Любовь К Искусству Продлевает Жизнь И Благотворно Влияет На Здоровье

Содержание

От чего зависит долголетие: 13 неожиданных вещей

Любовь К Искусству Продлевает Жизнь И Благотворно Влияет На Здоровье

В области здравоохранения часто появляются новые исследования. Обычно они фокусируются на поиске факторов, негативно отражающихся на здоровье человека. Мы уже знаем, что красное мясо и курение провоцируют раковые опухоли и болезни сердца, а частое пребывание на солнце чревато меланомой. Мы также знаем, как отражаются на нашем здоровье последствия хронического стресса.

К счастью, существуют исследования, которые затрагивают положительные аспекты нашего бытия. Из этих экспериментов мы узнаем, что можно скорректировать в своей жизни, для того чтобы жить долго и счастливо. Перед вами несколько неожиданных вещей, которые связаны с долголетием.

Оптимизм

Если вы смотрите на жизнь оптимистично, это значит, вы не боитесь взглянуть в лицо трудностям с улыбкой. Спешим вас поздравить с приятным бонусом. Вы не просто веселый и жизнерадостный человек. Почти наверняка вы проживете дольше в сравнении с вашими пессимистичными друзьями.

Как выяснили исследователи из Университета штата Иллинойс, оптимизм влияет как на здоровье в целом, так и на продолжительность жизни в частности. В ходе эксперимента было обнаружено, что в категории самых оптимистичных женщин доля преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний на 38 процентов меньше.

Риск смерти от раковых опухолей у оптимисток снижается на 16 процентов. К счастью, оптимизм — это то качество, которое со временем можно выработать.

У вас есть дети

Перед нами огромный бонус для всех родителей. Даже если вы устали от воспитания маленьких проказников, а ваше здоровье изношено, не сожалейте о своем статусе. В конце концов, вы получите ощутимое вознаграждение: наличие детей поможет вам прожить дольше.

По данным исследования, опубликованного в «Журнале эпидемиологии и общественного здоровья», матери в среднем живут на полтора года дольше, чем бездетные женщины. Помните о том, что взрослые дети будут заботиться о вас в старости и именно своим вниманием добавят годы к вашей жизни.

Кроме того, статус родителя заставит вас удерживать высокую социальную активность.

Счастье

Здесь работает та же модель, что и в случае с оптимистами и пессимистами. Если в вашей компании есть суперсчастливые люди, скорее всего, они и возьмут чемпионство по долгожительству.

Как выяснилось, счастье оказывает огромное влияние на физическое состояние организма человека и функции мозга. На самом деле у этой взаимосвязи существует биологическое объяснение.

Те зоны мозга, которые ответственны за формирование счастья, также держат под контролем воспалительные процессы и кровеносные сосуды.

Смех

Всем нам хорошо известно, что смех продлевает жизнь. Это утверждение имеет под собой массу научных доказательств.

Например, одно из последних исследований, проведенных сотрудниками Университета штата Мэриленд, показало, что смех снижает риск сердечных заболеваний. Когда мы смеемся, сердце, легкие и мышцы получают больше кислорода.

Этот акт полностью расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение. Также смех улучшает иммунную систему и уменьшает болевые ощущения.

Бадминтон

Мы знаем, что физическая активность является ключом к долгой и здоровой жизни. Однако чаще всего мы рассматриваем в качестве основных видов деятельности бег, велосипедный спорт, плавание и фитнес.

Но что вы скажете, когда узнаете, что главным видом спорта долгожителей является бадминтон? Исследование, опубликованное в «Британском журнале спортивной медицины», изучало привычки более 80 тысяч участников.

Когда всех добровольцев разбили на категории, оказалось, что преждевременная смертность среди бадминтонистов была почти в два раза ниже, чем у тех людей, кто не занимался никакими видами спорта.

Какие виды спорта еще обезопасят вас от сердечных приступов? Плавание снизит риск ранней смертности на 28 процентов, а аэробика — на 27 процентов. Любопытно, что любители бега не имели никаких преимуществ в сравнении с теми, кто не практикует физическую активность вовсе. Не пора ли взять в руки бадминтонную ракетку?

Чтение

Если за окном дождливая погода, нет ничего лучше, чем остаться дома и заняться прочтением любимой книги, сидя в уютном кресле. Горячие напитки и уютный плед помимо увлекательного романа создают неповторимую и беззаботную атмосферу выходных.

Вам не нужно никуда торопиться, это ли не счастье? В следующий раз даже не думайте испытывать угрызения совести, ведь книга хороша для вашего здоровья. Согласно результатам исследований сотрудников Йельского университета, выгода от чтения нивелируется, если у вас в руках журнал, газета или планшет.

А это значит, пришло время отправиться в библиотеку.

Японская диета

Жители Страны восходящего солнца убежденные минималисты, если дело касается интерьеров, одежды или еды. Традиционная японская диета состоит из свежих овощей и рыбы. На столах у жителей Японии вы не найдете в изобилии мясных продуктов и насыщенных жиров.

Есть еще несколько причин, согласно которым в Японии так много долгожителей. В стране хорошо развито здравоохранение и активно поддерживается культ семьи. Пожилые члены общества хотят оставаться активными и принимают участие в различных социальных мероприятиях.

Жизнь рядом с природой

Если вы хотите жить долго, как можно скорее бегите прочь из городских бетонных коробок. Ученые обнаружили, что жизнь в непосредственной близи от зеленых насаждений, рек, озер и морей благотворно влияет на наше здоровье и благополучие.

По статистике, женщины из самых живописных зеленых районов живут на 12 процентов дольше, чем те, кто не любуется красивым видом из окна. По мнению ученых, жизнь на природе заключает в себе неоспоримую пользу для здоровья.

Там более чистый воздух и меньше шансов заработать стресс.

Острый перец чили

Следующая новость заставит радоваться любителей пикантной пищи. Одно из научных исследований показало, что у гурманов, предпочитающих поедать остренькое, риск преждевременной смерти снижается на 13 процентов.

Исследователи не совсем уверены, каким образом перцу чили удается продлевать людям жизнь, но у них существует несколько теорий. Одно из предположений основывается на том, что острая пища помогает сбросить лишний вес, так как хорошо снижает аппетит.

И действительно, жгучий перчик невозможно поедать быстро, к тому же вам потребуется большое количество холодной воды.

Высшее образование

Достаньте свой старый запылившийся диплом и с гордостью покажите его знакомым. Высшее образование ведет вас к более здоровой и продолжительной жизни. По мнению ученых, умные и успешные люди имеют больше возможностей и контроля над собственной жизнью.

Друзья в социальных сетях

Для того чтобы жить дольше, не стоит бессмысленно прокручивать ленту сообщений в социальной сети. Используйте возможности Интернета с большей выгодой: входите в группы по интересам и ищите единомышленников. Продуктивное общение с онлайн-друзьями поможет вам заряжаться позитивом. Ученые обнаружили, что люди, имеющие большое количество друзей в Сети, в среднем живут дольше.

Быть высоким

По мнению британских ученых, исследовавших человеческие останки в археологической экспедиции на северо-востоке Англии, высокие люди имеют шансы жить дольше. Это показал сравнительный анализ костей. Что ж, невысоким людям придется сосредоточиться на других факторах долголетия.

Кофе

Следующая новость обнадежит всех заядлых кофеманов.

Много лет нам внушали, что кофеин вреден для здоровья. Однако на самом деле в малых дозах он приводит к увеличению продолжительности жизни. Это показало исследование, опубликованное в «Журнале медицины Новой Англии».

Источник: http://fb.ru/post/wellness/2017/4/19/12286

Как любовь влияет на человека

Любовь К Искусству Продлевает Жизнь И Благотворно Влияет На Здоровье

Любовь – прекрасное, светлое чувство, оно очень благотворно влияет на людей. Влюбленные люди менее подвержены стрессам. Все, кто когда-либо испытывал или испытывает чувство влюбленности тому прямое подтверждение.

Любовь способна лечить. У пациентов, испытывающих влюбленность, шансов быстрее выздороветь больше, чем у тех, кто страдает депрессией. Давно известно, что состояние взаимной влюбленности способно укреплять иммунитет.

Поэтому тем, у кого стабильные, счастливые отношения, такие неприятности, как простуда и грипп не страшны.

Нью-йоркские психологи, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что чувство влюбленности оказывает воздействие на людей примерно такое же, как доза кокаина.

В ходе эксперимента они обнаружили, что в тот момент, когда участники смотрели на фото своих возлюбленных, их отдел мозга, который отвечает за удовольствие и мотивацию, насыщался гормоном допамин, который выделяется в кровь при занятиях сексом или поедании шоколада.

Эмоциональная связь между влюбленными формируется под воздействием гормона окситоцина, который выделяется при близком контакте.

Действительно, светлые, приятные чувства делают нашу жизнь счастливее и способствуют ее продлению.

Доказано, что доброжелательные, улыбчивые люди болеют реже, живут дольше. И к тому, же с такими людьми общаться очень приятно, они сразу же располагают к себе собеседников.

Помимо этого, даже при простом телесном контакте – прикосновении к руке или объятии с любимым человеком наблюдается выброс гормона окситоцина, который, в свою очередь снижает уровень содержания стрессовых гормонов в крови. Ученые уверены, что повышение уровня окситоцина снижает кровяное давление и уменьшает чувствительность к боли.

Между тем, общение с любимым человеком неосознанно заставляет вас уделять больше внимания себе, вы стараетесь вести здоровый образ жизни, правильно питаться, занимаетесь физическими тренировками для поддержания себя в тонусе.

Взаимная влюбленность действует на любого человека как своеобразный салон красоты. Лицо словно светится изнутри, и человек начинает более пристально следить за своим внешним видом, в глазах появляются искорки.

Но женщины и мужчины могут получать пользу для своего здоровья только живя вместе или находясь в стабильных длительных отношениях.

По мнению ученых, проводивших множество исследований, люди, состоящие в счастливом браке, живут дольше, больше заботятся о своем здоровье, более стрессоустойчивы, у них уменьшается риск сердечных заболеваний, депрессий по сравнению с людьми, не состоящими в длительных отношениях.

Чувство любви дарит и мужчинам, и женщинам прилив сил и энергии.

Наоборот происходит в случае, если удовлетворение идет только физиологическое – человек отдает свою энергию. А это его сильно истощает. Поэтому очень важно, чтоб в любовных отношениях и женщина, и мужчина чувствовали себя комфортно как психологически, так и физически.

Очень интересно чувство влюбленности влияет на вес женщины. Как оказалось, он во многом зависит от ее отношений с мужчиной. По наблюдениям ученых, большинство женщин в первую фазу романа теряют вес. А вот когда отношения уже становятся более-менее стабильными, дама начинает полнеть.

Например, в период ухаживаний женщина может похудеть на 2 кг. А как только отношения перерастают в стабильные, женщина набирает около 4 кг. Перед свадьбой девушки обычно худеют примерно на 3 кг. Ну а беременность и рождение ребенка неизбежно в большинстве случаев прибавляет лишних 7 кг.

Так же ученые отмечают, что измена своему постоянному партнеру приводит к тяжелой мигрени.

Причина мигреней у людей, изменяющих своим половинкам, кроется в их подсознании. Даже если изменник на словах с легкостью относится к своим деяниям, то в душе у него все равно поселяется дискомфорт, который приводит к стрессу, вызванный всплеском адреналина из-за боязни быть уличенным. Отсюда и множество болезней. Ведь не зря в народе говорят что «все болезни от нервов».

Поэтому любите и будьте любимыми – это принесет радость и вам, и окружающим и продлит вам жизнь.

Евгения для Женского журнала «Прелесть»

Источник:
Как любовь влияет на здоровьеЛюбовь – прекрасное, светлое чувство, оно очень благотворно влияет на людей. Влюбленные люди менее подвержены стрессам. Все, кто когда-либо испытывал или испытывает чувство влюбленности тому прямое подтверждение.Любовь способна лечить.

У пациентов, испытывающих влюбленность, шансов быстрее выздороветь больше, чем у тех, кто страдает депрессией. Давно известно, что состояние взаимной влюбленности способно укреплять иммунитет.Поэтому тем, у кого стабильные, счастливые отношения, такие неприятности, как простуда и грипп не страшны.

http://www.prelest.

com/otnosheniya/lovesex/kak%2Dlyubov%2Dvliyaet%2Dna%2Dzdorove

Как любовь влияет на человека?

Любовь является таинственными светлым чувством, благотворно действующим на человеческий организм.

Исследователями было давно открыто, что у влюбленных людей фактически не случается эмоциональных стрессов, а также они быстрее оправляются после болезней и восстанавливают свои силы.

Было подтверждено, что иммунная система укрепляется вследствие взаимной влюбленности, из-за чего возлюбленные реже болеют простудными болезнями.

Исследования, которые провели американские научные работники, обнаружили, что действие, оказывающее влюбленностью на головной мозг, похоже на влияние наркотиков.

Они обнаружили, что если влюбленные смотрят на снимок объекта своей страсти, их мозг начинает переполняться гормоном, который ответственный за наслаждение.

Благодаря более близкому контакту синтезируется гормон, вырабатывающий психологическую связь между 2-мя влюбленными людьми.

Прикосновения тел обладают весьма большой энергией, которую можно охарактеризовать самым сильным проявлением романтических эмоций.

Из-за них полностью изменяется эмоциональное и телесное состояние человека, а его душа и тело выздоравливают.

Несложные телесные прикосновения, такие как объятия, содействуют тому, что в крови снижается уровень гормона стресса, артериальное давление приходит в норму, а также снижается чувствительность к боли.

Кроме этого, желая сделать отношения длительнее и крепче, влюбленному человеку на уровне подсознания хочется сохранять фигуру, вести здоровый образ жизни и стремиться к абсолютному совершенству. Такое чувство, как любовь, способно приносить людям приток энергии и силы.

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность — «Лечебное дело»

Источник:
Как любовь влияет на человека?Любовь является таинственными светлым чувством, благотворно действующим на человеческий организм.

Исследователями было давно открыто, что у влюбленных людей фактически не случается эмоциональных стрессов, а также они быстрее оправляются после болезней и восстанавливают свои силы.

https://ilive.com.ua/news/kak%2Dlyubov%2Dvliyaet%2Dna%2Dcheloveka_71978i15820.html

Как любовь влияет на человеческий организм

  • Действие любви на человеческий организм можно без боязни назвать волшебным.

    Учеными давно доказано, что человек, который испытывает столь прекрасное чувство, не только устойчивей любого другого ко многим стрессам, но и способен быстрее выздороветь и восстановиться после перенесенной болезни.

    Если любовь взаимна, то у любящих друг друга людей крепчает иммунитет, который в дальнейшем помогает избегать всевозможные простудные заболевания.

    Американскими учеными было проведено немало исследований, в ходе которых они пришли к следующему выводу: влияние любви на человеческий организм можно сравнить с действием наркотиков.

    Гормон, отвечающий в нашем организме за удовольствие, вырабатывается лишь от одного взгляда на фотографию любимого человека.

    Если с объектом страсти у влюбленного близкий контакт, то в кровь начинает выбрасываться гормон, который отвечает за связь на эмоциональном уровне.

    А чего стоят нежные телесные прикосновения! При этом у влюбленных людей кардинально меняется не только эмоциональное состояние, но физическое.

    Не побоюсь сказать того, что человек буквально излечивает свои тело и душу. Даже легкое объятие способно снизить в крови уровень гормона, отвечающего за стресс.

    Также при этом приходит в норму кровяное давление и уменьшается порог болевой чувствительности.

    Стоит отметить, что влюбленный человек старается продлить отношения поддерживанием физической формы и ведением правильного образа жизни. Таким образом, на подсознательном уровне он хочет стать более совершенным. Конечно же, не стоит забывать сказать о том, что любовь дает людям дополнительный стимул жизни и огромный всплеск энергии.

    Даже те, кто не знают, как любовь влияет на человеческий организм, могут смело заявить о том, что это прекрасное чувство приносит в жизнь огромное количество радости, счастье, положительные эмоции и долгие годы жизни. Любите и будьте любимыми!

    Источник:
    Как любовь влияет на человеческий организм

    Источник: http://psihologvsem.ru/kak-lyubov-vliyaet-na-cheloveka/

    Как продлить молодость: 9 полезных привычек — Шаг к Здоровью

    Любовь К Искусству Продлевает Жизнь И Благотворно Влияет На Здоровье

    Всемирно известная группа Queen пела: «кто не хотел бы жить вечно?» Правда в том, что если бы это было возможно, многие из нас согласились бы прожить тысячи лет. Однако, без особого преувеличения, с помощью наших советов можно дольше оставаться здоровой и наслаждаться молодостью.

    Вполне реально прожить долгую и счастливую жизнь до 80 или 90 лет. Нужно всего лишь максимально раньше сменить свои привычки на более здоровые, тем самым улучшив качество жизни и оградив себя от множества проблем. Это не является несбыточной мечтой или утопией, все вполне реально осуществить. Хочешь узнать как? Читай нашу статью.

    Современная жизнь и наука

    Исследования показывают, что хотя продолжительность жизни современного человека значительно превышает показатели прошлых периодов, раньше люди придерживались более здорового образа жизни. Возникает справедливый вопрос: зачем доживать до 85 лет, мучаясь от болезней и недугов?

    Сидячая работа, еда плохого качества, алкоголь и табакокурение являются четырьмя отрицательными привычками, которые не позволят человеку жить долгой и здоровой жизнью, а их комбинация может даже снизить продолжительность на 10-12 лет.

    Но у нас есть и хорошие новости: если ты собираешься или уже начала менять свой образ жизни, а также ответственно относишься к своему телу (ведь оно у нас одно, и о нем нужно очень тщательно заботиться), ты вполне сможешь войти в группу долгожителей и добавить к своему земному сроку  значительное количество лет.

    Секреты вечной молодости

    А теперь обратимся к натуральным способам и средствам продления жизни и молодости. Главное, что нужно делать, это:

    Не переедать

    Чтобы дожить до 100 лет, оставляй немного еды на тарелке при каждом приеме пищи или заранее уменьши количество порции. Японцы имеют самую высокую продолжительность жизни, поскольку, согласно мнению экспертов, заканчивают трапезу, когда чувствуют себя сытыми на 80%.

    Чтобы научиться распознавать, когда твой желудок уже наполнен примерно на ¾, важно потреблять пищу медленно.

    Употребление меньшего количества еды позволяет отодвинуть процесс старения, так как калории обычно увеличивают производство тиреоидного гормона Т-3 , который тормозит метаболизм.

    Активизировать сексуальную жизнь

    Два или три половых акта в неделю — это рекомендованное количество для продления молодости организма.

    Дело в том, что хороший секс позволяет высвободить положительные эмоции и гормоны радости, сжечь большой объем калорий (его сравнивают с получасовой пешей прогулкой), снизить артериальное давление, укрепить иммунную систему, избавиться от лишних килограммов и защитить сердце.

    Выключить телевизор и компьютер

    Длительное время, проведенное перед экраном, отрицательно влияет на здоровье. Те, кто смотрят ТВ по меньшей мере 4 часа в день имеют на 50 % больший риск умереть о проблем, связанных с сидячим образом жизни, чем люди, посвящающие просмотру 2 и менее часов.

    Снижение объема времени, которое ты тратишь на серфинг в интернете или телепередачи, позволяет улучшить качество сна. Рекомендуется отказаться от просмотра телевизора перед отходом ко сну, а отдать предпочтение книгам. Что касается компьютера, он является неотъемлемой частью рабочего процесса для многих, и не всегда можно избежать этого.

     Хорошая идея в этом случае — делать обеденную паузу, выходя на свежий воздух, разминая ноги и глаза.

    Беречь кожу от солнца

    Необходимо максимально ограждать организм от вредного влияния УФ лучей, это защитит от таких проблем, как раздражение кожи, ожоги и даже рак.

    Немало важен тот факт, что солнечные лучи провоцируют преждевременное появление морщин, пигментных пятен и веснушек.

    Перед выходом на улицу в жаркую погоду наноси защитный крем с подходящим SPF (солнцезащитным фактором не менее 30) не только на лицо, но и на грудь, шею, плечи и руки.

    Больше общаться

    Исследования подтверждают, что люди, которые проводят больше времени и получают больше общения в кругу друзей и близких, меньше подвержены нарушениям сердца.

    Одиночество провоцирует депрессию, стресс, повышение уровня холестерина в крови, беспокойство и страх.

    Более того, люди старшего возраста более склонны думать о смерти, если их редко навещают дети, внуки и другие родственники.

    Знать меру

    Адекватная доза алкоголя для мужчин — это два бокала в день, для женщин — только один. В противном случае, это не только грозит алкогольной зависимостью, но и серьезными заболеваниями поджелудочной железы и печени и общим ухудшением здоровья. Медики советуют употреблять один бокал красного вина в день, чтобы избежать сердечных приступов и диабета.

    Потреблять фрукты и овощи

    Фаст фуд и другая малополезная еда не дает нам  важных витаминов, минералов и других компонентов, необходимых для развития и хорошего самочувствия.

    Замени соленые снеки яблоками, а картофель фри салатом из томатов и зелени. Свежие фрукты и овощи помогают предупредить сердечные болезни, онкологию, ожирение, повышенный холестерин и т. д.

    А также выводят из организма токсины и улучшают кровообращение.

    Не забывать о спорте

    Ежедневно стоит совершать пешие прогулки, а случае «нехватки времени» по меньшей мере предпочесть использованию лифта подъем по лестнице. Существует тесная связь между физической активностью и продолжительностью жизни.

    Активные нагрузки как минимум продляют нам жизнь на 4 года и, кроме того, благоприятно влияют на состояние сердечной мышцы, легких, мозга и тонус.

    Отведи 30 минут в ежедневном графике спорту и физическим упражнениям.

    Не курить

    Курение — одна из самых злокачественных привычек современного общества. Женщины, отказывающиеся от сигареты в 35 лет, имеют шанс прожить на 6-8 лет дольше. Никогда не поздно бросить курить. Никто не говорит, что это легко, но все же стоит попробовать. Положительные изменения после отказа от курения ощутимы уже на первый день и будут только очевиднее по прошествии недель и месяцев.

    Изображения любезно предоставлены Anders Printz, Ian MacKenzie, Voz Efx, Ruth Ellison, Chris Hunkeler.

    Источник: https://steptohealth.ru/kak-prodlit-molodost-9-poleznyh-privychek/

    Искусство продлить жизнь

    Любовь К Искусству Продлевает Жизнь И Благотворно Влияет На Здоровье

    Благоприятные условия жизни человека являются главными факторами, определяющими ее продолжительность. Они позволяют значительно продлить жизнь.

    Достижения науки в медицине, социальный прогресс оказывают положительное влияние на увеличение жизненного срока. Это прекрасно. Но с другой стороны, люди стали жить дольше, но они не стали здоровее. Проблема – в качестве жизни.

    Каждый стремиться жить долго и быть здоровым – даже в глубокой старости. И никто не желает себе долгожительства с постоянными болезнями.

    В настоящее время главным фактором, определяющим активное долголетие человека является здоровый стиль жизни.
    Да, скорее именно стиль жизни, а не образ жизни. О здоровом образе написано немало. Об этом знает каждый. Для поддержания здоровья на высоком уровне нужны правильное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность и нагрузки.

    Здоровый стиль жизни – понятие гораздо шире и подразумевает здоровый образ жизни в совокупности с вложениями в гериатрические изменения организма.

    С помощью гериатрических средств необходимо повышать способности тканей организма к самообновлению на молекулярном и физиологическом уровнях, при этом усиливая жизнеспособность всех систем и органов организма.

    Здоровый стиль жизни требует дополнительных финансовых вложений и времени, которые окупятся в преклонном возрасте.

    В этом долгожитель очень напоминает миллионера. Они оба являются владельцами активов. Миллионер имеет активы, которые со временем приносят ему доходы даже без его участия, долгожитель имеет здоровье, которое позволяет ему вести активный образ жизни и в глубоко преклонном возрасте.

    Согласитесь — посещать тренажерные залы, бассейны, сауны, активно и полноценно отдыхать, употреблять в пищу продукты богатые белками, витаминами, минералами, ненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами требует дополнительных финансовых затрат и времени. Этим обусловлены изменения стиля жизни. Если человек уделяет своему здоровью много внимания – это здоровый стиль, обеспечивающий полноценную и активную жизнь на долгие годы.

    На продолжительность жизни человека оказывают влияние достаточно много факторов и все они имеют большое значение.

    Их трудно соединить воедино, но придерживаясь каждого по отдельности, можно также значительно помочь организму ежедневно преодолевать препятствия, справляться с недомоганиями и нехваткой нужных организму веществ, укрепляться и приспосабливаться к неблагоприятным внешним условиям, тем самым меняя минуты на часы, часы на сутки, сутки на годы.

    Каждый из этих факторов заслуживает отдельного внимания.

    Место проживания

    Как известно, сельская местность и проживание в экологически чистых районах оказывают благоприятное воздействие на улучшение и укрепление здоровья. Статистика показывает — сельские жители живут дольше городских, в среднем на 5-7 лет.

    Процент долгожителей в селе гораздо выше аналогичного показателя долгожителей в городе. Приблизительно такая же статистика для сельских и городских жителей по сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.

    Конечно же, прежде всего это связано с экологически благоприятными факторами для жизни человека в сельской местности, где нет выхлопных газов, хлорированной воды, продуктов с нитратами.

    Правильное питание, отсутствие вредных привычек

    Вероятность заболеть атеросклерозом, гипертонической болезнью, сахарным диабетом  сводится практически к нулю, если употреблять пищу, не содержащую плохих жиров и холестерина.

    Нормы питания и вес

    От неправильного питания, постоянного переедания продолжительность жизни значительно сокращается, развиваются сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Чрезмерно полные люди живут меньше, чем их более худые сверстники.

    Разница может быть от 5 до 15 лет. Вес человека имеет значение с самого детства. Недостаточность или избыточность веса тела сверх нормы в детстве может стать причиной развития целого ряда хронических заболеваний в пожилом возрасте.

    Удовлетворенность работой, духовные ценности, положительные черты характера

    Одна из главных отличительных особенностей долгожителей – увлеченность любимым делом, высокий уровень внутренней духовной культуры, уравновешенный и спокойный характер, отсутствие зависти и злости, добродушное отношение к людям, привязанность к своей семье, связь с природой.

    Холостые люди, как правило, проживают более короткую жизнь, чем семейные.

    Достаточный уровень материального обеспечения

    Средняя продолжительность жизни жителей экономически развитых стран значительно превышает показатели продолжительности экономически отсталых и развивающихся стран. Средняя продолжительность жизни женщин в Японии 85 лет, мужчин — 78. В России и Украине эти показатели соответственно 75 и 64 года.

    Генетические факторы

    Каждый долгожитель укрепляет свое родословное дерево, тем самым способствуя продлению жизни будущего поколения.

    Брачные узы между близкими родственниками отрицательно сказываются на продолжительности жизни. Как правило, они, наоборот, ведут к болезням.

    Достаточно высокая физическая активность

    Регулярная физическая активность оказывает существенное влияние на здоровье человека, работу всех органов, внешнюю привлекательность и красоту и помогает продлить жизнь.

    Уравновешенность в общении и доброжелательность

    Уравновешенность способствует мудрости, умению спокойно воспринимать окружающие события, принимать правильные решения, быть уверенным в своих силах и от того доброжелательным к людям.

    Употребление продуктов, помогающих снять и предупредить утомление, поднять энергетический жизненный тонус

    Лекарственные растения, продукты производства пчел (в частности маточное молочко), фрукты и овощи, фитотерапия оказывают общеукрепляющее действие и значительно повышают защитные свойства организма.

    Употребление продуктов, богатых витаминами, минералами, антиоксидантами и ферментами.

    В пожилом возрасте витаминная недостаточность ведет к нарушениям работы органов пищеварения, заболеваниям печени и желчных путей, гастритам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Когда организм человека перестает развиваться (приблизительно к 20-25 годам), в организме начинаются постепенные обратные процессы. Борясь за активное долголетие, очень важно смолоду заботиться о крепком здоровье.

    Искренне желаю Вам не болеть, на долгие годы сохранять молодость, азарт и юношескую активность!

    В японской деревушке Огими на каменном столбике высечены замечательные слова:

    «В семьдесят вы еще дитя, в восемьдесят — просто юноша, 
    а в девяносто, когда предки приглашают вас на небо, 
    попросите их подождать, пока вам не исполнится сто… 
    тогда вы, возможно, подумаете об этом».  

    Предлагаю Вам посмотреть интересное видео о национальных традициях сохранения здоровья и народах-долгожителях.

    Источник: http://lady-advance.com/glavnaya/iskusstvo-prodlit-zhizn/

    Как влияет искусство на человека

    Любовь К Искусству Продлевает Жизнь И Благотворно Влияет На Здоровье

    23Фев

    Неотъемлемой составляющей нашей культуры является искусство. Благодаря музыке, живописи и литературе мы не только познаем что-то новое, получая эмоциональное удовольствие, но и начинаем совершенствоваться развивая свой внутренний духовный мир. Все давно знают, на что способно искусство — оно может творить чудеса! И этому есть множество подтверждений.

    Еще с самых древних времен люди знали о том, что искусство можно использовать в лечебных целях. На сегодняшний день в медицине широко применяется музыка в лечении психологических заболеваний. Она способна пробудить в человеке новые чувства и умиротворить его.

    Музыку можно применять не только при лечении, но и при образовании.

    Есть множество композиций, прослушивая которые у человека появляются способности к изучению таких точных наук как: математика, физика, иностранные языки и тд.

    Классическая музыка способна открыть в человеке чувство спокойствия и расслабленности. В таком состоянии изучение чему-то новому, восприятие и запоминание информации происходит намного лучше.

    Однако музыка, это всего часть искусства. Большую роль в нашей жизни также играет мир красок. Мы это можем увидеть на Art of Russia , где отлично показано, как изобразительное искусство способно хорошо влиять на человека. Оно помогает проявить новые эмоции, побуждает к творчеству, успокаивает нервную систему, а также способно заряжать новой жизненной энергией.

    В медицинской практике широко применят изобразительной искусство в лечебных целях. Создаются специальные мероприятия, где люди могут выплеснуть свои эмоции и внутренние переживания в творчестве.

    Независимо от того, будем ли мы слушать превосходную музыку, смотреть на изящную картину, или восхищаться другим произведением искусства — в любом случае мы сможем найти в нем то, что будет необходимо нам и нашей душе в минуты радости или невзгод.

    Источник:

    Сочинение по русскому языку на тему Влияние искусства на человека читать бесплатно

    ­Влияние искусства на человека

    «Задача искусства — волновать сердца», — так когда-то сказал известный французский писатель и философ эпохи Просвещения Клод Адриан Гельвеций. Мне кажется, что в той короткой фразе уже заключен ответ на вопрос о влиянии литературных, художественных, музыкальных и других произведений на человека.

    Что происходит с нами, когда мы видим перед собой красивую картину, слышим чудесную мелодию или смотрим спектакль на сцене театра? Наша душа словно оживает, а в голове сразу появляется множество новых мыслей. Бытовые проблемы отходят на второй план, а их место занимают воспоминания о приятных моментах нашей жизни.

    Искусство пробуждает в нас яркие эмоции. Это может быть чувство радости и эйфории или, наоборот, светлая грусть и печаль. Многие произведения специально создаются с той целью, чтобы заставить человека задуматься о тех или иных проблемах, что-то переосмыслить для себя.

    Когда человек сам является творцом, то влияние искусства на него особенно сильно. Порой, одержимый новой идеей, мастер может полностью погрузиться в свой иллюзорный мир, забыв обо всем вокруг. В этот момент он живет лишь своей мечтой, и такая бесконечная преданность ей позволяет ему в итоге создать настоящий шедевр.

    Искусство необходимо нам почти так же, как воздух, вода или еда. Что еще, как ни оно, может так поднять нам настроение, когда мы вдруг приуныли, подарить вдохновение, заставить поверить в свои силы!

    Я не раз замечала, как приятно порой бывает пройтись по картинной галерее, заглянуть в музей или просто посетить кинотеатр. После таких сеансов соприкосновения с прекрасным на душе сразу становится легко.

    Искусство делает нас добрее и отзывчивее, развивает в нас способность сопереживать чужому горю, откликаться на просьбы людей. Словом, оно делает нас лучше! Поэтому хочется, чтобы в мире каждый день появлялось как можно больше новых творений, меняющих и преображающих нашу жизнь.

    см. также: Все сочинения на различные темы
    Сочинения по литературным произведениям

    Источник:

    Искусство благотворно влияет на здоровье человека

    Базилик » Образ жизни » Искусство благотворно влияет на здоровье человека

    Учёные уже давно заметили, что классическое искусство благотворно влияет на здоровье человека. Последние исследования итальянских специалистов ещё раз подтвердили этот факт.

    Учёные из итальянского университета под руководством Энцо Гросси провели двухчасовой эксперимент в санктуарии святой Девы Марии в Викофорте.

    Добровольцам предлагалось совершить экскурсию в санктуарий, огромный купол которого расписан религиозными изображениями. Перед входом в святилище и выходом из него участники эксперимента сдавали слюну на анализ.

    Чтобы добраться до купола, добровольцы должны были преодолеть более 200 ступеней. Сама экскурсия длилась два часа. Однако, несмотря на физическую нагрузку, после встречи с прекрасным самочувствие у 90% испытуемых улучшилось. Кроме того, анализ слюны показал у участников снижение уровня гормона стресса кортизола на 60%.

    Исследователи отмечают, что «терапия искусством» — это новое понятие. Однако эксперимент напрямую демонстрирует положительное влияние искусства на здоровье и показывает его в конкретных цифрах.

    Благотворное влияние искусства заметили ещё в древности

    На самом деле благотворное влияние искусства на человека заметили ещё в древности. Вспыльчивых людей сажали слушать красивую музыку, благодаря чему те успокаивались. Искусство служило своего рода очищением человеческого организма и улучшением состояния психики.

    Аристотель подробно рассказал о музыкальных ладах, которые изменяли психику человека. Одни музыкальные лады делали человека счастливым, другие — сентиментальным и жалостливым, третьи — раздражённым и возбуждённым.

    О положительно влиянии музыки можно прочитать и в других античных трудах. Например, эпос об Одине рассказывает, что открытая рана Одина перестала кровоточить под воздействием музыкальных ритмов и пения.

    Современные учёные доказали что прослушивание музыки Моцарта развивает наши интеллектуальные способности, а произведения Вивальди способны вылечить депрессию, невроз и раздражительность. Однако плохая музыка также способна влиять на человека.

    Например, тяжёлый рок может приводить к тому, что человек теряет контроль над собой и впадает в состояние, близкое к гипнотическому. Эксперименты показали, что прослушивание тяжёлого рока приводит даже к увяданию растений.

    Учёные заметили, что живопись также влияет на самочувствие человека. Наблюдения показали, что созерцание живописи помогает избавиться от негативных эмоций, переживаний, стрессов и депрессии.

    Американские учёные выяснили, что в процессе созерцания человеком картины активизируется определённый участок коры головного мозга и вырабатывается гормон дофамин, отвечающий за чувство удовлетворения и приятные ощущения. Такой же гормон вырабатывается, когда мы видим дорогого человека или находимся в комфортно месте.

    Учёные выяснили, что от картины идёт определённая энергия, которая влияет на подсознание человека и может изменить его мысли и даже мировоззрение.

    При этом изображение на картине несёт огромное значение. Если картина изображает убийство, то она определённо будет нести за собой негативную энергию. Цвет также играет свою роль. Светлые и яркие тона являются более позитивными и душевными, чем тусклые и тёмные.

    Исследователи отмечают, что искусство способно оказать мощное влияние на психическое состояние человека. Главное, чтобы оно гармонировало с внутренним состоянием человека, и тогда её эффект будет максимально положительным.

    Источник:

    Влияние искусства на человека

    Каждый человек осознает, что медицина и образование оказывают на нас сильное воздействие. Мы напрямую зависим от этих сфер жизни. Но мало кто допустит мысль, что не менее важное влияние оказывает искусство. Тем не менее это так. Трудно переоценить значение искусства в нашей жизни.

    Что такое искусство?
    Существует множество определений в различных словарях. Где-то пишут, что искусство — это образ (или процесс его создания), который выражает взгляд художника на мир. Порой человек не может выразить словами то, что он может нарисовать.

    В другой интерпретации это процесс творчества, создания чего-то. Реализация потребности сделать мир чуточку красивее.Также искусство – это способ познания мира. Например, для ребенка, который, рисуя или напевая песенки, запоминает новые слова.

    С другой стороны, это социальный процесс взаимодействия человека с обществом и с самим собой.

    Это понятие настолько многозначно, что невозможно сказать, в какой части нашей жизни оно присутствует, а в какой нет.

    Рассмотрим аргументы: влияние искусства на человека заметно в духовной сфере нашей жизни. Ведь именно под его воздействием образуется то, что мы называем нравственностью и воспитанием.

    Виды искусства и его влияние на жизнь человекаЧто первое приходит на ум? Живопись? Музыка? Балет? Все это является искусством, каки фотография, цирк, декоративно-прикладное искусство, скульптура, архитектура, эстрада и театр. Список еще можно пополнить.

    С каждым десятилетием жанры развиваются и добавляются новые, так как человечество не стоит на месте.Вот один из аргументов: влияние искусства на жизнь человека выражается в любви к сказкам. Один из самых влиятельных видов – это литература.

    Чтение окружает нас с самого детства. Когда мы совсем крохи, мама читает нам сказки. Девочкам и мальчикам прививаются правила поведения и тип мышления на примере сказочных героинь и героев. В сказках мы узнаем, что такое хорошо и что такое плохо.

    В конце подобных произведений есть мораль, которая учит нас, как поступать.

    В школе и университете мы читаем обязательные произведения классических авторов, которые содержат уже более сложные мысли. Здесь герои заставляют нас думать и задавать себе вопросы. Каждое направление в искусстве преследует свои цели, они очень разнообразны.

    Функции искусства: дополнительные аргументы
    Влияние искусства на человека обширно, у него есть различные функции и цели. Одна из главных целей воспитательная. Та самая мораль в конце сказки. Очевидна эстетическая функция: произведения искусства красивы и развивают вкус. Близка к этому гедонистическая функция — приносить удовольствие.

    Некоторые литературные произведения часто несут прогностическую функцию, вспомните братьев Стругацких и их фантастические романы. Другая очень важная функция – компенсаторная. От слова «компенсация», когда художественная реальность заменяет нам основную. Здесь часто речь идет о душевных травмах или жизненных трудностях.

    Когда мы включаем любимую музыку, чтобы забыться, или идем в кино отвлечься от неприятных мыслей.

    Или другой аргумент — влияние искусства на человека посредством музыки. Услышав символичную для себя песню, кто-то может решиться на важный поступок. Если отойти от академического значения, то влияние искусства на жизнь человека очень велико. Оно дарит вдохновение. Когда человек на выставке увидел красивую картину, пришел домой и начал рисовать.

    Рассмотрим другой аргумент: влияние искусства на человека видно в том, как активно развивается хенд-мейд. Люди не просто прониклись чувством прекрасного, но и своими руками готовы создавать шедевры. Различные направления боди-арта и тату – стремление создать произведение искусства на своей коже.

    Искусство вокруг нас
    Задумывался ли кто-то, оформляя свою квартиру и продумывая дизайн, что в данный момент можно заметить влияние искусства на вас? Создание мебели или аксессуаров – часть декоративно-прикладного творчества. Подбор цветов, гармоничные формы и эргономика пространства — это именно то, что изучают дизайнеры.

    Или другой пример: вы в магазине, выбирая платье, отдали предпочтение тому, которое правильно скроено и продумано модельером. При этом модные дома не поскромничают, стараясь влиять на ваш выбор яркими рекламными роликами. – тоже часть искусства. То есть, смотря рекламу, мы также находимся под его влиянием.

    Это тоже аргумент, влияние подлинного искусства на человека тем не менее раскрывается в более высоких сферах. Рассмотрим и их.

    Влияние искусства на человека: аргументы из литературыЛитература безгранично влияет на нас. Вспомним, как в гениальном произведении Льва Толстого «Война и мир» Наташа Ростова пела для своего брата и исцелила его от отчаяния.

    Источник: http://novpedkolledg2.ru/hitrosti/kak-vliyaet-iskusstvo-na-cheloveka.html

  • Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.