Сколько Должен Ребенок Выпивать Воды

Содержание
  1. Сколько воды должен пить ребенок в 1-8 месяцев?
  2. Требуется ли давать воду малышу в 1, 2, 3, 4 месяца, если он питается молоком матери?
  3. Сколько должен пить грудной ребенок 1,2,3 месяца при смешанном кормлении?
  4. Сколько воды должен пить ребенок при искусственном вскармливании?
  5. Почему нельзя давать воду из-под крана?
  6. Почему нельзя давать ребёнку кипячёную воду?
  7. В чём вред родниковой воды?
  8. Какую воду должен пить ребенок?
  9. Сколько воды давать ребёнку в 5,6,7 месяцев?
  10. Сколько воды в день нужно давать грудничку, когда и как его приучить пить
  11. Важная информация
  12. Что следует учесть
  13. В каких случаях вода необходима
  14. На какой воде следует остановить выбор
  15. Признаки обезвоживания
  16. Как поить маленьких детей
  17. Вода для новорожденных. Какую водичку давать ребенку с рождения?
  18. Роль воды в жизни ребенка
  19. Какую воду можно давать ребенку – основные требования к детской водичке
  20. Как и когда можно начать давать воду грудничку?
  21. Сколько ребенок должен выпить воды
  22. Сколько воды должен выпивать грудничок (0–6 месяцев)
  23. Сколько воды должен выпивать ребенок до года
  24. Сколько воды должен выпивать ребенок 1–3 лет
  25. Сколько должен выпивать воды дошкольник
  26. Сколько воды должен выпивать ребенок в возрасте 7–10 лет
  27. Сколько воды должен выпивать подросток
  28. Какую воду лучше пить ребенку
  29. При лабораторном исследовании самых популярных марок детской воды выяснилось следующее:
  30. Если ребенок пьет очень много воды
  31. Когда ребенок в норме может выпивать воды больше обычного:
  32. Когда ребенку надо пить чистую воду
  33. Сколько нужно пить воды ребенку, вода для детей
  34. Индивидуальный подход
  35. Вода высшей пробы
  36. Читаем между строк
  37. В особом режиме
  38. Лакомства в стакане
  39. Сколько воды нужно выпивать в день ребенку
  40. Роль воды в организме
  41. Возрастные объемы потребления воды
  42. Почему дети пьют мало или много воды

Сколько воды должен пить ребенок в 1-8 месяцев?

Сколько Должен Ребенок Выпивать Воды

Здоровье малыша большей частью зависит от правильного кормления. Немаловажную роль здесь играет и питьё, ведь вода является растворителем для многих веществ, что помогает им лучше всасываться в кишечнике.

Она участвует в регулировании температуры, выведении вредных продуктов обмена из крови посредством мочевого пузыря, поэтому необходимо ответственно отнестись к вопросу: «Какой объем воды должен выпивать ребенок?».

Далее речь пойдёт о том, как организовать правильное употребление воды ребёнку от 1 до 8 месяцев.

Важным аспектом, при определении количества воды, которое нужно давать ребёнку, является то, как он питается – находится он на грудном, смешанном или искусственном вскармливании.

Требуется ли давать воду малышу в 1, 2, 3, 4 месяца, если он питается молоком матери?

В случае, когда ребенок находится на грудном вскармливании, то поить его дополнительно водой не нужно. А вот маме, напротив, следует пить минимум 2 – 3 литра  очищенной посредством фильтрации   воды в день.

Это связано с тем, что всё требуется для роста, развития и нормального пищеварения он получает с молоком матери. Молоко больше чем на 80% состоит из воды, остальное – питательные вещества.

Таким образом, нет необходимости детей на грудном кормлении допаивать водой.

Кроме того, ненужное поение малыша в возрасте до 5 месяцев создаёт ложное насыщение, из-за чего он станет отказываться пить молоко, то есть будет недостаточно питаться. Такое вмешательство может негативно повлиять на здоровье, а также росте и развитии ребёнка.

Полугодовалых детей можно иногда дополнительно поить, особенно при жарких климатических условиях, если он проснулся ночью и вспотел, а также при поносе, запоре, рвоте или если он обильно потеет днём. При этом насильно поить его нельзя.

Просто предложите ему ложечку воды или дайте бутылочку с небольшим её количеством. Если он отказывается, значит ему не надо. Стоит отметить, что с использованием бутылочки для поения ребёнка водой при грудном вскармливании нужно быть аккуратным, т.к.

это может повлечь за собой отвыкание малыша от груди раньше времени.

Летом, ребёнку проснувшемуся ночью, следует дать ложечку прохладной воды, если вы заметили, что ему жарко.

Сколько должен пить грудной ребенок 1,2,3 месяца при смешанном кормлении?

Когда малыш находится на смешанном питании, он обязательно должен пить воду между кормлениями. При этом ребенку в возрасте 1,2,3 месяца следует давать около 100 – 150мл воды в сутки. Детям постарше – в 4,5,6 месяцев – около 250мл.

Рассчитывается количество необходимой жидкости с помощью такой пропорции: 50мл воды на 1кг веса малыша. Из полученной цифры нужно вычесть количество потреблённого ребёнком материнского молока, умноженное, на 75 и делённое на 100.

Полученная цифра – индивидуальная норма потребления воды для малыша до полугодовалого возраста. Впрочем, данная норма применима до тех пор, пока ребенку не исполнится 1год.

Но чаще всего дети к 7 месяцам уже могут сами дать понять родителям, когда испытывают жажду.

Главное, при поении грудничков – не заставлять их. Когда ребенок отказывается пить, то не нужно поить его насильно.

Также при таком типе кормления, если малыш тревожно спит, стоит предложить ему воды. Возможно, его просто мучает жажда.

Если после поения малыш в возрасте до 6 месяцев срыгивает, то не стоит пугаться. Так, он избавляется от случайно попавшего в желудок воздуха.

Сколько воды должен пить ребенок при искусственном вскармливании?

При содержании малыша на искусственном вскармливании воду необходимо давать начиная с первого дня его жизни. Детское питание содержит в своём составе больше протеинов и отличается сильной концентрированностью.

В отличие от грудного молока такие кормовые смеси не поставляют ребенку должного количества воды. По этой причине малыш, которого вскармливают искусственным путём, должен дополнительно пить определённое количество воды.

Если грудничок не будет получать достаточно жидкости, то у него могут возникать запоры. Из-за подобных неприятностей малыши страдают, не дают родителям спать ночью, плачут и кричат. Поэтому необходимо ответственно отнестись к тому, сколько воды пьёт ребёнок каждый день.

Малышу на искусственном вскармливании воду нужно давать между кормлениями и желательно один раз ночью, только если он сам проснулся.

Конечно, каждый родитель должен знать, какую воду спаивать малышу нельзя:

  • холодную,
  • из-под крана,
  • кипячёную,
  • родниковую.

С холодной водой всё более-менее ясно – она является причиной возникновения простудных заболеваний типа ангины, бронхита и тому подобного. К тому же детский организм потратит больше энергии на то, чтобы согреть эту воду. Ведь не секрет, что в пищеварительном тракте легче усваиваются тёплые вещества.

Детям в возрасте 1,2,3,4 месяца педиатры рекомендуют давать воду, подогретую до 25-30С.

Когда малыш подрастёт, в 5, 6, 7 месяцев можно потихоньку начать поить его прохладной водой, комнатной температуры. Это около 20-25С. Если не появляется кашля или простудных явлений, то в дальнейшем можно давать ребёнку воду такой температуры. Просто наполните её перед сном, чтобы ночью жидкость прогрелась до комнатной температуры и утром у малыша была нужная ему вода.

Почему нельзя давать воду из-под крана?

Даже если вы проживаете в городе, который славится хорошим качеством водопроводной воды, ребёнку эту воду спаивать нельзя. Дело в том, что детскому организму нужна вода, сбалансированная по содержанию минеральных солей.

В водопроводной воде часто наблюдается избыток железа, наличие хлорки, недостаток некоторых микроэлементов. К тому же система водоснабжения в городах часто находится в плачевном состоянии.

Вряд ли такую воду можно назвать безопасной для здоровья взрослого человека, что уж говорить о детском организме.

Почему нельзя давать ребёнку кипячёную воду?

Многие родители кипятят воду, перед тем как дать её малышу. Но кипячёная вода, так же как и трубопроводная, пользы детскому организму не несёт, даже может навредить.

При кипячении в воде образуются соединения хлора с другими микроэлементами. Такие соединения наносят вред мочевыделительной системе детского организма.

Даже если последствия поения кипячёной водой не проявились у ребёнка в грудном возрасте, то они дадут о себе знать в детстве или юношестве.

В чём вред родниковой воды?

Родниковая вода, которая не проверяется специальными инстанциями и не проходит лабораторный анализ, в качестве питья для ребёнка строго запрещена. Такая вода может содержать уйму паразитов, бактерий и даже ядов.

Польза родниковой воды сильно преувеличена, это доказано учёными и подтверждено многочисленными исследованиями.

Даже после кипячения родниковая вода может оставаться опасной из-за того, что не все бактерии и паразиты погибли.

Какую воду должен пить ребенок?

Для родителей есть один удобный и проверенный вариант – покупать для малыша специальную, детскую воду в бутылках. Она стоит недорого, к тому же лечение ребёнка в случае неправильного поения обойдётся гораздо дороже.

Сколько воды давать ребёнку в 5,6,7 месяцев?

Детям от 5 месяцев и до года необязательно высчитывать норму потребления воды. В таком возрасте ребёнок пьёт воду, только если захочет и это нормально. Заставлять его не надо, иначе родители заметят, что ребёнок срыгивает больше, чем должен. Если малыш отказывается от воды, но самочувствие его в порядке, то жидкости ему пока хватает.

Таким образом, при нормальном здоровье и хорошем самочувствии ребенок сам определит, сколько ему нужно потреблять жидкости.

Ребенок в полугодовалом возрасте иногда отказывается от воды, прося взамен сок или что-нибудь сладкое. Тогда отдавайте предпочтение натуральным сокам без подсластителей.

Источник: https://voday.ru/deti/1465.html

Сколько воды в день нужно давать грудничку, когда и как его приучить пить

Сколько Должен Ребенок Выпивать Воды

Вода необходима каждому человеку для поддержания жизнедеятельности. Не нужно исключать ее и из рациона грудных детей, особенно тех, которые находятся на искусственном вскармливании. Многие мамы задаются вопросом, какую воду давать грудничку. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, какое действие она оказывает на организм и какими свойствами обладает.

Важная информация

Маленький ребенок вместе с грудным молоком получает достаточно жидкости. Но это касается только первого месяца жизни. По мере роста ребенка двигательная активность тоже возрастает, ребенок много потеет. Чтобы восполнить утраченную влагу, ему обязательно нужно выпивать достаточное количество жидкости. Особенно это касается малышей, которых вскармливают смесями.

Сколько же необходимо жидкости маленькому организму? В день грудничок должен выпивать 60 мл воды. Ее не нужно сильно нагревать. Жидкость должна быть комнатной температуры (23-24 градуса) или немного теплее. С каждым месяцем суточная дозировка возрастает и к концу года должна составлять около 100 мл.

Вода должна быть сырой, ее не нужно кипятить. Сырая вода содержит много микроэлементов, необходимых для развития организма и полноценной работы внутренних органов. Во время кипячения все вещества погибают. Перед тем как дать ребенку пить, воду нужно фильтровать.

Если ребенок склонен к запорам, то следует знать, что кипяченая вода еще больше закрепляет стул.

Что следует учесть

Некоторые специалисты сходятся во мнении, что водичку до полугода давать ребенку не нужно. Объясняют это следующими моментами.

  1. Вода нарушает микрофлору кишечника, и может быть риск развития дисбактериоза. Во время грудного кормления вместе с питательными веществами в организм попадают полезные бактерии, которые заселяются в кишечнике. Они помогают работать органам пищеварения в нормальном здоровом режиме. Вода может внести дисбаланс в этот процесс.
  2. Организм новорожденного ребенка в первые месяцы адаптируется к новым условиям. Внутренние органы продолжают формироваться и не в полной мере выполняют свои функции. Это касается и почек. Вода несет лишнюю нагрузку на этот орган. В ней содержится больше солей, чем в грудном молоке. Основная функция почек – выводить лишнюю соль из организма. Опасность заключается в застаивании солей.
  3. Вода может перебивать здоровый аппетит ребенка. В результате он не будет получать нужное количество питательных веществ и перестанет набирать в весе.
  4. Опасность подстерегает и процесс лактации. Сосание стимулирует работу грудных желез. Молоко вырабатывается в нужном количестве. Если давать воду ночью вместо молока, то этот процесс нарушается. Именно ночью в большом количестве вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку дневного молока.
  5. Давая пить воду из бутылочки, есть опасность того, что ребенок откажется сосать грудь. Жидкость из прорези в соске течет легче и быстрее, не нужно прилагать силы, чтобы насытиться.

В каких случаях вода необходима

Потребность в воде возрастает после месячного возраста новорожденного. Грудное молоко к этому сроку перестает полностью выполнять функцию утоления жажды. Сколько воды можно дать в первый раз? Начинать приучать к воде нужно с нескольких чайных ложечек.

В каких случаях дополнительная жидкость просто необходима?

  • Выпивать много воды необходимо в летнее время, когда на улице стоит жаркая погода. И в зимний период, когда в комнате включено отопление.
  • Дети. склонные к повышенному потоотделению, должны выпивать необходимое количество жидкости в сутки.
  • Во время простудных заболеваний, особенно тех, которые сопровождаются повышением температуры, необходимо давать жидкость. Она способна выводить вирусы из организма.
  • Нередко у маленьких детей возникают симптомы, связанные с расстройством стула. При поносе или запоре просто необходимо пить воду.
  • В первый месяц у детей может проявиться желтуха. Это заболевание быстрее проходит, когда грудничок пьет много жидкости.

Несколько советов при вводе жидкости в рацион.

  1. В некоторых случаях жидкость помогает отучить детей от ночных кормлений. Ребенок, который вместо молока пьет воду, скоро совсем перестанет просыпаться на ночное кормление.
  2. Не нужно силком заставлять ребенка пить воду. Организм ребенка сам дает знать, сколько необходимо жидкости. Если он плачет, капризничает, отталкивает бутылочку, то предложить нужно попробовать в другое время. Ребенок может не нуждаться в питье до 9-10 месяцев.
  3. Чтобы заставить ребенка пить воду, когда это необходимо (при искусственном вскармливании, во время прикормов или в жаркую погоду), нужно привлечь его внимание. Можно начать давать компоты из сухофруктов. Приучить к воде в этом случае будет легче.
  4. Если ребенок пьет воды больше нормы, есть вероятность того, что он откажется от еды. Либо съест ее в малых количествах. Опасность в том, что организм не будет получать достаточное количество витаминов и минералов, входящих в состав грудного молока. Маме следует внимательно контролировать, сколько воды пьет грудничок.
  5. Сколько грамм воды должен пить ребенок за один раз? Разовая дозировка не должна превышать 20 грамм. Когда дозировка не превышена, это не создаст лишней нагрузки на работу мочевыделительной системы и почек. Лучше вместо бутылочки предлагать пить из ложечки.
  6. Если малыш пьет молоко непосредственно перед кормлением, то он не будет кушать. Так делать не следует. Приучить к питью лучше за час до кормления, либо сразу же после кормления.
  7. Поить ребенка необходимо только качественной водой. Может возникнуть аллергическая реакция в виде сыпи, кашля, нарушения стула.
  8. Минеральная вода, как с газами, так и без, тоже вредна для маленького организма. В ней содержится много солей.
  9. При запорах можно делать воду с добавлением изюма. Для этого необходимо немного изюма залить кипяченой водой и настаивать в течение нескольких минут. Если приучить ребенка к данному настою, то наладится стул.
  10. Если ребенок пьет много жидкости, не напивается необходимым количеством, нужно проконсультироваться с врачом. Это может стать признаком такого заболевания, как сахарный диабет.

На какой воде следует остановить выбор

Идеальным вариантом является специальная бутилированная детская вода, которую можно найти на полках магазинов или в аптеке. Она полностью проходит все этапы очистки, негазированная и готова к употреблению. Ее можно не только пить, но и готовить любимые блюда малыша: каши, супы, пюре.

Не стоит рисковать с водой, которая течет из крана. В ее составе могут быть болезнетворные микробы, которые неблагоприятно сказываются на работе организма.

Если вода прошла через специальный фильтр очистки, то можно не боясь предлагать пить малышу.

Полезной для организма считается талая вода. В емкость наливают очищенную жидкость и помещают в морозильную камеру. Когда она полностью заморозиться следует извлечь из морозилки и поместить в теплое место. Не следует давать пить ребенку холодную воду.  Носоглотка новорожденных еще не окрепшая и может начаться воспаление.

Младенцу нельзя давать газированную воду. Минеральная вода с газами тоже под запретом. Можно нанести вред органам пищеварения.

Минеральная вода разрешена к применению у детей старше одного года и только по специальному назначению специалиста.

Не нужно добавлять в воду сахар и другие сладкие сиропы. Можно нанести вред работе органов эндокринной системы или нарушить зубную эмаль. Приучить нужно к обычной фильтрованной воде.

Признаки обезвоживания

Существует несколько признаков, по которым можно понять, что ребенок срочно нуждается в воде.

  1. Апатия, вялость.
  2. Наблюдается сухость ротовой полости (сухие губы, отсутствие слюней).
  3. Родничок западает.
  4. Редкое мочеиспускание.
  5. Моча приобретает резкий неприятный запах и меняет цвет.

Что нужно делать? В этих случаях показано частое прикладывание к груди, а также дополнительное допаивание между кормлениями.

Как поить маленьких детей

Несколько вариантов того, как дать ребенку водичку.

  1. С помощью ложечки можно легко дозировать количество жидкости. Лучше, если это будет специальная прорезиненная ложечка.
  2. Можно воспользоваться шприцем.
  3. После того, как ребенок научится самостоятельно сидеть, ему можно предложить специальную кружку – непроливайку.
  4. Самым распространенным способом является питье из бутылочки.

После того, как родители взвесят все за и против дополнительного допаивания малыша, будет принято правильное решение. Консультация педиатра поможет сделать правильный выбор. Он, учитывая особенности развития организма ребенка и особенности лактации, поможет определить сроки ввода жидкости. Подскажет сколько необходимо давать воды.

Источник: https://grudnichky.ru/pitanie/skolko-vodyi-nuzhno-davat-v-den.html

Вода для новорожденных. Какую водичку давать ребенку с рождения?

Сколько Должен Ребенок Выпивать Воды

/ 0 – 1 год / Вода для новорожденных. Какую водичку давать ребенку с рождения?

Вода — такой необходимый продукт, с самого раннего детства человеку требуется большое количество жидкости, чтобы он гармонично рос и развивался. Поэтому молодые мамочки сразу после рождения ребенка задаются вопросом, как и когда начинать давать воду своему малышу, и нужна ли вообще дополнительная жидкость грудничку помимо молока.

Роль воды в жизни ребенка

Вода несет в себе жизнь, и, соответственно, роль этой жидкости в жизни людей не преувеличена:

  • Водица активно участвует в каждом обменном процессе, происходящем в организме.
  • Регулирует температуру тела.
  • Осуществляет доставку растворенных в ней питательных и минеральных веществ до клеток и тканей.
  • С лишней жидкостью из организма выводятся продукты обмена.
  • К тому же она является источником всех необходимых минеральных солей и фтора.

Человек примерно на 80% состоит из воды, именно поэтому вода так необходима для полноценного развития и детского организма.

Какую воду можно давать ребенку – основные требования к детской водичке

Но не вся вода полезна. В той, что бежит из водопровода, могут содержаться различные бактерии, радионуклиды, тяжелые металлы и прочие ядовитые и вредные для взрослого, и тем более детского организма вещества. Ей маленьких детей поить нельзя!

Родителям остается два выхода:

  1. Либо установить фильтр глубокой очистки.
  2. Либо использовать для детского питья и супов бутилированную воду, отвечающую всем санитарным правилам и нормам.

А вот кипятить воду не рекомендуется, так как термическая обработка полностью убивает в ней не только вредные микробы, но и полезные микроэлементы.

Согласно СанПиН 2.1.4.1116-02 детская вода должна быть обогащена:

  • Калием (до 0,02 г/л).
  • Кальцием (до 0, 08 г/л).
  • Йодид-ионом (до 0,06 мг/л).
  • Фторид-ионом (до 0,7 мг/л).
  • Магнием (до 0,05 мг/л).
  • А вот серебра в воде быть не должно.

Всего минеральных веществ в воде для детей должно содержаться не менее 250 и не более 500 мг/л. Такая вода должна быть не жестче 7 мг-экв/л, с содержанием щелочи — не более 5 мг-экв/л.

Название воды на этикетке должно обязательно содержать слово «детская» или «для детей», при этом она должна соответствовать требованиям законодательства РФ.

Также у производителя должны быть в наличии следующие документы:

  • Свидетельство о государственной регистрации Роспотребнадзора.
  • Сертификат соответствия марки на воду.
  • Декларация соответствия марки на воду.
  • Декларация, подтверждающая соответствие продукта требованиям Таможенного союза, прописанным в техническом регламенте.

В продаже можно встретить два вида детской воды, это:

  • Питьевая вода.
  • Вода для приготовления детской смеси.

Приготовление искусственного питания для малыша на питьевой воде не рекомендовано, из-за содержания в жидкости минералов и микроэлементов способных нарушить баланс смеси.

Поить детей желательно только той бутилированной водой, которая добыта из глубоких артезианских скважин в экологически чистых районах, и которая дополнительно пропущена через фильтр.

Чтобы случайно не приобрести некачественную воду, внимательно читайте информацию на этикетке, написанную мелким шрифтом. Там же должен быть указан возраст, с которого можно пить эту воду и срок ее хранения.

Как и когда можно начать давать воду грудничку?

При грудном вскармливании, до шестимесячного возраста дети не нуждаются в дополнительной жидкости. Вся необходимая жидкость, витамины и микроэлементы поступают в детский организм с молоком матери.

Если новорожденный питается исключительно искусственными смесями, то можно начинать понемногу поить его водичкой со второго месяца жизни. В первое время малышу будет достаточно 30 мл в сутки.

Для того чтобы напоить малыша можно использовать:

  • Ложечку.
  • Шприц без иголки.
  • Кружку-непроливайку (для детей от 5 месяцев).
  • Бутылочку.

Нельзя давать грудным детям много воды, иначе они начнут отказываться от материнского молока. А молоко — главный источник витаминов и полезных микроэлементов, без которых гармоничное развитие и рост невозможны.

Ежедневно груднички должны потреблять от 30 до 200 мл (не более 20 мл на один прием) в зависимости от возраста. Большее количество жидкости приведет к перегрузке почек и мочевыводящих органов. С возрастом норма потребления жидкости постепенно увеличивается.

Источник: http://baragozik.ru/detskoe-pitanie/voda-dlya-novorozhdennyx-kakuyu-vodichku-davat-rebenku-s-rozhdeniya.html

Сколько ребенок должен выпить воды

Сколько Должен Ребенок Выпивать Воды

Ребенок должен регулярно употреблять воду, которая является основой всего организма. Многие родители не знают, что ребенок должен пить – только напитки или обязательно должен получать воду в чистом виде; начинают переживать, когда, начитавшись в Интернете, понимают, что их ребенок выпивает слишком много воды или недополучает ее в серьезных количествах.

Объемы выпиваемой воды индивидуальны и зависят от образа жизни – при активном количество увеличивается вдвое в отличие от неподвижного.

Милые и застенчивые дети, предпочитающие тихие и спокойные увлечения типа шахмат, рисования, чтения, плетения из бисера, естественно, будут выпивать меньше холериков, которые не сидят на месте, а живут в постоянном движении, предпочитая ролики, велосипед, игры с мячом о пр.

Количество жидкости зависит и от характера питания – при большом употреблении овощной и фруктовой еды воды поступает достаточно, мясо-мучная пища водой бедна и требует дополнительного поступления жидкости.

Сколько воды должен выпивать грудничок (0–6 месяцев)

До 6 месяцев ребенок в допаивании водой не нуждается. Исключение: в жаркие летние дни, при поносе, сильной рвоте, высокой температуре можно давать примерно 50 мл в сутки. Вода должна быть обязательно высокого качества, кипяченая, без осадка.

Рекомендуется давать по 1–2 ложечке каждые 10 минут, когда ребенок не спит. Если ребенок отказывается пить воду, значит, ему достаточно жидкости, поступившей с едой.

Но если ребенок находится только на грудном вскармливании, то вода ему совершенно не нужна.

Сколько воды должен выпивать ребенок до года

Как и груднички, дети старше 6 месяцев могут пить бутилированную воду после кипячения и прокипяченную отфильтрованную воду из-под крана, если она чистая, без повышенного количества примесей. Суточный объем – 120–200 мл с учетом выпиваемых соков и компотов, в летнюю жару – до 500 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок 1–3 лет

В этом возрасте разрешается пить некипяченую бутилированную воду, воду из-под крана стоит кипятить или фильтровать. Объем необходимой жидкости в сутки равен в среднем полутора литрам, но за вычетом воды в кашах, супах, овощах и фруктах, поэтому на напитки остается 700–800 мл. Именно на воду может приходиться всего 500 мл.

Сколько должен выпивать воды дошкольник

Суточный объем равен 2,2–2,8 л. Отнимаем 1–2 л на ту воду, которая есть в составе каш, других выпиваемых напитков на десерт, супов, овощей, молока. И остается 1,5 л в день, на воду может приходиться 700–1100 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок в возрасте 7–10 лет

Объем выпиваемой воды должен находиться в пределах 1–1,5 л.

Сколько воды должен выпивать подросток

Необходимый суточный объем жидкости равен 3 л, поэтому за вычетом жидкости в еде на воду приходится примерно 1,5–1,7 л, но не менее 750 мл.

Обратите внимание! В период сильного обезвоживания при лихорадке, поносе чем больше ребенок выпьет воды, тем лучше. Ребенок способен выпивать до 2 л в сутки. Это избавит его от интоксикации, а значит, не придется ставить капельницы.

Какую воду лучше пить ребенку

Чтобы очистить проточную воду, используйте качественный бытовой фильтр.

Лучше ребенку давать обычную бутилированную воду без газов, негазированную минеральную воду. Минеральная вода разрешена детям старше года, а лучше с 3 лет, чтобы не наносить вреда почкам. Лечебная столовая минеральная вода должна применяться только при заболеваниях по рекомендации лечащего врача. Бутилированную воду лучше кипятить, если после открытия она простояла более 3 суток.

Кипяченая вода из-под крана теряет несколько полезных солей, поэтому она хоть и безопасная, но менее полезная. Для детей воду нужно кипятить 10–15 минут, только за это время смогут погибнуть все вредные бактерии. Оптимальным способом очистки проточной воды для детей являются качественные бытовые фильтры.

Детям старше 7 лет можно пить сырую воду из колодца или родника, но только из проверенных санитарной станцией источников.

При лабораторном исследовании самых популярных марок детской воды выяснилось следующее:

  • Вода «Фрутоняня» – безопасна и полезна;
  • «Агуша» – были найдены ионы серебра;
  • «Малышка» – содержит недостаточно фтора и слишком много кальция;
  • «Сенежская малютка», «Сказочный лес» – найдены микроорганизмы, их содержание превышает допустимую норму в 3 раза, в воде «Беби» – в 11,5 раз.
  • В воде «Беби» и «Винни» содержание аммония и аммиака выше нормы (это показатель загрязнения).

Если ребенок пьет очень много воды

Лишняя вода перегружает работой сердце и почки, разрушает белок. При патологии почек, заболеваниях сердца лишняя вода может привести к отекам у ребенка.

Если ребенок пил воды больше обычного в какой-то один день, то ничего страшного в этом нет, скорее всего сказываются погрешности в питании. Задуматься и насторожиться следует, если ребенок пьет много воды уже длительное время.

  • Очень много – это более 500 мл у детей до года в обычные, не жаркие дни.
  • Более 1500 мл у детей от 1 до 3 лет.
  • Более 2000–2200 мл в возрасте старше 3 лет.
  • Более 3000 мл в подростковом возрасте.

Опасность может заключаться в развитии сахарного диабета. При этом заболевании у ребенка будет наблюдается повышенное количество выделяемой мочи, возможен зуд ладоней и стоп.

Встречаются случаи, когда подростки умышленно отказываются от употребления жидкости, ошибочно воспринимая обезвоживание за похудение. Поэтому стоит взять на вооружение худеющих детей, которые по незнанию отказываются от любых напитков и причиняют огромный вред своему здоровью.

Очень опасно выпивать мало жидкости при поносе, рвоте, усиленном потоотделении. Обезвоживание наносит удар по нервной системе и может стать причиной обморока, коматозного состояния.

На заметку! Жажда возникает при обезвоживании всего на 1–2 %.

Когда ребенок в норме может выпивать воды больше обычного:

  1. После спортивных тренировок.
  2. После приема соленой пищи, сладостей, жареной и жирной еды.
  3. Если поел всухомятку или за целый день практически ничего не съел.
  4. В жаркие летние дни.
  5. Если ребенок выпивает много любого сладкого напитка, это не говорит о болезни, причина – вкусовое пристрастие к сладкому. Напитки, содержащие кофеин – кока-кола, пепси, – при частом употреблении вызывают зависимость по типу наркотической.

    Угольная и фосфорная кислоты, содержащиеся в них, вызывают дополнительную жажду.

Когда ребенку надо пить чистую воду

  • Утолять жажду лучше обычной водой, а напитки с содержанием сахара и прочих подсластителей употреблять на десерт после еды.
  • После сладкого, кислого. Это избавит от жажды и защитит зубы.
  • Если ребенок плотно поел и отказывается пить чай, компот.
  • Во время простудных заболеваний, гриппа.
  • Для восстановления потери жидкости при рвоте, поносе, кровотечении.
  • Пить воду лучше не менее чем за 40 минут до еды, иначе, переполняя желудок, она будет замедлять процесс переваривания пищи.

О том, как поить ребенка водой, особенно если он не хочет пить, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

Как напоить ребенка, если он не хочет пить

Источник: https://babyfoodtips.ru/20201646-skolko-rebenok-dolzhen-vypit-vody/

Сколько нужно пить воды ребенку, вода для детей

Сколько Должен Ребенок Выпивать Воды

Польза воды для организма, в особенности детского, безгранична. Но принцип «чем больше, тем лучше» не применим даже к ней. Сколько надо пить воды ребенку? Как это правильно делать? Как вовремя распознать нехватку воды? Об этом и многом другом и поговорим.

Индивидуальный подход

Многие родители задаются вопросом, сколько нужно пить воды ребенку в первые дни жизни. До 5–6 месяцев малыш в ней совсем не нуждается, ведь воду он получает с молоком матери.

При искусственном вскармливании из бутылочки воды тоже хватает. Если же у малыша поднялась температура, начался понос или за окном стоит жара, потерю жидкости обязательно восполняют.

Для этого грудничку дают 50 мл кипяченой воды по 2–3 ч. л. каждые 10–15 минут в течение дня.

С возрастом водные потребности растущего организма увеличиваются. До года детям следует выпивать 150–200 мл жидкости в день, с учетом всех напитков.

Суточная норма жидкости с года до трех лет — 700–800 мл, где воде отводится чуть больше половины. Дошкольникам важно потреблять не менее 1,5 литра жидкости, где доля воды составляет 700–1000 мл.

А подросткам полагается около 3 литров жидкости ежедневно, 1,5 литра из которых вода.

Вода высшей пробы

Качество воды для детей играет важную роль. Лучше всего давать им бутилированную воду без газов. Знакомство с минеральной водой отложите до 3 лет, поскольку есть опасность навредить почкам. Лечебную минеральную воду назначает только педиатр.

Помните, что воду из открытой бутылки ребенок может пить лишь в течение 3 дней. В дальнейшем ее следует вскипятить. Разумеется, воду из-под крана тоже обязательно кипятят. Чтобы уничтожить болезнетворные бактерии, требуется 10–15 минут. Но в таком состоянии вода становится практически бесполезной. Так что оптимальным методом очистки остаются бытовые фильтры.

Правильной должна быть не только вода, но и режим ее потребления. Приучайте малыша с ранних лет пить воду натощак, не позже чем за полчаса до еды и не раньше, чем через час после. 

Читаем между строк

Летом нужно особенно пристально следить за водным балансом ребенка, тем более самых маленьких. Понять, что грудной младенец хочет пить, можно по его поведению и внешним изменениям. В первую очередь должны насторожить частый плач, нервозность, излишне сухие кожа и язык, темная моча.

С малышами постарше тоже нужно быть начеку. О начале обезвоживания свидетельствуют вялость, трещинки на губах, вязкая слюна, круги под глазами.

Будьте бдительны: подростки, чаще всего девочки, иногда намеренно отказываются от воды, принимая обезвоживание за похудение. Это может привести к фатальным последствиям.

Если вы заподозрили у ребенка обезвоживание, постарайтесь как можно быстрее восстановить уровень жидкости в организме. Делают это с помощью обычной воды и отваров из сухофруктов. По назначению врача принимают водно-солевой раствор.

Разведите в 1 литре кипяченой воды 1 ст. л. сахара, по 1 ч. л. соды и соли и поите ребенка на протяжении всего дня.

В особом режиме

Важно понимать, что лишняя жидкость в организме ребенка не менее опасна. Она может вымывать жизненно важный для него белок. Избыток воды сильно перегружает почки и сердце. Это чревато развитием хронических заболеваний, особенно если уже есть проблемы с работой этих органов. Иногда неутолимая жажда является признаком начала сахарного диабета.

Что делать и сколько в день нужно пить воды детям во время болезни? Грудничков рекомендуется чаще прикладывать к груди и, как уже отмечалось, давать воду по 2–3 ч. л. Детям постарше увеличивают дневную норму воды на 20–30 %.

Замечено, что подкисленную лимонным соком воду они пьют гораздо охотнее. Кстати, при пищевых отравлениях, которые летом происходят чаще, вода с лимоном — первая помощь организму. Она останавливает рвоту с поносом и восполняет потерю жидкости.

Для профилактики можно готовить ребенку несладкий лимонад.

Лакомства в стакане

Что нужно пить ребенку кроме воды? Начиная с 4 месяцев врачи разрешают вводить в рацион разведенные в 3–4 раза травяные чаи из ромашки, липы или мелиссы. Чуть позже к ним добавляют свежие соки из яблок, абрикосов или тыквы. Их разбавляют водой в пропорции 1:1 и начинают с минимальных порций по 1–2 ч. л.

В период с года до трех лет наступает черед коровьего молока и кисломолочных напитков. Они легко усваиваются детским организмом и благотворно влияют на микрофлору. Домашний кисель из свежих ягод тоже пойдет на пользу, особенно детям с недостаточным весом. Компот из сухофруктов поможет при проблемах с пищеварением.

Если у ребенка нет аллергии, после 3 лет предлагайте ему ягодные морсы. Понемногу можно баловать его какао, но не чаще 1–2 раз в неделю. Натуральные кофейные напитки вроде цикория со сгущенкой тоже очень нравятся детям. Да и для организма это настоящий подарок.

Нет необходимости лишний раз доказывать, что вода является источником жизни и здоровья. Но чтобы вода приносила исключительно пользу, надо уметь обращаться с ней разумно. В особенности родителям, которые заботятся о здоровье своих детей.

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/20790-detskiy-ratsion-skolko-nuzhno-vody-dlya-zdorovya

Сколько воды нужно выпивать в день ребенку

Сколько Должен Ребенок Выпивать Воды

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш оставался здоровым и жизнерадостным. Любому человеку известно, что вода является основой для любого живого организма, так как каждая живая клетка состоит на 70% из воды.

Нередко родители задаются вопросом о том, какой ежедневный объем чистой воды должен выпивать малыш, чтобы оставаться здоровым и противодействовать инфекционным заболеваниям.

Суточное количество выпиваемой воды напрямую зависит от индивидуальных потребностей ребёнка, а также от его возраста.

Роль воды в организме

Чистая питьевая вода не только благоприятно влияет на весь организм, но и отвечает за активацию жизненно важных биохимических процессов.

Если человек употребляет ежедневно необходимое количество воды, то он снижает риск развития аллергических реакций, ускоряет обмен веществ, поддерживает температуру тела и показатели артериального давления на физиологическом уровне.

Особую потребность в поступлении жидкости извне организм испытывает в летний период времени, а также при повышении температуры тела.

Хроническая нехватка воды в организме приводит к развитию таких проблем:

  • Сухость кожных покровов;
  • Частые аллергические реакции;
  • Боли в спине и суставах;
  • Образование камней в почках;
  • Быстрое разрушение зубной эмали и кровоточивость десен;
  • Нарушение обмена веществ и функциональные расстройства пищеварительного тракта.

От качества питьевой воды напрямую зависит её воздействие на организм малыша. В любом возрасте малышу нужно давать только очищенную воду высокого качества. Под запрет попадает некипяченая вода из колонок и колодцев. Та питьевая вода, которая предназначена для детей, должна соответствовать таким критериям качества:

  1. Не содержать болезнетворные микроорганизмы, серебро, консерванты и диоксид углерода;
  2. Быть мягкой и содержать минимальное количество минеральных солей;
  3. В воде должна отсутствовать химические реагенты;
  4. Если родители предпочитают давать бутилированную питьевую воду, то им стоит покупать её у тех производителей, которые указывают на маркировке информацию о том, что вода предназначена для употребления детьми.

Несмотря на обещания производителей относительно качества бутилированной воды, медицинские специалисты в области педиатрии рекомендуют поить детей независимо от возраста той питьевой водой, которая была очищена при помощи бытового фильтра.

Возрастные объемы потребления воды

Суточный объем потребления питьевой воды ребенком, в зависимости от его возраста, имеет следующий вид:

  1. С рождения до 1 года. В период с рождения до полугода дети, как правило, получают должное количество влаги из грудного молока матери. В течение этого времени отсутствует необходимость поить малыша обычной водой, так как она скажется на размножении кишечной микрофлоры ребенка. В летний период времени, когда ребёнок нуждается в повышенном количестве жидкости, кормящей маме достаточно приложить малыша к груди, тем самым восполнить детские потребности. Исключением являются те малыши, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании. Суточный объём потребляемой воды у детей до одного года составляет 50 мл на каждый килограмм веса ребёнка;
  2. От 1 года до 3 лет и с 3 до 7 лет. В этот период в рацион малыша добавляют твердые продукты питания, в результате чего детский организм увеличивает потребность в питьевой воде. У детей этой возрастной группы суточная потребность в питьевой воде составляет 50 мл на 1 кг массы тела. В качестве жидкости можно давать домашний компот, фруктовые соки (при отсутствии аллергии), а также чистую питьевую воду без газов, которая была пропущена через бытовой фильтр;
  3. Старше 7 лет. Эта возрастная группа детей приближает свои суточные объемы потребления воды к взрослым стандартам. Ребёнок 7-10 лет употребляет от 1,5 до 2,5 л воды в сутки. Этот объем зависит от индивидуальных потребностей малыша, а также от времени года. Кроме того, важно учитывать степень физической активности малыша, так как энергичные дети склонны употреблять завышенное количество воды.

Почему дети пьют мало или много воды

Некоторые родители сталкиваются с ситуациями, когда малыш употребляет мало питьевой воды или отказывается пить её вовсе. Прежде чем паниковать, важно вспомнить, что потребности в жидкости индивидуальны для каждого малыша.

Если малыш здоров, не капризничает и не плачет без причины, то насильно поить его водой не имеет смысла.

Если малыш наотрез отказывается употреблять ту питьевую воду, которую ему предлагают родители, то причины могут быть следующими:

  • В детский организм поступает большое количество жидкости с фруктами, первыми блюдами, соком, компотом или чаем;
  • Вкус или запах питьевой воды неприятен для ребенка;
  • Малыш привык к употреблению сладких напитков или соков, поэтому обычная вода вызывает у него отторжение;
  • Если малыш привык получать жидкость с материнским молоком, то вкус обычной воды для него непонятен;
  • Слишком низкая или высокая температура питьевой воды вызывает у малыша дискомфорт.

Если говорить о патологических состояниях, которые могут привести к возникновению отказа от употребления воды, то эта ситуация нередко возникает при формировании воспалительного процесса в ротоглотке, когда малышу становится больно употреблять пищу и воду. Кроме описанной ситуации родители сталкиваются с противоположным явлением, когда потребность в питьевой воде существенно возрастает. К физиологическим причинам такого явления можно отнести:

  • Повышенные физические нагрузки. Если ребёнок гиперактивен или посещает спортивные секции, то его организм теряет большое количество влаги, которую восполняет путём увеличения объёма потребляемой жидкости;
  • Повышенная температура окружающей среды и сухость воздуха. Родителям следует следить за микроклиматом в детской комнате;
  • Характер питания, а также употребление детьми старшего возраста жирной, солёной, сладкой или жареной пищи.

Существует перечень патологических факторов, которые приводят к увеличению потребности в воде. К таким факторам относят:

  • Воздействие стресса;
  • Заболевания мочевыделительной системы;
  • Патологии печени и желчного пузыря;
  • Сахарный и несахарный диабет.

Если родители заметили, что их малыш стал употреблять воду чаще и в больших количествах, то им необходимо показать малыша врачу с целью обследования детского организма. Тоже самое касается детей, которые наотрез отказываются употреблять воду.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/children/skolko-vody-dolzhen-pit-rebenok/

Ordinartor
Добавить комментарий