Методика Трёхдневного Голодания — Исцели Себя Сам

Трехдневное голодание — подробные инструкции

Методика Трёхдневного Голодания — Исцели Себя Сам

Мы уже подчеркивали в предыдущих статьях, что голодание является наиболее эффективным способом очищения организма, однако у него есть свои противопоказания.

Сегодня мы поговорим о трехдневном голодании, которое позволяет мягко и безопасно избавиться от химических и токсичных отложений в организме. Трехдневное голодание является самым простым способом избавления от токсинов.

Оно активирует процессы физического и психического омоложения.

Как правильно осуществлять голодание? Многие из вас уже наверняка пробовали однодневное голодание, следовательно вам известны эти ощущения постоянного голода. Трехдневное голодание действует по этой же схеме, т.е.

вам необходимо оставаться голодным в течение не одного, а трех дней. Кроме этого, существуют специальные рекомендации для эффективного выведения вредных веществ из организма.

Давайте в деталях разберем как правильно осуществлять голодание.

Поговорим сначала об однодневном голодании. Оно осуществляется, как правило, один раз в неделю. Во время данного процесса укрепляется сила воля и уверенность в себе. Кишечник естественным образом очищается, тело освобождается от токсинов (читайте здесь).

Трехдневное голодание на одной воде, либо отваре позволяет телу естественным образом выводить ненужные токсины, освобождаться от зашлакованности. Обычно данное очищение проводится 1 раз в три месяца, либо реже.

Во время чистки рекомендуется соблюдать особую диету, которая состоит из воды, фруктового сока, овощного отвара. Например, в первый день вам следует пить только воду.

Во второй день можно включить в меню овощные отвары, фруктовые соки, а в третий день съесть запеченное яблоко или овощной отвар. Существуют специальные виды трехдневного голодания: солевое, на воде, овощном отваре.

Также следует помнить, что перед голоданием за 1 – 2 дня нельзя передать. Питайтесь только легкими блюдами, вечером съешьте фрукты, либо овощной салат.

ДниНа водеНа отвареСолевое
1 деньСладкое яблоко, вода, овощной суп без специй.Утром — травяной чай, ближе к обеду – фруктовый сок + вода (1:1), обед – овощной отвар, вечер – зеленый чай, поздний вечер – овощной сок + вода.Вода (200 мл) + 1 ч. л. морской пищевой соли. День, вечер – вода, овощной отвар, вода + лимон, мед.
2 деньВода с несколькими каплями сока лимона 2 – 4 л в сутки.Так же как первый (общий объем воды 1 — 2 л)Утро – солевой раствор, затем вода, соки, отвары в течение дня.
3 деньВода, вечером съешьте яблоко.Так же как первый и второй + овощной суп, яблоко.Печеный картофель 1 шт., вечером – фруктовые соки, вода -не раньше 18:00.

Во время трехдневной чистки организм начинает разрушать лишнюю ткань, особенно жировые запасы. Для многих это является целью.

Однако, за три дня сложно избавиться от лишнего жира, но помните, что голодание расслабит (разгрузит) желудок, кишечник и поджелудочную железу.

Выход, либо возращение к нормальной диете требует осторожности, например, нельзя употреблять тяжелые блюда, особенно из мяса в течение 3-х дней. Меню должно состоять преимущественно из овощей, фруктов, рыбы, молочных продуктов, зерновых.

Трехдневное простое голодание на воде

Если вы все же решили голодать, то знайте, что для этого нужна подготовка. Во-первых, заранее исключите из меню вредные продукты, мясо, и оставьте только полезные легкие блюда. Голодание лучше планировать на выходные дни, а подготавливаться к нему в течение всей недели. Также вам будет полезно почитать статью Подготовка к очищению (читайте здесь).

Последний приём пищи после подготовки будет в четверг днем, а первое блюдо после голодания будет в воскресенье вечером. Также, возможно, вам понадобится предупредить близких о вашей чистке, чтобы они не готовили на вас обычный обед.

Строгое трехдневное голодание исключает из меню все напитки, коктейли (читайте здесь), и оставляет только воду, которую необходимо пить в течение 3 дней. Запаситесь заранее хорошей водой, для этого можно купить артезианскую воду, либо набрать из проверенного источника (родник, ключ).

Также имейте введу, что в течение 3-х дней вам следует пить больше, чем обычно, чтобы притупить голод и помочь телу вывести токсины.

Внимание! Данный метод чистки требует отмены лекарств, так что если вы принимайте медикаменты, вам следует проконсультироваться с врачом. Если голодать и одновременно принимать лекарства, эффекта не будет. Также если вы не можете отказаться от приема лекарств, то вам следует задуматься о других способах очищения организма, либо воспользоваться однодневным голоданием.

Специалисты рекомендуют перед любой программой очищения проводить чистку кишечника. Это можно сделать, например, с помощью клизм (читайте здесь), соленой воды со слабительным эффектом и т.д.

План действий

Очистите ваш ум от дурных мыслей, расслабитесь, почитайте интересную книгу, либо посетите баню, оздоровительную процедуру в спа-центе. Таким образом вы психологически подготовитесь к очищению. Исключить: стрессы, компьютерные игры, фильмы ужасов, вредные продукты, токсины, алкоголь, кофе, табак.

Четверг – в этот день вам не следует перегружать желудок тяжелой пищей. Последний прием пищи (день) должен быть легким с низким содержанием жира. Лучше всего съесть фрукты, овощи, салат. Затем вам можно пить только воду, т.е. забудьте о еде на 3 дня – до воскресенья.

Пятница – лучше всего, чтобы это был выходной день. Вам нельзя подвергаться стрессу, пассивному курению. Если вы все же будете работать, то не поддавайтесь соблазну пообедать с коллегами. Помните, что вам разрешена только вода, которую лучше всего взять из дома. Днем и вечером полезно прогуляться на свежем воздухе, например, в парке.

Суббота – выполняется эффективное очищение кишечника. Кроме этого, на этом этапе очищается печень и желчный пузырь. В этот день полезно выполнять упражнения, либо заняться йогой, либо обойтись без них. Выпейте 1 л слабительной воды (Чешская минеральная вода Зайечицка горькая)  в течение получаса, либо воспользуйтесь клизмой. В этот день кишечник необходимо прочистить.

Воскресенье – утром можно принять теплую ванну, душ, либо посетить сауну. Тело прогреется, вспотеет и удалит токсины вместе с потом. Также утром можно гулять на свежем воздухе, тепло одевшись. В 17:00 вы может начинать есть ваше первое блюдо, фрукты, натуральный йогурт, который является прекрасным восстановителем кишечной флоры. Также полезно пить фруктовые и овощные соки.

Понедельник – питайтесь легкими блюдами, исключите жирные продукты, кофе, алкоголь.

Вторник, среда – постепенно переходите на обычное (привычное) меню.

После трех дней голодания бывает сложно возвратиться к обычному питанию, поэтому старайтесь не переедать, либо наоборот при потере аппетита – ешьте малыми порциями, но чаще обычного.

При более длительном голодании могут возникнуть различные осложнения в связи с индивидуальным состоянием. Если вы заинтересованы в более длительном голодании, то вам следует ознакомиться с советующей литературой.

Источник: http://izlechimovse.ru/trehdnevnoe-golodanie-podrobnye-instruktsii

Лечебное голодание – исцеление от множества болезней

Методика Трёхдневного Голодания — Исцели Себя Сам

На сегодняшний день в мире существует бесчисленное количество диет, которые обещают быстрые результаты. Действительно, прибегая к некоторым из них, можно сбросить лишний вес, но очень часто сидящие на подобных диетах утверждают, что килограммы возвращаются, да еще и с «друзьями».

Существует методика, которую можно использовать даже при панкреатите, способная моделировать фигуру и сформировать правильный режим питания. Этой методикой является лечебное голодание.

Автор методики лечебного голодания Поль Брэгг дожил до 95 лет, однако мог прожить гораздо дольше – его убило волной, когда он занимался серфингом. Это действительно удивительно, чтобы человек в его возрасте развлекался таким образом, ведь для катания на доске нужно иметь достаточную ловкость и силу.

После его гибели произвели обследование его внутренних органов, и тут было чему удивляться! Врачи утверждают, что у Поля Брэгга были органы здорового 40-летнего мужчины.

Основные принципы этой методики:

  • употреблять продукты, которые еще не прошли химическую обработку;
  • свести к минимуму потребление рыбы и мяса;
  • голодать не больше одного раза в неделю.
  • Подготовка
  • Голодаем дома
  • Новая методика
  • 3 дня
  • 24 часа для похудения

Подготовка

Прежде чем использовать лечебное голодание для похудения, нужно полностью очистить кишечник. Это можно осуществить при помощи кружки Эсмарха и при употреблении минеральной воды, которая содержит в себе щелочь, например, Боржоми.

За сутки нужно выпить 1,5 литра воды, можно больше, но никак не меньше. Любые лекарственные препараты запрещены. Нельзя курить и употреблять алкогольные напитки. Можно применять поливитамины и пить несладкий отвар шиповника.

Рекомендуются теплые расслабляющие ванны, массажные процедуры и прогулки на свежем воздухе.

Для каждого человека продолжительность лечебного голодания определяется индивидуально, при панкреатите нужно обязательно проконсультироваться с врачом. В среднем полный курс составляет 2-4 недели. После окончания курса назначают питание, восстанавливающее массу тела, – она теряется примерно на 17-20%.

В первые 2 дня лечебное голодание включает в себя употребление фруктовых и овощных соков до 1,5 литра в день. В следующие три дня в рацион вводятся тертая морковь, яблоки и кисломолочные продукты.

По прошествии этих дней добавляют винегрет, но в нем должна присутствовать сырая морковь и свежая капуста. Вместе с винегретом допускается употребление отрубного хлеба. После в меню добавляется гречневая и овсяная каша»>овсяная каша на молоке.

Вся еда должна готовиться без добавления соли.

Голодаем дома

Лечебное голодание в домашних условиях используется для поддержания фигуры и здоровья, но опять-таки – при панкреатите нужно проконсультироваться с врачом.

Однако не все знают, что такое лечебное голодание имеет свои противопоказания и может быть очень опасно для здоровья. Если человек долгое время воздерживается от пищи, белок в тканях распадается и прекращается подача минеральных веществ и витаминов.

Также накапливается молочная кислота, которая вредна для суставов, увеличивается кислотность и уменьшается количество сахара.

Помимо этого, если практиковать лечебное голодание в домашних условиях, может резко упасть артериальное давление, появиться психическое расстройство и малокровие, ухудшение состояния кожного покрова и волос, слоение ногтей. Необратимые изменения могут возникнуть в кишечнике, печени, почках и других жизненно-важных органах, а потерянные килограммы набираются достаточно быстро.

Новая методика

Считается, что сухое лечебное голодание – это новая методика. Но на самом деле такое лечебное голодание появилось уже давно.

Лечебное голодание без воды не применяется большинством, и многие даже о таком не слышали, ведь практически каждому известно, что без употребления воды похудеть очень сложно.

На Руси подобное голодание применяли в монастырях, где часто отказывались не только от еды, но и от живительной влаги. Сергий Радонежский сам практиковал голодание и склонял к этому монахов.

Такое лечебное голодание не имеет противопоказаний для здорового человека, но при панкреатите следует проконсультироваться с врачом, ведь каждый случай индивидуален. Однако существует мнение, что при панкреатите сухое лечебное голодание очень полезно, и практиковать его нужно не меньше одного раза в неделю. Главный принцип лечения при панкреатите – это снижение боли.

Сухое голодание подразделяется на два вида. В первом случае идет полный отказ от воды, даже внешний контакт. Организм находится в критических условиях и для своего выживания задействует все скрытые резервы. Тело усыхает из-за недостатка влаги, но также усыхают и вирусы, опухоли и т. д.

Это происходит по той причине, что организм забирает жидкость у болячек и отдает ее клеткам. Если голодание продолжается более трех суток, повышается чувствительность. Остро воспринимаются запахи, появляется видение энергетических потоков и состояний людей, начинают сниться различные водоемы.

Это голодание обновляет и омолаживает слизистые и кожу.

Второе сухое голодание практиковал Учитель – Порфирий Иванов. Здесь также присутствует отказ от воды внутрь, но позволителен контакт с водой снаружи. Такой вид поста (диеты) удобно практиковать при панкреатите, но есть и свои противопоказания. При подобном голодании можно принимать ванну, душ, умываться и совершать другие водные процедуры, которые облегчат сухое голодание.

Можно использовать комбинированное голодание. При панкреатите оно тоже позволительно. Подобный метод чередует сухое и водное голодание – сначала сухое, а потом водное. Благодаря такому чередованию клетки насыщаются влагой, и продлевается очистительный эффект. Подобный способ приемлем для тех, кто хорошо себя чувствует как на сухом, так и на водном методе.

3 дня

В домашних условиях можно практиковать трех- и семидневное голодание. Для этого, конечно, требуется разрешение доктора. В эти дни лучше ограничить общение с людьми, даже с самыми близкими. Не следует читать газеты и журналы, смотреть телевизор, сидеть в Интернете.

Для такого вида голодания идеально подойдет тихое солнечное место, где можно расслабиться и помечтать. За это время большая часть ядов и токсинов покинет организм. Во время голодания очень важен оптимизм.

Иногда лучше даже никому не говорить о практике данной методики (разумеется, кроме врача), так как негативные эмоции, которые источают некоторые люди, могут испортить все хорошее, что было задумано изначально.

24 часа для похудения

При панкреатите нужно тщательно выбирать диету, которая будет способствовать сжиганию лишних калорий. Все болезни внутренних органов нужно лечить, запускать их нельзя ни в коем случае.

Важно проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать правильную диету при панкреатите.
Голодание, целью которого является потеря веса, дает удивительные результаты.

Некоторые люди, у которых наблюдался лишний вес, за первый курс теряли более 5 килограммов. Они ощущали бодрость и прилив энергии.

Для того чтобы потерять лишние килограммы, рекомендуется устраивать голодовку 3 раза в неделю. То есть нужно чередовать дни с пищей и без. В день голодания разрешается употреблять только воду.

Такая методика позволит быстро распрощаться с лишними килограммами.

Но если сложно устраивать такую диету через день, можно ограничиться и одним днем в неделю, постепенно прибавляя по одному, чтобы потом с легкостью перейти на трехдневную методику.

Люди, конечно, очень привыкли к еде, и потому даже 24-часовой перерыв называют голодом, но это неправильно! Это один из самых популярных методов лечения. Нужно сделать 24-часовое воздержание от пищи своим образом жизни, и тогда стройность и здоровье будут с вами всегда.

Что еще почитать?

Источник: https://berry-lady.ru/diety/golodanie/52-metodika-kratkosrochnogo-golodaniya.html

Основные моменты методики сухого голодания по Голтису

Методика Трёхдневного Голодания — Исцели Себя Сам

страница Голодание

Голодание по Голтису – это система добровольного отказа от пищи в целях оздоровления и очищения организма от шлаков. Существует много методик и схем пищевых пауз, среди которых особенной популярностью пользуется данная.

Уникальность метода Голтиса

Владимир Иванович Вукста (Голтис) является разработчиком и испытателем данной методики.

Он утверждает, что таким способом можно значительно повысить защитную функцию организма, перестроить гормональные и ферментативные центры, очиститься от продуктов переработки и токсинов, избавиться от болезней.

Оздоровление физического тела – часть цели методики, не менее важным является: переосмыслить образ жизни, отдалиться от душевных терзаний, увидеть мир в новых ярких красках, наполниться жизненной энергией.

  1. Оздоровительный метод Голтиса основывается на 4 направлениях.
  2. Открытое сердце (готовность к исцелению духовного тела).
  3. Ряд специальных упражнений для укрепления физического тела.
  4. Правильное питание здоровой пищей.
  5. Голодание.

Важно, чтобы процесс голодания проходил строго по графику, не нарушая схемы. Пищевая пауза имеет вход с определенными подготовительными мероприятиями, период отказа от пищи и выход. Последний требует особого внимания. Неправильное выхождение чревато нанесением вреда организму.

Не имеющим опыта в данной оздоровительно-очистительной методике, можно начать с однодневной пищевой паузы. Необходим выход в 1 день. При трехдневном голодании выходить необходимо в течение недели.

Можно практиковать семидневный вход, отказ от пищи в 3 дня и постепенный выход в 14 дней. Если имеется достаточный опыт, чтобы голодать на протяжении более 7 дней, не стоит совершать это в одиночку.

Необходима поддержка доктора, тренера или наставника.

https://www.youtube.com/watch?v=InueEG7bUpg

Голодание по методики Голтиса предусматривает периодичность пищевых пауз:

  • сухое или мокрое голодание 1 день – раз в неделю;
  • пищевая пауза в 3 дня – 1 раз в месяц;
  • недельное голодание – 1 раз в 3 месяца.

Параллельно с добровольным отказом от еды проводятся водные процедуры. Рекомендуется окунаться с головой, дыхательная гимнастика, физические упражнения, нагрузка которых зависит от самочувствия голодающего.

Владимир Иванович утверждает, чем больше ощущается слабость во время голодания, тем глубже происходит очистка организма. При обессиливании Голтис рекомендует полежать, не нагружая себя упражнениями.

В голодный период нельзя использовать зубную пасту. Стоит воздержаться от приема горячих ванн — может подскочить артериальное давление.

Утром с кровати нужно вставать медленно для исключения падений при головокружении.

После лечебного воздержания от еды наблюдается желание употреблять только здоровую пищу, просыпаются новые вкусовые предпочтения, возобновляются чувства, появляется тяга к познаниям, внутренняя радость.

Что касается физических ощущений, нередко происходит самоисцеление организма от хронических заболеваний, приобретается чувство легкости.

Неизлечимые болезни уходят при регулярных голоданиях в течение 1-1,5 года.

Виды терапии: сухое и мокрое

Голтис практикует мокрое и сухое голодание. Во время пищевой паузы с употреблением воды из организма выходит ненужный балласт токсинов, шлаков, солей, лишнего жирового запаса, копившегося годами в теле человека. При сухом голодании продукты распада уничтожаются клетками самостоятельно.

Организм способен сам себя исцелять и очищать в период голода, а в разум приходит просветление и понимание вещей, которые раньше были недоступны. Это связано с запасом энергии, ранее затрачиваемой для переработки и переваривания пищи.

Теперь все внутренние силы направлены на уничтожение шлаков и болезней.

Оба вида голодания имеют несколько стадий прохождения, где каждая характеризуется особенностями:

  1. Пищевое возбуждение.
  2. Нарастающий ацидоз.
  3. Адаптация.

Мокрое голодание отличается от сухого более растянутыми сроками прохождения всех вышеперечисленных стадий. Это происходит из-за поступления влаги извне.

Пищевое возбуждение длится первые три дня. В это время сильно раздражают любые напоминания о еде, что сопровождается упадком настроения, обильным выделением слюны, урчанием в животе. В данный период наблюдается значительная потеря веса тела (до 0,8 кг в день).

Нарастающий ацидоз проявляется на 3-7 день пищевой паузы на воде и характеризуется исчезновением чувства голода. В это время наблюдается заторможенность и появление побочных эффектов, которые выражаются:

  • головной болью;
  • тошнотой;
  • аритмией;
  • перепадами артериального давления;
  • налетом на языке;
  • плохим запахом изо рта;
  • мутной мочой;
  • слабостью.

Потеря веса снижается до 0,5 кг в день.

Период адаптации отличается резким изменением в самочувствии и настроении.

Пропадают неприятные симптомы, появляется ясность в голове, поднимается настроение, повышаются физические силы, исчезают волнение и переживание. Похудение замедляется. В день теряется 0,1-0,2 кг.

После окончания адаптации начинается период восстановления, когда организм направляется свои ресурсы на очищение и оздоровление.

Сухое голодание переживает все этапы в более сжатые сроки. Отсутствует контакт с водой и организм быстрее начинает черпать ресурсы из собственных резервов.

  • Пищевое возбуждение длится около суток.
  • Нарастающий ацидоз сокращается до 3 суток.
  • Период адаптации наступает на 3-4 день. Остальное время организм занимается лечением, очисткой и аутолизом новообразований, спаек, наростов и прочих болячек.

Инструкция проведения

Пищевая пауза состоит из трех этапов. Каждый обладает правилами, которые нужно исполнять, чтобы получить пользу от процедуры и не навредить организму:

ЭтапОписание
ВходВходить и выходить, нужно постепенно. Длительность периода вхождения может равняться продолжительности голодным дням или быть чуть дольше, короче. Постепенный вход – поэтапный отказ от вредных продуктов с переходом на легкоусвояемую здоровую пищу. Нужно исключить из рациона мясо, торты, колбасы, копчености, жареный картофель, макароны, консервы и перейти на каши, фрукты, овощи. Для однодневного голодания достаточно одного разгрузочного дня перед пищевой паузой, для 3-дневного – трех дней овощной диеты. Такой подход поможет сделать оздоровительно-очистительную программу эффективной.
ГолоданиеГолодать нужно для очищения физического тела и души. Способствовать этому будет смена обстановки с городской суеты на деревенскую тишину, природу в горах, в лесу, на реке, где будет чистый воздух и красота, созданная Творцом. Хорошо сочетать пищевую паузу с молитвами, позитивными эмоциями, размышлениями о смысле жизни.Что касается физического тела, в период отказа от еды необходимо каждый день проводить очистительные клизмы, но это не применимо для сухого голодания. Воду пить родниковую, талую или дистиллированную не менее 1,5 литра в сутки. Обязательны дыхательная гимнастика и водные процедуры. Приветствуется посильная физическая нагрузка.
ВыходКоличество дней выхода должны равняться или превышать число дней голода. Это важно при голодании свыше 7 дней. Некорректный выход способен нанести сильный вред здоровью и стать опасностью для жизни.Выход из трехдневного сухого голодания по Голтису:1 день:
  • На рассвете производится чистка языка и всей ротовой полости пальцем, затем жуется яблоко, чавкая для пробуждения вкусовых рецепторов. Пережеванный фрукт нельзя глотать, все остатки обязательно выплевываются.
  • Полоскание рта и горла. Делаются три глотка воды, спустя полчаса – 7 глотков, еще через 30 минут – 9 глотков, далее 12, еще через час – стакан отвара с медом, еще через час можно пить воду в любом количестве.
  • Сок свежевыжатый в чистом виде или разбавленный водой. Можно жевать фрукты, высасывать сок, но мякоть выплевывать.
  • После 14 часов дня можно пить овощные соки, немного ягод.

2 день:

  • В первой половине – пыльца 1 ч. л. с медом.
  • Ягоды.
  • Фрукты (нельзя смешивать семейства).

3 день:

  • Утром кислое молоко 30 мл.
  • Сухофрукты.
  • Салат из овощей без соли и масла. Исключить белокочанную капусту. Преимущество отдать зелени.

4 день:В рацион добавляется немного орехов.5 день:

  • Суп без картофеля.
  •  Каша-размазня.
  • Кислое молоко утром и вечером по 50 мл.

6 день:

  • Творог, сметана, бобовые, соль.

7 день:

  • Сыр, яйца перепелиные, грибы.

Постепенно в небольших количествах в рацион вводятся морепродукты, рыба, мясо птицы, говядина. Можно попробовать сыроедение.

 Загрузка …

Преимущества и недостатки методики

Методика Голтиса обладает рядом преимуществ и эффективностью над некоторыми другими системами (каскадным и периодическим), при которых не достигается периода восстановления и глубокого очищения организма.

О плюсах говорят положительные отзывы людей, исцелившихся от хронических заболеваний. Польза от голодания будет всегда при условии отсутствия противопоказаний, четком соблюдении условий, правильном выходе без нарушений ввода продуктов в рацион.

Преимуществом системы является:

  • выведение из организма шлаков и токсинов;
  • перенастройка обменных процессов;
  • избавление от болезней;
  • повышение жизненного тонуса.

Недостатком при голодании свыше 3 дней является неизбежное проявление побочных эффектов.

Противопоказания

Пищевая пауза показана при многих заболеваниях кроме:

  • сахарного диабета;
  • туберкулеза;
  • тромбофлебита;
  • тиреотоксикоза;
  • нарушений кровообращения.

Среди противопоказаний: детский и пожилой возраст, беременность, период лактации.

Важно: не голодать более 3 дней первый раз, не проводить пищевую паузу продолжительностью более 7 дней в одиночку без поддержки опытного инструктора. Не нарушать поочередность ввода продуктов и их объемов при выходе.

Статья была одобрена и проверена редакцией сайта Ссылка на основную публикацию

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://toxikos.ru/golodanie/po-goltisu

Исцеляющее голодание

Методика Трёхдневного Голодания — Исцели Себя Сам

Удивительно, но – факт. Если с помощью правильной диеты можно вылечить любую болезнь, то лечебное голодание и вовсе творит чудеса.

Очищает от шлаков, омоложает и исцеляет от болезней, перед которыми современная медицина часто оказывается бессильной.

Однако, для успешного применения такого сильного и в то же время абсолютно естественного оружия против болезней и старости нужно соответствующее знание. Знание о том, как проводить голодания правильно…

Польза голодания

  1. Очищение от шлаков. Как только новые питательные вещества перестают поступать в организм, освобождается большое количество энергии, ранее тратившееся на переваривание. Кроме того, клетки начинают выбрасывать токсины в кровь и организм быстро их выводит.

    За счет освободившейся энергии поглощаются поврежденные органеллы (органы клеток) и целые старые и не совсем жизнеспособные клетки. Ученые назвали этот процесс аутофагией, и как ни странно, он и лежит в основе омоложения. Все дело в том, что именно молодые клетки способны к полноценной жизнедеятельности, а это и значит общее здоровье и тонус всего организма.

    Во время голодания молодые клетки становятся более активными, они утилизируют все отжившие структуры и создают из полученного материала молодые и более жизнеспособные элементы. При этом организм запрограммирован таким образом, что ничего ценного он  во время голодания не теряет.

    Жировая ткань способна потерять 99% своей массы, мышечная – до 40% (что в основном, составляет жир и молочная кислота), органы – до 20% (в основном это шлаки и жир), мозг и сердце почти ничего не теряют.

  2. Омоложение. Во время голодания капилляры существенно обновляются, становятся более эластичными и чистыми. А это очень важно для полноценного питания всех тканей.

    Основная причина дряхления не в генетической запрограммированности к этому, а в том, что за время жизни в организме накопляется слишком много токсинов, старых и больных клеток. А также особых поврежденных органелл под названием митохондрии, основная задача которых – энергообеспечение клеток.

    Со временем поврежденных митохондрий становится все больше, они выделяют ненужные клетке белки, которые запускают процессы самоуничтожения. Активация аутофагии (поглощения отживших элементов молодыми и сильными), а следовательно – омоложения, естественным образом происходит во время правильной практики голоданий.

  3. Исцеление от многих болезней.

    В большинстве случаев люди болеют из-за ослабевания и искажения физиологических функций органов. Что является закономерным следствием саморазрушительных изменений на клеточном уровне. Современная медицина не занимается восстановлением этих функций, в основном она занята подавлением симптомов и удалением окончательно вышедших из строя структур.

    Как ни странно, гениальное – просто, и лучшим средством к естественному оздоровлению является правильная практика голодания.

  4. Психотерапия. Все взаимосвязано, улучшая свое здоровье мы прямо пропорционально исцеляем психику и даже характер.

    Очищаясь от токсинов и «клеточной мертвячины» мы освобождаемся от лени, подавленности, плохого настроения, истощенности, плохих привычек и эмоциональной неустойчивости. Известны многочисленные случаи, когда простая чистка печени избавляла людей от агрессивности и вспыльчивости. Да что там мелкие недостатки, еще в 1950 годы доктор Ю.С.Николаев успешно лечил голодом самые тяжелые случаи шизофрении. И это при том, что до того все остальные известные науки методы не дали результатов. Позже лечебное голодание успешно применялось ко многим другим неизлечимым болезням.

Исцеление голодом

Не продолжительное голодание может исцелить от таких болезней:

  1. Заболевания пищеварительной системы. Лучшие результаты дают регулярные разгрузочные дни или частичное голодание на продуктах, рекомендуемых в каждом конкретном случае.
  2. Сердечная астма. Лечится длительным голоданием с одновременным введением глюкозы под кожу.
  3. Подагра – болезнь аристократов, успешно лечится голоданием если у больного нет истощения.
  4. Ожирение. Ну, здесь итак все ясно. J
  5. Диабет. Голодание по методу французского врача Гуэльпа.
  6. Интоксикации как острые так и хронические. Как уже говорилось, голод стимулирует быстрое очищение от токсинов. Поэтому при отравлениях очень хорошие результаты дает голодание с одновременным приемом большого количества воды желательно содержащей витамины. Например, вода с добавлениями сока лимона, апельсина, яблок и любых других фруктов или ягод.

Психотерапия:

  1. Отказ от пищи вследствие истерии или неврастении. Даже один разгрузочный день может дать очень хорошие результаты.
  2. Шизофрения и даже кататония.

Противопоказания

Практика лечебного голодания не рекомендуется в таких случаях:

  1. Глубокая старость.
  2. Истощенность после болезней или стрессов..
  3. Слабость сердечной деятельности.
  4. Периоды больших физических и умственных нагрузок.
  5. Тяжелая гипертония.
  6. Тяжелые формы туберкулеза.

Кроме того, не стоит начинать практику голодания без предварительного очищения. Переход на легкую вегетарианскую диету и чистка внутренних органов — обязательны (о том, как это делать правильно можно будет прочитать в следующих статьях).

Также нельзя сразу применять голодание на больший срок, чем сутки. В основном все трудности, возникающие во время голодания от общей слабости и до высокой температуры – это следствие чрезмерного количества токсинов выброшенных в кровь.

Ни в коем случае не используйте голодание, как временное средство оздоровления. Ведь после очищения от шлаков выключаются сами механизмы нейтрализации этих самых токсинов.

Так что раньше такие безобидные чипсы, кока-кола и прочий фастфуд, после голоданий могут спровоцировать непредсказуемо плачевные последствия. К тому же самый опасный момент – это выход из голода, здесь как в управлении самолетом – взлететь то легко, но вот – приземлиться.

Поэтому к исцелению голодом нужно приступать постепенно и только после основательного изучения данной темы.

Источник: http://owellness.ru/iscelyayushhee-golodanie.html

Целительное голодание. Новые возможности

Методика Трёхдневного Голодания — Исцели Себя Сам
0 Начало в статье «День здоровья. Освобождение от пищи».

Хотите ли вы радоваться жизни?

Человек и его возможности сильнее всех болезней, неприятностей, стихий природы, ведь в нем заложена божественная часть – Дух. Именно Дух заставляет человека однажды задуматься, отчего одни люди болеют, другие нет, отчего у одних счастливая жизнь, а другие прозябают.

Сравнивая, осознавая, приобретая опыт взаимодействия с окружающей природой и людьми, мы однажды понимаем, что нам нужно, какие шаги предпринять для того, чтобы жизнь стала счастливой, а тело здоровым.

Хотите ли вы быть здоровым?

Хотите ли вы освободиться от страха?

Хотите ли вы стать стройным и уверенным в себе?

Хотите ли вы стать гармоничным человеком?

Не удивляйтесь, реализовать все эти желания поможет лечебное голодание.

Не ищите спасения вовне

Наш организм полностью способен оздоровить себя сам, надо только помочь ему в этом и воздержаться от приема пищи на некоторое время.

Освобожденная энергия, которая раньше шла на переваривание пищи, теперь пойдет на восстановление, ремонт, омоложение клеток и очищение всех систем, как физического тела, так и энергетического, а также тонких тел.

Такое воздержание, на языке медиков называется разгрузочно-диетической терапией, научно — дозированным голоданием, по-народному — лечебным голоданием, а я его называю целительным голоданием, т.к.

я целитель и слово целительное понимаю, как производное от слова Целый и Цель, т.е.

человек становится целым, целостным, все части соединяются в одно целое, достигается главная цель – человек просыпается к жизни в любви, гармонии, согласии с собой.

После целительного голодания и правильного выхода из него исчезают не только болезни, но и навязчивые мысли, страхи, зависимости (например, алкоголь, табак, сладкое, и т.д.). Сухое голодание пробуждает утраченное нами чувство того, какое количество воды и пищи действительно необходимо для поддержания жизни.

Голодание — это не лекарство. Это закон природы, закон нашей биологии, действующий в организме, когда человек воздерживается от пищи. Все жизненные силы переключаются от переваривания пищи к очищению от накопленных токсичных ядов, шлаков, слизи, солей и прочего мусора.

Во время голодания с одним литром мочи выходит 90 г грязи, при выдохе легкие выбрасывают более 150 газовых ядов, через 96 миллионов пор кожи с влагой и потом выходит огромное количество шлаков, через язык выбрасываются яды, отравляющие внутренние органы. В чистом теле болезней не бывает, болезни появляются с накоплением грязи в организме. Это природная истина.

Голодание — это наука

Целительное голодание надо проводить под строгим наблюдением специалиста-практика (и это не всегда врачи, многие врачи не знают о целительном голодании), или проводить самостоятельно, только полностью изучив всю информацию об этом и четко соблюдая все рекомендации.

Самое главное нужно понять, что важны все составляющие: подготовка, выбор времени, само голодание и самый важный фактор – правильный выход, а после правильное питание. Только все вместе эти составляющие окажут целительное воздействие.

Нужно научиться голодать ради своего здоровья и долгой жизни. Научно доказано, что 99% болезней вылечиваются очищением с помощью голодания. Если человек будет следовать законам природы, то он останется здоровым, будет жить очень долго и не будет стареть.

Примеры голодания можно наблюдать у домашних питомцев , кошек и собак, которые отказываются от еды ,если у них в организме что-то не так. Я сама наблюдаю за своим псом, он не ест сутки или двое суток. Летом это бывает частенько, я думала, что из-за жары, но он не ест и зимой. Живет он в будке на улице, казалось бы, в мороз лучше поесть и согреться, но, видимо, тут говорит другой закон.

Нужна регулярная разгрузка организма. У заболевшего человека, особенно когда поднимается температура, тоже исчезает аппетит – организм сообщает, что для исцеления нужно переключиться с питания на другой процесс.

Глупо лечить тело и не лечить душу

Древнегреческий философ Платон говорил: «Глупо лечить тело и не лечить душу»

Целительное голодание лечит и душу, открывает сердце. Вот что рассказывает человек о своем опыте открытия сердца после голодания:

«Когда был на Байкале, все не понимал восторгов, охов и ахов про Байкал.

Ну, мощно, ну круто, но не более. После трех дней голода ночью, в 5 утра, вышел на берег, чтобы воды попить и выйти из голода, и вот тут и ощутил всю мощь и энергетику Байкала.

Можно спросить, а причем здесь “Открытое сердце”?

Я стоял на берегу и даже слезы текли от чувств. И дело не в том, что ощутил я то, что Байкал живой, как-то по-другому к людям относился я в то утро темное. И ужаснулся я от чувств своих нехороших, которые раньше испытывал, и как мало добра в мир принес.

Да вообще словами даже близко не опишу, что испытал…»

Самое главное для исцеления тела – открытое сердце, меньше думать, но больше чувствовать, воспринимать красоту окружающего мира не разумом (как красиво, потому что…), а непосредственно (красиво, на душе стало радостно, вот и красиво).

Смотреть на мир глазами любви, принимать изобилие вселенной, видеть в людях братьев, таких же, как ты людей, а не врагов, соперников, видеть красоту природы ,её щедрость,

Те, кто голодает регулярно, замечают, что голодание развивает силу воли.

Для успеха в любом деле в жизни очень важна сила воли, уверенность, решимость.Воздержание от пищи и воды помогает выработать эти качества, делает человека более сильным ментально и подготавливает к тому, чтобы делать взвешенный выбор и затем действовать с твердой решимостью.

Осознание и перемены в жизни

Такое осознание случилось однажды у меня, я поменяла свой образ жизни, стала изучать питание, голодание, обливание, здоровый образ жизни без алкоголя и курения, и вся жизнь переменилась, от страдающей молодой женщины я превратилась в счастливую, здоровую и наслаждающуюся жизнью.

Друзья, могу Вам сказать, что очень люблю проводить целительные голодания и хочу заразить этим Вас.

Да, во время голодания испытываешь некоторые метания, сомнения, но после …это чувство легкости и полета…Незабываемо! И, если сможешь сдержать себя и продолжить здоровый образ жизни, эта легкость пойдет с тобой во всех делах.

Я исследую питание и голодание уже 16 лет, с тех пор как стала вегетарианкой, и всё равно каждое новое голодание я начинаю с трепетом, как в первый раз, к этому невозможно привыкнуть. И конечно у каждого человека это происходит по–своему. Цели, ощущения, результаты разные не только у разных людей, но и у одного человека в разное время.

Давайте будем общаться, меняться мнениями в этой рассылке, рассказывать свои результаты, и конечно изучать правильное проведение голодания и исцеления тела и души с его помощью.

В рассылке будут освещаться такие темы:

1. Виды голодания

2. Подготовка к голоданию

3. Преимущества сухого голодания

4. Мифы о голодании

5. Для женщин (нежелательная беременность и голодание)

6. Правильный выход из голодания

7. Медитации для исцеления себя и своей жизни во время голодания

8. Физические упражнения, усиливающие эффект от голодания

9. Паразиты и голодание

10. Как зарядить воду (для водного голодания или для выхода из сухого голодания)?

11. Грамотное снижение веса с помощью голодания

12. Правильное питание после голодания

13. Длительные голодания.

14. Составляем календарь.

По вашим вопросам можно установить очередность тем и добавить новые темы в подборку.

Если это Ваш Путь, давайте совершим его вместе.

Читайте продолжение «Целительное голодание. Ключи к тайнам жизни».

Какое ваше мнение по поводу целительного голодания?

Источник: http://zentrjiva.ru/celitelnoe-golodanie-vvedenie/

Ordinartor
Добавить комментарий