Какие Витамины Пить При Беременности

Содержание
  1. Какие витамины пить при беременности на ранних и поздних сроках?
  2. I триместр
  3. II триместр
  4. III триместр
  5. Витамины для беременных – на бэби.ру!
  6. Дефицит витаминов и последствия
  7. Роль витаминов в формировании плода
  8. Роль витаминов для беременной женщины
  9. Продукты, богатые витаминами
  10. Витамины по срокам беременности
  11. лучших витаминов для беременных по отзывам покупателей
  12. Bayer HealthCare
  13. Merck KGaA
  14. Unipharm
  15. Фармстандарт
  16. лучших витаминов для беременных
  17. Лучшие витамины 1 триместра – отличная поддержка для организма
  18. Фемибион – заслуженный лидер ания
  19. Элевит Пренаталь – наилучший вариант при угрозе выкидыша
  20. Спокойный 2 и 3 триместр вместе с лучшими витаминами для беременных
  21. Самый популярный среди достойных – Витрум Пренаталь Форте
  22. Алфавит – самый лучший вариант для аллергиков
  23. Самым щадящим для кошелька оказался Pregnacare
  24. Какие витамины для беременных купить
  25. лучших витаминов для беременных — ТОП 4
  26. Фолиевая кислота лучшие витамины при планировании беременности
  27. Фемибион лучшие витамины при планировании и в 1 триместре беременности
  28. Витрум Пренатал лучшие витамины с йодом во время беременности
  29. Элевит Пронаталь лучшие комплексные витамины во время беременности
  30. Какие витамины лучше принимать беременным: что важно знать?
  31. Какие витамины нужно пить при беременности?
  32. Пить или не пить витамины беременной?
  33. Фолиевая кислота
  34. Железо
  35. Йод
  36. Кальций

Какие витамины пить при беременности на ранних и поздних сроках?

Какие Витамины Пить При Беременности

Всем будущим мамочкам необходим прием основных витаминов. На первый взгляд, все предельно просто: всего-навсего одна таблетка полностью обеспечивает плод необходимыми витаминами.

Однако при этом следует учитывать, что на ранних и поздних сроках беременности и маме, и ребенку жизненно необходимы совершенно разные полезные вещества.

I триместр

На раннем сроке будущим мамочкам необходимы витамины А, С, Е, B9 (фолиевая кислота), кальций, йод.

Итак, водорастворимый витамин B9, или фолиевая кислота, содержится в спарже, печени (говяжьей и цыплячьей), чечевице, бобах, шпинате, брюссельской капусте, отрубях и продуктах из муки грубого помола.

Она рекомендована всем беременным и тем, кто планирует стать мамой, поскольку содействует делению клеток и правильной передаче генетической информации, полноценному развитию плаценты, что исключает замершую беременность и самопроизвольный аборт. Однако правильное питание еще не гарантирует употребление желаемой нормы. Ведь фолиевая кислота из пищевых продуктов усваивается только наполовину.

Начинать прием фолиевой кислоты до планируемого зачатия следует за три месяца, а заканчивать — в конце I триместра беременности. Наиболее подходящим периодом для ее приема считается 1-й месяц беременности, когда формируется нервная трубка, из которой развивается головной мозг.

Дозировку назначает врач в зависимости от текущего состояния беременной: в сутки 0,4–0,8 мг. Увеличить дозу рекомендуют после продолжительного приема гормональных контрацептивов. Дефицит этого витамина способствует возникновению тяжелых пороков развития плода, в частности, недоразвития головного мозга и нервных грыж. Кроме того, фолиевая кислота принимает участие в синтезе гемоглобина.

Если его не достает, это может привести к развитию фолиеводефицитной анемии, для которой характерны головокружение, быстрая утомляемость, одышка, бледность.

Кроме того, может увеличиться селезенка, появиться боль в животе и язвочки во рту. Витамин А нужен для деления клеток и поставки для разных органов и тканей.

Кроме того, он нужен для формирования нервной системы, скелета и зрительного аппарата плода.

Для небеременных женщин доза витамина А — до 5000 ME в сутки, а в период интересного положения — порядка 2500 ME. Следует отметить, что витамин А опасен передозировкой. В частности, может способствовать неправильному развитию плода, сбоям в формировании нервной системы, а также возникновению порока сердца.

У будущей мамочки превышение нормы витамина А может проявляться как нарушение равновесия, потер аппетита, сонливость и тошнота. Прием витамина А показан за 2–3 месяца до возможного зачатия и в I триместре беременности. Потом следует прервать прием и начать принимать в III триместре.

В наиболее высокой концентрации витамин А находится в рыбьем жире и печени (в частности, птицы, рыб, морских обитателей). Среди растительных источников следует отметить плоды облепихи, шиповника, рябины, курагу и абрикосы, сельдерей, шпинат, помидоры, красный сладкий перец, морковь, персики.

Поскольку витамин А является жирорастворимым, то есть он усваивается исключительно при наличии жиров, то овощи весьма желательно поливать сметаной, а фрукты — йогуртом или сливками.

Витамин Е нормализует продуцирование женских половых гормонов и менструальный цикл, что делает зачатие успешным. Кстати, на раннем сроке беременности применение витамина Е предупреждает выкидыш.

Кроме того, он принимает непосредственное участие в нормализации обмена веществ и образовании плаценты.

Его рекомендовано принимать за несколько месяцев до зачатия и на протяжении I триместра в суточной дозе до 15 мг.

Витамин Е есть в растительных маслах, в частности, в оливковом, подсолнечном, кукурузном, облепиховом, зелени петрушки, горохе, шпинате томатах, салате, шиповнике. В небольшом количестве — в жире, яйцах, мясе, говяжьей печени и молоке.

II триместр

На этом сроке будущие мамочки нуждаются в следующих витаминах и микроэлементах: кальций, йод и железо. Зачастую йод в количестве до 250 мг рекомендуют принимать в I и II триместрах беременности. Однако он противопоказан при наличии заболеваний щитовидки.

Йод нужен для синтеза гормонов щитовидки, обеспечивающих нормальное умственное развитие плода и формирование его скелета. Кстати, ученые доказали, что в местностях, где в почве мало йода, дети появляются на свет со сниженным IQ. Из-за недостатка йода замедляется обмен веществ.

Будущая мамочка быстро набирает лишние килограммы, жалуется на слабость, вялость и зябкость, сухость кожи, выпадение волос, тонкость и ломкость ногтей.

Чтобы восполнить дефицит йода, в рацион питания следует добавить морскую соль, водоросли, морскую рыбу, различные морепродукты и сухой инжир.

Кальций необходим будущей мамочке и ребенку для нормального развития эндокринной системы, почек и скелета.

Кальций в большинстве своем содержится в кисломолочных продуктах. Однако его усвоению препятствуют животные жиры, вот почему нужно отдавать предпочтение продуктам с низкой жирностью. Что касается растительных плодов. Это листовая и белокочанная капуста, кольраби и брокколи.

Важно добавить, что шоколад, газировка и кофе мешают усвоению кальция. Поскольку организм не способен получить нужное количество кальция из продуктов питания, врач назначает специальные средства на протяжении I и II триместров интересного положения. Суточная доза кальция при беременности должна быть 1500 мг.

III триместр

В этот период будущим мамам нужны витамины А, С, D и железо. В частности, средства, содержащие железо, назначают всем женщинам в интересном положении во II–III триместрах в количестве 30–60 мг в сутки. Железо нужно для предотвращения анемии, для синтеза белка, участвующего в работе мышц.

Железодефицит способствует снижению тонуса матки и мышечной слабости. Больше всего железа в телятине (всасывается 22%), индюшатине, говядине, крольчатине и свинине. Из рыбы усваивается порядка 11% железа, из яиц — приблизительно 3%. К слову сказать, из растительной пищи усваивается железо гораздо хуже, нежели из животных продуктов.

Кстати, танины, что содержатся в чае и кофе, не дают железу усваиваться. Вот почему во время еды и после нее следует отказаться от чая и кофе. А для максимального усвоения железа еду желательно запивать стаканом фруктового сока, в котором есть витамин С.

Витамин С нужен для нормальной закладки оболочек плодного яйца и формирования плаценты, а также для поддержки иммунитета будущей мамы.

При дефиците витамина С беременная подвержена бактериальным и вирусным инфекция, что могут сильно навредить ее будущему крохе. Витамин С необходимо принимать в I и III триместрах.

Если женщина курит, то нужно и до зачатия — за 2–3 месяца до вероятной беременности — 80–90 мг.

Суточная доза витамина С для будущей мамы — 90-100 мг. Больше всего витамина С в картофеле, цитрусовых, капусте, сладком перце, зелени, черной смородине, моркови, клубнике и киви. Витамин D показано принимать почти всем будущим мамочкам в III триместре для профилактики рахита у будущего малыша 400 ME в сутки.

Витамин D принимает участие в формировании скелета ребенка, необходим для нормального развития сердца и сосудов. Однако в продуктах витамина D почти нет. Немного в яичном желтке, рыбьем жире, макрели, сельди, печени трески, сливочном масле, сардинах, лососе, молоке.

Источник: https://nebolet.com/beremennost/kakie-vitaminy-pit-pri-beremennosti-na-rannih-i-pozdnih-srokah.html

Витамины для беременных – на бэби.ру!

Какие Витамины Пить При Беременности

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения – сильно перестраивается обмен веществ, колеблется гормональный фон, меняется состав крови.

 Растущий плод получает питательные вещества из организма матери, поэтому потребность женщины в витаминах и микроэлементах увеличивается в полтора-два раза.

В последнее время вопрос дефицита витаминов у будущих мам стоит достаточно остро, поэтому врачи направляют все усилия, чтобы подготовка к беременности и прием необходимых препаратов начинались еще на этапе планирования.

Дефицит витаминов и последствия

Витамины нужны не только для правильного развития плода, но также для сохранения здоровья матери. Таким образом, недостаток какого-либо вещества может привести к проявлению проблем со здоровьем как у ребёнка, так и у беременной. В организме человека витамины играют роль ферментов, ускоряя биохимические реакции.

Кроме этого, они принимают участие в гуморальной регуляции, выполняя функции некоторых гормонов. Несмотря на популярное мнение, витамины не служат источником энергии и не являются структурными компонентами тканей.

Эти соединения важны только для обеспечения правильного обмена веществ, от которого зависит работа всех внутренних органов и систем.

Было выявлено, что у беременных женщин наблюдается дефицит как минимум трех витаминов. Это может привести к неправильному формированию внутренних органов у плода или проблемам со здоровьем у матери из-за чрезмерного вытягивания веществ из ее организма. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы B, каротиноидов и аскорбиновой кислоты.

Витамины поступают в организм человека с пищей, однако считается, что продукты питания не могут полноценно обеспечить необходимую ежедневную норму. Особенно это касается женщин в период беременности. Это приводит к необходимости принимать витамины дополнительно, в частности в виде лекарственных препаратов.

Особо опасны  во время беременности состояния, при которых наблюдается дефицит витамина D, B6, фолиевой кислоты, так как они могут привести к необратимым последствиям формирования нервной системы или костного скелета ребенка.

Дефицит витаминов в первом триместре опасен нарушениями в формировании нервной системы, а также развитием пороков плода и даже внутриутробной гибелью.

Именно в этот период происходит закладка всех органов и тканей, а также важная дифференцировка клеток.

Во втором и третьем триместре дефицит витаминов менее опасен, однако может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой, эндокринной или пищеварительной систем.

Роль витаминов в формировании плода

  • Пиридоксин (В6).  Вместе с другими витаминами, которые относятся к группе B, пиридоксин принимает участие в проведении нервных импульсов. Этот витамин необходим для правильной работы нервной системы и гармоничного развития мозга ребенка. Кроме этого, из пиридоксина производятся аминокислоты и синтезируются белки – основной структурный компонент организма человека.
  • Фолиевая кислота (В9). Необходима для процессов обновления клеток, а также для правильного формирования нервной системы плода. При недостатке фолиевой кислоты могут возникать дефекты нервной трубки, патологии тканей плаценты, а также повышается вероятность преждевременного прерывания беременности.
  • Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для правильного развития оплодотворенной яйцеклетки. Дефицит витамина может привести к выкидышу. Цианокобаламин также является коферментом во многих биохимических реакциях, в частности окисления белков и жиров, а также синтезе аминокислот.
  • Витамин Е (токоферол). Один из наиболее важных витаминов для плода, беременной, а также обычного человека. Участвует в процессах тканевого дыхания, защищает ткани от свободных радикалов, укрепляет плаценту. Необходим для предупреждения выкидыша и нормального развития оплодотворенной яйцеклетки. Назначается всем женщинам в период планирования беременности, а также в первом триместре. Дефицит витамина Е также может привести к проблемам со зрением и гемолитической анемии. Превышать дозировку этого витамина не рекомендуется.
  • Витамин А (ретинол) обеспечивает антиоксидантную защиту и является структурным компонентом клеточных мембран. Его недостаток приводит к неправильному развитию плода, а также проблемам со зрением малыша после родов.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходим для синтеза коллагеновых волокон, которые входят в структуру костей, хрящей и сосудов. Витамин С известен своими иммуностимулирующими свойствами, а также способностью обезвреживать токсины. При недостатке витамина повышается вероятность заражения вирусными инфекциями и негативных последствий для малыша.

Роль витаминов для беременной женщины

  • Пиридоксин. Витамин участвует в процессах кроветворения и обеспечивает правильную работу нервной системы. Его дефицит приводит к анемии, судорожному синдрому, развитию раннего токсикоза, раздражительности, бессоннице.
  • Фолиевая кислота. Необходима для стабильной работы нервной системы. При недостатке женщина может ощущать потерю аппетита, повышенную утомляемость и раздражительность.
  • Витамин В 12. Принимает участие в процессах кроветворения и различных биохимических реакциях. Недостаток витамина приводит к развитию особых видов анемий, которые негативно влияют на состояние костного мозга и нервной системы.
  • Витамин Е. Принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов, действует как антиоксидант. При дефиците возможны появление мышечных болей, слабости, самопроизвольный аборт.
  • Витамин А. Рекомендуется принимать предшественник витамина – бета-каротин, чтобы минимизировать вероятность передозировки. Сам витамин А принимает участие во многих биохимических процессах в организме, а при его недостатке развиваются проблемы со зрением, снижается иммунная защита, ухудшается состояние эпителия.
  • Витамин С. Уменьшает ломкость сосудов, предупреждает варикозное расширение вен, которое часто возникает у беременных. Улучшает сопротивляемость инфекциям, ускоряет восстановление тканей благодаря участию в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возникают кровоподтеки, растяжки, частые простуды.

Чтобы предупредить дефицит большинства наиболее важных витаминов, во время беременности рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты. В них скорректирован не только качественный, но и количественный состав с учетом особенного положения женщины.

Продукты, богатые витаминами

Поддерживать здоровье беременной и гармоничное внутриутробное развитие плода можно с помощью правильного питания. Оно должно быть разнообразным и включать основные группы продуктов (мясо, крупы, овощи, молочное и другое), чтобы женщина получала все необходимые витамины и микроэлементы. Продукты, которые являются источниками витаминов, приведены ниже в таблице:

ВитаминПродукты
Ретинол (А)Красно-оранжевые овощи и фрукты, яйца, сыр, рыбий жир, говяжья печень, сливочное масло, печень трески.
Аскорбиновая кислота (С)Кислые фрукты, зелень, цитрусовые, капуста, шиповник, сладкий перец.
Пиридоксин (В6)Фасоль, грецкие орехи, пшенная крупа, говяжье сердце.
Фолиевая кислота (В9)Говяжья печень, печень трески, шпинат, орехи, сыр, пшеничная крупа.
Цианокобаламин (В12)Говяжья печень, сердце, почки.
Токоферол (Е)Растительные масла, бобовые, облепиха, орехи.

Витамины по срокам беременности

Потребность в разных витаминах варьируется в зависимости от срока беременности и процессов, которые происходят в организме.

В первом триместре основной упор должен делаться на потребление фолиевой кислоты, витамина Е и аскорбиновой кислоты.

В этот период происходит закладка нервной системы и формирование внутренних органов, а у женщины снижается иммунитет из-за гормональной перестройки.

Эти витамины обеспечат полноценное развитие эмбриона, предупредят патологии мозга, зрения и слуха. Дополнять витамины в этот период рекомендуется микроэлементами – йодом и цинком.

Во втором триместре возникает больше необходимости в веществах, которые дадут маме энергию, а ребенку – структурный материал для роста. Рекомендуется принимать витамины А, С, Е, а также витамин D. Дополнительно возрастает потребность в жизненно важных микроэлементах – железе, цинке, йоде.

В третьем триместре рекомендуется принимать комплексные препараты, которые восполняют обычные ежедневные потребности женщины в витаминах, однако содержат большее количество этих веществ, чем продукты питания.

Depositphotos, Рexels

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/346986016-346793098/

лучших витаминов для беременных по отзывам покупателей

Какие Витамины Пить При Беременности

Вы скоро станете мамой и прекрасно понимаете, насколько важно в период вынашивания крохи получать все необходимые для развития малыша элементы. Наш рейтинг поможет будущей мамочке трезво взглянуть на обширный перечень предлагаемых витаминных комплексов для беременных и выбрать наиболее оптимальный вариант.

Bayer HealthCare

Компания включена в концерн Bayer AG, является инновационным лидером на рынке фармакологии. Штаб-квартира расположена в Германии. Численность работников фирмы составляет более 50-ти тысяч сотрудников. Имеются представительства в Швейцарии, России и других странах.

Merck KGaA

Год основания компании –1668. Названа в честь своего основателя. Функционирует в фармацевтической и химической отрасли. Компания наполняет рынок высококачественными препаратами. Разрабатывает вакцину против рака и лекарство от сахарного диабета.

Unipharm

Частная компания, появившаяся на свет в 1992 году. Специализируется на выпуске безрецептурных средств. Имеет американские корни и множество филиалов по всему миру. Производимые компанией витаминно-минеральные комплексы признаны доступными и популярными.

Фармстандарт

Отечественная компания, признанная лидером в профильной отрасли. Занимается разработкой и реализацией эффективных и доступных медикаментов. Годовой выпуск препаратов составляет 1,7 млрд. единиц.

лучших витаминов для беременных

Нижеприведенный рейтинг витаминно-минеральных комплексов для будущих мам основан на следующих критериях:

  • состав комплекса;
  • фармакологические свойства;
  • побочные эффекты;
  • ограничения к применению;
  • взаимодействие с другими медикаментами;
  • стоимость;
  • доступность в аптеках.

Основным отличием различных минерально-витаминных комплексов для беременных является их состав.

Необходимость женского организма в тех или иных витаминах сменяется в зависимости от периода беременности и характера ее течения.

По этой причине гинекологи рекомендуют принимать препараты в соответствии с текущим периодом и обстоятельствами. На основе вышеизложенного были выбраны лидеры в своих категориях.

Лучшие витамины 1 триместра – отличная поддержка для организма

Комплекс, предназначенный для приема в первые 12 недель беременности непременно должен включать в себя такие компоненты, как витамины группы В, витамин С, Е, йод. Железо и витамин А рекомендовано назначать отдельно.

Фемибион – заслуженный лидер ания

Среди витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для приема в 1 триместре, наибольшую оценку потребителей получил Фемибион.

Препарат включает в себя витамины группы В, йод, витамин Е и С. Пропорции составляющих элементов представлены с расчетом на суточную норму для женщины. Особенностью препарата является содержащаяся в нем новая форма В9, которая легко усваивается организмом. Витамин А и железо в составе комплекса отсутствует.

Среди преимуществ препарата:

  • безопасность;
  • оптимальный подбор элементов, необходимых для развития плода в первые 12 недель беременности;
  • хорошая усвояемость;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • удобная схема приема – всего 1 таблетка в сутки.

В качестве недостатков Фемибиона выступают:

  • ограниченный срок применения препарата: во 2 триместре необходимо назначение дополнительных витаминов;
  • высокая цена.

Большинство отзывов о препарате носит положительный характер. Узкая направленность комплекса привлекает потребителей и обеспечивает достойный уровень безопасности.

Элевит Пренаталь – наилучший вариант при угрозе выкидыша

Судя по отзывам, Элевит Пренаталь – витаминно-минеральный комплекс, который часто назначают женщинам в 1 триместре беременности во избежание самопроизвольного прерывания развития плода. Эффективен препарат в данном направлении за счет большого содержания магния. Этот компонент расслабляет стенки матки и налаживает процесс кровообращения.

Потребители указали на явные достоинства комплекса:

  • богатый состав препарата;
  • отличная переносимость;
  • удобно принимать – всего 1 таблетка в день;
  • доступность комплекса в аптеках.

Следует отметить также негативные стороны Элевита:

  • витамины противопоказаны беременным с высоким показателем кальция в крови (моче); женщинам, организм которых плохо усваивает железо; пациенткам, страдающим мочекаменной болезнью.
  • отсутствие в составе комплекса йода – рождается необходимость в дополнительном приеме элемента.

В целом отзывы об Элевите положительные. Большое количество беременных после непродолжительного приема препарата отмечают улучшение самочувствия и исчезновение неприятных симптомов «щекотливого» положения.

Спокойный 2 и 3 триместр вместе с лучшими витаминами для беременных

В период 2 триместра в организм будущей мамы должен обязательно поступать йод и кальций. Если первый компонент еще можно получить из продуктов питания, то второй усваивается из пищи в ничтожно малых дозах.
Во время 3 триместра беременной нельзя исключать витамины А, D, С и железо.

Самый популярный среди достойных – Витрум Пренаталь Форте

Витаминно-минеральный комплекс содержит оптимальный состав компонентов, необходимых беременной женщине во 2 триместре. Упор сделан на железо. В 12 поможет избежать развития анемии. Большое содержание кальция в сочетании с D3 – залог крепкой костной системы малыша.

Основывая на отзывах потребителей, можно выделить следующие положительные стороны препарата:

  • оптимальное сочетание компонентов;
  • демократичная цена;
  • доступность в аптеках;
  • удобная дозировка – необходимо принять лишь одну таблетку в сутки.

Популярность комплекса не исключила некоторые недостатки препарата:

  • слишком большая таблетка – неудобно глотать;
  • в состав входят красители;
  • проявление побочных эффектов: высыпания на коже, зуд, тошнота.

Большинство потребителей (около 80%) отозвались о витаминном комплексе хорошо. После непродолжительного приема витаминов женщины отмечают свое отличное самочувствие и прекрасный внешний вид.

Алфавит – самый лучший вариант для аллергиков

Отличительная особенность препарата – дробленная ежедневная доза, включающая 3 пилюли. Такой подход необходим во избежание отрицательного взаимодействия компонентов и для лучшей усвояемости витаминов. Если имеет место аллергия на витамин Е или другой компонент, его можно легко исключить.

Среди достоинств препарата:

  • безопасность – минимальный риск возникновения аллергической реакции;
  • небольшие по размерам пилюли;
  • отсутствие вкуса таблеток;
  • невысокая стоимость.

Потребители отметили следующие недостатки витаминно-минерального комплекса:

  • неудобная схема приема – 3 раза в день;
  • в составе имеются красители;
  • есть ряд ограничений к приему;
  • в составе нет фолиевой кислоты.

В целом мнение потребителей о препарате положительное. Подкупает раздельный прием витаминов и минералов, а также доступная цена Алфавита.

Самым щадящим для кошелька оказался Pregnacare

Pregnacare – бюджетный витаминно-минеральный комплекс, который нередко назначают беременным женщинам для подготовки организма к лактации.

Препарат принимается в период беременности и грудного вскармливания.

Оптимальное сочетание витаминов и минералов позволяет урегулировать углеводный, белковый и жировой обмен в организме будущей мамы, усиливает иммунную систему и налаживает работу всех систем органов.

Судя по отзывам потребителей, препарат имеет ряд неоспоримых преимуществ:

  • сбалансированный состав;
  • доступная цена (особенно это отметили молодые мамы);
  • пилюли в виде капсул – удобно принимать;
  • улучшает состояние волос, ногтей, кожи;
  • доступность в аптеках.

Были выявлены также некоторые недостатки комплекса:

  • отсутствие в составе кальция – необходимо пропивать компонент отдельно;
  • возможно проявление побочных реакций – тошнота, крапивница, плохое самочувствие;
  • необходимо принимать строго после трапезы.

В целом потребители высказываются о витаминах Pregnacare положительно. Достаточное количество достоинств препарата перекрывают некоторые недостатки, и препарат продолжает пользоваться спросом на рынке.

Какие витамины для беременных купить

1. Если у беременной женщины диагностировано нарушение в процессе всасывания веществ, а также имеются другие проблемы с усвояемостью последних, предпочтение следует отдать Фемибиону.

2. При угрозе выкидыша или имеющихся ранее неудачных попыток выносить ребенка поможет Элевит Пренаталь.

3. Если женщина до беременности страдала анемией, выбор лучше остановить на Витруме. Тоже касается и будущих мам, в организм которых по какой-либо причине не поступает должное количество кальция.

4. Беременным женщинам, склонным к аллергии, окажется по душе раздельный прием витаминов и минералов. Их выбор – Алфавит.

5. Самым бюджетным вариантом подкрепления здоровья беременной женщины окажутся витамины Pregnacare. Комплекс содержит практически все необходимые компоненты и отлично переносится многими будущими мамочками.

10 Июль 2016

83749

Источник: https://vyboroved.ru/krasota-i-zdorove/581-rejting-luchshikh-vitaminov-dlya-beremennykh-po-otzyvam-pokupatelej.html

лучших витаминов для беременных — ТОП 4

Какие Витамины Пить При Беременности

К приему витаминов во время беременности по-прежнему двоякое отношение. Одни полагают, что главное – это здоровое питание, которое покроет дефицит любых витаминов и микроэлементов.

Другие не устают приводить цифры, отражающие истощенное состояние почв и, соответственно, существенное снижение количества минералов и витаминов, которые способны накопить в себе растения, произрастающие в таких «нищих» условиях.

Спорить можно до хрипоты, но суть остается прежней: будущей матери необходим широкий спектр витаминов, макро- и микроэлементов, без которых планируемая беременность может не состояться, а течение уже существующей – осложниться.

Современная фармацевтическая промышленность «вооружена» до зубов огромным разнообразием витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для периода планирования беременности, вынашивания ребенка и даже для улучшения лактации. Но как выбрать лучшие среди множества витаминов и БАДов для беременных? Именно с этим мы попробуем сейчас разобраться.

Фолиевая кислота
лучшие витамины при планировании беременности

www.apteka84.kz

Действующее вещество – фолиевая кислота (витамин B9). Стоимость упаковки таблеток (50шт. по 1мг) составляет порядка 40 рублей.

Фолиевая кислота – важный компонент, обеспечивающий правильное функционирование многих систем и органов. Она участвует в синтезе энзимов, аминокислот, пуринов, образовании клеток крови, а также – в обменных процессах.

Преимущества.

Прием фолиевой кислоты важен при планировании беременности, так как это вещество помогает нейтрализовать и вывести из организма остатки противозачаточных средств, повысить вероятность зачатия и предупредить ряд нарушений у плода. Фолиевая кислота рекомендована при беременности, осложненной токсикозом, когда высок риск развития железодефицитной анемии.

Недостатки.

 При нецелесообразном приеме фолиевой кислоты или превышении дозировки в организме может развиться своего рода «устойчивость» к этому веществу. Это значит, что прием фолиевой кислоты будет, как минимум, бесполезен. Кроме того, при индивидуальной непереносимости, препарат может вызывать кожные реакции – зуд, сыпь.

Выводы. Как следует из вышеперечисленного – ответственное отношение к дозировке делает фолиевую кислоту одним из лучших витаминных препаратов для здоровья матери и ребенка, и поэтому в рейтинге лучших витаминов для беременных ей присваивается оценка 10 баллов.

Отзывы. «Незаменимый препарат в сумочке у каждой женщины. Я начала пить фолиевую кислоту до зачатия, так как планировала беременность и хотела здорового ребенка, и первый триместр во время беременности. Побочных эффектов не было, ребенок здоровый и гемоглобин всю беременность было выше нормы».

Фемибион
лучшие витамины при планировании и в 1 триместре беременности

Комплекс, включающий в себя 9 витаминов и йод. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 450 рублей.

Фемибион предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных сроком до 12 недель. В состав препарата входят витамины группы B, C, E и йод – 1 таблетка содержит эти вещества в пропорциях, которые покрывают суточную потребность в перечисленных витаминах и йоде.

Преимущества.

Фемибион разработан с учетом потребностей беременной женщины и плода в течение первого триместра. Это значит, что все компоненты препарата представлены именно в том количестве и соотношении, которое позволяет максимально полно и безопасно обеспечить организм матери и ребенка веществами, необходимыми им на этом этапе.

Фолиевая кислота в составе Фемибионе присутствует в виде биологически активной формы – метафолина,  который всасывается в кишечнике даже у людей, страдающих синдромом мальабсорбции и других нарушений всасывания.

Это позволяет восполнить нехватку фолиевой кислоты и предупредить ее дефицит, что обеспечивает профилактику патологий кроветворения матери и ряд пороков развития у плода.

Недостатки.

Единственный минус Фемибиона – его ограниченный срок использования: по окончанию первого триместра необходимо подбирать другие витаминно-минеральные комплексы, включающие в себя большее количество минеральных веществ (кальций, магний, цинк и пр.), которые помогут правильному развитию систем и органов плода, формирующимся во втором и третьем триместре.

Выводы. Узкая «специализация» препарата – это гарантия того, что все необходимые витамины будут доставлены по назначению в том количестве, в котором нуждается плод до 12 недели развития.

Выбрать другой витаминно-минеральный комплекс не составит труда, и это будет потом.

А пока что Фемибион зарабатывает 10 баллов из десяти в рейтинге лучших витаминов в 1 триместре беременности —  за продуманный подбор компонентов и высокий профиль безопасности.

Отзывы. «При первой беременности были проблемы с гемоглобином, постоянно кружилась голова, тошнило, круги перед глазами. Ребенок родился на 3 недели раньше срока. При второй беременности начала пить Фемибион буквально с первой недели – с гемоглобином проблем не было вообще! Ну и самое главное, что здоровье младшего сына существенно крепче, чем у старшего».

Витрум Пренатал
лучшие витамины с йодом во время беременности

Комплекс из 10 витаминов и 3 минеральных веществ. Стоимость упаковки таблеток (30шт) составляет порядка 360 рублей.

Витамины Витрум Пренатал Форте содержат лучшее сочетание именно тех витаминов и микроэлементов, дефицит которых чаще всего развивается во время беременности. В отличие от более сложных поливитаминных комплексов, компоненты которых могут быть небезопасны для будущей матери и плода, Витрум Пренатал исключает такие риски (при условии правильного применения препарата).  

Преимущества.

Среди всего разнообразия витаминов для беременных Витрум Пренатал Форте занимает особое место: он рекомендован для укрепления организма во время планирования беременности, в течение всей беременности и после родов. То есть, начав принимать этот препарат еще до зачатия, можно не изменять привычкам вплоть до окончания грудного вскармливания, не беспокоясь о возможном авитаминозе.

Недостатки.

Как таковых недостатков у Витрум Пренатал нет – разве что, вам понадобится прием дополнительных комплексов или БАДов для беременных, которые содержат больше минеральных веществ (если лечащий врач сочтет эту меру необходимой).

Выводы. Достаточно узкий спектр минералов, входящих в состав Витрум Пренатал Форте, не может считаться веским основанием для снижения оценки: в этом комплексе находятся все самые необходимые для матери и малыша компоненты, поэтому будет справедливо отдать препарату 10 баллов из десяти в нашем рейтинге.

Отзывы. «Пила с 12 недели беременности, ребеночек родился здоровеньким. По сравнению с другими более разрекламированными комплексами для беременных, витаминный комплекс Витрум Пренатал Форте показался мне самым лучшим (испробовала на себе), т.к. не вызвал проблем со стулом».

Элевит Пронаталь
лучшие комплексные витамины во время беременности

www.cheapchemistonline.com.au

Комплексный витаминно-минеральный препарат, стоимость упаковки таблеток (100 шт.) составляет порядка 1350 рублей.

В состав препарата входят практически все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, необходимые на протяжении всей беременности и кормления грудью. Разработанный с учетом повышенных потребностей женщины во время беременности в витаминах и минеральных веществах, Элевит Пронаталь предупреждает авитаминозы, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки развития у плода.

Преимущества.

Главное преимущество – продуманный состав препарата, включающий в себя витамины A, E, D, C, B1, B6, B12, цинк, медь, железо, кальций, магний, фосфор и другие вещества, без которых невозможно здоровое течение беременности и правильное формирование плода.

Особенную ценность Элевит Пронаталь представляет для женщин, по каким-либо причинам испытывающих дефицит питательных веществ (нарушения всасывания в кишечнике, токсикоз беременных, курс лечения антибиотиками до наступления беременности и пр.).

Элевит Пронаталь рекомендован для приема женщинам, планирующим зачатие, на протяжении всего срока беременности и в период кормления грудью – состав препарата рассчитан таким образом, чтобы перекрывать потребности в витаминах и минералах у женщин перечисленных групп.

Недостатки.

Учитывая богатый минеральный состав Элевит Пронаталь, который включает в себя кальций и фосфор (одни из камнеобразующих элементов), прием этого поливитаминного комплекса не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в крови или моче, с нарушениями усвояемости железа, а также беременным, у которых диагностирована мочекаменная болезнь. Еще один минус – отсутствие йода, поэтому женщинам, проживающих в регионах с дефицитом йода необходимо подумать про прием отдельного препарата, содержащего этот элемент, либо тщательно контролировать наличие йодсодержащих продуктов в рационе.

Выводы. Несмотря на два «недостатка», препарату присваивается оценка 9 баллов.

Но если подойти к беременности (и приему Элевит Пронаталь – в том числе) ответственно, и предварительно пройти обследование, которое подтвердит нормальный уровень кальция и здоровье мочевыделительной системы – ваш личный рейтинг составит 10 баллов из десяти, так как витаминный комплекс действительно один из лучших во время беременности.

Отзывы. «Пропила его курсом во время беременности. Была очень довольна. Волосы даже после расчесывания не выпадали, стали густыми. Запоров вообще не было (что часто мучает беременных). Ну и растяжек тоже не было. Сейчас еще раз хочу пропить курс, так как после родов выпадение волос меня беспокоит и нечастый стул»

Какие витамины лучше принимать беременным: что важно знать?

Утверждение «В ложке лекарство, в чашке – яд» не теряет актуальности в случае с полезными и даже необходимыми витаминами.

Практикующие гинекологи нередко сталкиваются с ситуациями, когда беременная, во избежание некоего эфемерного авитаминоза или угрозы выкидыша, принимает дополнительные витаминные препараты по рекомендации друзей и близких, без консультации с врачом.

Чтобы избежать неприятных последствий как для самой матери, так и для еще не рожденного ребенка, необходимо помнить следующее:

  • Ни назначайте сами себе витамины, не посоветовавшись с врачом! Если вы внимательно прочитали наш рейтинг – то уже поняли, что у любых, даже самых лучших витаминов для беременных есть противопоказания, а передозировка витаминов вредна.
  • Если витаминно-минеральный комплекс, назначенный врачом, уже содержит витамины A, D, и E – однократной дозы достаточно для того, чтобы перекрыть суточную потребность в этих веществах. Мнение о том, что перечисленные витамины должны при беременности приниматься в двух- трехкратной дозе – всего лишь миф. При переизбытке этих веществ, они создают в организме «депо» – в печени, яичниках и способны негативно повлиять на развитие плода, так как обладают тератогенным, «уродующим» действием.
  • Если после некоторого периода приема витаминов у вас начало наблюдаться снижение качества сна или бессонница, повышенная раздражительность, высыпания на коже – прекратите прием витаминов и при плановом визите к врачу сообщите ему о симптомах. Эти признаки могут свидетельствовать об индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, или о неправильной дозировке.
  • При любых заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени, нарушениях всасывания в кишечнике, дисфункции щитовидной железы прием поливитаминных препаратов должен сопровождаться  обязательным контролем над концентрацией минеральных веществ организме. Это значит, что вам будет необходимо по определенному графику сдавать кровь/мочу для лабораторного исследования – результаты анализов будут определяющим фактором для дальнейшего приема витаминов или прекращения курса. Таким образом, вы сможете избежать авитаминозов, предупредить нарушения развития ребенка и при этом не допустить обострения уже существующих заболеваний.

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Источник: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dly-beremennyh.html

Какие витамины нужно пить при беременности?

Какие Витамины Пить При Беременности

Любому человеку, который хочет быть здоровым и хорошо выглядеть, необходимо, чтобы в организме присутствовали витамины и минералы в достаточном количестве.

А так, как беременная женщина отвечает за здоровье своего малыша, то ей нужно заранее позаботиться не только о своем здоровье, но и своего будущего ребенка.

Ведь вынашивание малыша – это очень ответственный период, поэтому будущая мамочка должна внимательно относиться к своему рациону питания, уделять внимание своему здоровью, а по поводу приема медпрепаратов обязательно консультироваться с врачом.

Пить или не пить витамины беременной?

Вопрос об употреблении витаминов беременной женщиной, о том, что больше, польза или вред, до сих пор вызывает много споров в медицинской среде.

Ведь женщины со средним достатком не могут позволить себе питание, сбалансированное до такой степени, чтобы в нем содержалось достаточное количество необходимых витаминов и минералов, а это значит, что будущий малыш не получит всех веществ, которые нужны для его полноценного развития.

Но ведь передозировка витаминов может быть еще хуже, чем их недостаток, что может отрицательно сказаться не только на развитии плода, но и на здоровье самой женщины.

В некоторых регионах женщинам приходится принимать витамины, так как существует недостаток в некоторых минералах, или же образ жизни беременной диктует необходимость в этих препаратах.

Следует заметить, что если будущая мамочка нормально питается, то для нее проблема употребления витаминов не является достаточно важной, ведь даже небольшая передозировка может нанести непоправимый вред как женщине, так и ребенку.

На ранних сроках у некоторых женщин сильно меняются вкусовые пристрастия, пропадает аппетит, поэтому для них становится проблематично употреблять полезные продукты, в которых эти вещества содержаться в достаточном количестве. А если у будущей мамочки появляется токсикоз и рвота, то получить из рациона питания дневную порцию витаминов становится достаточно сложно.

Но при помощи диетолога каждая пациентка можно разработать конкретно для своего организма необходимый перечень продуктов, чтобы питание стало сбалансированным, разнообразным и полноценным. Даже в этом случае довольно проблематично обойтись без поливитаминов.

Для каждой будущей мамочки врач подбирает индивидуальный комплекс витаминов, так как потребность в них может зависеть от различных причин:

  • от состояния здоровья;
  • от рациона питания;
  • от образа жизни.

А специальные комплексы подбираются так, чтобы возместить их необходимость в любое время года и при любом состоянии. Но если женщина летом может себе позволить кушать много овощей и фруктов, разнообразить свое меню полезными продуктами, то нужда в дополнительных витаминах отпадает, но вот зимой, чтобы избежать авитаминоза, ей придется принять курс поливитаминов.

Фолиевая кислота

Важным фактором является то, что существует такой витамин, как фолиевая кислота, вот именно ее должна принимать каждая женщина планирующая зачатие, а также первые 12 недель.  Этот витамин играет очень важную роль в развитии зародыша, он принимает непосредственное участие в синтезе ДНК и делении клеток, а также незаменим в формировании нервной системы эмбриона.

В том случае, если на ранних сроках женщине не хватало фолиевой кислоты, то зачастую эта проблема могла спровоцировать развитие пороков у ребенка.

Специалисты рекомендуют принимать такие препараты, как Мамифол, Фолиевая кислота, которые позволят пополнить суточную дозу (400-600 мкг) необходимого витамина.

Но важно заметить, что некоторые продукты, например, зеленый чай мешает усвояемости фолиевой кислоты, и даже некоторые медпрепараты (Бисептол), который является антагонистом этого витамина, поэтому его не советуют принимать беременным женщинам.

Железо

Это важный компонент гемоглобина, который необходим для того, чтобы обеспечить плаценту и плод нужными питательными веществами.

Причина заключается в том, что во время беременности количество крови увеличивается почти на литр, а для образования этой крови необходимо железо.

Так как усвояемость этого минерала, который находится в продуктах питания, очень низкая (всего 10%), то 30 мг железа в день будет вполне достаточно для нормального протекания беременности. Для лучшей усвояемости этого минерала специалисты рекомендуют:

  • принимать витамин С;
  • не совмещать применение цинка, меди и железа, а также принимать его в комплексе с желудочными лекарствами, которые попросту связывают этот минерал, мешая его усвояемости.

Препараты, содержащие железо (Мальтофер сироп, Феррум лек, Фенюльс) нужно принимать строго по дозировке, назначенной врачом, ведь избыток может принести больше вреда, чем пользы. Большие дозы железа могут спровоцировать такие неприятности, как:

  • тошноту;
  • запор;
  • недостачу цинка, что в свою очередь может привести к потере малыша, ранним родам.

Йод

Чтобы нормально функционировала щитовидная железа будущей матери и плода (после 18 недель), необходимо, чтобы в организме было достаточное количество йода, который влияет на рост ребенка и отвечает за обмен веществ плода. Специалисты рекомендуют пользоваться такими препаратами, как:

  • Йодомарин 200;
  • Йодбаланс 200;
  • Витрум Йод.

Необходимое количество йода должно составлять 200 мкг в сутки. Недостаток йода может спровоцировать задержку в развитии плода, выкидыш или появление зоба у будущей мамы.

Кальций

Данное вещество считается строительным материалом для развития костной системы будущего ребенка, особенно нехватка этого вещества может сказаться в третьем семестре, именно в это время формируется костная система ребенка, к тому же он принимает непосредственное участие в формировании эндокринной системы и почек. Дефицит кальция может спровоцировать скачки артериального давления у и истощение ее собственной костной ткани. Не обязательно употреблять препараты кальция, если в рационе постоянно присутствуют такие источники кальция, как:

  • кисломолочные продукты;
  • творог;
  • капуста;
  • салат. 

Принимая витаминные комплексы, не следует забывать, что синтетические витамины достаточно сильно увеличивают нагрузку на печень, поэтому их рекомендуется использовать курсами, делая перерывы.

Источник: https://medportal.su/kakie-vitaminy-nuzhno-pit-pri-beremennosti/

Ordinartor
Добавить комментарий