Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания

Содержание
  1. Риск рака молочной железы: что нужно знать
  2. Формы рака молочной железы
  3. Риск рака молочной железы
  4. Социальная коммуникация и психологическая поддержка
  5. Профилактика рака: факторы риска, виды профилактики онкологии
  6. Первичная профилактика рака
  7. Правильное питание как разновидность профилактики рака
  8. Образ жизни и вредные привычки – ещё один метод профилактики рака
  9. Профилактика инфекционных заболеваний – важная ступень в предотвращении рака
  10. Факторы окружающей среды
  11. Профессиональные «вредности»
  12. Ионизирующее излучение
  13. Вторичная профилактика рака
  14. Третичная профилактика рака
  15. Рак молочных желез — профилактика, что должна знать каждая женщина
  16. Факторы риска возникновения рака груди
  17. Плановое медицинское обследование
  18. Самообследование молочных желез
  19. Здоровый образ жизни
  20. на тему
  21. Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания
  22. Виды опухолей в груди
  23. 1. Наследственность
  24. 2. Возраст
  25. 3. Особенности репродуктивной системы
  26. 4. Сопутствующие заболевания
  27. 5. Ожирение
  28. 6. Заместительная терапия
  29. 7. Вредные привычки
  30. 8. Плохая экология
  31. 9. Бессонница
  32. 10. Нарушение циркуляции лимфы
  33. Профилактика рака груди
  34. Физическая активность
  35. Правильное питание
  36. Медицинские аспекты, наследственность
  37. Гигиена
  38. Самообследование
  39. Профилактика рака молочной железы
  40. Признаки рака молочной железы
  41. Первичная профилактикарака молочной железы
  42. Профилактика рака молочной железы  с помощью диеты
  43. Рак молочной железы — вторичная профилактика
  44. Диагностирование
  45. Причины

Риск рака молочной железы: что нужно знать

Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания

Рак молочной железы у женщин считается очень распространенным злокачественным заболеванием. В этой статье мы поговорим о рисках опухоли груди и самих причинах рака молочной железы.

Итак, онкологическая опухоль возникает из эпителиальных клеток кожи, слизистых оболочек и желез – карциномы.

Злокачественные образования соединительной ткани, жировой ткани, мышц и костей называются саркомы.

Злокачественные заболевания крови называются лимфомами (возникают из клеток лимфатических узлов), и лейкоз (из клеток костного мозга). Рак является процессом, при котором группа измененных клеток растет и размножается бесконтрольно и хаотично.

Рак молочных желез считается большой проблемой здравоохранения со значительными общественными и социальными последствиями для женщин во всем мире.

Проблема, связанная с раком груди и продолжает существовать и становится все более сложной, несмотря на значительные достижения в области диагностики и лечения в течение последних десятилетий.

В настоящее время рак груди считается довольно распространенным заболеванием у женщин во всем мире.

Рак груди является злокачественной опухолью, которая берет свое начало из клеток груди.

В здоровой ткани клетки образуют заранее определенную линию из этих структур, таким образом, чтобы они могли выполнять свои функции. При делении одной клетки возникает новая. Этот тип деления заложен природой и определяется генетически.

Опухолевые клетки при раке молочной железы размножаются гораздо быстрее обычных.

Они растут бесконтрольно, отличаются по размеру и даже форме от нормальных клеток, поэтому часто для диагностики опухоли врач берет биологический материал на гистологию.

По разным причинам они приобретают способность не подчиняться или избегать тех механизмов, которые обычно происходят при росте нормальных клеток.

При возникновении рака молочных желез злокачественные клетки распространяются в окружающие ткани и уничтожают их, а затем распространяются на ближайшие лимфатические узлы.

Таким образом, через лимфу и кровь , они разносятся по всему организму, гнездящихся в отдаленных органах и там образуется, так называемое метастазирование.

Если опухоль выявлена на ранней стадии, то болезнь может быть вылечена полностью.

Поэтому меры по раннему выявлению заболевания имеет решающее значение для успешного лечения.

Формы рака молочной железы

Рак груди делится на два основных типа:

1. Неинвазивная форма.

Неинвазивный рак находится в месте, это означает, что опухолевые клетки не разрушают базальную мембрану, и еще не проникли в окружающую ткань. Опухоль не метастазирует.

2. Инвазивная форма.

При инвазивной карциноме опухолевые клетки деградируют через базальную мембрану в эпителиальный слой, и входя в окружающие ткани. Это, на самом деле, и есть истинный рак.

Наиболее распространенные типы инвазивного рака груди:

  •  Инвазивная протоковая карцинома – считается наиболее распространенной формой (70-80%) онкологического заболевания груди. Она представляет собой просачивающейся образования, исходящие из молочных протоков молочной железы.
  • Инвазивная очаговая карцинома – встреча реже (5-15%) Опухоль зарождается из молочных желез.
  • Воспалительная форма опухоли молочной железы у женщин встречается очень редко. Опухолевые клетки обнаруживаются в лимфатических сосудах или коже. Этот рак растет быстро, кожа выглядит опухшей, красной и очень болезненна.

Риск рака молочной железы

Фактором риска является все, что повышает вероятность человека заболеть какой-либо болезнью, включая онкологию.

1. Женский пол.

Просто быть женщиной – самый большой фактор риска. Менее 1% всех новых случаев этого заболевания встречается у мужчин.

Развитие женской груди занимает от 3 до 4 лет и обычно заканчивается в 14-летнем возрасте. После этого, клетки молочной железы очень незрелые и очень активны до первой беременности женщины.

Незрелые клетки молочных желез очень чувствительны к эстрогену и другим гормонам, и к веществам из окружающей среды , вызывающих гормональные нарушения.

Клетки мужской груди являются неактивными, и большинство мужчин имеют чрезвычайно низкий уровень эстрогена.

Таким образом, гормональная стимуляция очень чувствительной и уязвимой груди, особенно во время чрезвычайно чувствительный периодов развития грудных желез, увеличивает риск заболеваемости.

2. Возраст.

По данным опроса,у каждой восьмой женщины в возрасте до 40 лет встречается инвазивный тип онкологии молочной железы.

На самом деле, процесс старения является самым большим фактором риска. Это обусловлено тем, человеческое тело стареет и уже не в состоянии справиться с генетическими повреждениями.

3. Семейный анамнез.

По оценкам, около 5-10% случаев рака груди связанны с генетической предрасположенностью, так как заболевание вызвано аномальным геном, который передаётся от родителей к ребенку.

Гены являются частицами в клетках, содержащихся в хромосомах, а также – в ДНК. ДНК участвует в процессе создания белков. Белки контролируют структуру и функцию всех клеток, из которых состоит человеческий организм. Аномалии в ДНК накладывают свой опечаток, что приводит к росту дефектных клеток.

Однако, женщины заболевшие раком груди, не наследуют аномальный ген раковой опухоли и не имеют никакой семейной истории болезни.

4. Лучевая терапия в груди или лица.

Если женщина подверглась лучевой терапии на лице, например при лечении акне, она имеет более высокий риск развития рака груди.

5. Особенности менструального цикла.

Женщины с характеристиками менструального цикла – начало месячного цикла до 12 лет или при поздней менопаузе повышает риск развития этой болезни.

Чем раньше образовались грудные железы, тем быстрее они будут готовы взаимодействовать с гормонами и факторами, которые вызывают гормональные нарушения, что может увеличить риск возникновения этой болезни.

6. Плотные ткани груди.

Плотные ткани – это преобладание железистой и фиброзной ткани и меньше жировой.

Несколько факторов могут повлиять на консистенцию тканей грудных желез, такие как возраст, менопауза, использование лекарственных средств (например, гормональной терапии в период менопаузы), беременность, и генетические факторы.

7. Медицинские факторы.

Использование дигоксина – лекарство для лечения сердечной недостаточности классифицируется как возможная причина рака груди. Рис 30-40% выше у женщин , которые когда- либо использовали дигоксин.

Использование диэтилстильбестрола классифицируется как причина рака груди. Риск развития опухоли молочной железы на 27% выше у женщин, получавших диэтилстильбестрол во время беременности.

Согласно исследованию риск заболеваемости повышаеться на 20% у женщин в пре- или перименопаузе которые используют антигипертензивные препараты в течение 5 лет и более.

Риск на 10-23% выше у женщин с диабетом, на 12% выше у людей, получающих лечение болезни Грейвса (гипертиреоз).

8. Беременность.

Риск этого заболевания возрастает у женщин, у которых было преждевременное прерывание беременности или первые роды после 30 лет.

Клетки молочной желез в подростковом возрасте являются незрелыми и очень активны до первой успешной беременности. Незрелые клетки молочной железы реагируют на эстроген, а также на химические вещества, и эндокринные разрушители.

Первая доношенная беременность приводит к полному созреванию клеток молочной железы. Это является основной причиной того, что беременность защищает отзлокачественной опухоли груди.

Беременность также сокращает количество месячных циклов в жизни, что может быть еще одним защитным эффектом.

Грудное вскармливание может предотвратить развитие данного заболевания, особенно если оно длиться больше года. Большинство женщин не имеют менструальных циклов в период кормления, что приводит к снижению уровня эстрогена. Многие женщины, как правило, едят больше питательных продуктов, не пьют алкоголь и не курят.

9. Гормональная заместительная терапия.

Многие женщины в постменопаузе использовали ЗГТ в течение многих лет, чтобы уменьшить симптомы менопаузы (приливы, усталость) и предотвратить остеопороз.

После того, как стало известно, ЗГТ предрасполагает к развитию рака молочной железы, число женщин , принимающих ЗГТ резко сократилось.

Тем не менее, многие женщины продолжают использовать такое лечение, чтобы облегчить раздражающие симптомы менопаузы.

 Есть два основных типа ЗГТ :

  • комбинированная терапия, содержащая гормоны эстроген и прогестерон,
  • терапия, содержащая эстроген.

Комбинированная ЗГТ может увеличить развитие опухоли молочной железы примерно на 75%, даже при использовании короткого периода времени. Это лечение также повышает вероятность того, что рак можно обнаружить на более продвинутой стадии.

Эстрогенная ЗГТ может быть причиной развития этого типа онкологического заболевания, но только при использовании более 10 лет.

10. Избыточный вес.

Избыточный вес и ожирение увеличивает риск заболеваемости раком груди. Повышенный риск обусловлен тем, что жировые клетки производят эстроген. Избыточное количество эстрогена в организме может предрасполагать к развитию данного заболевания. Однако, эта взаимосвязь является спорной.

11. Курение.

Курение сигарет вызывает ряд заболеваний и также оказывает воздействие на развития опухоли молочной железы у молодых женщин до менопаузы.

Курение классифицируется как возможная причина рака молочных желез на основе ограниченных данных. Курение также может увеличить осложнения лечения онкологии груди.

12. Алкоголь.

Частое употребление горячительных напитков – пива, вина является причиной риск рака молочных желез.

Алкоголь повышает эстроген и другие гормоны, связанные с раком молочных желез. Спирт также может увеличить риск опухоли молочной железы, повреждая ДНК внутри клеток.

Эксперты полагают, что риск заболевания увеличивается на 10% за каждый дополнительный напиток регулярного употребления.

13. Питание.

Считается, что питание частично отвечает за около 30% до 40% всех случаев рака.

Некоторые продукты могут сделать ваш организм более здоровым, укрепить иммунитет и предотвратить развитие многих заболеваний.

14. Контрацептивы.

Оказывается, что женщины, которые использовали противозачаточные более 10 лет без перерыва, имеют несколько более высокий риск проявления этого заболевания. Но есть исследования, указывающие, что прием контрацептивов может даже предотвратить рак груди. На данном этапе не существует единого мнения по поводу контрацепции как фактора, который приводит к развитию этого заболевания.

15. Экологические риски.

Вещества, которые имеют эстрогено-подобные свойства , представляют особый интерес. Например, такие вещества, найдены в некоторых пластиках, косметике и средствах гигиены. Многие из этих химических веществ рассматриваются как причина гормонального дисбаланса.

Гормональные нарушения могут влиять на действие эстрогена и других гормонов в организме. Эстроген может вызвать рост и развитие онкологического заболевания молочных желез, что может объяснить теорию о влиянии химических веществ на риск заболевания.

До сих пор исследования не показали четкую взаимосвязь между риском развития данного заболевания и воздействием этих веществ.

Женщина с раком молочной железы на любой стадии его развития или лечения находится в психологической ситуации неопределенности. Это вполне естественно и понятно, если учесть, какие эмоции вызывает этот недуг: страх, печаль, разочарование, слабость.

Все эти эмоции являются типичными для людей, когда они сталкиваются с трудным моментом в своей жизни.

Несомненно , эти эмоции и чувства можно контролировать и, самое главное, мыслить в позитивном направлении, чтобы научиться жить с этой болезнью.

Социальная коммуникация и психологическая поддержка

Заболевание может сопровождаться социальной замкнутостью затрагиваемой женщины. В этом случае крайне необходимо проконсультироваться у психолога или психиатра.

Источник: http://net-doktor.org/rak-vnutrennih-organov/risk-raka-molochnoy-zhelezy.html

Профилактика рака: факторы риска, виды профилактики онкологии

Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания

Согласно данным ВОЗ, почти треть случаев онкологических заболеваний можно предотвратить. Поэтому одной из ключевых стратегий здравоохранения является профилактика рака.

1. Первичная профилактика рака – Правильное питание как разновидность профилактики рака – Образ жизни и вредные привычки – ещё один метод профилактики рака – Профилактика инфекционных заболеваний – важная ступень в предотвращении рака – Факторы окружающей среды – Профессиональные «вредности» – Ионизирующее излучение 2. Вторичная профилактика рака 3. Третичная профилактика рака Рекомендуем прочитать: Главные признаки онкологических заболеваний: как не пропустить рак?

Первичная профилактика рака

К этой группе профилактических мер относятся меры, направленные на изменение образа жизни, изменение рациона, устранение факторов риска развития онкозаболеваний. Разберем более подробно каждый из факторов.

Правильное питание как разновидность профилактики рака

К увеличению риска возникновения рака приводят:

  1. Ожирение. Опухоли женской половой системы (рак матки, молочной железы) чаще встречается у женщин с избыточной массой тела. Поэтому профилактика рака молочной железы начинается с нормализации веса.
  2. Чрезмерное потребление жира, особенно подвергшегося термической обработке. Общее количество съедаемого за сутки жира не должно превышать 60 грамм.
  3. Употребление вредных продуктов – копченостей, жареных продуктов. Злоупотребление ими повышает риск возникновения рака толстого кишечника.
  4. Употребление колбасных изделий – при их изготовлении применяют нитриты, используемые в качестве красителя. Нитриты придают продуктам красивый розовый цвет, но они являются и слабым канцерогеном. Никто не заставляет отказаться от колбас и сосисок полностью, но питаться исключительно ими – может быть опасно для здоровья.

Снизить риск развития онкологии помогут:

  • Овощи и фрукты – в них в большом количестве содержатся витамины и микроэлементы, способствующие нормальному функционированию клеток организма и препятствующие их трансформации в раковые.
  • Клетчатка. Это не перевариваемый в организме человека элемент пищи (содержится в большом количестве в овощах, злаках, фруктах). Тем не менее, клетчатка имеет огромное влияние на пищеварительный процесс и снижает вероятность возникновения рака толстого кишечника.

Образ жизни и вредные привычки – ещё один метод профилактики рака

Табакокурение является самым явным предотвратимым фактором риска рака легких, а также рака гортани, губ и языка. У хронических курильщиков в разы повышается риск возникновения рака другой локализации: желудка, матки, поджелудочной железы. Риск повышает не только активное курение, но и пассивное – в выдыхаемом курильщиками дыме содержание канцерогенов лишь незначительно меньше.

Отсутствие физической активности ведет к ожирению, а о последствиях его сказано выше. Занятия спортом не только способствуют снижению веса, но и повышают общий тонус организма и тонус иммунной системы. Иммунная система борется с раковой трансформацией клеток, поэтому ее состояние важно в плане профилактики онкологии.

Злоупотребление алкоголем ведет к метаболическим нарушениям в организме, снижает общую разистентность (устойчивость), что в значительной мере повышает риск онкологии.

Из вышесказанного следует, что отказ от курения, употребление алкоголя, регулярные занятия спортом – это комплексная профилактика заболевания раком. Все эти методы можно отнести к народным методам профилактики рака, которые подтверждены научными исследованиями.

Профилактика инфекционных заболеваний – важная ступень в предотвращении рака

Абсолютно точно доказана связь развития некоторых видов рака с вирусными и бактериальными заболеваниями.

Примерами могут стать:

  • вирусы гепатита В и С повышающие в несколько раз опасность возникновения рака печени;
  • наличие в желудке Helicobacter pylori (бактерия), способствующей возникновению не только гастрита и язвы, но и рака желудка.
  • некоторые штаммы вируса папилломы (ВПЧ), приводящие к развитию рака шейки матки.

Меры профилактики этих видов рака заключаются в вакцинации от соответствующих вирусов  и бактерий, а также в отказе от незащищенного секса (основной путь передачи этих инфекций – половой) с новыми непроверенными партнёрами. Вакцинация от гепатита В уже включена в национальный календарь прививок, а вакциной против ВПЧ можно привиться по собственному желанию. Избавиться от Helicobacter pylori можно, пройдя курс эрадикационной терапии.

Факторы окружающей среды

Загрязнение окружающей среды в результате деятельности человека – один из важнейших факторов роста общей заболеваемости онкопатологией.

Меры профилактики в этом случае должны быть направлены на снижения степени загрязнения.

При наличии сильных очагов загрязнения окружающей среды снизить вероятность рака поможет лишь смена места жительства – для этого достаточно переехать подальше от чадящих заводов и машин.

В сельской местности, вдали от больших городов частота рака кожи, рака легких и других онкозаболеваний приблизительно в 1,5 раза ниже, чем в крупных промышленных центрах и мегаполисах. Особенно отчетливо заметна эта разница при изучении возрастной структуры онкозаболеваний – в городах от рака чаще умирают молодые люди.

Профессиональные «вредности»

Работа во вредных условиях труда, где человек ежедневно контактирует с канцерогенами, значительно повышает количество раковых заболеваний.

Чтобы устранить этот фактор риска, человеку необходимо либо сменить место работы, либо тщательно соблюдать технику безопасности: носить защитную одежду, респираторы, уделять большое внимание гигиене – ежедневно по окончанию рабочего дня принимать душ.

Ионизирующее излучение

К ионизирующему излучению относятся рентгеновские лучи и ультрафиолетовое облучение.

В обычной жизни человек сталкивается с рентгеновским облучением чаще всего в стенах медицинских учреждений – при прохождении рентгенологических обследований. Уменьшить суммарную дозу облучения, являющуюся главным фактором риска онкологии можно лишь одним способом: проходить рентгеновские исследования лишь по назначению врача и, желательно, на низкодозовых аппаратах.

Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на кожу, могут стать причиной базальноклеточного рака и меланомы. Поэтому в целях профилактики рака желательно как можно меньше подвергаться инсоляции (облучению солнцем), а также не рекомендуется посещать солярии.

Обратите внимание: в большей степени эти пожелания относятся к людям из групп риска – к тем, у кого в семье имелись случаи подобных раков, а также к людям со светлой кожей, чувствительной к загару.

Вторичная профилактика рака

В эту группу профилактических мероприятий входят различные виды медицинского обследования, направленные на выявление предраковых заболеваний, а также предвестников онкологии.

При этом задействуют следующие методы обследования:

  • флюорография – рентгеновское обследование легких, направленное на выявление рака легких и средостения;
  • маммография – рентген молочных желез, позволяющий заподозрить рак молочной железы;
  • цитологическое исследование мазка с шейки матки и из цервикального канала – профилактика рака шейки матки;
  • эндоскопические исследования. В Японии абсолютно все люди в возрасте старше 35 лет раз в полгода проходят колоноскопию, позволяющую выявлять рак толстого кишечника на самой ранней стадии. Сюда же следует отнести бронхоскопию, позволяющую исключить рак бронхов и легких.
  • МРТ и КТ, в том числе – с контрастом;
  • Исследование крови на онкомаркеры – особые химические вещества, концентрация которых повышается при возникновении онкологии. Для большинства видов рака существуют свои онкомаркеры.

Меры вторичной профилактики рака реализованы на уровне государственных программ: все люди старше определенного возраста должны проходить флюорографию, женщины старше 35 лет – маммографию. При подозрении на рак следует получить консультацию онколога, который назначит уточняющие исследования.

Обратите внимание: внедрение скрининговых программ профилактики рака позволило повысить выявляемость заболевания на ранних стадиях на 50%. Это, в свою очередь, позволило снизить смертность от онкозаболеваний на 15-20%.

К методам вторичной профилактики относятся и мероприятия по самодиагностике рака.

Особенно четко заметна эффективность самодиагностики на примере профилактики рака молочной железы – каждая женщина должна уметь проводить пальпацию своих молочных желез на предмет наличия в них образований.

На консультации у онколога можно получить необходимые навыки и применять их как можно чаще – появление в молочной железы даже небольшого образования является поводом для консультации врача и более развернутого обследования.

Более детально о профилактике рака молочной железы – в видео-обзоре:

Третичная профилактика рака

Профилактические меры из этой группы направлены на выявление рецидивов опухолей уже у получивших лечение по поводу рака пациентов, а также на раннюю диагностику метастазирования. Занимается этими мероприятиями в большинстве случаев онколог, консультацию которого можно получить в любой районной поликлинике или в специализированном онкодиспансере.

Важно: каждый пациент, когда-либо лечившийся по поводу рака, должен регулярно проходить медицинский осмотр у онколога.

Регулярность этих осмотров:

  • Первый год – ежеквартально.
  • Второй год – раз в полгода.
  • Третий и последующий – ежегодно.

Исчерпывающую информацию обо всех существующих мерах профилактики онкологических заболеваний вы получите, просмотрев данный видео-обзор:

Гудков Роман, врач-реаниматолог

12,569  4 

(176 голос., 4,63 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/profilaktika-raka/

Рак молочных желез — профилактика, что должна знать каждая женщина

Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания

Среди всех онкологических заболеваний рак молочной железы занимает одно из лидирующих мест.

Женщины всего мира проходят через операции, получают процедуры и терапию сражаясь с болезнью.

Поэтому вопрос профилактики рака молочной железы очень актуален, ведь намного эффективнее предупредить онкологию, чем ее долго и упорно лечить.

Факторы риска возникновения рака груди

Подлинно установить причины возникновения рака груди невозможно, зато существуют установленные факторы, усиливающие вероятность образования раковых клеток в груди.

Подобные факторы связаны как и с происхождением человека, так и с характерным образом жизни.

Интересно, что жители больших городов наиболее восприимчивы к возникновению заболевания, чем обители небольших поселений. Кроме того, самым распространенным фактором риска является возраст – чем старше становится человек, тем больше он подвержен вероятности образования раковых клеток в груди.

К факторам вероятности появления рака молочной железы относятся:

  • Пол – не только женщины, но и мужчины подвержены раку груди, правда у слабого пола риск заболевания значительно выше примерно в сотню раз.
  • Наследственность и история заболеваний семьи – если кто-то из ближайших родственников с материнской или отцовской стороны страдал данным заболеваниям, то риск возникновения рака увеличивается на 5-10 %. Кроме того, у женщины, в прошлом уже страдавшей от образования опухолей в одной груди, подвержена образованию кисты и в другой груди.
  • Расовая принадлежность – у женщин европеоидной расы вероятность образования рака значительно выше, чем у представительниц слабого пола других рас. Но у афроамериканок опухоли по непонятным причинам растут намного быстрее, чем у женщин со светлой кожей.
  • Чем больше размер груди, тем выше риск развития новообразования.
  • Особенности менструального цикла – женщины, у которых менструации начались рано (до 13 лет), а менопауза наступила поздно (после 50 лет), риск появления рака железы намного выше, чем у других. Это связано с большим количеством эстрогена и других гормонов.
  • Облучение – если до 30-летнего возраста области груди подвергалась облучению или хирургическому вмешательству, то это повышает вероятность возникновения раковых клеток.
  • Применение синтетического аналога эстрогена (или ДЭСа) – этот препарат был популярен в прошлом веке у беременных женщин, которые боялись выкидыша или осложнений при вынашивании. Препарат повышает риск возникновения рака молочной железы у женщин, его принимавших, а также у их дочерей.
  • Бездетность или рождение ребенка в зрелом возрасте – беременность в возрасте до 30 лет значительно снижает риск образования онкологии на 10-15%.
  • Прием противозачаточных препаратов – повышает риск образования онкологического заболевания.
  • Патологические изменения в генетической природе – генетические «поломки» в хромосомах повышают риск развития рака в груди.
  • Воздействие радиации на организм.
  • Употребление алкоголя – женщины, употребляющие алкоголь один раз в день, подвержены заболеванию в 2 раза больше, чем трезвенники.
  • Лишний вес тела – особенно, если масса тела резко повысилась или лишний вес был набран в зрелом возрасте. Также риск заболевания велик, если лишний вес откладывается на талии, а не распределяется равномерно по телу.
  • Ожирение, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность – те женщины, у которых наблюдается хотя бы одна из этих болезней, более подвержены развитию рака.
  • Малоподвижный образ жизни – женщины, которые хотя бы два раза в неделю занимаются какими-либо физическими упражнениями, заболевают раком молочной железы реже, чем те, которые игнорирую спортивную нагрузку.

Имеется также ряд факторов риска, неподтвержденные достаточным количеством исследований, но которые имеют право на существование.Это:

  • употребление в пищу большого количества жиров;
  • ношение утягивающих бюстгальтеров;
  • применение дезодорантов;
  • курение;
  • введение ночного образа жизни (работа в ночную смену, например);
  • совершение более одного аборта;
  • неблагоприятная окружающая среда;
  • применение имплантатов из силикона.

Наличие некоторых факторов риска совсем не означает обязательное возникновения рака молочной железы. У многих женщин с подобными условиями жизни рак не возникает никогда.

Плановое медицинское обследование

Многие женщины предпочитают не обращать внимание на болевые ощущения в груди, а зря, ведь опухоль на ранних сроках легче поддается лечению, чем на поздних. Для профилактики рекомендуется как минимум раз в год посещать маммолога и гинеколога, а при возникновении опасений – пройти обследование. Оно может состоять из:

  • лучевой диагностики, которая проводится в первую фазу менструального цикла;
  • УЗИ молочных желез;
  • маммографии, при помощи которой делаются снимки двух молочных желез (так как орган парный);
  • флюорографии – здесь обследование направлено на изучение грудной полости в целом;
  • компьютерной томографии – совершается в том случае, когда нет уверенности в снимках рентгена или УЗИ;
  • биопсии – обследование, при котором для определения наличия рака необходимо взять пробу ткани груди.

Для кормящий и беременных женщин существует другая процедура – электроимпедансная маммография, которая безопасна как для матери, так и для ребенка.

Самообследование молочных желез

Самостоятельное обследование груди на наличие каких-либо изменений в ней, необходимо совершать по крайней мере раз в месяц, сразу после прекращения менструального периода. Специалисты рекомендуют проводить процедуру на протяжении всей жизни, начиная с двадцатилетнего возраста.

Для того, чтобы совершить процедуру обследования, необходимо встать перед зеркалом и прощупать подмышки на наличие опухолей и узлов. После этого необходимо пальцами прощупать грудь сначала по часовой стрелке, а затем – против часовой. Движения должны быть направлены от соска до периферии груди. В конце процедуру можно немного надавить на сосок.

Самообследование при раке молочных желез

Здоровыми молочные железы можно считать, если:

  • железы мягкие, при соприкосновении с руками не возникает никаких неприятных ощущений;
  • не происходит никаких выделений из соска;
  • структура кожи груди равномерная, без подозрительного изменения цвета в некоторых областях;
  • размер желез одинаковый в обоих грудях;
  • отсутствие каких-либо опухолей, узелков, уплотнений.

Также процедуру обследования можно проводить и лежа на спине.

Здоровый образ жизни

Ведение здорового образа жизни – это лучший способ предотвратить возникновение рака молочной железы. Меры такой профилактики таковы:

  • употребление в пищу натуральных продуктов богатых клетчаткой, насыщенных белком и витаминами, в том числе фруктов, листовых овощей, злаков. Полезны продукты, содержащие кислоту омега-3 (нежирные сорта рыбы), а также содержащие небольшое количество калорий (это особенно касается молочных продуктов);
  • ограничение количества употребления жирного мяса, яиц, подсолнечного масла;
  • занятие физическими упражнениями по крайней мере 2-3 раза в неделю по 30-40 минут;
  • контроль определенного веса тела, в течение всей жизни – необходимо не допускать повышение нормы больше, чем на 5 кг.

Необходимо сохранять позитивный настрой и не попадать в лапы стресса и нервных переживаний, ведь хорошее настроение – лучшая профилактика от всех болезней.

Никто не застрахован от возникновения онкологического заболевания, но в силах каждого сделать все возможное, чтобы снизить риск появления болезни до минимума с помощью несложных профилактических мер.

на тему

Источник: http://gormonexpert.ru/zhelezy-vneshnej-sekrecii/molochnye-zhelezy/opuxoli-molochnye-zhelezy/rak-opuxoli-molochnye-zhelezy/profilaktika.html

Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания

Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания

Рак груди – настоящая трагедия для женщины. Это смертельно опасное заболевание не только отнимает внешнюю красоту, нанося сокрушительный удар по самооценке представительницы прекрасного пола, но и угрожает самой жизни женщины.

Тем прискорбнее сообщить, что рак молочных желез в последние два десятилетия возглавил список наиболее динамично развивающихся заболеваний.

Почему так происходит и что становится причиной онкологической опухоли в груди? Подробно расскажем о факторах риска и методах профилактики этого заболевания.

Виды опухолей в груди

Медицина различает два вида опухолей, возникающих в молочных железах. К первым относятся доброкачественные новообразования, которые не опасны для жизни и локализуются непосредственно в груди, не распространяясь на другие органы.

Причем некоторые из них даже не являются опухолями, а всего лишь кистами, заполненными прозрачным содержимым. Но даже такие новообразования вызывают припухлость, боль при пальпации и выделение желтоватой жидкости из сосков, чем очень пугают женщину.

Что же касается второго вида, то это и есть злокачественные опухоли, возникающие в молочных протоках.

1. Наследственность

Как показывает статистика, наличие одного или сразу нескольких родственников, страдавших от рака груди или яичников, увеличивает вероятность онкологии молочных желез в 2 раза.

А если это два близких родственника (к примеру, от рака груди страдали мама и сестра), вероятность появления болезни возрастает в 5 раз! Аналогичная вероятность сохраняется и в случае, когда раком груди болел родственник мужского пола, хотя у мужчин такое заболевание встречается в 100 раз реже.

При всем при этом, общая статистика говорит о том, что лишь 10% женщин сталкиваются с раком молочных желез из-за «плохой» наследственности. Это значит, что у данного заболевания имеются более распространенные причины.

2. Возраст

С возрастом вероятность образования злокачественной опухоли в груди многократно возрастает.

Медики связывают данную проблему с наступлением менопаузы и снижением выработки женских половых гормонов эстрогенов.

Данный факт подтверждает и статистика, ведь если до 45 лет онкология молочных желез диагностируется лишь у 18% пациенток, то у женщин перешагнувших 50-летний рубеж рак обнаруживается в 48% случаев.

3. Особенности репродуктивной системы

Разбираясь в причинах возникновения рака груди, следует обратить внимание на некоторые особенности репродуктивной системы, которые часто встречаются при данном недуге.

Такими особенностями может стать начало менструации до 10-летнего возраста, отсутствие беременности и родов, поздние роды (после 35 лет), отказ от кормления младенца грудью или позднее наступление менопаузы.

К тому же на сегодняшний день доказано, что рак груди чаще возникает у женщин, чья беременность заканчивалась абортом.

4. Сопутствующие заболевания

Такие женские заболевания, как мастопатия или фиброаденома, пусть и не являются предраковыми состояниями, но могут провоцировать опухоли, которые в любой момент могут стать злокачественными.

Нужно сказать, что сегодня сложно встретить женщин старше 45 лет, которые не имеют заболеваний, а потому наличие сахарного диабета, гипертония или гипотиреоз также могут становиться причинами возникновения рака.

5. Ожирение

Отдельно стоит сказать об ожирении, которое довольно часто становится провоцирующим фактором развития рака груди. Дело в том, что в норме женские половые гормоны вырабатываются яичниками. Однако жировая ткань также может вырабатывать некоторые эстрогены, а потому у женщин с ожирением может возникнуть избыток женских гормонов, провоцирующий появление онкологической опухоли.

6. Заместительная терапия

Современные научные исследования доказывают, что заместительная терапия в период менопаузы и постменопаузы, с введением в организм аналогов эстрогена и прогестерона, увеличивает риск возникновения раковых заболеваний, в частности появления опухоли в грудных железах. Заместительная терапия, безусловно, облегчает протекание климакса и предотвращает развитие остеопороза, однако если она повышает риск онкологии, от приема гормональных средств лучше воздержаться.

Сюда же стоит отнести и применение оральных средств контрацепции, содержащих гормональные препараты. По словам врачей, применение таких контрацептивов более 10 лет повышает вероятность развития рака груди в два раза.

7. Вредные привычки

Употребление алкоголя и курение также являются провоцирующими факторами в развитии этого смертельно опасного недуга.

К тому же курение нередко провоцирует рак легких, а злоупотребление алкоголем может стать причиной рака желудка, пищевода, глотки или полости рта.

Причем, уменьшение количества потребляемых спиртных напитков и снижение количества выкуриваемых сигарет не снижает риска возникновения болезни.

8. Плохая экология

Ухудшение экологической ситуации также повлияло на увеличение заболеваемости раком молочных желез. Это доказывает высокий процент онкологических больных в городах с развитой химической и горнодобывающей промышленностью. Врачи на этот счет приводят следующую статистику: проживание в зоне с повышенной радиоактивностью на протяжении 5 лет, повышает риск развития онкологии у женщин на 35%.

9. Бессонница

Бессонница или недостаток сна – еще один важный фактор развития рака груди, который многие недооценивают.

Нарушая режим сна, работая в ночные смены или часто меняя часовые пояса, женщины даже не догадываются, как приближают вероятность развития онкологии.

Как же на это влияет сон? Дело в том, что во время сна в организме вырабатывается гормон мелатонин, который обладает противораковыми свойствами.

10. Нарушение циркуляции лимфы

Не секрет, что рядом с молочными железами проходят лимфатические сосуды, впадающие в лимфоузлы. Располагаются они в подмышечных областях, в непосредственной близости от грудей, а потому нет ничего удивительного в том, что соседство с крупными центрами лимфатической системы может стать провоцирующим фактором развития онкологии молочных желез.

Произойти это может по самым разным причинам, к примеру, из-за частого использования антиперспирантов с содержанием алюминия. Вредный алюминий накапливается в организме и серьезно засоряет лимфу.

К тому же использование дезодорантов закупоривает потовые железы, что мешает токсинам покидать организм с потом. А скопление токсинов в области груди – это и есть самый важный фактор, провоцирующий злокачественные опухоли. Добавим сюда и еще одну немаловажную деталь.

Неправильно подобранный бюстгальтер, который причиняет неудобства и препятствует нормальному току лимфы, также может привести к появлению рака груди.

Профилактика рака груди

Теперь, когда мы знаем основные факторы развития этого опасного заболевания, расскажем о мерах, которые должна предпринимать женщина, чтобы уберечь себя от этого недуга или выявить его на ранней стадии, когда рак можно успешно лечить.

Физическая активность

Большинство профилактических мероприятий вытекает из самих факторов риска. Так, чтобы избежать онкологии молочных желез важно поддерживать себя в форме и не допускать развития ожирения. К слову – научно доказано, что регулярная физическая активность создает длительную защиту от появления смертельно опасных опухолей.

Правильное питание

Правильное питание также должно помогать в борьбе с лишним весом и поддерживать на уровне гормональный фон женщины.

К тому же, по словам врачей, в рационе женщины всегда должно находиться место продуктам богатым антиоксидантами и обладающим канцерогенными свойствами.

К ним относится лук и чеснок, яблоки и морковь, черника и перец чили, томаты и капуста, а также зеленый чай. А вот от сигарет, алкогольных напитков и других вредных пристрастий стоит навсегда отказаться.

Медицинские аспекты, наследственность

В случае «плохой» наследственности женщины, у которых родственники болели раком груди, просто обязаны 2-3 раза в год проходить обследование молочных желез. Это же касается и возраста. Если женщине до 40 лет достаточно посещать маммолога раз в год, то с приближением менопаузы визиты к врачу должны участиться до двух раз в год.

Рождение детей и отказ от абортов также поможет женщине избежать этого опасного заболевания. В остальном же, женщина должна следить за собой, регулярно посещать врача-гинеколога и своевременно лечить сопутствующие заболевания. К тому же для собственного здоровья и здоровья своего потомства следует выбирать экологически чистые области проживания, в который риск развития рака минимален.

Гигиена

Ухаживая за собой, представительница прекрасного пола должна отдавать предпочтение натуральным антиперспирантам, которые не содержат алюминия и других вредных веществ. А выбирая бюстгальтер, женщина должна отдавать предпочтение комфорту, не спать в нем и стараться не ходить целый день, переодеваясь в более удобную одежду.

Самообследование

Отдельно скажем о самообследовании. Каждая женщина, начиная с 20-летнего возраста, в период с 3 по 5 день от начала менструации должна уделить время обследованию своих грудных желез и расположенных рядом лимфоузлов. Делается это так.

Нужно встать перед зеркалом и провести визуальный осмотр груди, обратив внимание на возможные изменения ее формы. Затем следует повернуться на пол-оборота и отдельно осмотреть каждую молочную железу.

После этого нужно поднять руки вверх, заведя их за голову и повторить осмотр груди. Последним элементом станет прощупывание каждой груди на предмет наличия уплотнений и визуальный осмотр лимфоузлов в ключичных и подмышечных областях.

Такие простые манипуляции позволят вам выявить развивающуюся опухоль на ранней стадии, а значит, сохранить свое здоровье и продлить жизнь. Берегите себя!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/rak-grudi-faktory-riska-i-profilaktika-zabolevaniya/

Профилактика рака молочной железы

Рак Груди – Факторы Риска и Профилактика Заболевания

Распространенный вид онкологии у женщин —  рак молочной железы. Заболевание обнаруживают у женщин до 45 лет, болеют более 1 миллиона человек.

В 95% случаев рак излечивается на ранней стадии. Поэтому значение профилактики  болезни нельзя переоценить. Каждая женщина должна знать, как уменьшить риск заболевания, какие рекомендации  врачей соблюдать, как следить за состоянием груди.   

Выполняя несложные правила, можно избежать тяжелых последствий РМЖ. Главное не пропустить начальные признаки и вовремя начать лечение. В таком случае прогнозы на полное выздоровление будут оптимистичными.

Число заболевших неуклонно растет. Чтобы победить коварный недуг, важно не пропустить его начало, знать факторы риска. А профилактика рака груди – оружие в ваших руках.

Ежемесячно (после менструации), а в идеале надо проводить осмотр груди:

  • Стоя с опущенными руками, перед зеркалом осмотрите грудь, обращая внимание на форму,  размеры и состояние кожи и сосков. Соски не должны  западать, иметь ассиметричную форму.
  • Заведите руки за спину или за шею, напрягая мышцы груди. Осмотрите обе молочные железы, сравнивая их по размеру, форме и цвету кожи. Груди не должны быть сильно ассиметричны, а цвет кожи естественный, без пятен.
  • Запрокидывая по очереди руки за голову, прощупайте обе груди круговыми движениями в поиске возможных уплотнений.
  • Пальцами, нажимая на основание соска, проверьте, нет ли выделений.
  • В положении лежа пропальпируйте круговыми движениями обе груди от краев к соскам.
  • Прощупайте впадины подмышечной области. Не должно быть никаких уплотнений или затвердений.

В 80% случаев опухоль  женщина обнаруживает при самообследовании.

Признаки рака молочной железы

Изменения в молочных железах, обнаруженные при самоосмотре,  могут стать сигналом к неотложному посещению врача-маммолога:

  • Припухлости и уплотнения, подозрительные узелки.
  • Необъяснимые выделения из сосков, особенно, зеленоватые или кровянистые.
  • Покрасневшая сморщенная кожа.
  • Видоизменения в размерах и форме груди.
  • Увеличенные лимфатические узлы.

Первичная профилактикарака молочной железы

Для снижения влияния факторов, провоцирующих злокачественное перерождение клеток, врачи рекомендуют  меры профилактики:

  • избегать многочисленных абортов;
  • поддерживать нормальный вес, ожирение на 40% увеличивает риск РМЖ;
  • первые роды в возрасте до 30 лет;
  • не отказываться от грудного вскармливания;
  • рождение не менее 2-х детей;
  • отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • борьба со стрессами;
  • подбор бюстгальтера, не травмирующего грудь (без металлических вставок и косточек);
  • избегать влияния на организм канцерогенов (веществ, вызывающих онкологию);
  • постоянная физическая нагрузка для укрепления мышц груди;
  • избегать приема гормональных препаратов при менопаузе;
  • для укрепления иммунитета употреблять витамин D, подавляющий рост раковых клеток.

Соблюдение здорового питания. Включать в рацион фрукты, овощи, орехи, рыбу, растительное (рафинированное) масло. Полезно употреблять хлеб цельнозерновой, отруби, коричневый рис. Для пополнения белков: яйца, мясо индейки, куриное мясо.

Продуктов, содержащих канцерогены, нужно избегать: красное мясо, копчености, колбасы, консервы, фастфуд. Не злоупотребляйте жареными блюдами. Для жарки нельзя многократно использовать растительное масло, сильно нагревать сковородку.  Полезнее тушить или готовить на пару. Ежедневно использовать лук, чеснок. Пить больше зеленого чая, фито-чая, травяные отвары.

Профилактика рака молочной железы  с помощью диеты

Продукты, которые препятствуют образованию опухолей:

Зеленый чай. Пить около 5 чашек в день, содержит антиоксиданты.

Яблоки. Антоциан в их составе тормозит размножение раковых клеток. Употреблять 3 в день.

Морковь содержит фалкаринол, защищающий от грибка. Съедать хотя бы одну в день.

Капуста занимает призовое место, как продукт профилактики РМЖ. В составе есть фолат, который препятствует появлению клеток рака.

Черника  содержит птеростильбен – природный антиоксидант, разрушающий злокачественные клетки.

Лук, имеющиеся в нем флавоноиды уничтожают свободные радикалы, вредные для организма.

Помидоры содержат ликопин, замедляющий рост опухолей, нейтрализующий свободные радикалы, влияющие на здоровые клетки. Лучше помидоры усваиваются в консервированном виде. Желательно съедать пару ложек томатного пюре в день.

Брокколи. В овоще есть глюкозинолаты, которые повышают иммунитет и губительны для раковых клеток.  В неделю употреблять 3-4 раза, готовить на пару.

Перец чили. В составе  есть капсаицин, который  уничтожает злокачественные клетки, не повреждая здоровые.

Водяной кресс. Повышает бета-каротин и лютеин. Ежедневный прием 85 гр.

Рак молочной железы — вторичная профилактика

При ранних стадиях заболевание протекает без  симптомов. Поэтому надо регулярно проходить осмотр у гинеколога, даже если жалоб нет. Женщинам 35-50 лет –  раз в 2 года,  свыше 50 лет – ежегодно, генетически предрасположенным надо проходить скрининг у онколога.

Диагностирование

Рентген груди (маммография) дает возможность обнаружить опухоль в ранней стадии. УЗИ поможет обнаружить  маленькую опухоль (начиная с 3 мм). УЗИ проводят на 6 день менструации. Главное не пропустить начало процесса зарождения опухоли, тогда лечение будет иметь положительный аффект, без серьезных потерь и последствий для пациентки.

Причины

Есть немало причин возникновения патологии грудных желез. Из них врачи выделяют:

  • Наследственность. Если прослеживается возникновение этого заболевания у близких родственниц до 50-летнего возраста.
  • В 90% случаев болезнь диагностируется у женщин старше 50 лет.
  • Значительным фактором риска есть лишний вес и быстрое его увеличение.
  • Курение, алкоголь и содержание в пище канцерогенных веществ (вызывающих онкологию).
  • Бесплодие, поздние роды, отсутствие лактации (кормления грудью).
  • Травмы груди различного происхождения (ушибы, неправильно подобранное белье).   

Профилактика рака молочной железы подразумевает:

  1. Первичную,  направленную на предупреждение возникновения рака: борьба с причинами и факторами риска, обследование, здоровое питание.
  2. Вторичную, раннее обнаружение опухоли, своевременное, адекватное лечение: лечение предраковых заболеваний молочной железы (мастопатия, фиброаденома и др.), маммография, регулярные осмотры у гинеколога, УЗИ.

В качестве народных средств профилактики рака рекомендуем отвары и настойки.  Сбор трав (шалфей, крапива, тысячелистник, полынь, пустырник, цветы липы, почки березы, плоды шиповника, череда) залить кипятком, настоять в пропорции 3 ст. л на литр. Пить месяц по 1/3 стакана 3 раза в день. В сбор можно добавлять толокнянку, кору крушины, бессмертник.

Как вспомогательное средство для профилактики хорошо себя зарекомендовал прополис,  за час до еды — 5 г, смесь прополиса и сливочного масла, ежедневно – 1 столовая ложка.

Помните: ожирение – увеличивает риск заболеть раком груди, избыточный вес нарушает гормональный баланс организма. Алкоголь повышает выработку женских половых гормонов, что провоцирует появление опухоли.

Избегайте канцерогенов в пище. Грудное вскармливание ребенка до полугода снижает риск патологии груди. Обращайтесь за консультацией маммолога, если есть фактор наследственности. Занимайтесь спортом для укрепления организма.

Источник: https://wmedik.ru/zabolevaniya/onkologiya/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy.html

Ordinartor
Добавить комментарий