Спазм Мышц – Симптомы И Лечение

Содержание
  1. Что делать при спазме мышц шеи и плеч
  2. Определение
  3. Виды спазмов
  4. Механизмы возникновения и причины заболевания
  5. Как отличить спазмы от других недугов
  6. Симптомы
  7. Общие симптомы:
  8. Характерные симптомы
  9. Диагностика спазма
  10. Лечение шеи
  11. Как быстро снять боль и спазм? Оперативные методы
  12. Горячая ванна
  13. Грелка и компрессы
  14. Лекарства
  15. Народные средства
  16. Травы
  17. Ванны
  18. Общее лечение
  19. Массаж
  20. Упражнения
  21. Физиотерапия
  22. Последствия отсутствия лечения и влияние недуга на организм
  23. Профилактика
  24. Подведем итог
  25. Чем опасны мышечные спазмы и как их устранить?
  26. Почему возникает проблема
  27. Первая помощь
  28. Способы лечения
  29. Полезные продукты
  30. Мышечный спазм: причины, симптомы, лечение
  31. Мышечный спазм: что это?
  32. Причины появления
  33. Лечение мышечного спазма
  34. Медикаменты
  35. Мышечные спазмы — как справиться с болью
  36. Причины мышечного спазма
  37. Причины спазма спины
  38. Клиническая картина
  39. Медикаментозная терапия мышечного спазма
  40. Последствия спазмов
  41. Причины и лечение мышечных спазмов в спине и шее
  42. Признаки и симптомы мышечных спазмов
  43. «Вредное» напряжение мышц
  44. Виды мышечных спазмов
  45. Потеря жидкости
  46. Недостаток кальция
  47. Мышечная усталость
  48. Углеводы
  49. Лечение

Что делать при спазме мышц шеи и плеч

Спазм Мышц – Симптомы И Лечение

Что такое спазм мышц воротниковой зоны, почему он возникает? Как быстро снять боль от спазма мышц шеи и плеч. Эффективные и недорогие методы лечения: медикаменты, народные средства, физиотерапия. Профилактические меры, помогающие избежать рецидива заболевания.

Спазм мышц шеи и плеч – распространенная проблема, с которой могут столкнуться люди всех возрастов. Однако наиболее подвержены недугу люди, часто находящиеся в статическом положении тела (работающие за компьютером), ведущие малоподвижный образ жизни или, наоборот, дающие чрезмерную нагрузку на шейный отдел.

Что такое спазм мышц воротниковой зоны, почему он возникает? Как быстро снять боль? Эффективные и недорогие методы лечения, народные средства, физиотерапия.

Определение

Спазм – это невольное сокращение мышц, которое приводит к их сжатию. Вместе с мышечной тканью зажимаются близлежащие сосуды. Такое состояние приводит к нарушению функционирования спазмированных тканей, что вызывает у пациента боль, а также другие неприятные последствия, которые подробно будут рассмотрены ниже.

Схема размещения основных мышц шеи и плеч 

Виды спазмов

Как уже было сказано выше, шейный отдел включает множество мышечных волокон. В зависимости от того, какие были спазмированны, выделяют такие разновидности спазмов:

  1. Глубоких мышц шеи. Глубокие мышцы шеи выходят из ребер, близко проходя к межреберной, шейной и поперечной артерии.
  2. Мышц шеи и плеч. Эти волокна проходят от боковой части шеи к плечам. Медицинским языком недуг называется люмбаго. В 90% случаев возникает после растяжений и травм.
  3. Трапециевидной мышцы. Трапециевидная мышца представляет собой плоские широкие волокна, проходящие по обеим сторонам позвоночника от шеи до лопаток.

Механизмы возникновения и причины заболевания

Шейный отдел позвоночника одна из самых подвижных частей тела человека. В нем находится множество мышечных волокон, что повышает риск возникновения спазмов в шее по сравнению с другими частями тела.

Современная медицина пока не может точно определить причину заболевания, однако выделяет факторы риска, способствующие развитию недуга:

  1. Травмы и механические повреждения провоцирует воспаление волокон, которое постепенно распространяется по тканям, провоцируя зажим, болевые ощущения.
  2. Длительное статическое положение (сон в одном положении, неудобная поза на стуле или за компьютером) или наоборот резкие движения, приводящие к защемлению нервов. Под воздействием этих состояний на позвонки оказывается повышенная нагрузка, увеличивается ток крови, что приводит к спазму сосудов и мышц.
  3. Стрессовые потрясения, тревожность.
  4. Недостаток витаминов (В12, D), минералов (магния, кальция, натрия). Эти вещества выполняют важные процессы в мышечных волокнах. Так, недостаток витаминов приводит к развитию спазмофилии, а натрия к обезвоживанию и потере электролита организмом, который необходим для обеспечения покоя тканей.
  5. Заболевания опорно-двигательной системы.
  6. Переохлаждение организма (сквозняк, прогулка в ветреную погоду в легкой одежде).

Половина случаев зажимов – травмы, механические повреждения. На втором месте находятся нервное напряжение и остеохондроз. В стрессовых ситуациях спазм возникают эпизодически, катализатором становятся резкие движения пациента.

Остеохондроз – заболевание, характеризующееся разрушительными процессами в костях и хрящиках человека. Одним из симптомов недуга является мышечная слабость, что повышает предрасположенность к спазмам, зажимам.

Как отличить спазмы от других недугов

К сожалению, самостоятельно мышечный спазм воротниковой зоны отличить от других недугов нельзя. Грыжа межпозвоночного диска, защемление костного мозга, остеохондроз и другие заболевания часто дают похожую симптоматику. Точно поставить диагноз можно только с помощью специалиста.

Спазмы мышц шеи и плеча могут характеризоваться стреляющей болью и неприятными ощущениями на коже 

Симптомы

Проявления заболевания можно разделить на основные (которые появляются вне зависимости от причины, вида недуга) и характерные (которые присущи конкретной форме болезни)

Общие симптомы:

  1. «Стреляющая» боль. Возникает локально или может распространяться по руке до кончиков пальцев.
  2. Неприятные ощущения на коже в области поражения: онемение, покалывание.
  3. Головные боли в затылочной области.
  4. Затрудненность в движениях шеей, плечами, руками.
  5. Боль, возникающая при поворотах головы, движениях руками.

Характерные симптомы

Когда недуг развивается на нервной почве, поражается одна группа мышц. Заболевание сопровождается острыми, ноющими болями, которые внезапно появляются и пропадают. Часто боль провоцируют резкие движения.

Если болезнь возникла на фоне шейного остеохондроза, то пациент будет ощущать головные боли, а также онемение мышц, кожи, покалывание, «мурашки».

Симптоматика также различается в зависимости от того, какая группа мышц поражена:

  1. Косая мышца – возникает пульсирующая боль под затылком, нарушение работы органов зрительной системы, ухудшение кровоснабжения головного мозга, головокружения.
  2. Глубокая – сопровождается передавливанием артерий, что приводит к ухудшению кровообращения головы, рук. На фоне этого периодически возникает «затекание», онемение, покалывание верхних конечностей.
  3. Мышцы шеи и плеч. Проявляется, как резка и острая, так и ноющая, тупая боль.
  4. Трапециевидная – нарушается питание головного мозга и лица. В более, чем 50% случаев возникает на фоне остеохондроза. Еще один характерный симптом – появление холки на месте соединения шеи со спиной.

Не пытайтесь диагностировать самостоятельно причину и форму заболевания. Представленная выше информация предназначена для общего ознакомления, лучшего понимания своего состояния.

Диагностика спазма

Для диагностики необходимо идти к ортопеду, мануальщику или терапевту. Прием в кабинете у врача начинается со сбора анамнеза, когда пациент рассказывает о своем состоянии. Важно предоставить точную, полную, правдивую информацию о длительности, характере, интенсивности симптомов, а также о возможных причинах развития недуга.

Для диагностики заболевания нужно обратиться к терапевту или ортопеду 

За этим следует пальпация, врач ощупывает пораженную область руками, может попросить пациента совершить какие-либо движения, а затем описать ощущения.

Стандартная диагностическая процедура продемонстрирована на видео

Для окончательной постановки диагноза выполняется магнтитно-резонансная томография (МРТ). Исследование позволяет точно увидеть состояние мышц, близлежащих тканей.

Если есть подозрения на инфекционный характер болезни или недостаток микроэлементов – сдаются лабораторные анализы крови и мочи.

Лечение шеи

На основе полученных диагностических данных врач назначает лечение. задача терапии – устранить причину болезни, снять симптомы. Ниже будут описаны несколько методик, применяемых для лечения. Они могут комбинироваться или применяться по отдельности.

Как быстро снять боль и спазм? Оперативные методы

Что делать если недуг настиг вас внезапно, а к врачу пойти вы не можете? Вы можете облегчить свое состояние дома самостоятельно, выполнив одну или несколько из предложенных ниже методик.

Горячая ванна

Примите контрастный душ или теплую ванну. Можно добавить ароматических масел: лаванду, хвойные ароматы. Эти запахи расслабляют и успокаивают нервную системы, стимулируют работу иммунной системы.

Грелка и компрессы

Несмотря на то, что ванну рекомендуются принимать горячую, для компресса необходима более низкая температура. Полиэтиленовый пакет наполните кубиками льда, заверните в полотенце. Компресс приложите к месту, которое болит больше всего. Длительность процедуры – 20 минут.

При спазмах мышц шеи и плеч отлично поможет солевая грелка 

После этого рекомендуется сразу сделать теплый компресс с грелкой. Перемена температур помогает снять мышечный спазм (как и в случае с контрастным душем). Низкие температуры помогают снять боль и другие неприятные ощущения, а высокие расслабить мышцы.

Лекарства

Выпейте нестероидные обезболивающие. Его назначают в виде таблеток, мазей местного применения или инъекций. Обычно это обезболивающие, миореалксанты, НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Реже, могут назначаться антибиотики или другие препараты. Какие именно – зависит от причин болезни. Ниже в таблице опишем несколько самых действенных лекарств.

Название препарата действие форма цена Страна-производитель
Флексен НПВП Гель, свечи, капсулы, порошок 180-200 р Италия
Кетонал НПВП ампулы 250-300 р Словения
Сирдалуд спазмолитик таблетки 220-350 р Швейцария
Диклофенак Противовоспалительное, анальгезирующее, НПВП Гель, капли, таблетки 60-100 р Россия

Курс лечения НПВП проводится не дольше, чем 5-7 дней.

Этот пункт подходит тем, кто уже прошел консультацию врача. Не назначайте себе препараты самостоятельно.

Старайтесь следить за своим состоянием. Если вы долго сидите в одном положении, замечаете напряженность в шейном отделе – смените позу, сделайте небольшую зарядку, разомните шею руками. Самое главное – суметь расслабиться физически, эмоционально.

Ниже на видео врач рассказывает о том, что сделать, чтобы быстро избавиться от спазма

Народные средства

Народная медицина предлагает нам широкий выбор различных лекарственных трав, которые помогут справиться со спазмами в мышцах.

Травы

Заварите травы, лучше всего подойдут: валериана, лаванда, ромашка, бергамот, перечная мята. Если нет трав – выпейте теплый чай, горячее молоко. Такие напитки оказывают успокаивающее, расслабляющее воздействие на организм.

Ванны

Чтобы снять напряженность мышц, в теплую ванную можно добавить несколько капель сока хрена, ароматических масел (лаванда, хвоя) или морской ароматизированной соли.

Общее лечение

Общие методы направлены на снятие зажимов в мышцах, восстановление поврежденных ткайне и улучшение общего самочувствия.

Массаж

Хороший сиюминутный расслабляющий эффект оказывает профессиональный лечебный массаж. Тактильное воздействие на кожу шеи и плеч стимулирует ток крови к поврежденным тканям, запуская восстановительные процессы.

Полный курс сеансов массажа позволит укрепить мышечный корсет, позвоночник, поправить осанку, снять мышечный зажимы и блоки.

Кроме этого, регулярные занятия оказывают хороший расслабляющий эффект на психику, способствуют нормализации сна, налаживают питание тканей шейного отдела.

Для снятия боли при спазмах мышц шеи можно пройти курс массажа 

Вот так выглядит массаж шейного отдела

Не нанимайте для сеансов массажистов без медицинского образования. Обращайтесь за помощью в городские, частные поликлиники, медцентры.

Упражнения

Упражнения оказывают сходный с массажем эффект, единственная разница – вы выполняете их сами. Не рекомендуется выполнять упражнения для быстрого снятия спазмов, поскольку при сильном болевом синдроме легко навредить себе или сделать неверное движения. Также не стоит назначать себе гимнастический комплекс без предварительной консультации у врача.

Как выглядят упражнения продемонстрировано на видео ниже

Физиотерапия

Для снятия зажимов в мышечной ткани в 90% случае назначают электрофорез.

Суть методики заключается в том, что под кожу вводятся лекарственные вещества, которые проникают в ткани под воздействием тока. Вводятся, как правило, обезболивающие и противовоспалительные средства.

Процедура помогает расслабиться, стимулировать ток крови, что необходимо для устранения негативных процессов спазма.

При спазмах мышц шеи и плеч достаточно часто назначают электрофорез

Последствия отсутствия лечения и влияние недуга на организм

При отсутствии лечения заболевание негативно сказывается на организме человека. Происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий. Вследствие этого ограничивается подвижность конечностей, ухудшается кровообращение мозга, что сказывается на зрительной системе, умственной деятельности человека.

Профилактика

  1. Поддерживайте свое тело в тонусе. Чтобы избежать спазмов и зажимов мышц, необходимо давать своему телу регулярную физическую нагрузку. Это может быть плавание, йога, пилатес.
  2. Следите за своим комфортом. Не сидите долго в одном положении тела, меняйте позы. Делайте легкую разминку после сна, во время перерывов на работе.
  3. Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков, переохлаждения.
  4. Составьте себе полноценный рацион, следите, чтобы всех веществ в организме было достаточно, принимайте витаминные, минеральные комплексы.
  5. Своевременно обращайтесь к врачу при обнаружении неприятной симптоматики, добросовестно, качественно выполняйте все рекомендации врача.

Подведем итог

Источник: https://vseospine.com/spazm/chto-delat-pri-spazme-myshc-shei-i-plech.html

Чем опасны мышечные спазмы и как их устранить?

Спазм Мышц – Симптомы И Лечение

Мышечный спазм может возникать при недостаточной эластичности мышечной ткани. Этот процесс в большинстве случаев проходит незаметно, но иногда он проявляется сильными болевыми ощущениями и даже полной потерей работоспособности. Такая проблема в той или иной степени затрагивала каждого человека, поэтому нужно знать, как снять спазм и что делать, чтобы избежать такого состояния.

Почему возникает проблема

Мышечная система функционирует за счет работы клеток головного мозга, а также нервных и мышечных волокон. В данном процессе участвуют различные ферменты, минеральные вещества и гормоны. При нарушении слаженной работы происходит сбой в передаче нервных импульсов либо клетки мышечной ткани их не воспринимают, в результате чего сводит мышцу и судорога проходит по всему телу.

Проходимость нервных импульсов может нарушиться из-за дефицита калия, магния и кальция. Кроме того, эта проблема возникает и в результате переутомления, из-за низкой физической активности или нарушения метаболизма, когда клетки страдают от недостатка питательных веществ и в них начинают накапливаться токсины.

Судороги могут возникнуть и во время сна, когда человек расслабляется и у него замедляется кровообращение. Эта патология может появиться у спортсменов, перегружающих свои мышцы, у пожилых людей, страдающих нарушением кровообращения, и у детей из-за несовершенной нервной системы.

Сам спазм не опасен, но он может вызывать сильные болевые ощущения либо быть симптомом тяжелого заболевания.

Еще одна распространенная причина — стрессы. Многие люди часто пребывают в эмоциональном напряжении.

В результате этого организм мобилизует все ресурсы, выбрасывая в кровь большое количество гормонов (кортизола, адреналина). Это приводит к повышению тонуса мышц.

Когда эмоциональное напряжение начинает снижаться, организм расслабляется и начинает работать в привычном режиме. Но иногда мышечное напряжение не проходит и возникает спазм.

Первая помощь

При спазме мышц в первую очередь нужно избавиться от болевых ощущений. Первая помощь включает такие этапы:

  1. Обеспечьте полный покой пораженному участку.
  2. Примите обезболивающий препарат общего действия или сделайте инъекцию в области спазма.
  3. Разотрите область, в которой возникли судороги.
  4. Попытайтесь, не перенапрягая, растянуть пораженную мышцу.
  5. Приложите к больному месту холодный компресс или грелку. Холод снимет боль и отек, а теплая грелка поможет расслабить мышцы.
  6. Пейте воду, чтобы мышцы не страдали от обезвоживания.

Способы лечения

В первую очередь, это снятие болевых ощущений и нормализация кровообращения в организме. Врачи рекомендуют использовать препараты, снимающие одновременно и болевые ощущения, и спазм. Эта группа лекарств называется спазмоанальгетики. К ним относятся:

  • Спазмалгон;
  • Но–шпа;
  • Баралгин;
  • Дибазол.

Препараты действуют непосредственно на клетки мышечной ткани, быстро ослабляя спазм и снимая болевые ощущения. Но если проблема возникает из-за заболеваний опорно-двигательного аппарата, лучше использовать в качестве первой помощи миорелаксанты:

  • Кетанол;
  • Диклофенак;
  • Кетопрофен.

Они эффективно снимают спазм скелетных мышц. Эти препараты можно приобрести в любой аптеке. При судорогах в ногах помогает хинин. Но это лекарство назначают в крайних случаях, поскольку оно имеет множество побочных эффектов.

Отличное средство, которое можно использовать для борьбы со спазмами — расслабляющий массаж, выполненный специалистом.

Воздействие на пораженный участок позволяет улучшить кровоток и предупредить возникновение спазма мышц.

Во время массажа мышечная ткань расслабляется, поэтому через несколько минут состояние больного существенно улучшается. Чтобы усилить эффект, после сеанса массажа желательно принять согревающую ванну.

Перед сеансом вы должны проинформировать массажиста о проблеме. Это поможет ему выбрать правильную методику мануального воздействия на пораженную область. Чаще всего специалисты чередуют разминание мышц и растирание, в результате чего мышечная ткань расслабляется и возвращается в прежнее состояние.

Полезные продукты

Чтобы убрать симптомы спазмов мышц, необходимо включить в рацион следующие продукты и напитки:

  1. Ромашковый чай. В ромашке содержатся соединения, обладающие противовоспалительными свойствами. Эфирное масло растения можно использовать для массажа пораженного участка.
  2. Вишневый сок. Антиоксиданты, присутствующие в составе этого продукта, помогают естественным способом расслабить мышцы. Кроме того, вещества имеют противовоспалительные свойства.
  3. Кайенский перец — это природный мышечный релаксант. Его можно добавлять в пищу или принимать в форме капсул.
  4. Чтобы восполнить дефицит витамина Д, употребляйте в пищу яйца и рыбу.
  5. Продукты, богатые магнием, поддерживают мышцы в нормальном состоянии. К ним относятся бананы, бобы, овес, морепродукты, миндаль, а также овощи — картофель и капуста кале.
  6. Недостаток кальция можно восполнить с помощью молочных продуктов.

Здоровое питание минимизирует вероятность возникновения спазмов. Все действия, направленные на лечение, носят профилактический характер.

Источник: https://OrtoCure.ru/svyazki-i-myshtsy/myshechnyj-spazm.html

Мышечный спазм: причины, симптомы, лечение

Спазм Мышц – Симптомы И Лечение

16:19, 25 февраля 2017 2   0   3227

Мышечный спазм является весьма распространенным явлением. Не обязательно это говорит о каком-то заболевании, но недооценивать данное состояние не стоит. Среди причин появления мышечного спазма может быть чрезмерная физическая активность или недостаток магния в организме. Также неприятные ощущения могут возникнуть в результате сбоя нервной и гормональной системы.

Мышечный спазм: что это?

Спазм (от лат. Spasmus) — это состояние, которое приводит к чрезмерному или продолжительному сокращению костной и гладкой мускулатуры. Речь идет о внезапном рефлексе, на который невозможно повлиять. Спазм может:

  1. Затрагивать как одну мышцу, так и целую группу.
  2. Быть краткосрочным или переходным.

Он вызывает сильную боль и временно не позволяет пораженной мышце функционировать. Мышечные спазмы разделяются на:

  • спазм изолированных групп мышц (например, судорога в икрах);
  • спазм, поражающий общую часть мышц.

Если это единичный случай (чаще спазмы нижних конечностей) без других симптомов, то, как правило, он проходит сам по себе и не требует профессиональной помощи. В подавляющем большинстве случаев такие мышечные спазмы не несут никакой опасности для жизни.

Но если мышечные судороги длятся более часа и поражают группу мышц в разных частях тела, при этом сопровождаясь лихорадкой, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Причины появления

Причины появления мышечного спазма разнообразны и не всегда можно так просто обнаружить истинную суть его появления. Самые распространенные из них:

  1. Мышечная усталость после физической нагрузки. Это наиболее частая причина боли и спазмов в определенных группах мышц.
  2. Дефицит магния. Как правило эта причина провоцирует появление судорог в нижних конечностях.
  3. Сосудистые заболевания нижних конечностей. Эта причина приводит к ощущениям тяжести и боли в ногах, но также может возникнуть спазм в конечностях.
  4. Лихорадка. Особенно у детей она является частым спутником судорог. Мышечный спазм, сопровождающийся лихорадкой, называется лихорадочной конвульсией.
  5. Гипогликемия. Это пониженный уровень сахара в крови. Эта болезнь опасна тем, что кроме мышечных спазмов по всему телу, она может привести к потере сознания.
  6. Эпилепсия. Некоторые формы этого заболевания проявляются судорогами. Это может быть мышечный спазм одной части тела или конечностей. Или может случиться так, что при падении и потере сознания начнутся судороги.
  7. Эклампсия. Довольно опасное заболевание беременных женщин, которое может сопровождаться мышечным спазмом.
  8. Другие заболевания, такие как: менингит, энцефалит, инсульт, повышенная функция щитовидной железы, болезни почек, гормональный дисбаланс, столбняк, также могут протекать совместно с мышечным спазмом;

Судороги мышц могут быть вызваны различными токсинами, включая алкоголь, наркотики или яд, абстиненция также может стать причиной появления спазмов.

Лечение мышечного спазма

В процессе выявления причин мышечных спазмов, врач обычно назначает анализ крови, сканирование мозга и множество других тестов. В соответствии с основной причиной, назначается плановое медицинское лечение, которое должно значительно уменьшить или окончательно устранить мышечные спазмы. Для более детальной информации вы можете обратиться за онлайн-консультацией к нашим врачам.

Медикаменты

Медикаментозная терапия включает в себя миорелаксанты, вещества, которые ослабляют сокращение мышц. Тем не менее, они имеют определенные побочные эффекты, такие как:

  • головокружение;
  • депрессия;
  • снижение самоконтроля и др.

Смешивание препарата с алкоголем в большинстве случаев приводит к интоксикации.

Ослабить мышечный спазм нижних конечностей можно:

  1. Употребляя продукты богатые магнием, в некоторых случаях и кальцием. Для более удобной формы применения магния, можно приобрести быстро рассасывающие таблетки.
  2. Бинтованием конечностей.
  3. Введение хинина на ночь (источниками хинина не обязательно должны быть медикаменты, это могут быть некоторые тонизирующие напитки).

Из доступных пищевых добавок на нашем рынке, хорошим результатом может похвастаться Прокардин. Несмотря на то что этот продукт предназначен, в первую очередь, для мышц (особенно сердца), он содержит много магния, и это может объяснить его высокую активность против мышечных спазмов. Очевидно, что его эффективность его зависит также от содержащихся в нем активных веществ.

Мышечные спазмы — как справиться с болью

Спазм Мышц – Симптомы И Лечение

В нормальном состоянии ровная и эластичная мышечная ткань становится расслабленной или напряженной в зависимости от желания человека.

Под воздействием негативных факторов в мышцах могут появляться различного размеры зоны с характерным напряжением, контролировать которые человек не в силах.

Мышечный спазм способен появляться в любых мышцах, он представляет собой непроизвольное сокращение мышечной ткани, при котором человек ощущает ноющую или резкую боль.

Причины мышечного спазма

Причины напряжения мышц обусловлены несколькими факторами.

  1. Травма. Основная причина спазма мышц — это травмирование определенной части тела. В этом случае причиной резкой боли является негативное физическое воздействие.
  2. Неправильное положение тела. Примером служит спазм в шее, который человек может получить при длительном времяпрепровождении за компьютером или во время сна в неудобной позе. Если своевременно не купировать спазм в шее, дискомфорт может сохранится на годы, вызывая нарушение кровоснабжения мозга.
  3. Стресс. Нервное напряжение или длительная депрессия негативно отражается на работе всего организма, в результате чего происходит мобилизация внутренних ресурсов. В частности, происходит выброс большого количества гормонов в кровь, что провоцирует учащение сердцебиения, замедление процессов пищеварения и повышение тонуса мышц.

Причины спазма спины

Мышечные спазмы в спине происходят по причине сбоя нормальной работы организма. Это может быть спровоцировано внешними и внутренними факторами. Самыми распространенными причинами патологического состояния, проявляющегося в пояснице и по всей длине позвоночного столба являются:

  • Травма.
  • Переутомление мышц.
  • Переохлаждение.
  • Заболевания позвоночника.
  • Стресс.
  • Эпилепсия.

Врачи рекомендуют!

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Клиническая картина

В простонародье мышечный спазм называют «прострелом». Данное название появилось не зря, т. к. основным симптомом является острая стреляющая боль в пораженной мышце. Боль усиливается при движении, кашле, чихании.

В зависимости от расположения поврежденной мышцы, признаки заболевания могут быть различными.

  • Спазм в шее — боль локализуется в боковой части шеи, либо в правой, либо в левой ее стороне. Нередко проявляется простреливающая боль, распространяющаяся от затылка и до уха или плеча. В сложных случаях болевой синдром может затрагивать и пальцы верхних конечностей, провоцируя их онемение.
  • Спазм в грудном отделе характеризуется появлением острой боли в области лопаток или по центру спины.
  • Межреберная невралгия — состояние, когда острый болевой синдром распространяется по всему телу, но наиболее ярко он проявляется в области ребер и в правой или левой стороне грудины. Характер проявления симптомов межреберной невралгии часто схож с признаками сердечного приступа.
  • Спазм в пояснице — острая боль локализуется в нижней части спины. Если к мышечному спазму присоединяется и защемление бедренного или поясничного нерва, то острый болевой синдром затрагивает и нижнюю конечность.

Медикаментозная терапия мышечного спазма

Сильную и приступообразную боль в мышцах нельзя лечить упражнениями. В данном варианте больному должна быть назначена медикаментозная терапия.

Лечение мышечного спазма лекарствами:

  • Противовоспалительные препараты (НПВП) — Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин — подавляют острую боль, уменьшают воспалительный процесс, ликвидируют отек пораженного места, усиливают поток крови к мышце.
  • Миорелаксанты — Флексерил, Мидокалм, Баклофен — расслабление напряженных мышц, нормализация кровотока.

Важно! Любые медикаменты назначаются доктором! При наличии заболеваний ЖКТ нестероидные препараты назначают с осторожностью. Миорелаксанты принимаются длительно, по определенной схеме, требуют контроля врача.

Последствия спазмов

Длительные мышечные спазмы могут привести к негативным последствиям. Заболевание может не только принять хронический характер, но и провоцировать следующие патологии:

  • Сколиоз, радикулит, некроз тканей, сужение артерий (при спазме мышц спины).
  • Мигрень, предобморочное состояние по причине сдавливания артерий (при спазме шеи).
  • Нарушение оттока крови.
  • Остеохондроз.

Причины и лечение мышечных спазмов в спине и шее

Спазм Мышц – Симптомы И Лечение

Основными характеристиками нормального состояния мышечной ткани при выполнении человеком какой-либо работы являются ровность и эластичность.

Человек может напрягать или расслаблять свои мышцы, однако бывают ситуации, когда независимо от его воли в некоторых группах мышц напряжение возникает непроизвольно и сохраняется длительное время. Такое напряжение может охватывать большие или маленькие области.

Оно может ощущаться человеком как сильнейший и болезненный спазм или небольшое подрагивание отдельного участка мышц, а может и просто оставаться незамеченным.

Почему появляются мышечные спазмы, и чем они опасны?

Признаки и симптомы мышечных спазмов

Мышечный спазм или напряжение может проявляться в виде:

  • ноющей, свербящей, давящей боли в шее или спине, которая может то усиливаться, то уменьшаться;
  • отраженных (иррадиирующих) болевых ощущений в области плеч, головы, глаз;
  • утраты возможности нормально двигать руками, поворачивать голову, ходить и т.п.

Врач может обнаружить такие болевые (триггерные) зоны при осмотре. Чаще всего они располагаются в мышцах, поднимающих лопатку или выпрямляющих спину: трапециевидной, большой ромбовидной или другой.

«Вредное» напряжение мышц

При спазме мышцы сдавливают нервы и кровеносные сосуды, что приводит к нарушению питания и энергетического обмена как в самой мышечной ткани, так и во внутренних органах, которые иннервируют и питают зажатые сосуды и нервы.

Например, если имеет место спазм мышцы в области шеи, то вызванная им компрессия (сжатие) блуждающего нерва станет причиной нарушения иннервации поджелудочной железы и последующих отклонений в работе желудочно-кишечного тракта.

При спазме мышечные волокна сокращаются, и на поддержание их в постоянном напряжении требуется дополнительная энергия. Если спазмированная область большая, а напряжение продолжается длительное время, то организм вынужден тратить много энергии на эту нерациональную работу.

Виды мышечных спазмов

Классификация мышечных спазмов осуществляется не только по характеру их возникновения, по силе болевых ощущений, но и по типу проявления спазмов.

Различают два вида: клонический и тонический.

  1. Клонический спазм характеризуется высокой частотой изменений мышечного тонуса. При это сам человек может чувствовать легкое подергивание мышцы.
  2. Тонический спазм характеризуется болью, которая охватывает не только спазмированную мышцу, но и всю спину. В народе такой вид болевых ощущений называют прострелом.

Под мышечными спазмами понимаются непроизвольные сокращения мышечных тканей, возникающие во время или после активных движений или физических упражнений. Такие спазмы являются болезненными и могут возникать по разным причинам.

Исследования по изучению причин появления спазмов еще продолжаются, но некоторые общие выводы уже сделаны.

Потеря жидкости

В качестве одной из причин возникновения спазмов называется гидратация организма. Многие из нас замечали в фитнес-центре людей, которые прямо во время тренировки употребляют специальные спортивные напитки. Их ценность и польза – в составе.

Витаминные напитки содержат соли натрия, кальция, магния и калия, благотворно влияющие на работу нервов и мышц. При тяжелых физических нагрузках, сопровождаемых повышенным потоотделением, баланс этих микроэлементов в организме человека может быть нарушен, что приводит к определенным проблемам.

К нарушению баланса может привести и чрезмерное потребление обычной воды. Многие считают, что во время занятий надо много пить, и полагают, что, выпивая немного воды после каждого упражнения, они помогают организму восстановиться.

Однако такое мнение ошибочно. Интенсивные нагрузки повышают потоотделение, и вместе с потом организм выводит наружу натрий. Употребляя большое количество обычной воды, человек не восполняет потерю натрия и других микроэлементов. Это может привести лишь к ухудшению функционирования мышц.

Занятия в душной комнате лишь усугубляют ситуацию: кроме того, что человек больше потеет и теряет запас натрия, жара оказывает негативное влияние на саму мышечную массу. Результат: усталость и слабость наступают еще быстрее.

Недостаток кальция

При низком уровне кальция в организме уменьшается количество внутриклеточной жидкости в клетках мышечных и нервных волокон. Нервные окончания подвергаются излишнему раздражению, что приводит к спазмированию мышц. Нарушение нормальной передачи нервных импульсов делает невозможным расслабление мышечных волокон.

Мышечная усталость

Следующим периодом после напряжения является релаксация мышц. Расслабление в норме обычно длится дольше, чем сжатие. Однако, основой данного процесса является сенсорная обратная связь между спинным мозгом и мышцами.

Когда мышцы устают, они сужаются, что ведет к уменьшению нагрузки на сухожилия и увеличению нагрузки на нервно-мышечные веретена. В случае, если это происходит одновременно, то налицо нарушение процесса сжатия и расслабления мышц, это и становится причиной спазма.

Углеводы

Негативно сказаться на состоянии мышечной массы может и низкоуглеводная диета. Тот, кто выбирает подобный рацион питания, должен помнить, что он легко может стать причиной мышечного спазма. В этом случае нужно стремиться избегать перенапряжения.

Среди основных причин возникновения мышечного спазма следует отметить следующие:

  • Остеохондроз и его проявления в виде протрузий или грыж межпозвонковых дисков.

    Образование у больных остеохондрозом наростов костной ткани с острыми краями (остеофитами) становится причиной возрастания риска травмирования окружающих тканей и нервов при резких и неловких движениях.

    Возникающая при этом боль становится поводом для того, чтобы мозг с целью защиты организма направил команду напрячь окружающие больное место мышечные ткани. При этом, чем сильнее будет боль, тем больше будут напряжены мышцы. А чем сильнее напряжение тканей, тем человеку больнее. Это триггерный синдром. Таким образом, мышечный спазм можно назвать реакцией организма на боль.

  • Ушибы, травмы позвоночника, которые вызывают напряжение мышц в ответ на появившуюся боль и развитие триггерного синдрома.
    При переломе человек испытывает сильную боль, в ответ на которую напрягаются окружающие мышечные волокна. Кости потом срастутся, а мышечный спазм в этом месте останется навсегда. Из-за него будут пережиматься сосуды и нервы, ограничиваться подвижность поврежденного участка. Недаром говорят: «Болят старые раны». На когда-то травмированном участке не раз еще человек будет чувствовать боль.

    Причиной спазмов могут быть и родовые травмы. Роды – это большой стресс как для роженицы, так и для малыша. Роды могут быть травматичными, и родовые травмы младенца могут стать причиной спазмов шейных мышц (чаще всего – подзатылочных), в результате чего у ребенка нарушается питание головного мозга. Такие спазмы сохраняются у многих людей на всю жизнь.

  • Статическое напряжение мышц длительного характера.
    Такое мышечное напряжение грозит тем, кто продолжительное время сидит в неправильной позе за рабочим столом, компьютером, носит тяжелую сумку на одном плече и т.д. При длительности такого напряжения может возникнуть явление торможения, то есть мышечные клетки привыкают к такому состоянию. Напряжение мышц будет сохраняться постоянно, если специально не заниматься расслаблением и мобилизацией спазмированной области.
  • Эмоциональные стрессы, ведущие к повышению мышечного тонуса.
    В момент стрессовой ситуации организм мобилизует все свои внутренние ресурсы для ее преодоления. В результате возрастает сердечный ритм, повышается мышечный тонус, тормозятся процессы пищеварения, происходит резкий выброс гормонов в кровь. Это обычная реакция организма, направленная на выживание в опасных условиях.

    Когда ситуация стабилизируется, организм расслабляется и возвращается к обычному режиму функционирования. Однако, определенные обстоятельства могут помешать человеку вернуться в нормальное состояние.

    Он как бы остается в стрессе, а характерные для такого состояния мышечные напряжения становятся хроническими.

    Кроме того, нарушается работа пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, человек становится более раздражительным и менее работоспособным.

Если боль не проходит более 3-х дней, а мышцы малоподвижны, или если в области спины и шеи чувствуется онемение, покалывание, слабость, больному следует обратиться за медицинской помощью.

Лечение

Медицинская помощь заключается в лечении боли, связанной со сдавливанием нервных окончаний в пораженной области позвоночника. Если боль при спазме мышц обусловлена проблемами с позвоночником, то лечение предусматривает не только купирование болевого синдрома, но и выявление и устранение причины появления спазма.

В качестве медикаментозного лечения врачи прописывают прием миорелаксантов, противовоспалительных, успокоительных препаратов. Лекарственные средства в виде уколов, таблеток или мазей, назначенные врачом, снимут отечность мышц, что поможет успокоить поврежденные мышечные ткани спины.

Наиболее эффективными методами лечения хронического напряжения в мышцах являются:

  • лечебный массаж,
  • иглоукалывание,
  • фармакопунктура,
  • вытяжение позвоночника,
  • остеопатия или мануальная терапия, другие методы.

Лучшим способом профилактики спазмов являются меры по поддержанию мышц в гибком, тренированном состоянии. Перед началом физических занятий стоит подумать о разогреве мышц и растяжках.

Полезны упражнения, направленные на укрепление мышц.

Любителям активных физических занятий стоит получить консультацию у специалиста-тренера, который поможет откорректировать движения и подобрать оптимальный набор упражнений.

Как снять спазм мышц спины и шеи, избавиться от боли? Несколько практических советов, как это можно сделать без использования лекарств: 

Источник: http://pomogispine.com/bolit-v/spazm-myshts-spiny.html

Ordinartor
Добавить комментарий