при завышенном объеме, потребуется пройти специализированный курс качественного лечения, наладить максимально правильное питание.

Существует немало правил, помогающих эффективно снизить холестерин.

Питание

Чтобы быстро снизить холестерин нужно соблюдать определенные правила питания. Потребуется полностью убрать продукты, которые вырабатывают плохой холестерин. Можно быстро снизить холестерин народными средствами.

Требуется внести в свой рацион такие продукты, где содержатся особые мононенасыщенные жиры, полезный пектин, незаменимую клетчатку и важные омега-полиненасыщенные жиры. Посредством данных продуктов можно поддерживать оптимальный холестерин, снизить его или выводить «плохой».

Среди основных правил питания можно выделить важные факторы:

  • Много полезного присутствует в рыбе – тунец, скумбрия. Для быстрого снижения общего уровня плохого холестерина достаточно просто кушать 100 грамм рыбки пару раз в семь дней. Это идеальная возможность поддерживать всю кровь в преимущественном разжиженном виде, то есть можно эффективно снизить риск образования тромбов.
  • Стоит принимать в пищу небольшое количество орех. Это довольно жирный продукт, в составе которого присутствует немало полезных мононенасыщенных жиров. Специалисты рекомендуют потреблять в пищу по 30 грамм орешков каждый день. Это могут быть грецкие орехи, сибирские кедровые, лесные, бразильские, миндаль, фисташки и кешью.
  • Повысить уровень холестерина вполне можно посредством одновременного потребления семечек подсолнуха, семян полезного льна, кунжута. Чтобы понять примерное количество потребляемых орешков, стоит знать, что 30 грамм – это 7 грецких, 22 миндаля, 18 кешью или 47 фисташек.
  • В рацион стоит внести не привычные растительные масла, но отдать предпочтение льняным, соевым. Самым полезным является оливковое масло. Его лучше в свежем виде добавлять в пищу, в салаты. Рекомендуется употреблять в пищу соевые продукты и полезные оливки, только главное присутствие надписи на упаковке относительно того, что отсутствует ГМО.
  • Чтобы снизить вещество, стоит каждый день съедать по 35 грамм свежей клетчатки. Это особое вещество, что в большом объеме присутствует в злаках, в бобовых, в отрубях, в зелени, в овощах и разных фруктах. Отруби нужно употреблять по 2 ложки и обязательно запивать все водой.
  • Не нужно пренебрегать яблоками и иными фруктами. В них есть полезный пектин, что позволяет убирать лишний холестерин или снизить его. Большое количество пектинов содержится в таких продуктах, как арбуз, цитрусовые, свекла, подсолнечник. Пектин – это очень полезное вещество, которое способствует выведению токсинов, приводящих к болезни тяжелых металлов, что довольно важно при относительно неблагоприятных экологических обстановках современных городов.
  • Чтобы вывести избыточное количество холестерина из крови или снизить его, время от времени нужно проводить сокотерапию. Полезно употреблять сок из разные цитрусовых – апельсин, грейпфрут. Если готовится сок ананасовый, гранатовый, яблочный или иной какой-то, можно добавлять в них немного свежего лимонного сока. Стоит употреблять и разные ягодные соки, а также овощные, особенно из моркови и огородной свеклы. Любые соки нужно употреблять осторожно, особенно если проблемы с печенью. Начинать нужно с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее.
  • Максимально полезен при завышенном холестерине свежий зеленый чай. С его помощью можно не просто снизить плохой для организма холестерин, но повысить количество хорошего. Чай можно время от времени заменять на минеральную воду.

Есть также определенные общие правила по питанию при завышенном холестерине. Многие специалисты отмечают, что практически у каждого человека в организме есть ген, увеличивающий объем полезного холестерина.

Источник: https://MyHolesterin.ru/narodnye-sredstva/kak-snizit-holesterin-narodnymi-sredstvami.html

Народные средства от холестерина: 7 эффективных способов | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Средства От Холестерина — Как Себе Помочь

Снизить холестерин в крови можно не только пересмотром питания, но и при помощи конкретных рецептов. Мы подобрали самые простые решения, элементарные в приготовлении.

Причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний является наличие холестериновых бляшек. Это «багаж», который мы сами собираем всю жизнь, позволяя себе неправильно питаться, не соблюдать элементарные предосторожности врачей.

Если же ситуация уже не позволяет говорить о профилактике, задумаемся о более кардинальном решении проблемы. Мы подобрали народные средства от холестерина, помогающие продлить здоровье.

Но для начала несколько слов о пересмотре питания.

Продукты, от которых надо отказаться

Наиболее вредное влияние на человеческий организм оказывают животные жиры. Если уже есть диагноз, говорящий о повышенном холестерине, от них необходимо отказываться первым делом. Такие жиры в большом количестве содержатся в свинине, жирной говядине, твороге и сырах высокой жирности.

Следует отказаться от яиц, сливочного масла, выпечки, майонеза, кетчупа и соусов на их основе. Под запретом любые готовые мясные продукты вроде копченого мяса, рулета, колбас и сосисок, тушенки, паштетов. Печальной новостью станет и необходимость убрать из рациона некоторые морепродукты, среди которых лобстеры, крабы, креветки, омары, раки.

 Снижение холестерина народными средствами быстро происходит тогда, когда учтены рекомендации по правильному питанию.

Семена льна: надежный помощник в борьбе с холестерином

Эти семена отличаются полезным составом, что с успехом применяется при лечении различных заболеваний. Среди прочих компонентов упоминания стоят омега-кислоты, способные растворять холестериновые бляшки.

Для рецепта необходимо взять триста граммов сухих семян и измельчить их в кофемолке. Этот продукт проявляет свои свойства только при избавлении от оболочки или ее тщательном измельчении. Получившийся порошок пересыпьте в стеклянную емкость с герметичной крышкой.

Каждое утро перед едой (за 40 минут или час) съедайте столовую ложку порошка. Делать это надо в течение трех-четырех месяцев. Если прямо сейчас под рукой нет кофемолки, можете попробовать просто разжевывать семена — делать это надо долго и тщательно.

Это средство идеально не только для избавления от холестериновых бляшек, но и для нормализации работы ЖКТ.

Снизить холестерин народными средствами: лимон

Не обойдется снижение холестерина народными средствами без лимона — продукта, который давно известен своими целебными и полезными свойствами.

Возьмите один килограмм свежих фруктов, тщательно вымойте, перекрутите на мясорубке или с помощью кухонного комбайна вместе с оболочкой. В полученную смесь добавьте две перекрученные головки чеснока, двести граммов натурального меда (без сахара).

Тщательно смешайте все, разложите по стеклянным банкам и храните в холодильнике. Перед едой кушайте одну или две столовые ложки этого лекарства.

Липа

Когда цветет липа, не поленитесь и наберите побольше цветков. Их можно высушить и потом использовать для лечения высокого холестерина. Хотя и с покупкой этого сбора в аптеке не будет проблем. Предлагаем воспользоваться рецептом, который можно готовить на глаз.

Просто заварите липу в пропорции, при которой вам будет нравиться вкус, а затем принимайте отвар в теплом виде по вечерам. Если вы делаете это неделю, потом нужен небольшой перерыв. Не используйте этот рецепт вместо чая — его нельзя применять постоянно. Гипотоникам липовый отвар тоже нежелателен.

А еще не забывайте, что он обладает потогонным и мочегонным эффектами.

Народные средства от повышенного холестерина в крови включают введение в рацион свежих овощных соков. Но использовать можно только продукт, полученный из яблок, свеклы, морковки, капусты и сельдерея.

На голодный желудок пить нельзя, смешивать компоненты тоже, а тем более добавлять сахар или его заменители. Перед испытанием этого метода убедитесь, что у вас нет проблем с почками или желудочно-кишечным трактом — посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Если он одобрит такую инициативу, старайтесь выпивать не более ста миллилитров сока за раз, не более трех раз в день. В этом начинании хороша мера.

Спиртовой настой с чесноком

Самые эффективные народные средства лечения холестерина включают и чесночный рецепт. Триста граммов зубчиков измельчите и сложите в стеклянную тару. Ее нужно плотно обернуть тканью, поставить в теплое место.

Чеснок пустит сок, затем в него необходимо добавить сто пятьдесят граммов медицинского спирта. Настаивают смесь десять дней, затем процеживают, дают постоять еще несколько дней. Принимают готовое средство три раза в день, по две капельки.

Всего курс длится 1,5 месяца.

Понизить холестерин народными средствами: прополис

Если вы задаетесь вопросом о том, чем снизить холестерин в крови народными средствами, купите настойку прополиса (4%). Всего семь капель на двадцать миллилитров воды и прием три раза в день. Так нужно делать три месяца подряд. Полный курс поможет восстановить хорошее самочувствие, укрепить иммунитет, улучшить метаболизм и почистить сосуды.

Источник: http://kto-chto-gde.ru/narodnye-sredstva-ot-xolesterina-7-effektivnyx-sposobov/

Народные средства от холестерина повышенного в крови

Средства От Холестерина — Как Себе Помочь

О холестерине (жироподобном веществе, или липопротеидах) знают уже многие.

Пока показатели находятся в норме, вам не о чем переживать, но как быть, когда уровень липопротеинов (липопротеидов) неуклонно растет? Куда бежать и какие покупать лекарства? Предлагаем вам не спешить покупать аптечные препараты и попробовать для начала народные средства от холестерина повышенного в крови.

Льняное масло против завышенных показателей холестерина

Это средство заслуженно называют уникальным, поскольку оно содержит целый комплекс жирных кислот. Те самые «омега-3», которых постоянно не хватает вашему организму, в огромнейшем количестве присутствуют в натуральном рыбьем жире. Но если в нем они составляют 30% (согласитесь — очень много), то в льняном масле их еще больше — 60%!

Почему мы начали именно с этого продукта? Тот, кто хотя бы поверхностно знаком с химией, не задумываясь, подтвердит: лучше всего жир растворяют другие маслянистые вещества. А что представляет собой холестерин? Если говорить самым простым языком, не используя терминологию, то это липофильные жирные спирты. А растворить и вывести их могут другие жиры.

Если вы ищете народные средства от холестерина повышенного в крови, то лучшим помощником тут как раз и становится льняное масло. Сравнительно недорогой продукт нормализует холестерин и дополнительно наполняет организм полезными веществами.

Есть два варианта использования льняного масла

  1. Можно пить масло, купленное в аптеке (только нефильтрованное и только холодного отжима, с подходящими сроками годности). Никаких специальных приготовлений здесь не требуется. Главное не забывать принимать препарат натощак, только утром. Средняя норма — столовая ложка. Стандартный курс — месяц.

    Затем можно сделать анализы, и посмотреть результаты. При необходимости курс продолжают. Противопоказаний у льняного масла нет, если не считать индивидуальную непереносимость.

  2. Использовать можно и измельченные в ступке (кофемолке) семена льна.

    Полученный жирный порошок лучше всего принимать без добавок, также, как и масло, т.е. после сна, но дозировка больше — 1,5 с.л. Вполне подойдет он и в качестве добавки к салатам.

Внимание! На продукты не должен падать солнечный свет, в противном случае вы получите не лекарство, а чистые канцерогены! Измельченные семена едят сразу, масло хранят исключительно в холодильнике. Следите за вкусом продуктов: появилась горечь — выбрасывайте!

Цветы липы в борьбе за нормализацию холестерина

Ароматные цветы этого дерева способны улучшать состояние не только при простуде. Оказывается, длительный прием липы влияет и на показатели холестерина.

В народных копилках рецептов есть много советов по ее использованию в этом направлении — в ход идет и кора, и листочки. Но чаще всего упоминаются именно высушенные в тени цветки. Для лечения понадобится порошок из них.

Раньше он готовился в ступке, теперь процесс можно ускорить кофемолкой.

Порошок из липы принимают ежедневно, в течении 30-35 дней, без пропусков. Дневная норма 30-45 гр делится на три приема. Порошок не заваривают, а едят в том виде, в котором он есть, запивая водой. К трапезе приступают спустя четверть часа, не ранее.

Особенности: все время приема липового порошка необходимо придерживаться диеты, которая предполагает

  • исключение фастфуда;
  • отказ от копченостей;
  • ограничение объема кондитерских изделий;
  • увеличение количества укропа и яблок.

Разумеется, ваш организм будет благодарен за все виды овощей, фруктов и зелени, но укроп яблоками при холестерине особенно полезны. Это — мощные источники микроэлементов, укрепляющих сосуды и нормализующих функции печени.

Лечение липой требует дополнительного сопровождения

Схема может показаться сложной, поэтому лучше расписать график приема заранее. Вам потребуются травы с желчегонным эффектом.

Схема такая:

  1. Травы пьют по очереди (заваривают стандартно, как чай). Начинать нужно с кукурузных рылец, за 2 недели до приема липового порошка. Пьют ровно 2 недели.
  2. Дальше — 7 дней отдыха.
  3. Двухнедельный прием отвара бессмертника.
  4. Неделя отдыха.
  5. Двухнедельный прием пижмы.
  6. Неделя отдыха.
  7. Прием расторопши.

Если эти народные средства от холестерина повышенного в крови использовать правильно, с соблюдением графика и дозировки, то за три месяца уровень холестерина значительно снизится.

Древние тибетские рецепты с чесноком

Об этом луковичном растении в народе всегда говорили с уважением: «На сотню бед — один ответ!» Это и антиоксидант, и противовирусное средство, и противогрибковое, и повышающее иммунитет. А еще средства с чесноком чистят сосуды. Это действительно сильное средство, но применять его можно не всем, поэтому начнем с ограничений.

Воздержаться от применения средства нужно женщинам беременным или кормящим. С особой осторожностью к семейству луковичных следует отнестись людям, у которых обнаружены следующие заболевания:

  • язва;
  • гастрит;
  • анемия;
  • заболевания ЖКТ;
  • панкреатит;
  • нефрит;
  • нефроз;
  • заболевания сердца;
  • геморрой;
  • эпилепсия;
  • астма;
  • скачки АД.

Вы предупреждены, а значит — вооружены. Теперь переходим к рецептам и схемам применения.

Чеснок и лимон — этот тандем позволит активизировать обмен веществ

Без хорошего метаболизма очищение организма невозможно. Курс лечения позволит:

  • улучшить состояние сердца;
  • избавиться от отложившихся холестериновых бляшек;
  • повысить эластичность сосудов;
  • нормализовать давление;
  • избавиться от приступов головной боли;
  • предотвратить варикозные расширения вен.

Готовится водный настой из четырех средних головок чеснока и четырех лимонов. Ингредиенты не чистят, только моют. Чеснок и лимон прокручивают вместе на мясорубке.

Полученную массу складывают в банку и заливают двумя литрами либо минеральной (только без газа) или кипяченой воды. Настаивают двое суток, защитив от солнечных лучей. Банку лучше оставить в комнате, накрыв ее плотной тканью.

На 3 сутки настой процеживают и тут же убирают в холод. Курс — 40 дней. График приема: 3 р/д, по 5 с.л., после еды.

Лимон, мед и чеснок — составляющие другого домашнего лекарства, помогающего вернуть холестерин к норме

Готовится снадобье без воды и спирта, хранится достаточно долго (до 2 недель). Как готовить?

Опустите в блендер десяток крупных очищенных дубочков чеснока, два нарезанных лимона, избавленных от кожуры и 0,5 кг меда. Измельчите. Переложите массу в банку и накройте состав полотенцем. Условия настаивания идентичны описанным выше.

После процеживания настой убирают в холод. Принимают лимон, мед и чеснок по 60 гр/сутки, разделив на 4 раза. Курс — неделя, можно продлить до 10 дней. В это время обязательно пить в больших количествах воду (от 2,5 литров и больше).

Средства от холестерина на спирту (настойки)

Огромный их плюс в том, что они не только оказывают заметный терапевтический эффект, но и хранятся дольше, чем другие приготовленные дома лекарства. Кроме того, они более удобны в применении. Особенно для тех, кто, собираясь в дорогу, не хочет прерывать лечение.

Правда, здесь нужно помнить, что средства от холестерина на спирту принимаются в небольших количествах.

  1. Взять 300 гр вызревших плодов боярышника, растолочь, залить стандартным стаканом водки, убрать в холодильник. Настаивать 20 дней. Принимать по 15 гр, разбавляя в теплом (не горячем!) чае.
  2. Нарезать стружкой 20 гр корневища девясила, залить стандартным стаканом качественной водки, убрать в холодильник на 20 дней. Процедить. Смешать с равным объемом настойки прополиса. Принимать по 25 кап. весь месяц, 3 р/д.
  3. Залить водкой полулитровую банку ягод шиповника. Настаивать 15 дней, ежедневно встряхивая. Употреблять месяц, 3 р/д, по 20 кап.
  4. Стакан измельченного чеснока залить тем же количеством спирта. Оставить в холоде для настаивания на 10 дней. Принимать месяц, 3 р/д, по 20 кап., можно с теплым чаем.
  5. Нарезанные стебля золотого уса засыпать в 0,5 л банку, уплотнить, досыпать до полной, залить спиртом. Оставить на 10 дней. Пить месяц, по 1 ч.л., 3 р./д.

Сокотерапия — не только вкусно, но и очень полезно

Лечить свои теряющие эластичность и зарастающие холестериновыми бляшками сосуды можно с удовольствием. Если вы — любитель сока, то этот способ точно для вас! Очень важно, чтобы перечисленные ниже фрукты/овощи были вызревшими, без следов повреждения. Пьют соки ежедневно, по утрам. Размещаем схему и виды соков:

  1. день первый: сельдерей (30 мил) + морковь (70 мил);
  2. день второй: морковь (60 мил) + свёкла (45 мил) + огурец (5 мил);
  3. день третий: морковь (60 мил) + яблоко (45 мил) + сельдерей (45 мил);
  4. день четвертый: морковь (60 мил) + капуста (30 мил);
  5. день пятый: апельсин (30 мл).

Пятидневный курс повторяют снова. Соки пьют именно утром и только до еды, минимум за четверть часа. Особенно внимательно отнеситесь к дозировке свекольного сока — он достаточно сильный, поэтому будьте аккуратны.

Такое лечение противопоказано людям с любой формой сахарного диабета, курс требует согласования с вашим врачом.

Другие народные средства чистки сосудов от холестерина

Есть и другие, не менее эффективные и доступные способы нормализации холестерина. Мы предлагаем еще три действенных рецепта. Курс лечения — месяц.

Внимание! Эти народные средства чистки сосудов от холестерина требуют четкой дозировки! Пожалуйста, соблюдайте рекомендации неукоснительно.

  1. Лимон с хреном и чесноком. Измельчите в мясорубке очищенные хрен (100 гр), чеснок (20 зубков) и лимон (3 шт.) на мясорубке. Оставьте для настаивания в холодильнике на сутки. Принимать по 15 гр, 3 р/д, запивая водой или заедая медом (1 ч.л.).
  2. Рябина. Простейший рецепт, не требующий приготовления. Существуют только временные рамки — лечение можно проводить лишь осенью, когда вызревают плоды рябины. Ежедневно вам нужно будет съедать 300 гр ягод. Это количество не обязательно съедать сразу — можно разделить его на несколько приемов.
  3. Черемша. Нарвите пучок черемши, помойте, просушите и мелко нарежьте. Залейте водкой, соблюдая соотношение 1:2. Состав не боится света, можно настаивать его прямо на столе. Спустя 3 недели он будет готов. Принимать строго по 10 капель, с водой, 3 р/д.

Каждый из описанных выше рецептов по-своему хорош и полезен. Но даже у полностью натуральных препаратов бывают противопоказания.

Эти народные средства от холестерина повышенного в крови нельзя принимать кормящим и будущим мамам. Противопоказаны они и при любых заболеваниях мочевыделительной системы.

Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Источник: https://sredstva-narodnye.ru/category/narodnye-sredstva-holesterin/

5 домашних средств для очищения артерий от холестерина

Средства От Холестерина — Как Себе Помочь

Врачи тебе сказали, что у тебя повышенный холестерин? Ты не одинока, с этой проблемой сталкиваются очень многие. 

Ничего удивительного в этом, конечно, нет. Многие продукты и блюда, которые мы часто едим, способствуют повышению уровня холестерина в крови.

К этому добавляется наш сидячий образ жизни. В результате тело расходует очень мало энергии, а лишние калории остаются в нем в виде жира и холестерина.

Если уровень холестерина выходит за пределы нормы не намного, с ним вполне можно бороться с помощью домашних средств. Если же этот уровень очень высокий, придется принимать лекарства. Но и в этом случае домашние средства пригодятся. Они повысят эффективность действия лекарств.  

Если уровень холестерина превышает 200 мг/дл, отнесись к этому со всей серьезностью. Если в такой ситуации не принимать все необходимые меры, дело может обернуться очень серьезными проблемами со здоровьем.

Это могут быть сердечные приступы, инфаркты, атеросклероз, коронарные заболевания. Как видишь, риски очень серьезные.

Поэтому необходимо, чтобы ты внесла необходимые изменения в свой образ жизни. Нужно переходить на диету с невысоким содержанием жиров и давать своему телу необходимую ему физическую нагрузку. 

Важно выбрать такой вид физической активности, который тебе по душе. Скажем, ходьба очень полезна, но если тебе скучно «просто ходить», ты, скорее всего, от нее откажешься.

Поэтому выбирать нужно такую физическую активность, которую ты не бросишь. Если у тебя нет каких-то конкретных предпочтений, попробуй разные виды занятий и выбери то, которое больше тебе понравится.

1. Овсяная вода

Овес богат клетчаткой, которая помогает бороться с избыточным холестерином. Она обволакивает молекулы холестерина и способствует его удалению из артерий.

Ингредиенты

  • 1 чашка овсяных хлопьев (200 г)
  • 12 чашек воды (3 литра)
  • 1 палочка корицы

Приготовление

  • Положи овсяные хлопья в чашу блендера, налей туда воды и измельчи хлопья.
  • Оставшуюся воду налей в большую кастрюлю, положи туда перемолотые хлопья и доведи до кипения эту смесь.
  • После пяти минут кипения сними ее с огня.
  • Добавь в нее корицу.
  • Профильтруй эту смесь, и получившуюся овсяную воду можно пить.

Способ употребления

  • Если хочешь, можешь держать ее в холодильнике и пить до одного литра в течение дня.

Советуем почитать:  Почему овес так помогает снижать уровень холестерина

2. Капустная вода

В этом случае тоже важно повышенное содержание в продукте клетчатки. Капустную воду приготовить так же легко, как рисовую.

4. Очищай артерии от холестерина с помощью оливкового масла

Ты знаешь о пользе здоровых жиров? И о жирных кислотах Омега-3? Они уменьшают количество «плохого» холестерина и увеличивают количество «хорошего».   

  • Что касается оливкового масла, его нужно употреблять в пищу в «сыром» виде, при нагревании оно теряет свои полезные свойства.   

Его молекулы при этом разрушаются, а оно фактически превращается в яд (в смысле вреда для здоровья).

  • Кроме оливкового масла хорошо включать в диету авокадо и морскую рыбу, такую как тунец или лосось.

Почитай также:  Плохой холестерин: несколько домашних средств, которые помогут очистить от него организм

Как быстро понизить холестерин в крови без лекарств

Средства От Холестерина — Как Себе Помочь

→ Домашнее лечение → Организм → Холестерин

О том, что повышенный уровень холестерина в крови грозит серьезными проблемами, знают все. Он откладывается в сосудах в виде бляшек, что увеличивает риск инфаркта или инсульта. Но без этого вещества работа организма невозможна.

Холестерин участвует в обмене веществ, синтезе гормонов, поэтому важно соблюдать баланс в организме и тщательно следить за его уровнем. Не обязательно для этого пить горстями таблетки.

Быстро снизить холестерин без лекарств помогает коррекция образа жизни и питания.

  • Холестерин: вред или необходимость
  • Способы снижения без таблеток
  • Питание
  • Народные средства
  • Какие продукты снижают уровень холестерина в крови
  • Травы
  • Рекомендации при высоком холестерине

Холестерин: вред или необходимость

Холестерин – один из важных компонентов человеческого организма. При этом его избыток не только вреден, но и опасен. В результате  гиперлипидемии (повышенное содержание жиров в крови) образуются бляшки, которые со временем закупоривают сосуды и приводят к таким последствиям:

  • инсульт;
  • тромбоэмболия легочной артерии:
  • инфаркт;
  • облитерирующий эндартериит;
  • коронарная смерть.

Но нельзя забывать о том, что липиды входят в состав мембран, обеспечивают контакты между клетками и укрепляют их, облегчают передачу нервных импульсов. Они играют важную роль в терморегуляции, выступают источником энергии. Холестерин поддерживает работу нервной системы и мышц, участвует в метаболизме. Снижение его уровня встречается при таких заболеваниях:

  • анемия;
  • недостаточность надпочечников;
  • тиреотоксикоз (усиленная работа щитовидной железы);
  • нарушение питания;
  • болезни печени — гепатиты, цирроз.

Нехватка холестерина чревата психоэмоциональными расстройствами, депрессией, остеопорозом, геморрагическим инсультом из-за повышенной проницаемости сосудов.

Перестараться со снижением липидов не менее опасно, чем допустить их повышение. Помогает сохранить необходимый баланс регулярная диагностика. Врачи рекомендуют определять уровень холестерина 1–2 раза в год.

Пациентам из группы риска анализы назначаются чаще – 2-4 раза в год.

Это люди старше 60 лет, а также страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертонией, гепатитами, гипотиреозом и тиреотоксикозом, с инфарктом миокарда и инсультом в анамнезе.

Внимание! Коррекцию гиперхолестеринемии должен назначать только лечащий врач с учетом всех особенностей пациента и сопутствующих болезней!

Сохранить необходимый баланс веществ в организме можно без помощи лекарств, придерживаясь определенной диеты и принципов здорового образа жизни.

Способы снижения без таблеток

При повышении уровня холестерина в крови совсем не обязательно сразу пить лекарственные препараты. На начальном этапе проблему можно решить с помощью нескольких простых способов.

Первое, что нужно сделать – увеличить физические нагрузки. Особенно эффективен бег либо иные виды спорта с однообразными ритмичными движениями. Это нормализует пульс, увеличивает поступление в кровеносную систему кислорода, который способствует «сжиганию» жира. Снижается риск образования бляшек.

Пожилым людям рекомендованы умеренные нагрузки – ежедневные прогулки, езда на велосипеде, несложная работа на приусадебном участке. Согласно исследованиям, такой образ жизни в преклонном возрасте на 50% снижает вероятность инфаркта и инсульта.

Внимание! Во время физических упражнений контролируйте пульс! У пожилого человека его прирост не должен превышать 15 ударов.

Но одной физкультуры недостаточно. Необходимо выполнять следующие рекомендации:

  1. Бросить курить. Под действием табака соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина меняется в худшую сторону.
  2. Ограничить употребление алкоголя. По данным медицинских исследований, непосредственно на уровень холестерина в крови он влияет слабо, но ухудшает обмен веществ в организме.
  3. Соблюдать специальную диету с низким содержанием животных жиров.
  4. Не пренебрегать средствами народной медицины. Она предлагает большое количество рецептов на основе природных компонентов.
  5. Контролировать вес. Люди с избыточной массой тела чаще рискуют столкнуться с проблемой нарушения холестеринового баланса.

Подход к снижению уровня холестерина должен быть комплексным и постоянным. Нельзя увлекаться кратковременными диетами или периодической гимнастикой. Нужно изменить образ жизни полностью, это поможет избежать многих проблем со здоровьем.

Народные средства

Народная медицина предлагает немало рецептов для снижения уровня липидов. Их применение помогает улучшить общее состояние здоровья, укрепить сосуды, снизить риск сердечно-сосудистых осложнений.

Приведем самые популярные рецепты:

  1. Половину стакана семян укропа смешать со стаканом меда и ложкой валерианового корня, залить 1 л горячей воды. Настаивать сутки. Принимать трижды в день по 1 ст. л. за 20 минут до приема пищи.
  2. Выдавить 10 зубков чеснока, смешать с двумя стаканами оливкового масла. Настаивать неделю. Полученную смесь добавлять в еду вместо приправы.
  3. Выжать сок из 1 кг лимонов, добавить 200 г раздавленного чеснока. Держать в холодном месте в темноте три дня, пить по 1 ст. л. в день, предварительно разбавив водой.
  4. Замочить в воде на ночь фасоль или горох. Утром заменить воду, добавить щепотку соды, сварить и съесть в два приема. Продолжительность курса 21 день.
  5. Выпить за полчаса до еды 7 капель 4% настойки прополиса, разбавленной водой. Рекомендуется продолжать лечение в течение четырех месяцев.
  6. Съедать ежедневно 20–25 ростков люцерны.
  7. Добавлять в пищу льняные семена.
  8. В 200 г спирта добавить 300 г чеснока и настаивать в темноте семь дней. Пить такую настойку рекомендуют трижды в день. С каждым приемом нужно увеличивать количество капель от 2-х до 20-ти, а затем уменьшать в обратном порядке. Курс лечения рассчитан на неделю, повторяется раз в три года.

Внимание! Перед употреблением каких-либо народных средств убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты!

Какие продукты снижают уровень холестерина в крови

При гиперлипидемии поможет употребление в пищу холестериноснижающих продуктов. Природа подарила нам немало растений, ферменты которых восстанавливают баланс жиров в организме. Разберемся, какие продукты снижают холестерин:

  1. Авокадо. Его употребление быстро нормализует метаболизм.
  2. Рыба жирных сортов – лидер по наличию в составе жирных кислот. Достаточно 200 г морской рыбы в неделю, чтобы предотвратить образование тромбов и разжижить кровь.
  3. Орехи и семена различных растений – они увеличивают содержание «хороших» липидов. Наиболее полезными считаются грецкие, кедровые и бразильские орехи, миндаль, кешью, фисташки, льняные и кунжутные семена.
  4. Из растительных масел эффективно оливковое, соевое и льняное. Только добавляйте масла в готовую пищу, а не жарьте на них.
  5. Фрукты и ягоды синего, фиолетового и красного цвета. Их окраску обеспечивают полифенолы, которые нормализуют баланс крови, стимулируют работу печени, помогают очистить сосуды.
  6. Цельные злаки и овсяные хлопья.
  7. Цитрусовые. Они содержат уникальные волокна, которые, соединяясь с желудочным соком, «впитывают» холестерин и выводят из организма, помогают в борьбе с различными заболеваниями.
  8. Все бобовые способствуют выведению «плохих» липидов через желудок, благодаря большому содержанию клетчатки. Также они богаты растительным белком, который легко усваивается.
  9. Морковь.
  10. Чеснок содержит много статинов, фитонцидов и считается природным антибиотиком. Он полезен при гиперхолестеринемии, но не рекомендован людям с патологиями пищеварительного тракта.

Желательно добавить в рацион красный рис, белокочанную капусту и много свежей зелени. Все эти природные «лекарства» помогут быстро и без вреда для организма привести в норму липидный баланс. Положительный эффект усилит добавление в рацион отваров из целебных трав.

Травы

При легкой гиперхолестеринемии фармацевтические препараты можно заменить травами. В борьбе с «плохим» холестерином используют отвары и настойки из таких растений:

  • «Диоскорея кавказская». Она укрепляет сосуды, улучшает работу сердца, применяется как желчегонное средство.
  • «Золотой ус». Это комнатное растение со множеством полезных свойств. Им лечат болезни эндокринной системы, атеросклероз, простатит.
  • Корень солодки. Он принимается три недели, после чего делают месячный перерыв.
  • Люцерна. Это растение устраняет гиперхолестеринемию. Из его листьев делают сок и пьют месяц по 2 столовых ложки трижды в день.

Также можно употреблять общеукрепляющие отвары из боярышника, липы, одуванчика, желтушника, расторопши, подорожника, чертополоха и других трав. Их очень много и здесь приведены наиболее распространенные в употреблении.

Рекомендации при высоком холестерине

Несколько простых советов, которые помогут быстро и безопасно снизить липидный уровень до нормы:

  • замените кофе на зеленый чай;
  • не перекусывайте бутербродами со сливочным маслом;
  • введите в рацион соевые продукты и морскую рыбу;
  • свиное сало ешьте, но в небольших количествах и, желательно, с чесноком. Он быстро выведет из организма лишний жир;
  • старайтесь заменять насыщенные жиры растительными маслами.

Еще одна полезная рекомендация – сокотерапия. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки эффективно избавляют организм от «плохих» липидов. С их помощью сосуды в домашних условиях очищаются быстрее всего. Можно пить соки курсами по пять дней, чередуя выжатые из разных овощей и фруктов. Но перед употреблением их обязательно нужно разбавить водой.

https://www.youtube.com/watch?v=CXMDDsvvTX0

Подводя итог, стоит подчеркнуть опасность образования в сосудах холестериновых бляшек. Это может стать начальной стадией болезней, угрожающих жизни.

Избежать негативных последствий помогут простые действия: правильное питание, физические упражнения, отказ от курения и алкоголя. Кроме того, проявите внимание к организму и раз в полгода делайте анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина – от 4 до 5,2 ммоль/л.

Если эти показатели выше, как можно скорее обратитесь к врачу, который поможет подобрать адекватное лечение и меры профилактики.

Источник: https://lechim-prosto.ru/snizit-holesterin-bez-lekarstv-bystro.html

Ordinartor
Добавить комментарий