Гормон Инсулин — Что Надо Знать

Содержание
  1. Анализ на инсулин — как правильно сдавать тест, подготовка
  2. Роль инсулина
  3. Когда надо сдать анализ?
  4. Как проводится анализ?
  5. Правила при сдаче крови
  6. Норма
  7. Недостаток инсулина
  8. Превышение инсулином нормы
  9. Анализ на инсулин: норма, расшифровка, как сдавать?
  10. Инсулин. Что это такое? Зачем необходим?
  11. Зачем сдавать анализ на инсулин? Что показывает он?
  12. Осложнения при заболевании
  13. Что делать человеку? Возможные методы
  14. Какие признаки говорят о том, что необходимо сдать анализ? На что следует обратить внимание?
  15. Как делается анализ? Варианты исследования. Описание
  16. Подготовка к проведению исследования. Что нужно делать до анализа? Советы врачей
  17. Исследование на инсулин (анализ крови): норма, расшифровка анализа
  18. Характеристика значений показателей инсулина в крови. Что значит, если данного гормона больше или меньше?
  19. Небольшое заключение
  20. Гормон инсулин и что нужно знать о нем?
  21. Что такое инсулин?
  22. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:
  23. ВСЕМИ СИЛАМИ ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОТ НЕЗАПЛАНИРОВАННЫХ ПЕРЕКУСОВ
  24. Гормон инсулин все что вам необходимо знать
  25. Гормон инсулин: все, что необходимо знать
  26. Приготовь эту волшебную маску для волос, нанеси на 15 минут. Ты поразишься эффекту!
  27. Гормон инсулин — первая скрипка углеводного обмена
  28. Где живет гормон инсулин
  29. Как работает поджелудочная железа
  30. Базальная секреция гормона инсулина
  31. Стимулированная секреция гормона инсулина
  32. Чем блокируется выброс инсулина

Анализ на инсулин — как правильно сдавать тест, подготовка

Гормон Инсулин — Что Надо Знать

Инсулин – гормон поджелудочной железы, который вырабатывается островками Лангерганса. Если же в организме диагностируется недостаток этих веществ, развивается сахарный диабет первого типа. Клетки некоторых людей невосприимчивы к этому гормону, из-за чего возникает сахарный диабет второго типа.

Если вовремя не приступить к медикаментозной терапии, человек может столкнуться с серьезными осложнениями вплоть до летального исхода. Анализ на инсулин поможет постоянно контролировать концентрацию этих биологически активных веществ в крови.

Роль инсулина

Инсулин – биологически активное вещество, которое является гормоном эндокринной системы.

Оно отвечает за метаболизм и ряд других функций, таких как:

  1. Распространение глюкозы по мышечным и жировым тканям;
  2. Увеличение проницаемости клеточных мембран;
  3. Накопление белков в организме;
  4. Распад жиров на энергию.

Повышение активности ферментов, предназначенных за разложение глюкозы в печени.

Инсулин – важная составляющая всех обменных процессов в организме. Без него глюкоза не перерабатывалась и накапливалась в крови, что приводит к гипергликемической коме. Это опасное состояние, которое требует незамедлительной медицинской помощи. Оно легко может привести к летальному исходу.

Когда надо сдать анализ?

Инсулин – гормон, который показывает, насколько хорошо работает поджелудочная железа. Даже если у вас нет причин волноваться насчет этого органа, все равно время от времени рекомендуется проходить такое обследование.

Делать это необходимо из-за следующих причин:

  • Из-за резкого повышения массы тела;
  • При наличии генетической предрасположенности;
  • При употреблении алкоголя и курении;
  • При наличии сердечно-сосудистых заболеваний;
  • При неправильном, несбалансированном и недостаточном питании;
  • При появлении сухости во рту;
  • Если вы стали замечать, что кожа начала зудеть и шелушиться;
  • Если раны начали плохо заживать;
  • Появилось постоянное ощущение усталости и разбитости.

Как проводится анализ?

На данный момент существует два способа определения количества инсулина в крови: голодный тест и тест на толерантность к глюкозе. В первом случае происходит забор венозной крови, которую изучают в лабораторных условиях.

Во втором – пациент сдает анализ крови из пальца трижды:

  • Натощак. После этого он выпивает раствор 75 мг глюкозы;
  • Через час;
  • И еще через час.

Чтобы получить максимально точные результаты, рекомендуется проходить сразу два этих теста. Так вы сможете определить, как ваш организм справляется с поступающей в кровь глюкозой.

Правила при сдаче крови

Чтобы анализ на инсулин показал максимально точные показания, перед сдачей крови необходимо придерживаться ряда простых правил.

Они включают следующие рекомендации:

  • Сдавать кровь необходимо на голодный желудок, при этом рекомендуется поголодать в течение 8 часов как минимум.
  • За день до забора откажитесь от всех интенсивных физических нагрузок.
  • За 12 часов до исследования откажитесь от употребления продуктов, в которых содержится сахар.
  • За 8 часов – откажитесь от употребления пищи, можно выпивать негазированную минеральную воду.
  • За 2 дня перейдите на специальную постную диету, которая предполагает полный отказ от вредных продуктов.
  • За 2 часа не курите.
  • За неделю откажитесь от приема лекарственных препаратов. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить, не навредит ли это вам.

Учитывайте, что гормоны никак не влияют на уровень инсулина в крови. Поэтому месячные не должны стать преградой для такого метода диагностики у женщин. Для определения этого вещества в крови производится забор венозной крови.

Очень важно отказаться от приема кардио-бета блокаторов, контрацептивов и глюкокортикостероидов за несколько дней до исследования.

Норма

Любое нарушение нормы концентрации глюкозы в крови может говорит о серьезных нарушениях в организме. Если диагностируется двукратное превышение, то врач диагностирует ожирение. Если же определяется серьезный недостаток, то возможно развитие инсулиновой комы.

Очень важно знать точный показатель инсулина, чтобы контролировать протекание углеводного и жирового обменов. Именно этот показатель имеет наибольшую важность в определении гипогликемии, особенно, если она развивается во время вынашивания плода.

Наибольшую диагностическую важность имеет количество инсулина, определенное в плазме крови. Иногда его исследуют в сыворотке, однако такое исследование не всегда справедливо, ведь на него серьезно влияет терапия антикоагулянтами. Чтобы получить максимально точные результаты, рекомендуется пройти тест на толерантность к глюкозе.

Нормальные показатели для этого исследования представлены в таблице.

Время после приема глюкозы, минуты.Концентрация инсулина, мМЕ/л
6 — 24
3025 — 231
6018 — 276
12016 — 166
1804 — 18

Нулевой показатель инсулина в крови человека указывает на развитие сахарного диабета второго типа. Обычно его течение осложняется ожирением, из-за чего толерантность к глюкозе будет серьезно нарушена: после приема раствора концентрация сахара в крови достигает предельных величин, после чего долгое время не нормализуется.

Недостаток инсулина

Из-за недостаточной концентрации инсулина в крови человека у него повышается уровень глюкозы. Это приводит к голоданию клеточных структур, так как они не могут накапливать достаточное количество полезных веществ.

Также страдают обменные процессы, нарушается белковый и жировой баланс. Мышцы и печень не получают достаточного количество гликогена, из-за чего не поддерживается нормальный метаболизм.

Распознать такое нарушение можно по следующим симптомам: человек начинает жаловаться на постоянный голод, жажду, учащенное мочеиспускание и расстройство нервной системы, — у него значительно ухудшается самочувствие. Многие люди долгое время не замечают таких отклонений, из-за чего развиваются серьезные осложнений.

Среди причин недостаточного инсулина в крови можно выделить:

  1. Инфекционные и бактериальные заболевания;
  2. Малоподвижный образ жизни;
  3. Интенсивные физические нагрузки;
  4. Поражения головного мозга;
  5. Эмоциональные перенапряжения;
  6. Употребление вредных продуктов;
  7. Слишком частое питание;
  8. Сердечно-сосудистые заболевания.

Если вам не удастся на начальных стадиях приступить к комплексному и полноценному лечению, у человека может развиться сахарный диабет. При диагностике на начальных этапах развития такой недостаток легко перекрывается при помощи сбалансированной низкокалорийной диеты, терапии инсулина в таблетках, а также других лекарств, которые восстанавливают работу поджелудочной железы.

Не забывайте о необходимости постоянного поддержания иммунных способностей, а также препаратов, которые расширяют сосуды.

Превышение инсулином нормы

Чрезмерно высокий уровень инсулина в крови человека также крайне опасен. Из-за такого нарушения в организме могут возникнуть серьезные патологии, которые приведут не только к серьезным осложнениям, но и даже летальному исходу.

Если вовремя не приступить к лечению данного отклонения, человек рано или поздно столкнется с развитием сахарного диабета второго типа. Он возникает из-за того, что клеточные структуры не пропускают к себе инсулин, из-за чего он остается в кровяном русле. Он становится бесполезным, так как не может перерабатывать поступающую в организм пищу.

Среди причин, из-за чего инсулина в крови может стать выше нормы, выделяют:

  • Избыточную массу тела;
  • Занятия спортом, тяжелый физический труд;
  • Эмоциональные перенапряжения;
  • Переизбыток гормона роста;
  • Патологии печени;
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Образование опухолей на надпочечниках;
  • Нарушения в работе надпочечников;
  • Наличие инсулиномы в организме;
  • Нарушение толерантности к инсулину;
  • Рак поджелудочной железы;
  • Поликистоз яичников;
  • Заболевания гипофиза.

Точно сказать, что стало причиной повышения концентрации инсулина в крови, сможет исключительно лечащий врач. Он проведет расширенную диагностику, на основе которой сделает выводы. Только так получится назначать эффективное и комплексное лечение патологии.

Постарайтесь пересмотреть свой образ жизни, а также соблюдайте специальную диету и как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. Также обязательно откажитесь от всех своих вредных привычек.

Источник: https://PriDiabete.ru/insulin/analiz-na-insulin.html

Анализ на инсулин: норма, расшифровка, как сдавать?

Гормон Инсулин — Что Надо Знать

Анализ на инсулин рекомендуется сдавать не только больному человеку, но и здоровому.

Дело в том, что если вовремя провести данное исследование, то его результаты помогут предотвратить серьёзные заболевания, если присутствует какое-либо отклонение от нормы.

В случае когда признаки проблем со здоровьем обнаруживаются на ранней стадии, существует большая вероятность того, что можно произвести корректировку и исправить ситуацию.

Инсулин. Что это такое? Зачем необходим?

Инсулин является белковым гормоном. Он играет большую роль в организме человека. Основной задачей его является транспортировка веществ, которые питают клетку. Инсулин обеспечивает сбалансированное состояние углеводов в человеческом организме.

Выработка данного гормона происходит определёнными циклами. Например, после того как человек поест, его уровень будет значительно выше, чем после воздержания от приёма пищи.

Зачем сдавать анализ на инсулин? Что показывает он?

Инсулин вырабатывается посредством поджелудочной железы и имеет белковую природу. Количество зависит от того, сколько глюкозы содержится в крови человека. Уровень инсулина показывает предрасположенность организма к диабету. Выявление отклонений от нормы говорит о том, что необходимо принять соответствующие меры для поддержания организма в здоровом состоянии.

Сахарный диабет считается очень серьёзным недугом. Если человеческий организм подвергается данному заболеванию, то это означает, что глюкоза не может поступать в ткани. Из-за того что она не поступает в должном количестве, отсутствует источник энергии, который необходим для нормальной жизнедеятельности. В связи с этим может пройти сбой в работе органов и систем пациента.

Помимо этого, анализ на инсулин покажет, какой тип сахарного диабета присутствует в организме человека. В случае когда поджелудочная железа перестаёт производить инсулин в достаточном количестве, это означает, что присутствует сахарный диабет первого типа.

Следует знать, что больной считается инсулинозависимым, если количество вырабатываемого гормона не превышает двадцать процентов от нормы.

Также существует второй тип диабета. При нем инсулин вырабатывается в нужном количестве. Но его не усваивают клетки организма. Это заболевание называется “инсулинонезависимый диабет”.

Осложнения при заболевании

Из-за присутствия в организме диабета могут возникнуть нижеперечисленные осложнения в организме человека:

  1. Ишемическая болезнь сердца.
  2. Ретинопатия, которая впоследствии может привести к полной слепоте пациента.
  3. Полиневропатия.
  4. Почечная недостаточность.
  5. Изменения трофического характера, такие как гангрена.

Что делать человеку? Возможные методы

Важным моментом является диагностирование изменения уровня инсулина в крови человека. Если обнаружить это на ранней стадии, то не допустить развитие болезни помогут такие методы:

  1. Соблюдение специальной диеты. Ее пропишет лечащий врач, исходя из особенностей вашего организма (непереносимость какого-либо продукта и прочее).
  2. Лечебная физкультура.

Если придерживаться специального питания и заниматься физкультурой, то можно справиться с диабетом и привести углеводный обмен в норму. Следует сделать акцент на том, что добиться этого можно без применения каких-либо лекарственных препаратов.

Какие признаки говорят о том, что необходимо сдать анализ? На что следует обратить внимание?

Обычно анализ на инсулин назначают для подтверждения или опровержения такого диагноза, как сахарный диабет. Также причиной для сдачи является присутствие или подозрение на эндокринные заболевания. Тем, кто следит за здоровьем, следует обратить внимание на нижеперечисленные симптомы, которые появляются в организме человека:

  1. Изменение веса как в большую, так и в меньшую сторону. Особенно это является тревожным сигналом, если в образе жизни человека не произошло каких-либо изменений в питании и подвижности. То есть, если человек двигается и ест в том же ритме, как изо дня в день, а масса тела его меняется, это означает, что в организме произошёл какой-то сбой. Для его выявления необходимо провести обследование.
  2. Слабость, падение работоспособности также являются признаками нарушения каких-либо процессов. Для выявления причин такого положения необходимо обратиться в медицинское учреждение для проведения нужного обследования и сдачи анализов, в том числе на инсулин.
  3. Ещё одним признаком нарушения выработки вышеназванного гормона является долгое заживлением ран. Например, порезы или ссадины долго затягиваются и кровоточат. Данный признак также указывает на изменение состава крови человека.

Как делается анализ? Варианты исследования. Описание

Анализ на инсулин можно сдать двумя способами:

  1. Первый способ сдачи данного вида анализа называют голодным. Он заключается в том, что забор материала осуществляется на голодный желудок. При проведении анализа таким способом после последнего приёма пищи должно пройти 8 часов. В связи с этим сдача анализа назначается на утренние часы.
  2. Второй способ определения предрасположенности человека к сахарному диабету производится посредством употребления глюкозы. Пациент выпивает определённое количество ее, ждёт два часа и затем сдаёт кровь.

Существует ещё один вариант сдачи анализа крови на инсулин. Он заключается в совмещении двух способов. Такой вариант является наиболее точным.

Вначале человек делает анализ крови на инсулин на голодный желудок, затем употребляет глюкозу, после чего ждёт пару часов и сдаёт кровь ещё раз. Данный способ позволяет увидеть картину происходящего в организме более целостно.

Однако для профилактического обследования достаточно сдать кровь только в утренние часы, на голодный желудок.

Подготовка к проведению исследования. Что нужно делать до анализа? Советы врачей

Теперь вы знаете, что такое анализ на инсулин, как сдавать его. Сейчас поговорим о том, как нужно правильно подготовиться. Это необходимо для того, чтобы результат был достоверным.

  1. Перед сдачей крови на голодный желудок следует соблюдать воздержание от приема пищи в течение восьми часов. В это время нельзя есть и пить напитки. Можно употреблять только чистую воду.
  2. Нельзя сдавать анализ, если пациент проходит какой-либо курс лечения, то есть принимает медицинские препараты. Дело в том, что они могут отразиться на полученных результатах. Кровь на инсулин следует сдавать либо до начала курса лечения, либо спустя минимум семь дней после его окончания. Также пациенту нужно уведомить лечащего врача, что он проходит курс лечения, либо о том, когда он прекратил приём средств. В случае когда курс терапии долгий, а анализ на инсулин является важной составляющей лечебного процесса, необходимо согласовать с врачом возможность прерывания приёма медицинских препаратов для того, чтобы осуществить забор крови.
  3. За 24 часа перед исследованием следует соблюсти определённую диету, а именно отказаться от приёма жирной пищи и употребления спиртных напитков. Также не нужно осуществлять какие-либо физические нагрузки.
  4. В случае когда помимо сдачи крови пациенту назначены такие виды обследований, как ультразвуковое исследование или рентген, то вначале следует сдать материал на исследование, а затем пройти на другие виды процедур.

Исследование на инсулин (анализ крови): норма, расшифровка анализа

Как говорилось выше, показатели инсулина в крови человека могут колебаться в зависимости от употребления еды. Поэтому для точности на голодный желудок делается анализ на инсулин.

Норма нахождения данного вещества в крови человека составляет 1,9-23 мкме/мл. Это для взрослого человека. Норма у детей составляет от двух до двадцати мкме/мл. Для беременных женщин существуют свои показатели. Для них норма колеблется в пределах от шести до 27 мкме/мл.

Характеристика значений показателей инсулина в крови. Что значит, если данного гормона больше или меньше?

В случае когда инсулин в крови человека присутствует ниже наименьшего показателя, это говорит о том, что в организме присутствует диабет первого типа. И наоборот, при повышенном значении можно говорить о присутствии в организме инсулинонезависимого диабета.

Также следует помнить, что у беременных женщин существуют другие показатели норм, их значение завышено.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как сдать анализ на инсулин. Расшифровка анализа и нормы показателя рассмотрены в данной статье.

Каждому человеку необходимо помнить, что лучше диагностировать заболевание на ранней стадии, чем лечить его запущенные формы.

Источник: http://fb.ru/article/313101/analiz-na-insulin-norma-rasshifrovka-kak-sdavat

Гормон инсулин и что нужно знать о нем?

Гормон Инсулин — Что Надо Знать

«Уровень инсулина в крови» — эти слова многие слышали по много раз. Но какое значение гормон инсулин играет для нашего здоровья?

Что такое инсулин?

Инсули́н (от лат. insula «остров») — гормон пептидной природы, образуется в бета-клетках поджелудочной железы. Оказывает многогранное влияние на обмен практически во всех тканях. Основное действие инсулина заключается в снижении концентрации глюкозы в крови.

Как действует инсулин  в процессах обмена:

Этот гормон дает возможность сахару, полученному с питанием, беспрепятственно проникать в клетки мышечных и жировых тканей, повышая проницаемость их мембран:Он является индуктором выработки глюкогена из глюкозы в печеночных и мышечных клетках:Инсулин способствует накоплению белков, повышая их синтез и препятствуя распаду, и жировых продуктов (он помогает жировой ткани захватывать глюкозу и превращать ее в жир (вот откуда берутся излишние жировые запасы и почему излишняя любовь к углеводам приводит к ожирению);Повышая активность ферментов, усиливающих распад глюкозы (анаболический эффект), данный гормон препятствует работе других ферментов, стремящихся расщепить жиры и гликоген (антикатаболическое действие инсулина).

Инсулин участвует во всех обменных процессах, но основное его назначение – обеспечение углеводного обмена, так как он является единственным гипогликемическим гормоном, тогда как его «противников», гипергликемических гормонов, стремящихся повысить содержание сахара в крови, гораздо больше (адреналин, гормон роста, глюкагон).

Уровень инсулина в крови показатель наличия или угрозы заболеваний, таких как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонии, раку, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.

Также важно отметить, что прямой путь в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток.

Чем больше инсулина, тем больше жира.

Кроме того, инсулин вносит дезорганизацию в работу половых гормонов и способен привести к бесплодию. Именно из-за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно.

Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения.Что же делать?Заблокируйте инсулин, и жировые клетки опустеют.

Заблокируйте инсулин, и очень скоро восстановится холестериновый профиль, угаснет хроническое воспаление, снизится артериальное давление и уровень сахара крови.

Но, чтобы получить такой эффект, следует в совершенстве овладеть методами коррекции инсулина.

Компьютерное изображение молекулы инсулина

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:

1. Уберите из рациона углеводы быстрого действия: мучное, белый рис, сахар, заменители сахара и подсластители. А также, необходимо отказаться от сладостей: конфет, тортов, пирожных и подобных сладостей.Именно такие углеводы провоцируют всплески уровня инсулина в крови.

Разрешается в небольших количествах стевия, пару фиников, а также «медленные» углеводы, такие как сладкий картофель (батат), тыква, кинва (quinoa).Например, замените традиционный завтрак из овсянки (или сухой завтрак), тоста и апельсинового сока на омлет с беконом или творог со сметаной.

 Внедряйте орешки, семечки и ягоды.

Помните, что в продуктах питания и напитках (соках) промышленного изготовления содержится скрытый сахар и друге нежелательные пищевые добавки. Если предлагаемый продукт питания не ели ваши бабушки, то воздержитесь и вы.

2. Съедайте не менее 400 граммов овощей в день в сыром и приготовленном виде. Очень важно употреблять именно сырые овощи, огурцы, помидоры, капуста, свёкла, морковь.

Сырая морковь, свёкла и капуста очень хорошо сочетаются в салате, который чистить кишечник и заставляет работать мышцы кишечника.

Такой салат богат клетчаткой, которая просто необходима для переваривания и для нормализации работы кишечника.
Не забывайте о грибах, проростках и листовой зелени.

Супер салат «Щетка» из свежих овощей

3. Каждый прием пищи должен включать в себя белок животного и/или растительного происхождения. Поскольку белковая пища тоже способна повышать уровень инсулина, то количество белка не должно быть выше, чем по 25-45 граммов три раза в день.

4. Перерывы между приемами пищи должны быть не менее 4-6 часов. В противном случае уровень инсулина не успеет вернуться к исходному после предыдущего приема пищи. Если же вы чувствуете острую необходимость перекусить через три часа после приема пищи, то это верный признак того, что у вас присутствует инсулиновая резистентность и нестабилен уровень
сахара крови.

ВСЕМИ СИЛАМИ ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОТ НЕЗАПЛАНИРОВАННЫХ ПЕРЕКУСОВ

В данном случае перекусами являются различные порции еды, которые не включены в ваш основной рацион питания. Например, после обеда прошёл час или полтора и вы решили просто попить чаю с печеньками, или просто по ходу дела съели пирожок или конфетку(кто-то угостил).

Перекусы между основными приёмами пищи должны быть не ранее, чем через 3-4 часа после еды. Постоянные перекусы и частые приемы пищи поддерживают повышенный уровень инсулина. Такая привычка будет вести к повышению уровня инсулина даже в случае низкоуглеводной пищи или низкокалорийного рациона.

Если вы не в силах воздержаться от перекусов, то попробуйте увеличить количество белка во время основного приема пищи. Или выпейте стакан чистой воды, выдержите 20 минут и посмотрите, не прекратилось ли желание перекусить.

Если не сработает, то перекусите пищей с высоким содержанием жира (орехи, семечки, немного бобов какао) или выпейте чай со сливочным маслом. Помните, что только жирная пища не повышает уровень инсулина!

Постарайтесь не перекусывать после ужина. Ваша цель – не ложиться спать на полный желудок. Практически это означает поужинать за 3-4 часа до сна. Ночной перерыв (между ужином и завтраком) должен составлять не менее 11-12 часов.

Через 8-10 часов после приема пищи около половины энергетических запасов покрывается за счет сжигания жира. Быстрое
увеличение сжигания жира начинается через 11 часов без пищи.

С другой стороны, длительное голодание ведет к потере мышечной ткани.

5. Разрешается съедать не более половины чашки (120 грамм) несладких фруктов. Подразумеваются ягоды, авокадо, несладкое яблоко или оливки. Желательно отказаться от сладких фруктов, ягод и винограда.

6. Тщательной прожевывайте пищу. Таким образом вы помогаете пищеварительной системе начать пищеварение уже в ротовой полости и даете своему организму достаточно времени на то, чтобы выделить гормон насыщения.

7. Не забывайте о пробиотиках! Дружественная микрофлора будет подспорьем для здоровья и выведет из организма токсины, в частности соли тяжелых металлов.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!

Все изменения в питании следует проводить постепенно. Резкое изменение метаболизма может привести к временному повышению уровня триглицеридов и «плохого» холестерина. У людей склонных к подагре может временно повыситься уровень мочевой кислоты и спровоцировать приступ.

Кроме того, если вы принимаете лекарственные препараты, например, гипотензивные или для понижения уровня сахара, может произойти суммарный эффект питания и препарата.

Очень важно помнить, что восстановление баланса такого могущественного гормона, как инсулин, положительно повлияет на баланс других гормонов и положит начало к развороту болезни вспять.

Грамотно питайтесь и ваш организм отблагодарит вас прекрасным самочувствием! Успехов!

Copyright © все права защищены | 2016-2017 гг.

Источник: http://beauty-house-blog.ru/polezno-znat/gormon-insulin-i-chto-nuzhno-znat-o-nem/

Гормон инсулин все что вам необходимо знать

Гормон Инсулин — Что Надо Знать

Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.

Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир.

Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.

Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.

Особо хочу подчеркнуть, что инсулин вносит дезорганизацию в работу половых гормонов и способен привести к бесплодию. Это из-за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно.

Заблокируйте инсулин, и жировые клетки опустеют. Заблокируйте инсулин, и очень скоро восстановится холестериновый профиль, угаснет хроническое воспаление, снизится артериальное давление и уровень сахара крови. Но, чтобы получить такой эффект, следует в совершенстве овладеть методами коррекции инсулина.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:

1. Уберите из рациона углеводы быстрого действия: мучное, белый рис, сахар, заменители сахара и подсластители. Именно такие углеводы провоцируют всплески уровня инсулина в крови. Разрешается в небольших количествах стевия, пару фиников, а также «медленные» углеводы, такие как сладкий картофель (батат), тыква, кинва (quinoa).

Например, замените традиционный завтрак из овсянки (или сухой завтрак), тоста и апельсинового сока на омлет с беконом или творог со сметаной. Внедряйте орешки, семечки и ягоды.

Помните, что в продуктах питания и напитках (соках) промышленного изготовления содержится скрытый сахар и друге нежелательные пищевые добавки. Если предлагаемый продукт питания не ели ваши бабушки, то воздержитесь и вы.

2. Съедайте не менее 400 граммов овощей в день в сыром и приготовленном виде. Я имею в виду овощи, а не зерновые. Не забывайте о грибах, проростках и листовой зелени.

3. Каждый прием пищи должен включать в себя белок животного и/или растительного происхождения. Поскольку белковая пища тоже способна повышать уровень инсулина, то количество белка не должно быть выше, чем пограммов три раза в день.

4. Перерывы между приемами пищи должны быть не менее 4-6 часов.В противном случае уровень инсулина не успеет вернуться к исходному после предыдущего приема пищи. Если же вы чувствуете острую необходимость перекусить через три часа после приема пищи, то это верный признак того, что у вас присутствует инсулиновая резистентность и нестабилен уровень сахара крови.

ВСЕМИ СИЛАМИ ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ.

Постоянные перекусы и частые приемы пищи поддерживают повышенный уровень инсулина. Такая привычка будет вести к повышению уровня инсулина даже в случае низкоуглеводной пищи или низкокалорийного рациона.

Если вы не в силах воздержаться от перекусов, то попробуйте увеличить количество белка во время основного приема пищи.

Или выпейте стакан чистой воды, выдержите 20 минут и посмотрите, не прекратилось ли желание перекусить.

Если не сработает, то перекусите пищей с высоким содержанием жира (орехи, семечки, немного бобов какао) или выпейте чай со сливочным маслом. Помните, что только жирная пища не повышает уровень инсулина!

Постарайтесь не перекусывать после ужина. Ваша цель – не ложиться спать на полный желудок. Практически это означает поужинать за 3-4 часа до сна. Ночной перерыв (между ужином и завтраком) должен составлять не менеечасов.

Через 8-10 часов после приема пищи около половины энергетических запасов покрывается за счет сжигания жира. Быстрое увеличение сжигания жира начинается через 11 часов без пищи.

С другой стороны, длительное голодание ведет к потере мышечной ткани.

5. Разрешается съедать не более половины чашки (120 грамм) несладких фруктов. Подразумеваются ягоды, авокадо, несладкое яблоко или оливки. Желательно отказаться от сладких фруктов, ягод и винограда.

6. Тщательной прожевывайте пищу. Таким образом вы помогаете пищеварительной системе начать пищеварение уже в ротовой полости и даете своему организму достаточно времени на то, чтобы выделить гормон насыщения.

7. Не забывайте о пробиотиках! Дружественная микрофлора будет подспорьем для здоровья и выведет из организма токсины, в частности соли тяжелых металлов.

Все изменения в питании следует проводить постепенно. Резкое изменение метаболизма может привести к временному повышению уровня триглицеридов и «плохого» холестерина. У людей склонных к подагре может временно повыситься уровень мочевой кислоты и спровоцировать приступ.

Кроме того, если вы принимаете лекарственные препараты, например, гипотензивные или для понижения уровня сахара, может произойти суммарный эффект питания и препарата. Я, конечно, слегка перестраховываюсь. Тем не менее, не люблю рывки с места в карьер.

В заключение замечу, что восстановление баланса такого могущественного гормона, как инсулин, положительно повлияет на баланс других гормонов и положит начало к развороту болезни вспять.

Источник: http://interesnovsem.info/2017/08/13/gormon-insulin-vse-chto-neobhodimo-znat/

Гормон инсулин: все, что необходимо знать

Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.

Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.

Особо хочу подчеркнуть, что инсулин вносит дезорганизацию в работу половых гормонов и способен привести к бесплодию. Это из-за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно.

Заблокируйте инсулин, и жировые клетки опустеют. Заблокируйте инсулин, и очень скоро восстановится холестериновый профиль, угаснет хроническое воспаление, снизится артериальное давление и уровень сахара крови. Но, чтобы получить такой эффект, следует в совершенстве овладеть методами коррекции инсулина.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:

1. Уберите из рациона углеводы быстрого действия: мучное, белый рис, сахар, заменители сахара и подсластители. Именно такие углеводы провоцируют всплески уровня инсулина в крови. Разрешается в небольших количествах стевия, пару фиников, а также «медленные» углеводы, такие как сладкий картофель (батат), тыква, кинва (quinoa).

Например, замените традиционный завтрак из овсянки (или сухой завтрак), тоста и апельсинового сока на омлет с беконом или творог со сметаной. Внедряйте орешки, семечки и ягоды.

Помните, что в продуктах питания и напитках (соках) промышленного изготовления содержится скрытый сахар и друге нежелательные пищевые добавки. Если предлагаемый продукт питания не ели ваши бабушки, то воздержитесь и вы.

2. Съедайте не менее 400 граммов овощей в день в сыром и приготовленном виде. Я имею в виду овощи, а не зерновые. Не забывайте о грибах, проростках и листовой зелени.

3. Каждый прием пищи должен включать в себя белок животного и/или растительного происхождения. Поскольку белковая пища тоже способна повышать уровень инсулина, то количество белка не должно быть выше, чем пограммов три раза в день.

4. Перерывы между приемами пищи должны быть не менее 4-6 часов. В противном случае уровень инсулина не успеет вернуться к исходному после предыдущего приема пищи. Если же вы чувствуете острую необходимость перекусить через три часа после приема пищи, то это верный признак того, что у вас присутствует инсулиновая резистентность и нестабилен уровень сахара крови.

ВСЕМИ СИЛАМИ ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ.

Постоянные перекусы и частые приемы пищи поддерживают повышенный уровень инсулина. Такая привычка будет вести к повышению уровня инсулина даже в случае низкоуглеводной пищи или низкокалорийного рациона.

Если вы не в силах воздержаться от перекусов, то попробуйте увеличить количество белка во время основного приема пищи.

Или выпейте стакан чистой воды, выдержите 20 минут и посмотрите, не прекратилось ли желание перекусить.

Если не сработает, то перекусите пищей с высоким содержанием жира (орехи, семечки, немного бобов какао) или выпейте чай со сливочным маслом. Помните, что только жирная пища не повышает уровень инсулина!

Постарайтесь не перекусывать после ужина. Ваша цель – не ложиться спать на полный желудок. Практически это означает поужинать за 3-4 часа до сна. Ночной перерыв (между ужином и завтраком) должен составлять не менеечасов.

Через 8-10 часов после приема пищи около половины энергетических запасов покрывается за счет сжигания жира. Быстрое увеличение сжигания жира начинается через 11 часов без пищи.

С другой стороны, длительное голодание ведет к потере мышечной ткани.

5. Разрешается съедать не более половины чашки (120 грамм) несладких фруктов. Подразумеваются ягоды, авокадо, несладкое яблоко или оливки. Желательно отказаться от сладких фруктов, ягод и винограда.

6. Тщательной прожевывайте пищу. Таким образом вы помогаете пищеварительной системе начать пищеварение уже в ротовой полости и даете своему организму достаточно времени на то, чтобы выделить гормон насыщения.

7. Не забывайте о пробиотиках! Дружественная микрофлора будет подспорьем для здоровья и выведет из организма токсины, в частности соли тяжелых металлов.

Все изменения в питании следует проводить постепенно. Резкое изменение метаболизма может привести к временному повышению уровня триглицеридов и «плохого» холестерина. У людей склонных к подагре может временно повыситься уровень мочевой кислоты и спровоцировать приступ.

Кроме того, если вы принимаете лекарственные препараты, например, гипотензивные или для понижения уровня сахара, может произойти суммарный эффект питания и препарата. Я, конечно, слегка перестраховываюсь. Тем не менее, не люблю рывки с места в карьер.

В заключение замечу, что восстановление баланса такого могущественного гормона, как инсулин, положительно повлияет на баланс других гормонов и положит начало к развороту болезни вспять.

Приготовь эту волшебную маску для волос, нанеси на 15 минут. Ты поразишься эффекту!

Источник: http://schooldogsvolonteers.ru/gormon-insulin-vse-chto-vam-neobhodimo-znat/

Гормон инсулин — первая скрипка углеводного обмена

Гормон Инсулин — Что Надо Знать

Гормон инсулин необходим для утилизации углеводов — главного источника энергии организма.

А знаете ли вы, что представляет собой и как работает гормон инсулин? Наверное, нужно было бы начинать ведение блога именно с этой статьи, поскольку сегодня я расскажу о гормоне инсулине, его структуре, его роли не только в углеводном обмене и о том, как работает поджелудочная железа в норме и при сахарном диабете.

Ой, я забыла поздороваться! Доброго времени суток, уважаемые читатели. Это снова я — автор блога «Сахар в норме!» Диляра Лебедева. Я уже начала приоткрывать информацию об этом гормоне в предыдущей своей статье «С-пептид», в которой написала о соединительном пептиде, являющимся участком большой молекулы проинсулина.

Где живет гормон инсулин

Коротко расскажу о строении поджелудочной железы. Поджелудочная железа является тем уникальным органом, который имеет 2 типа секреции: эндокринную и экзокринную.

Экзокринная — это секреция различных ферментов, которые выделяются по протокам поджелудочной железы прямо в тонкий кишечник и участвуют в пищеварении.

Эндокринная функция железы заключается в синтезе различных гормонов, которые выделяются прямо в кровь.

Помимо инсулина поджелудочная железа синтезирует и другие гормоны, такие как глюкагон, соматостатин, панкреатический полипептид. В моих следующих статьях я буду рассказывать и об этих гормонах, поэтому подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить.

Инсулин образуется, а затем выделяется в кровь бета-клетками поджелудочной железы. Я уже говорила, но повторю, что гормон инсулин не вырабатывается сразу в готовом виде.

Сначала в бета-клетках образуется проинсулин, который по мере потребности превращается в готовую молекулу инсулина. Этот процесс превращения производится с помощью ферментов — протеаз.

В результате превращения образуются собственно инсулин и С-пептид.

Инсулин — гормон белковой структуры, состоящий из двух (А- и В-) цепей аминокислот, которые соединены между собой так называемыми дисульфидными мостиками.

Возможно, вы знаете, что строение молекулы инсулина как белка состоит из цепочки аминокислот в определенной последовательности. Человеческий инсулин отличается от инсулина свиньи и кролика одной лишь аминокислотой.

Но у инсулина свиньи физико-химические и фармакологические свойства ближе к человеческому инсулину.

Поэтому первыми инсулинами для лечения сахарного диабета были именно свиные. Конечно, был еще и бычий, но, как и инсулин кролика или других животных, он вызывал очень сильные аллергические реакции, поэтому в практике пришлось от него отказаться, как в последствии и от свиных.

Сейчас в мире используют только человеческий инсулин, постепенно происходит переход на генно-инженерные инсулины, которые обладают дополнительными удобными свойствами. Но статья не про лекарства, поэтому вернемся к работе поджелудочной железы.

Как работает поджелудочная железа

В этом разделе я буду говорить о работе здоровой железы, поэтому — чур не путать. На самом деле, может, это будет для вас новостью, но наша поджелудочная железа работает круглые сутки, обеспечивая организм инсулином. Да, инсулин нужен нам даже тогда, когда мы спим.

Секрецию инсулина можно разделить на 2 типа:

Базальная секреция гормона инсулина

Базальная секреция или, как ее еще называют «тощаковая», сохраняется на протяжении суток и при низких значениях глюкозы крови (менее 4 ммоль/л).

Стимулированная секреция появляется тогда, когда уровень сахара в крови повышается, что происходит при приеме пищи.

Как только уровень глюкозы снижается до 4 ммоль/л, секреция гормона инсулина снижается  и продолжается со скоростью 0,25-1,5 Ед/ч.

«А для чего базальная секреция, если ночью мы не едим?» — спросите вы. Дело в том, что во сне мы тоже живем, а для обеспечения работы сердца, кишечника, мозга и остальных органов нужна энергия (глюкоза).

А раз ночью мы не едим (большинство людей, конечно), то откуда брать эту глюкозу? Но и об этом  природа позаботилась, дав возможность печени накапливать глюкозу про запас в виде гликогена.

Вот из нее-то и поступает глюкоза, обеспечивая энергией органы и системы.

Но если этой базальной секреции не будет, как в случае с сахарным диабетом 1 типа, то печеночная глюкоза не будет усваиваеться, а станет накапливаться, и это покажет глюкометр утром. Таким образом, утренний анализ крови натощак, а также анализ крови на сахар в любое время суток по прошествии 5-6 часов после приема пищи говорят об эффективности базальной секреции.

Чтобы базального инсулина было достаточно при сахарном диабете 1 типа, применяют инсулины длинного действия, при диабете 2 типа — препараты метформина и инкретинов.

Стимулированная секреция гормона инсулина

Это то, что касается базальной секреции инсулина. А теперь расскажу про стимулированную секрецию. Здесь также все не просто.

Основным, но не единственным стимулом к выработке инсулина является повышение концентрации глюкозы в крови.

При приеме пищи содержание глюкозы в крови повышается за считанные минуты и поджелудочная железа должна быстро отреагировать выбросом большого количества инсулина.

В норме выброс инсулина в ответ на еду  происходит в 2 фазы: быструю и меую. Быстрый выброс гормона инсулина в виде пика происходит в течение первых 2-5 минут. Затем уровень инсулина в крови падает, и через некоторое время возникает вторая фаза секреции инсулина, менее сильная, но более длительная.

У пациентов с сахарным диабетом 2 типа первым делом утрачивается способность поджелудочной железы быстро реагировать на повышение уровня глюкозы, т. е. у них исчезает пик первой фазы.

Поэтому очень частая проблема — повышение уровня сахара в крови после еды. Потом, конечно, поджелудочная железа даст столько инсулина, сколько нужно, но время будет упущено, а сахар в крови повышен.

Поджелудочная железа не справилась со своей задачей.

На картинке выше показан график, на котором слева показана — нормальная секреция инсулина с пиком, а справа — у пациентов с диабетом без пика и инсулинорезистентностью.

Я вскользь упомянула, что стимуляция выброса инсулина происходит не только углеводами. Это так. Мощными стимуляторами секреции инсулина являются некоторые аминокислоты (аргинин, лейцин), а также повышение концентрации в крови свободных жирных кислот (жиров).  Но эти стимулы, конечно, не сравнятся по силе с углеводами.

Тот факт, что секрецию инсулина повышают «неуглеводы», доказывает, что при абсолютной недостаточности инсулина, которая бывает при диабете 1 типа и в крайнем варианте 2 типа, при подсчете дозы вводимого инсулина нужно учитывать белки и жиры, поступающие с пищей. Это так, к слову. Позже, когда буду объяснять, как считать инсулин, я расскажу об этом подробнее.

Чтобы обеспечить нормальный уровень инсулина на еду, у людей с сахарным диабетом 1 типа используется инсулин короткого действия, а у людей с диабетом 2 типа — препараты, которые оказывают стимулирующее действие на железу. Я о таких лекарствах уже писала, например, в статье «Глимепирид в лечении сахарного диабета 2 типа» или «Диабетон МВ — противопоказания и побочные свойства».

Чем блокируется выброс инсулина

Если есть вещества, которые стимулируют выброс инсулина, значит, есть вещества, которые этот выброс тормозят. К таким веществам относят контринсулярные гормоны. Одними из самых мощных являются гормоны мозгового слоя надпочечников, которые являются медиаторами в симпатической нервной системе, — адреналин и норадреналин.

Вы знаете для чего вообще нужны эти гормоны? Это гормоны, спасающие нам жизнь. Они выделяются при остром стрессе, чтобы мобилизировать весь организм. Одно из их свойств — повышение уровня сахара в крови, которое является важным условием выживания организма во время стресса. Этим объясняется стрессорная гипергликемия, которая проходит после исчезновения угрозы для жизни.

При таком заболевании, как феохромоцитома, синтезируется избыток этих гормонов, которые оказывают аналогичное действие. Поэтому при данном заболевании очень часто развивается сахарный диабет.

К стрессорным гормонам также относят глюкокортикоиды — гормоны коры надпочечников, самым известным представителем которых является кортизол. Эффекты аналогичны катехоламинам.

Кроме того, имеются эндокринные заболевания, которые протекают с симптомами гиперкортицизма, при котором также развивается сахарный диабет.

Прием этих гормонов в качестве лекарств в больших дозах также может вызвать сахарный диабет.

Гормон жировой ткани — лептин — также оказывает тормозящее действие на синтез инсулина. Поэтому при ожирении также имеется относительный дефицит этого гормона.

Кроме этих гормонов, тормозящий эффект оказывает гормон роста, который повышается при  акромегалии. Эстрогены и прогестероны также тормозят функцию поджелудочной железы. Глюкагон — гормон поджелудочной железы, являющийся антагонистом инсулина, который также участвует в углеводном обмене.

Регуляция синтеза гормона инсулина, конечно же, намного сложнее. Я не рассказала еще об инкретинах, которые также участвуют в углеводном обмене в этой статье, потому что считаю, что этой информации вам будет много, кроме того, я уже писала о них в статье «Перспективное направление в лечении сахарного диабета».

На этом у меня все. Буду рада, если  информация вам пригодилась. Оставляйте свои комментарии и получайте от меня подарок.

P.S. Друзья, в этой статье кроссворда не будет, нет сил уже писать. На днях я опубликую отдельный пост с кроссвордом. Не возражаете?

Источник: http://saxarvnorme.ru/gormon-insulin-pervaya-skripka-uglevodnogo-obmena.html

Ordinartor
Добавить комментарий