Курение Усугубляет Похмельный Синдром

Похмельный синдром: причины, симптомы и способы лечения абстинентного синдрома

Курение Усугубляет Похмельный Синдром

Взрослым людям известно, что алкоголь помогает в человеческой социализации. В незнакомой компании на свадьбе или дне рождения сложно завести друзей и найти тему для разговора. После употребления спиртных напитков человек раскрепощается и становится более общительным.

У алкоголя есть минусы — на утро возникает похмельный синдром.

Он появляется после застолья чаще всего спросонья даже у здоровых людей. Его почти невозможно спутать с другими заболеваниями из-за ярких симптомов.

Похмелье зависит от вида алкоголя. Оно будет тяжелее, если пить спиртное, в котором находится значительное количество красителей, химических компонентов, подсластителей и различных добавок. В виски, коктейлях и текиле множество примесей (для придания вкуса и аромата), от них похмелье тяжелее, чем от водки.

Однако это правило касается только качественного алкоголя, в самогоне и других домашних напитках содержатся сивушные масла, технический этанол.

Пивное похмелье тоже случается, но из-за обезвоживания организма, ведь этот напиток вызывает повышенное мочевыделение, а также происходит сильное воздействие на сосуды, потому что в организм попадает слишком много жидкости (пива требуется гораздо больше, чтобы опьянеть).

Вино в маленьких объемах не вызывает головную боль и тошноту, оно улучшает работу сердца и сосудов.

Похмелье может усугубляться при курении сигарет.

Причины похмельного синдрома

Многим знаком кошмар с утра после вечеринки, когда хочется нажать кнопку «отмена» и забыть вчерашнюю ночь. Следует знать, что похмелье зависит от устойчивости организма к спиртному, качества и количества выпитого.

Основной причиной тяжелого состояния после вечеринки являет собой употребление алкоголя.

В медицине есть несколько версий возникновения похмелья:

  • Этанол в организме человека расщипляется на ацетальдегид. Он распадается на уксусную кислоту. Второй этап длится дольше первого. Ацетальдегид успевает отравить тело человека.
  • Когда алкоголь попадает в организм, этанол, содержащийся в нем, вызывает усиленное желание мочеиспускания, вследствие этого начинается обезвоживание. Человек теряет микроэлементы и витамины, что замедляет обменные процессы, а эндокринная деятельность снижается.
  • Организм активно расщипляет алкоголь, все его силы уходят на это, поэтому остальные процессы замедляются. Печень не успевает бороться и воспроизводить нужный уровень глюкозы. Начинается атака на мозг, который очень чувствителен к ее количеству в крови. Он снижает способности человека к концентрации, появляется головокружение.
  • Во время приема спиртных напитков магний активно выводится с помощью почек. Возникает его дефицит из-за чего кальций попадает в мышечные клетки. Наступает озноб, слабость в теле, раздражительность.
  • Причиной жесткого похмелья иногда становится генетическая склонность.

Симптомы похмельного синдрома

Состояние похмелья пропадают через пару часов, в особо сложных ситуациях спустя день. Степень их выраженности зависит от объема и вида выпитых напитков, индивидуальных особенностей и других факторов.

Каждому взрослому человеку следует знать признаки алкогольного похмелья:

  1. Отсутствие настроения, апатия, раздражительность и депрессия. Разбитость выражается в снижение физической и умственной деятельности, человеку трудно сосредоточиться, он не воспринимает информацию. Возникает чувство страха и стыда за прошедшую ночь или нынешнее состояние. Как крайняя степень — панические атаки и тревога.
  2. Сухость во рту. Ощущение неприятного привкуса и перегара.
  3. Досадные чувства в области печени — самый опасный синдром.
  4. Высокое давление.
  5. Головная боль, потливость. Нервная система не успевает поддерживать АД и температуру тела в норме, поэтому частое употребление алкоголя ведет к появлению ВСД (вегето-сосудистой дистонии).
  6. Повышенная чувствительность органов слуха и зрения.
  7. Дрожь в руках и ногах, тремор конечностей, судороги.
  8. Тошнота и рвота.
  9. Потеря аппетита и сильная жажда.

Особенности протекания у алкоголиков

Во время первой стадии алкоголизма исчезает рвотный рефлекс.

Человек перестает чувствовать меру, начинаются провалы в памяти. Сильно пьющие граждани не помнят события прошлого вечера. К легким сортам алкоголя вырабатывается иммунитет, поэтому хочется спиртного с более высоким градусом. У больного отсутствуют признаки похмелья, а горячительных напитков с каждым разом не хватает, сколько бы не было выпито.

На второй стадии похмелье все же появляется. Его признаки: дрожь в конечностях, шатающаяся походка, тахикардия, бессонница. Начинаются срывы, неврологические расстройства, проблемы с деятельностью разных органов.

Похмелье наступает в любое время суток, не обязательно утром. Человек стремится избавиться от него, используя слабоалкогольные напитки (пиво). Неприятные симптомы не проходят. Пьяница вновь возвращается в запой. Выйти из этой ситуации очень сложно.

Третья стадия алкоголизма — самая страшная. До нее доживает немного пьющих. Алкоголик не может пить крепкие напитки в больших количествах. Для него достаточно лишь одной стопки водки, чтобы стать нетрезвым. Человек на этом этапе утрачивает контроль над собой. Похмелье проходит очень болезненно.

Наблюдается бессонница, помутнение сознания, галлюцинации.

Диагностика похмельного синдрома

Каждый человек может по своему самочувствию поставить себе диагноз. Обычно симптоматики, описанной выше, достаточно, чтобы справиться с этой задачей. Не стоит зависеть от врачей при появлении похмелья. Домашних методов лечения вполне хватит, чтобы убрать синдромы болезни.

Если вы чувствуете себя очень плохо, недавно вышли из запоя, то следует обратиться к доктору.

Для установления диагноза, врач терапевт или нарколог узнает жалобы пациента, проведет осмотр и на основании анамнеза вынесет вердикт. Самая сложная задача — это диагностика.

Под похмельем могут скрываться абстинентный синдром (так называемая «белая горячка», яркое проявление хронического алкоголизма) или острые состояния, воспаления, которые можно спутать с признаками, появляющимися от употребления спиртного.

Похмелье проявляется на утро после вечеринки, а исчезает в течение суток. Белая горячка может продолжаться от 2 до 10 дней. С хроническим пьянством похмелье спутать довольно трудно: нет постоянно пониженного настроения, неврологических расстройств, сухости и напряжения кожи, отеков, изменений в фигуре и многого другого.

Если есть подозрения на обострение заболевания, то требуется консультация врача-специалиста: гастроэнтеролога, кардиолога, невролога и так далее.

Пациенту могут назначить анализы крови и мочи, УЗИ внутренних органов, МРТ или ЭКГ. Проконсультировать в такой ситуации может терапевт. Он выдаст направление на анализы и подскажет, к какому врачу обратиться далее.

Лечение похмельного синдрома

Зачастую, медицинская помощь специалиста человеку не требуется. Бодун можно убрать самостоятельно, используя народные средства и таблетки, которые есть в каждом доме. Попросите вашу девушку помочь вам.

При правильной терапии все симптомы исчезнут за 24 часа:

  1. Чтобы вылечиться от похмелья, первым делом нужно устранить обезвоживание. Следует выпить как можно больше жидкости, которая поможет работе почек, ускоряя выведение алкоголя из организма. Особенно важна вода во время рвоты. Водно-солевой баланс отлично восстанавливают минералки, насыщенные магнием и другими полезными микроэлементами. Рекомендуется выпить Регидрон. Если этих средств дома нет, то следует похмелиться рассолом, квашеной капустой, кефиром, молоком, квасом, апельсиновым или любым другим соком цитрусовых.
  2. Длительный сон рекомендуется при слабости и чувстве разбитости.
  3. Если спать не хочется или наблюдается бессонница, то следует подняться с кровати и прохладный душ с гелем, который отлично взбодрит, придаст сил и улучшит настроение. Не следует, однако, принимать ванны или ходить в сауну.
  4. Если пациент чувствует себя нормально, то ему показаны прогулки на свежем воздухе, физические упражнения. Они ускорят метаболизм.
  5. От головной боли хорошо избавиться болеутоляющими препаратами: аспирин и цитрамон. Ацетилсалициловая кислота также разгоняет кровь.
  6. Если вас не тошнит, то требуется сытный завтрак после вечеринки. Попросите вашу женщину приготовить овсяную кашу. Она обволакивает стенки желудка, что облегчает синдром и помогает снять похмелье. Многие предпочитают завтракать дошираком, ролтоном (или другой лапшой быстрого приготовления), аналогично действуют и супы. Мужчины выбирают что-то острое или жирное после застолья: крылья в панировке, шаверма, чебуреки.
  7. При интоксикации и отравлении врачи советуют выпивать активированный уголь — главное лекарство от похмелья. Подойдут также Энтеросгель или янтарная кислота. Они считаются адсорбентами, то есть поглощают любую пищу и напитки. Если похмелье очень тяжелое, то следует обратиться в больницу, где сделают промывание желудка. Самому вызывать рвоту не нужно, это очень опасно, потому что это наносит вред сосудам нижней части пищевода.
  8. Можно принять лекарственные препараты. Их список очень велик, необходимо обратиться за консультацией к врачу или фармацевту.

Лечиться следует до облегчения всех симптомов. Осложнения возникают редко. Если отходняк долго не прекращается, нужно обратиться к врачу. Не стоит поддаваться панике.

В самых тяжелых случаях пациента просто кладут в стационар наркологического отделения и начинают медикаментозное лечение.

Врачи выполнят следующие процедуры: введут солевые растворы и дезинтоксикационные препараты через капельницу. Это абсолютно не страшно. Внутривенно вводят витамины, ноотропы, вещества, нормализирующие давление. После этого следует провести терапию до полного выздоровления.

Профилактика

Самым простым и эффективным средством для предотвращения считается отказ от алкоголя в любом виде.

Следует воздерживаться от спиртного, особенно если вы решили заняться зачатием ребенка. Алкоголь строго запрещен девушкам, планирующим беременность. Помните, что жизнь у вас одна. Отказаться от спиртного довольно сложно.

Введите для себя следующие правила и условия на вечеринке, чтобы предотвратить ужасные результаты:

  • Не смешивать различные виды спиртного. Научные исследования доказали, что самое тяжелое похмелье наблюдается у людей, которые пили коктейли или шампанское. Стоит заказывать их не так активно.
  • Чередуйте алкоголь с водой или соком. Не нужно запивать спиртное газированными напитками, они ускоряют всасывание алкоголя в кровь.
  • Активнее закусывайте.
  • Постарайтесь соблюдать меру и не употреблять слишком много.
  • Не стоит пить в душной комнате. Такой воздух вызывает тошноту, боль в голове, а также человек быстро напивается. Если вы оказались в помещении, которое не проветривается, то чаще выходите подышать.

Чтобы не страдать от постпохмельного синдрома, проще соблюдать некоторые правила.

Необходимо готовиться к предстоящей вечеринке заранее:

  • Пропейте курсом (или просто за несколько часов) травы, защищающие организм от интоксикации. Хорошие отзывы у медикамента Зеналк, который замедляет скорость превращения алкоголя в ацетальдегид.
  • До того, как начать пить, примите активированный уголь. Это мощный адсорбент, который впитает в себя весь яд этанола. Выпейте 3-4 таблетки в зависимости от вашего веса за 10 минут до начала застолья.
  • В народе говорят, что если выпить кружку молока перед вечеринкой, то похмелья и головной боли не будет.
  • Нужно плотно покушать перед застольем, как бы смешно это ни звучало. Лучше всего съесть бутерброд с маслом.
  • Выпейте ложку растительного масла. Оно замедлит всасываемость алкоголя в слизистые, опьянение будет не таким быстрым.

Источник: https://zavisimue.ru/alkogolizm/pohmele/pohmelnyiy-sindrom

Почему с похмелья депрессия и тревога: бросил курить, алкоголь – началась депрессия

Курение Усугубляет Похмельный Синдром

С тем, что сегодня депрессией называют любой психический дискомфорт, бороться возможным не представляется. Потребительское общество неминуемо создаёт установку на то, что хорошее внутреннее состояние это не только благо, но и норма.

Иногда создаётся впечатление, что некоторые способны совершить за один день 10-20 неблаговидных поступков, парочка из которых — явные грехи, а потом думать о том, что же это так тревожно, как-то не по себе?..

Чтобы от этого попить такое полезное?

В этой связи психотерапевт отличается от священника тем, что не может просто и честно сказать: «А ты покайся, да более не греши!» Впрочем, некоторые психологи и сами не всегда понимают ситуацию и начинают заниматься психоанализом тогда, когда уместна была бы хорошая моральная оплеуха.

Похмелье нередко сопровождается чувством депрессии

Психология похмелья

Одним из наиболее забавных, а вместе с тем — поучительных, примеров является наше отношение к состоянию похмелья.

Узнав, что есть такая штука, которая называется депрессией, некоторые люди умудряются «приклеить» её к следующему за возлиянием спиртного утру.

Характерно, что при этом практически никто не задумывается о том, что в действительности депрессия — это психическое отклонение. Более того, такие слова будут восприниматься даже с обидой. Ну примерно так…

Психотерапевт: «Значит вы утверждаете, что в состоянии похмелья у вас наблюдаются признаки психического отклонения?»

Пациент: «Нет! Что вы? Отклонений у меня нет. У меня просто с похмелья — депрессия. Как от неё избавиться?»

Самое смешное в этом диалоге то, что он взят из жизни. Это не анекдот, а вполне реальный разговор.

Поспешим же утешить любителей спиртного. Алкоголь может быть причиной депрессии, но только проявляться она станет вовсе не в состоянии похмелья.

Она будет присутствовать постоянно, а наиболее заметными её признаки станут в периоды, когда спиртное не принималось в срок от одних суток.

Назвать дискомфорт, который человек ощущает именно в момент похмелья, депрессией может только очень большой любитель этого модного синдрома.

Попробуем сделать то, что делается не так уж и часто… Опишем состояние похмелья делая при этом упор именно на психологические аспекты, но не забывая и о физических.

Чувство стыда и вины

Оно возникает и в том случае, если употреблявший ранее человек «пел не музыкально, скандалил», и в том, если ничего такого не было, а процесс распития прошёл относительно мирно.

Некоторые утверждают, что с моральной точки зрения они испытывают такие угрызения совести, как будто совершили десяток тяжких преступлений. Обратим внимание, что в случае классической депрессии такие ощущения могут не иметь вообще никакого объяснения.

Эмоции будто бы оторваны от жизненной канвы. С похмельем всё гораздо проще. Как бы выпивоха не утешал себя тем, что «нет, мол, ничего страшного том, чтобы выпить в кругу друзей и под хорошую закусочку» — свой собственный организм ему не обмануть.

Он прекрасно понимает, что сам, по доброй воле, влил в себя яд. Этанол — ни что иное, но именно я. Просто с химической и медицинской точек зрения — это так.

Возможно появление чувство вины и стыда

Это же чувство может возникнуть и в качестве ассоциативного комплекса. Трудно представить себе человека, который пьёт до такого состояния, что нужно восстанавливаться целый следующий день и никогда не встречался из-за этого с неприятностями:

  • в семье;
  • по месту работу;
  • на улицах и в различных заведениях…

Стоит увидеть:  Как впасть в депрессию

Вполне возможно, что когда-то это кончалось ещё и участием правоохранительных органов. Небольшая и вполне естественная амнезия и вот уже в первые минуты после пробуждения он резко «вспоминает» все эти прелести, но ещё не вспомнил, а что вчера было.

Тревога, страх, а иногда даже — ужас

Это тоже испытывают те, кто страдает депрессией. Однако, если речь идёт не просто про человека, который испытал похмелье в первый или второй раз в жизни, но про алкоголика, то тревога и страх являются одной из форм проявления абстинентного синдрома. Его не следует путать с похмельным синдромом, но последний становится фоном на котором первый проявляется более ярко и даже экзотично.

В состоянии похмелья тревога и страх являются одной из реакций психики на стрессовое состояние, которое вызвано экстремальным режимом работы всех органов.

Другими и более простыми словами, алкоголику есть чего бояться на самом деле.

Не каждое состояние тревоги обусловлено депрессией, но каждый вопрос о том, почему с похмелья депрессия и тревога заставляет поступать неприлично и отвечать вопросом на вопрос.

— А вы хотели, чтобы вам было уютно и приятно, а пахло от вас розами?

Похмельный синдром, или «Перевёрнутая» депрессия

Если мы будем и дальше перебирать симптомы депрессии, то получим интересную картину перевёрнутой стандартной схемы. У человека в депрессии снижается трудоспособность, достаточно быстро теряются силы, наблюдается вялость, но какую-то явную физическую причину обнаружить не удаётся.

Похмелье тоже имеет свою загадочную сторону. С житейской точки зрения — всё ясно и понятно: напился человек вечером, поэтому и мучается с утра. Причина заключается в попадании в кровь этанола. Но с медицинской точки зрения этиология похмелья не совсем понятна.

Отмечаются два последствия приёма этанола, которые могут лежать в основе похмельного синдрома.

  1. Этанол способствует повышенному выделению мочи, что приводит к обезвоживанию организма или нарушению в распределении воды. Вместе с тем возникает прострация, которая доходит даже до уровня деперсонализации, потеря сил, головные боли.
  2. Концентрация продуктов распада этанола в печени. Спирт превращается в ацетальдегид, а тот в уксусную кислоту. Последняя не так страшна, как промежуточное вещество — ацетальдегид (этаналь), которое представляет собой более сильный яд. Токсичные свойства раз в 10 превосходят свойства этанола.

Психологические страдания в ходе похмелья представляют собой сложнейший комплекс. Можно с полной уверенностью заявить, что алкоголь и депрессия непосредственной связи не имеют. Более того — этанол можно рассматривать в качестве антидепрессанта. Только с той оговоркой, что из всех антидепрессантов он является лидером в области побочных эффектов и вызывает привыкание.

В состоянии похмелья человек уверяет себя, что больше не выпьет ни рюмки

Хитрости и уловки алкоголиков

Основное отличие похмельного синдрома и депрессии в том, что даже резко падающая самооценка в таком случае вполне объяснима тем же приёмом спиртного. Возникает необычная двойственность. С одной стороны человек ненавидит себя за то, что перебрал.

Невозможно встретить пьющего, который хоть когда-то в момент похмелья не подумал о том, что всё мол — больше ни рюмки, ни глотка.

Но одновременно с таким благим намерением, которое часто приобретает форму клятвенного заверения, страждущий думает о том, что пара рюмочек водки или бутылочка пива — необходимы, чтобы устранить этот кошмар.

И сам человек прекрасно понимает, что это всё просто самообман. Не последняя это рюмочка и бутылочка… От этого страдания усугубляются и переходят во что-то, что на самом деле очень даже похоже на реактивную депрессию.

Человек не был бы столь значимым существом на планете Земля, если бы не умел строить грандиозные психологические надстройки. Некоторые умудряются придумать себе депрессию в качестве спутницы невозможности употребить спиртное или закурить.

Это делается для того, чтобы получить возможность сказать самому себе о том, что психические мучения столько сильны, что без очередной бутылки или пачки сигарет можно даже с ума сойти. Особенно характерно это для бросающих курильщиков.

Нет ничего удивительного или необычного в том, что после того, как кто-то решил отказаться от спиртного, сигарет, наркотиков он будет испытывать «ломку», которой и называют абстинентный синдром. Он же непосредственно депрессию не провоцирует.

Её провоцирует алкоголь, никотин и другие вещества, которые связаны с приёмом всего того, что вызывает психическое и физическое привыкание. Однако люди связывают два последних факта. Никто в такой момент не думает о том, что никотин оказывает вредоносное воздействие уже тем, что в период отказа можно испытать психический дискомфорт.

Проще построить схему, которая будет включать в себя два фактора: бросил курить — началась депрессия.

Ложное «удивление» вызывает то, что вполне закономерно. Не бывает проявления абстинентного синдрома, которое вызвало бы удовольствие и принесло в душу гармонию. Хитрая игра с самим собой приводит даже к тому, что у бросивших пить и курить возникают ложные, фантомные заболевания. Иногда они относятся к разряду так называемых вегетососудистых.

Отказ от никотина тоже может сопровождаться депрессией

Однако часто встречаются неврозы, астения, нарушение сна, умственной деятельности или совершенно психические расстройства. Характерно, что они очень серьёзно связаны с общей информационной насыщенностью.

К примеру, очень трудно представить себе человека, который в 1960-ом году пришёл бы к доктору и сказал, что его преследуют психологические проблемы после того, как он бросил курить: депрессия, панические атаки.

Советские люди про депрессию только слышали, а про атаки не знали даже на теоретическом уровне, хотя и диагностировались состояния беспричинной тревоги. Наиболее печально здесь то, что придуманные болезни далеко не всегда являются безопасными.

Правила тут простые…

Если вы решили пить и курить, то не задавайтесь вопросами о том, как связаны депрессия и алкоголизм.

Больше думайте про алкоголизм, потому что из всего, что он принесёт на поздних стадиях — депрессия является самым маленьким «подарком».

По сравнению с делирием и другими психозами эта проблема даже и не проблема. Потом станет веселей, если конечно не умрёте раньше от цирроза или панкреатита.

Если вы решили отказаться от спиртного и никотина, то не думайте о том, что путь отказа проходит через райские кущи, что вам сразу станет лучше — физически и морально. Сначала будет очень даже тяжело. Иное состояние дел полностью отрицало бы нужность наркологии.

Борьба с вредными привычками не бывает легкой

Не ищите непосредственных связей между всеми своими негативными состояниями и отказом от спиртного или табака. Такой прямой последовательности, когда кто-то бросил курить и начались панические атаки, не существует.

В настоящее время ПА выделены в отдельный синдром, который не связывают с вегетативными кризисами. Это нарушение практически полностью ушло из области неврологии в область психотерапии. Его этиология, как это часто бывает с психическими отклонениями, полностью не ясна. Однако какая-то связь с абстинентным синдромом прослеживается.

Справедливо считается, что нельзя облегчать состояние больного полностью. Симптомы купируются с помощью транквилизаторов, назначаются препараты для поддержки сердечнососудистой системы и организма в целом. Однако какие-то негативные переживания и состояния некоторые время должны присутствовать.

Если кто-то бросил курить, — депрессия вполне логичное напоминание о том, что курение несёт в себе только вред.

Источник: http://psycholekar.ru/depressiya/entsiklopediya-depressiya/pochemu-s-pohmelya-depressiya-i-trevoga.html

10 фактов о похмелье

Курение Усугубляет Похмельный Синдром

Проснуться после вечеринки с тяжёлой головой и ватным телом, конечно, не самое страшное, что может случиться в жизни. Но, согласитесь, это довольно неприятно. Тем не менее, похмельного синдрома можно избежать или свести его к минимуму. О том, как это сделать — в нашем кратком антипохмельном гиде.

Лучший друг похмелья — сигареты

Курение во время употребления алкоголя мотивирует пить больше — к такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в 2005 году в журнале Drug and Alcohol Dependence.

Учёные наблюдали за американскими студентами, которые вели специальные дневники, куда записывали, сколько они выпили и как чувствовали себя потом. В этой же работе говорится о том, что курильщики страдают от похмелья сильнее.

Никотин и другие вещества, содержащиеся в сигаретах, усиливают фармакологический эффект от употребления алкоголя.

Чем темнее ваш алкоголь, тем хуже вам будет с утра

Такие напитки, как бурбон, ром и красное вино чаще становятся причиной тяжёлого похмелья. Всё из-за того, что в них содержится повышенная концентрация конгенеров. Это побочные продукты ферментации, перерабатываемые организмом в формальдегид, — токсичное вещество, заставляющее людей страдать по утрам.

Эксперимент, в рамках которого сравнивали между собой последствия употребления виски и водки, показал, что любители виски, как правило, чувствуют себя на следующий день хуже. Однако снизить риск последствий употребления виски можно. Исследователь алкогольного метаболизма Джеймс Шеффер советует пить его чистым и чередовать с водой.

Интенсивность похмельного синдрома тесно связана с тем, насколько эффективно организм расщепляет алкоголь и его побочные продукты. Определённые гены отвечают за выработку ключевого фермента, участвующего в этом процессе, — альдегиддегидрогеназы. Этот фермент разрушает уксусный альдегид — продукт распада алкоголя, который вызывает похмельный синдром.

Примерно 25-30% людей устойчивы к похмелью: у них очень хороший метаболизм этанола. Журнал International Journal of Environmental Research and Public Health сообщает, что такой особенностью не могут похвастаться азиаты — как правило, альдегиддегидрогеназа у них вырабатывается хуже и, соответственно, они хуже реагируют на алкоголь.

Предотвратить похмелье можно, закусывая едой, содержащей белок, — он заставляет желудок работать. Белки усваиваются дольше, так что мясо, орехи или сыр лучше всего помогут не напиться после второго бокала. Впрочем, еда, небогатая белком, тоже выручит. Так или иначе, пища абсорбирует и разбавляет алкоголь. Самый верный путь к тяжёлому похмелью — пить на голодный желудок.

Игристый алкоголь усугубляет похмелье

Шампанское, пиво и любой другой алкогольный напиток, содержащий углекислый газ, усиливает симптомы похмелья.

Газ способствует раскрытию привратника желудка — мышцы, соединяющей желудок и двенадцатиперстную кишку. Пиво и игристое быстрее попадают в тонкую кишку, а значит, алкоголь стремительнее проникает в кровь.

Чем выше содержание алкоголя в крови, тем хуже утром. Чтобы этого избежать, нужно запивать такие напитки водой.

Ужасная головная боль при похмелье — результат обезвоживания. Особенно сильно при этом страдает головной мозг. Да-да, алкоголь в прямом смысле сушит мозги.

Он подавляет вазопрессин — гормон, ответственный за водный баланс. Из-за недостатка вазопрессина вода уходит из организма вместе с мочой, и поэтому во время похмелья возникает непреодолимая жажда.

Вывод один: больше воды в процессе приёма алкоголя — меньше головной боли потом.

Женщины страдают от похмелья сильнее

В вопросе похмелья гендерного равенства достичь никогда не удастся — всё-таки у мужчин и женщин по-разному устроено тело. Да, человек состоит примерно на 80% из воды, но эта цифра варьируется.

В женском организме, как правило, больше жира, который содержит меньше воды, в то время как в мужском больше мышц, почти полностью состоящих из воды.

Поэтому если мужчина и женщина с одинаковым весом выпьют равное количество алкоголя, более сильное похмелье будет у женщины — ведь воды, в которой растворяется алкоголь, в её организме меньше.

Похмелье провоцирует изжогу

Получить изжогу во время приёма алкоголя значительно проще, чем в любой другой ситуации. Дело в том, что алкоголь способствует выработке печенью цитокинов — небольших молекул, которые в том числе вызывают изжогу. К слову, те же самые молекулы заставляют чувствовать боль и озноб во время гриппа.

Точного ответа на вопрос, почему алкоголь влияет на выработку цитокинов, пока нет. В любом случае, это ответная реакция печени на алкоголь, с которым ей приходится справляться. Учёные предполагают, что факт изжоги может быть связан с количеством выпитого, поэтому советуют потреблять спиртное в разумных пределах.

Таблетки не всегда помогают

Всевозможные средства против похмелья не дают гарантии избавления от него. Факторов, вызывающих похмелье, очень много, и пока что не придумали волшебной таблетки, которая воздействует на каждый из них. Однако активированный уголь никогда не повредит.

Похмелье — это очень дорого

Оно наносит урон не только здоровью, но и экономике. Например, в исследовании, опубликованном в 2000 году в журнале Annals of Internal Medicine, говорится, что из-за похмелья экономика США ежегодно теряет 148 миллиардов долларов.

Всему виной низкая производительность труда у тех, кто приходит на работу после попойки. Чем сильнее похмелье, тем хуже реакция, внимание и память.

Исследование также показало, что в подобных случаях повышается риск получения производственных травм среди выпивавших накануне сотрудников — даже если сейчас в их крови ноль промилле алкоголя.

Источник: https://itsmywine.ru/2016/09/08/10-faktov-o-pohmele

Похмельный синдром

Курение Усугубляет Похмельный Синдром

Похмельный синдром – патологическое состояние, возникающее через некоторое время после употребления алкоголя.

Проявляется слабостью, разбитостью, сухостью во рту, головной болью, повышенной чувствительностью к слуховым и зрительным раздражителям, дрожанием конечностей, ощущением «внутренней дрожи» в теле, тошнотой, рвотой, потерей аппетита, снижением настроения, дисфорией, апатией или чувством вины.

Диагноз «похмельный синдром» устанавливается на основании анамнеза, жалоб больного и данных осмотра. Лечение – детоксикация, коррекция обменных нарушений, восполнение объема жидкости, симптоматическая терапия.

Похмельный синдром – состояние, развивающееся спустя некоторое время после тяжелого или умеренного алкогольного опьянения.

Обычно развивается на следующее утро после приема спиртных напитков, реже (если больной употреблял алкоголь с утра) появляется к вечеру.

В отличие от абстинентного синдрома, похмельный синдром диагностируется не только у алкоголиков, но и у здоровых людей. Является кратковременным состоянием, все симптомы исчезают в течение нескольких часов или на следующий день.

https://www.youtube.com/watch?v=HPh4gePzG-s

Выраженность похмельного синдрома зависит от принятой дозы, вида спиртных напитков, индивидуальных особенностей организма и некоторых других факторов.

Похмельный синдром создает повышенную нагрузку на все органы и системы, может провоцировать и маскировать (из-за сходной симптоматики) ряд острых состояний, представляющих опасность для жизни и здоровья пациента.

Диагностику и лечение похмельного синдрома осуществляют специалисты в области наркологии.

Ordinartor
Добавить комментарий