Диета с Активированным Углем – Плюсы и Минусы

Содержание

Активированный уголь для похудения

Диета с Активированным Углем – Плюсы и Минусы

Каждая представительница прекрасного пола стремится быть красивой и привлекательной. И для этого она готова пойти на любые жертвы. Конечно же, получить стройное тело можно с помощью диет и гимнастики. Но есть и другой метод – это использование активированного угля для похудения.

Плюсы и минусы активированного угля для организма

Многие женщины, мечтающие похудеть, знают, что активированный уголь – это средство для очистки организма от вредных токсинов, которые способствует замедлению обмена веществ, а, значит, приводят к накоплению жира. Поэтому при употреблении данного препарата лишние килограммы исчезают.

Активированный уголь для похудения

Да, с таким чудесным лекарством можно похудеть, ведь активированный уголь кроме очистки организма, стимулирует процесс избавления от надоедливых жировых отложений. Но результат будет более явным, если одновременно полностью поменять рацион и перейти на сбалансированное питание. Очищенный организм быстрее привыкает к новому меню.

Но нельзя забывать, что активированный уголь может отрицательно повлиять на желудок и кишечник.

Так как это средство вместе со шлаками счищает всю микрофлору ЖКТ, выводу из организма полезные вещества и витамины. Это провоцирует сбои в пищеварительной системе, потому что желудку не хватает активной микрофлоры для полного переваривания и усвоения полезных веществ.

Неполноценная работа кишечника вызовет изжогу, метеоризм, тошноту и тяжесть в желудке, а также запор и сбой всех метаболических процессов. В конце концов, лишние килограммы останутся, а кишечник будет страдать от  нарушений в микрофлоре и еще целого ряда более опасных болезней.

Сниженный иммунитет плохо отразится на организме, по этой причине к проблемам с желудочно-кишечным трактом добавятся еще и разные вирусные заболевания. Все врачи советуют во время диеты с черным углем принимать еще разные витаминные комплексы. Однако, для достижения стопроцентного результата от диеты, нужно лекарственные средства и адсорбент принимать в разное время.

Плюсы и минусы активированного угля для организма

Правила применения и дозировка

Для того чтобы активированный уголь принес организму только пользу, нужно знать, как его правильно принимать. Но каждый человек индивидуален, поэтому действие адсорбента может быть разным.

Дозировка активированного угля

Количество активированного угля, необходимого для снижения веса, рассчитывается индивидуально. Для этого надо взвеситься, потом разделить массу тела на десять. Полученный результат и будет количеством таблеток, которые надо принимать ежедневно.

При этом важно учесть, что употреблять больше шести таблеток такого адсорбента за один прием нельзя, дозу нужно разделить на несколько частей. А принимать активированный уголь можно в любое время, независимо от приема пищи, но все же, диетологи рекомендуют сделать это после еды.

Худеть с черным углем можно, и не зная собственного веса. В таком случае черный уголь нужно принимать по десять таблеток в день. Но это количество препарата может навредить девушкам с весом менее 50 килограмм, так как ежесуточная доза будет явно завышенной.

Оптимальные вариантом считается, если в одни прием человек выпивает 2 таблетки. Когда так сделать невозможно ежедневное количество препарата делят как минимум на 2 приема.

Дозировка активированного угля

Курс применения и его особенности

Курс диеты с активированным углем должен длиться 60 дней, причем необходимо чередование двухнедельного курса приема препарата с двухнедельным перерывом.

Если соблюдать эти правила, то организм спокойно перенесет похудение, а вы спустя некоторое время заметите потрясающий результат: кожа станет гладкой и шелковистой, тело подтянутым, а несколько лишних кило просто улетучатся.

Во время данной диеты необходимо правильно питаться, так что не забывайте про употребление фруктов и свежих овощных салатов.

Если вам назначены другие лекарственные препараты, то прием адсорбента категорически противопоказан. Это связано с тем, что лекарства не будут действовать, как надо: уголь выведет все действующие вещества из организма.

Диета и активированный уголь

Диета с активированным углем – это не простое использование диетической добавки к пище, а совмещение препарата с правильным питанием.

Больше всего эта диета помогает тем людям, которые полностью исключают из рациона калорийные блюда и пытаются за небольшой промежуток времени очистить организм от вредных веществ.

Имеются вариантов рациона при приеме активированного угля:

  1. Строгая диета: все 10 дней надо пить только фильтрованную воду и таблетки черного угля. С такой диетой можно сбросить 5 килограмм. Но данный вариант категорически не одобряют врачи. Медицинские специалисты утверждают, что в этом случае проблемы со здоровьем вам гарантированы.
  2. Диета на активированном угле с дополнением к питанию. При таком рационе нужно принимать две таблетки до еды, а запивать их не меньше 250 мл очищенной воды. При этом необходимо постоянно следить за весом и общим состоянием здоровья. За день нужно принять всю, рассчитанную по массе тела дозу, с разделенным приемом по две таблетки за один раз.
  3. Можно худеть с активированным углем на протяжении всего дня: за 60 минут до принятия пищи выпивать по три таблетки угля, и всего девять таблеток за день.

Постоянно придерживаться любой из перечисленных диет нельзя.

Использовать это метод похудения можно не более трех раз в году. И даже в этом случае важно, чтобы у женщины было хорошее самочувствие, и она замечала результаты диеты. Иногда представительницы прекрасного пола по-разному отзываются о диете с активированным углем, потому что сами часто нарушают способ приема таблеток.

Диета и активированный уголь

Противопоказания

К основным противопоказаниям, связанным с диетой на активированном угле относятся:

  • язвы и эрозии на органах желудочно-кишечного тракта;
  • непереносимость данного адсорбента;
  • использование активированного угля вместе с медикаментозными препаратами.

Обязательно запомните, что похудение с активированным углем может не принести хорошего результата, если не соблюдать принципов сбалансированного питания, не заниматься фитнесом, а также не высыпаться и толком не отдыхать.

Кроме того, нельзя забывать о том, что активированный уголь – это лекарственное средство, у которого тоже имеются свои побочные эффекты. К ним относятся:

  • окрашивание кала в черный цвет;
  • запор или понос;
  • рвота.

Иногда возможна тяжелая форма аллергической реакции в виде отеков губ, лица, затрудненного дыхания и чувства тяжести в грудной клетке. В случае сильной передозировки активированный уголь может спровоцировать возникновение кишечной непроходимости.

И в заключение, диета с активированным углем – это довольно безопасный способ похудения, который не принесет вреда здоровью, если четко придерживаться правил приема препарата.

Источник: http://mammypage.ru/aktivirovannyiy-ugol-dlya-pohudeniya/

Как принимать активированный уголь для похудения в домашних условиях

Диета с Активированным Углем – Плюсы и Минусы

01 марта 2017 901

Активированный уголь известен многим. Почти каждый из нас принимал его хотя бы раз в жизни. Это средство предназначено для очищения организма после отравления. Но в последнее время его чаще всего стали применять как средство для похудения. Можно ли похудеть с помощью активированного угля?

Польза и вред активированного угля для похудения

Активированный уголь – это пористое вещество органического происхождения. Благодаря своей структуре, он способен поглощать в себя вредные вещества и токсины, которые попадают в организм человека. Он не дает оболочкам внутренних органов впитать их в себя.

Активированный уголь применяют при любом виде отравлениях. Это может быть как алкогольная, так и пищевая интоксикация. С этой целью необходимо принимать по одной таблетке на 10 кг веса человека.

Данное средство может помочь снять неприятные симптомы при целом ряде патологий:

  1. Бронхиальная астма, заболевания дыхательных путей.
  2. Повышенное газообразование в кишечнике, метеоризм.
  3. Острая кишечная инфекция.
  4. Изжога, повышенная кислотность в желудке.
  5. Расстройство пищеварения.
  6. Повышения уровня желчи в организме.
  7. Воспалительное поражение кожи.

Сам по себе препарат вреда организму не несет. Опасна передозировка.

Слишком большое количество угля может не только усугубить уже имеющиеся проблемы, но и создать новые.

К ним относятся:

  • запоры;
  • ухудшение усвоения белков в организме;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • понижение температуры тела ниже 35 градусов;
  • плохое всасывание питательных веществ;
  • снижение давления.

Благодаря своей способности очищать организм, уголь стали активно принимать с целью снижения веса.

Как принимать активированный уголь для похудения

Существует несколько способов приема угля для снижения веса.

  • Способ № 1 – пить две таблетки за полтора часа до каждого приема пищи. Курс должен длиться не менее десяти дней, но не более двух недель.
  • Способ № 2 – начиная с трех таблеток, ежедневно увеличивая дозу, доходим до 1 таблетки на 10 кг веса. Пьем такое количество таблеток сразу утром на голодный желудок, запивая большим количеством воды.
  • Способ № 3 – 10 таблеток делятся на несколько приемов и принимаются в течение дня. Пить их нужно за час до приема пищи. Курс приема не менее 10 дней. После завершения курса обязательно необходимо делать перерыв не менее месяца.

Как убрать живот после кесарева, можно узнать из нашей статьи на сайте.

Способы похудеть в ляшках описаны в этой статье.

Отсюда вы узнаете, как просто и эффективно похудеть в ногах.

Диета на активированном угле в домашних условиях

Не забывайте о том, что просто прием угля не поможет сжечь килограммы. Чтобы обрести стройную фигуру, нужно не только очищать организм, но и правильно питаться.

Для этого существуют разработанные диеты на основе приема данного средства. Например, диета 12 дней. В процессе ее соблюдения вам необходимо принимать по две таблетки за час до еды и запивать их стаканом воды. Таким образом вы ускорите обмен веществ и снизите аппетит.

Примерное меню на 12 дней:

№ЗавтракВторой завтракОбедУжин
День № 1гречневая каша на воде50 гр сыраЗеленый чай без сахараяблококуриный бульон и тушеные овощи по 200 грнежирный творог, банан
День № 2овсяная каша на водеодно яйцочай2 бананазапеченная куриная грудка с овощамиовощная запеканка
День № 3натуральный йогурт, овсяная кашастакан кефира200 мл бульона из курицы, ржаной хлеб150 гр творога
День № 4гречневая каша, сыр, чайряженка, 2 хлебцауха, отварная рыбаотварная куриная грудка с овощами
День № 5ржаной хлеб со сливочным маслом, чай, куриное филеяблоко и бананборщ, тушеные овощи с грибами100 гр творога, овощной салат с капустой
День № 6овсяная каша на воде, сыр, зеленый чаййогуртотварная говядина с запеченными овощамиотварная рыба с овощами
День № 7рис на воде, одно яйцо, чайкефиркуриный бульон, овощная запеканкавареные креветки с салатом из огурцов и помидоров
День № 8запеченные яблоки с медом, зеленый чай2 банана, йогуртборщ, отварная рыбарыбная запеканка с овощами
День № 9гречневая каша на воде, сыр, зеленый чай100 гр творогагрибной суп, овощной салатотварная говядина, стакан кефира
День № 10овсяная каша, одно яйцо, черный чайодин апельсинкуриный бульон, салат из овощейтворог, салат из овощей
День № 11отварной рис на воде, бутерброд с масломнатуральный йогуртборщ, рыбная запеканкаотварные куриная грудка с огурцом
День № 12овсянка на воде, одно яйцо, зеленый чай2 хлебца со стаканом кефира200 гр отварной говядины с тушеными овощамирыбная запеканка с овощами

Побочные эффекты от приема активированного угля

Пористая структура препарата способна не только впитывать вредные токсины, но и при чрезмерном употреблении, начинают поглощаться и полезные микрофлоре кишечника элементы. Организм начинает испытывать нехватку в витаминах и минеральных веществах. Это приведет к истощению организма, особенно на фоне диеты.

Кроме того, одним из недостатков угля является его способность впитывать воду. Если во время диеты на активированном угле не пить много жидкости, вы сможете довести свой организм до обезвоживания. Это приведет к запорам, проблемам с печенью и интоксикации организма.

Диета на активированном угле — похудение с помощью таблеток, отзывы о результатах

Диета с Активированным Углем – Плюсы и Минусы

Какие только препараты человек ни пытается использовать для похудения: мочегонные травы, слабительные чаи, подавляющие аппетит и даже гормональные таблетки.

На фоне этого появление диеты на активированном угле удивлений не вызывает, но как можно худеть через прием данного препарата и не пострадает ли организм от такой методики, мало кто понимает ясно.

Какой эффект дает использование этой таблетки и есть ли смысл пытаться корректировать фигуру таким способом?

Предполагать результат от приема любого препарата можно, только изучив его свойства и то, как он будет работать. Для таблеток активированного угля это тоже актуально. По своей природе он является энтеросорбентом – т.е.

лекарственным средством, которое помогает связывать между собой элементы патогенной микрофлоры, чтобы после вывести их из организма.

Здесь особенно подчеркивается слово «лекарственный»: активированный или древесный уголь при своей натуральности происхождения он является медикаментом, поэтому не может использоваться бездумно.

Пара главных моментов, породивших диету на этих таблетках:

  • Похудение с помощью активированного угля начали практиковать благодаря главной функции данного препарата – выводить токсины и жидкость.
  • Косвенно активированный уголь воздействует на холестерин, метаболизм и работу печени.

Данную методику активно практиковали пару десятков лет назад, после чего она временно забылась, но вновь стала набирать популярность.

Даже наличие более мощных диет и специальных препаратов не помешало женщинам вспомнить о связи активированного угля и снижения веса, однако врачи тут же стремятся напомнить и о том, что этот препарат никак не воздействует на жировые отложения.

Если вы планируете пить активированный уголь, но сохранять привычный рацион питания, эффекта, кроме обезвоживания организма, вы не получите. К этому препарату нужно приложить грамотную диету.

Перед началом похудения требуется выбрать правильную таблетку:

  • классический черный активированный уголь – мощный сорбент, обладающий диоксидом кремния в составе и рекомендованный при интоксикации;
  • белый уголь дает более мягкий эффект и не провоцирует вымывания витаминов, поэтому безопаснее во время длительных диет.

Варианты похудения с этим средством разнятся от источника к источнику: где-то можно встретить рекомендацию употреблять ежедневно 10 таблеток (не разовый прием), чтобы лишиться мешающих килограммов, а где-то уточняется, что хватит и 4-6 шт.

Равно как и в длительности курса открытые источники (не медицинские порталы) сойтись не могут. С позиции безопасности разумнее высчитывать для любой диеты индивидуальную дозировку угля, для которой нужно опираться на чистую массу тела. Формула простая – по таблетке на каждые 10 кг.

Однако и здесь вопрос – суточная это доза или разовая.

Принципы угольной диеты

Если вы решитесь на такую схему похудения, вам придется, во-первых, выделить себе несколько свободных дней – активированный уголь не провоцирует дефекацию, но может вызвать сбой пищеварения, подарить неприятные ощущения при приеме в больших дозировках. Во-вторых, вам нужно ознакомиться с рядом правил, которые врачи выдвигают ко всем диетам, предполагающим использование активированного угля:

  • Требуется пить много чистой воды, т.к. энтеросорбенты выводят жидкость и могут спровоцировать обезвоживание, особенно при приеме больших дозировок. 1,8-2 л воды – минимальная норма.
  • Диета на активированном угле – это всегда детокс-методика, т.е. на очищение, поэтому рацион должен быть обогащен растительной пищей.
  • Алкоголь во время такого похудения находится «под замком».
  • Учитывая отсутствие жиросжигающих качеств у активированного угля, диета с его использованием предполагает изъятие из меню простых углеводов.
  • Курс приема активированного угля не может превышать 10 суток.

Диета с активированным углем

Вы можете формировать свою личную методику, опираясь на принципы классического здорового питания с изъятием вредных продуктов (источников сахара, мучных изделий) и соли.

Активированный уголь же будет употребляться перед каждым приемом пищи (максимальную дозировку делят на несколько раз).

Так вы получите максимально безопасную систему, а для быстрого похудения существуют жесткие краткосрочные варианты.

Диета на 10 дней

Самое жесткое похудение – голодание на 1,5 недели, за время которого человек пьет только воду и угольные таблетки. Дозировка высчитывается по весу, полученное количество делится на 4 части.

Результатом может стать потеря 5 кг, но такая диета на угле – не просто вредный для здоровья способ, но и крайне опасный.

Нарушается перистальтика кишечника, обменные процессы, страдает желчный пузырь и выработка инсулина.

Пятидневная диета

Для этой методики характерно наращивание дозировки активированного угля и относительно сбалансированное меню. Принцип питания стандартный: до обеда и ужина нужно выпивать таблетку, а через час можно кушать. Количество угля (дозировку разбить на 2 раза) в 1-ый день – 4 шт., а в последний – 8 шт. Меню же выглядит так:

  • Запарить овсяные хлопья или сварить кукурузную кашу и выпить чашку ананасового сока на завтрак.
  • Сделать овощной бульон с кусочком куриного мяса на обед.
  • Приготовить салат из огурцов и томатов с вареным яйцом на ужин.
  • Для перекуса можно взять любой фрукт.

Известность эта методика приобрела благодаря Наталье Громушкиной, которая предположительно худела с ее помощью, но насколько слух правдив – неясно.

Однако как разгрузочный день данную диету на активированном угле попробовать можно.

Схема рассчитана на 3 дня, в каждый из которых нужно пить нежирный кефир (по 1 л) или йогурт и 5-7 таблеток разведенного в стакане теплой воды угля. При сильном голоде можно добавить в меню 500 г творога минимальной жирности.

Диета на активированном угле и яблоках

Альтернативный вариант чистки организма, которая тоже не может длиться дольше 3-х суток – выделить на день 6 зеленых яблок и столько же таблеток угля.

Если свежие плоды есть не можете, попробуйте их запечь. Питание простое: за полчаса до того, как съесть 1 яблоко, нужно выпить таблетку активированного угля.

Метод жесткий, поэтому, если придерживаться его трудно, просидите на этой диете только сутки.

Как пить активированный уголь чтобы похудеть

Если чистая диета вам не подходит, но вы намерены добиться снижения веса с этим препаратом, вы можете попробовать принимать активированный уголь как добавку к пище. Здесь возможно 2 схемы:

  • Суточная, когда вы за день выпиваете большое количество таблеток, сильно ограничивая себя в еде – получается разгрузочный день. Максимум – 10 шт.
  • Недельная с плавным увеличением дозировки от 3-х до 7-ми шт. Количество таблеток угля для этой методики даже «на пике» меньше, чем в разгрузочный день. Рацион тоже желательно подкорректировать – использовать рецепты низкокалорийных и нежирных блюд, но полноценной диетой это не назвать.

Натощак

Утренний прием подходит тем, кто не привык плотно завтракать сразу после пробуждения и готов пожить некоторое время без еды.

Такая методика может использоваться неделю, при этом рацион никак не корректируется, на работоспособность схема сброса веса не влияет.

Врачи говорят, что это самый безопасных из существующих способ, по которому можно проводить похудение с активированным углем. Вам нужно после пробуждения принять 2 таблетки и выпить стакан чистой воды, а через час позавтракать.

На ночь

Вечерний прием отчасти проще утреннего, поскольку ждать после таблеток возможность поесть не нужно. Вы отсчитываете 2-3 ч от ужина, выпиваете активированный уголь (5 шт.), с обязательным стаканом чистой воды и не забывая разжевывать таблетки, а после ложитесь спать. Курс похудения по длительности будет короче – 5 суток, т.к. дозировка здесь повышена.

Противопоказания и побочные действия

Лекарственная природа данного средства предполагает ряд мер предосторожности при попытке начать его прием. Первоочередно это касается изучения перечня лиц, которым использовать активированный уголь запрещено или нежелательно (либо он допускается только по врачебной рекомендации, когда потенциальная польза превышает вред):

  • больные с панкреатитом, колитом, дисбактериозом и язвой;
  • беременные (запрещен длительный курс);
  • лица с внутренними кровотечениями;
  • страдающие авитаминозом;
  • гипотоники;
  • те, у кого нарушен метаболизм.

Отдельного упоминания требует комбинирование активированного угля с любыми лекарствами (особенно это касается тех, что предназначены для сердечно-сосудистой системы), т.к. он существенно ослабляет результат от их приема. С любого рода антидотами он сочетаться не может совсем. Длительное же употребление активированного угля, которое предполагают диеты, приводит к:

  • запорам;
  • дефициту кальция;
  • резкому обнулению уровня сахара;
  • падению артериального давления;
  • окрашиванию кала в черный;
  • рвоте;
  • образованию тромбов за счет повышения вязкости крови.

Отзывы врачей

Александр, 37 лет

Активированный уголь – лекарство, которое имеет смысл только при интоксикации или диарее. Длительный прием провоцирует раздражение слизистой желудка и последующее её повреждение, а большие дозы угольных таблеток вызывают обезвоживание организма и гипогликемическую реакцию. Похудения же как такового нет совсем.

Ольга, 43 года

Диета на активированном угле – не только бесполезное занятие, но и опасное: вы не теряете жировую массу, а выводите жидкость и избавляетесь от части полезных веществ (особенно кальция). Потеря веса – потеря воды и, частично, очищение кишечника, которое случится через 3-4 дня.

Отзывы худеющих

Алена, 29 лет

После отравления с сильной диареей была вынуждена 3 дня пихать в себя активированный уголь и только полезные продукты. Удивилась, увидев потерю 2,5 кг, хотя фигура неплохая. Ела каши, овощи, рыбу – все маленькими порциями, и таблетки перед едой пила. Получилась почти диета с активированным углем, только без потерь для здоровья.

Полина, 24 года

Подруга подсказала диету на активированном угле, чтобы после праздников в форму приходить: 10 таблеток на день, пить до еды. Весь день кушать только гречку (можно с кусочком сливочного масла, но без соли, или приправить свежей зеленью), сварив ее на воде. Я в полдник еще ломтик цельнозернового хлеба съедаю с чаем. Минус килограмм за день!

Юля, 21 год

Большей глупостью, чем диета на активированном угле, только похудение с использованием антидепрессантов может быть. Попробовала разгрузочный день (это где 10 таблеток за сутки надо выпить и ничего не есть) – еле запихала в себя всю порцию, разделив на 5 частей. К вечеру уже тошнило неимоверно и было желание хотя бы ложку гречки съесть. Не советую.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/11480-dieta-na-aktivirovannom-ugle.html

Как применять активированный уголь, чтобы похудеть

Диета с Активированным Углем – Плюсы и Минусы

Чтобы разобраться с этим и другими вопросами, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами использования сорбента и противопоказаниями к его применению.

Активированный уголь: что это и с чем его едят

Таблетированный уголь представляет собой некое пористое вещество, которое получают путем обугливания, а после активации углеродного материала. Готовый препарат применяется при лечении отравлений, интоксикациях, диарее в качестве мощного адсорбирующего средства.

Эффект похудения достигается благодаря быстрому выведению из организма токсинов, ядовитых веществ, вредных микроорганизмов. Поэтому многие решают воспользоваться данной методикой, чтобы сбросить несколько лишних килограмм.

Как действует активированный уголь на организм

Принцип действия угля довольно прост. Его пористые частички притягивают вредные вещества, а потом выводят их естественным путем. Однако, следует помнить, что вместе с вредными веществами уголь собирает полезные микроэлементы и препятствует их всасыванию. Поэтому при подобных диетах рекомендован прием витаминных комплексов и употребление не меньше двух литров чистой воды без газов.

В медицинских целях данный препарат используется при лечении различных заболеваний, связанных с расстройством функций желудочно-кишечного тракта.

Он поможет при:

  • острой диарее;
  • дизентерии;
  • метеоризме;
  • различных отравлениях;
  • брюшном тифе и многих других заболеваниях.

Применение активированного угля для похудения

Решая выбрать активированный уголь в качестве хорошего средства для похудения, нужно помнить, что данный препарат не способствует расщеплению накопленных жировых отложений.

Эффект похудения достигается за счет выведения избыточной жидкости из организма, шлаков, токсинов, прочих вредных веществ.

Для достижения больших результатов данную методику стоит совмещать с принципами правильного питания, приемов витаминов, спортивными упражнениями.

После очищения органы ЖКТ начинают намного быстрее переваривать пищу. Именно сорбент создает такой благоприятный фон для похудения, но сам избыточную массу он, не уберет. Уменьшить вес на 5 кг можно, если сочетать угольную диету с двигательной активностью и диетическим питанием.

Вред активированного угля для организма

Многие женщины в погоне за великолепной фигурой бросаются из крайности в крайность, услышав о новой диете. Такое отношение к своему организму может привести к плачевным последствиям, поскольку у каждой диеты есть свои плюсы либо минусы. Похудение с помощью активированного сорбента не исключение. Какой же вред может нанести организму безобидный препарат?

  1. При индивидуальной непереносимости лекарственного средства могут развиться аллергические реакции. Иногда даже в тяжелых формах.
  2. Бесконтрольное применение сорбента может привести к расстройству всей желудочно-кишечной системы. Как результат могут появиться запоры, наоборот, диарея или даже рвота.
  3. Неизбирательное действие препарата способствует вымыванию из организма не только вредных и ядовитых веществ, но также и полезных. Такая диета на активированном угле может привести к гиповитаминозу.

Следует знать, что применять описываемый сорбент можно не всем.

Прием такого препарата запрещен при:

  • язвах желудка и других органов ЖКТ;
  • внутренних кровотечениях;
  • стойких хронических запорах;
  • скачках давления;
  • индивидуальной непереносимости.

Белый активированный уголь

Данный препарат назвали углем только для рекламы. На самом деле он представляет собой многокомпонентное средство, имеющее в своем составе микрокристаллическую целлюлозу и диоксид кремния. Белый уголь считается более щадящим, поскольку позволяет избавиться от шлаков без потери, необходимых организму, питательных веществ.

Его применение также как и черного его собрата показано при интоксикациях, отравлениях, различных нарушениях работы ЖКТ. Действие активированного угля (в этом случае микроцеллюлозы) заключается в улучшении обмена веществ в результате нормализации пищеварения, что и позволяет в итоге скинуть несколько ненавистных килограммов.

Похудеть, используя этот сравнительно новый препарат, можно также эффективно, как при приеме обычного аптечного угля. Его принимают из расчета одна таблетка на 1/10 общей массы человека. Все необходимое количество лекарственного средства разделяют на три приема и выпивают за 20-30 минут до еды, запивая большим количеством воды.

За несколько дней приема препарата и при небольших ограничениях в еде можно сбросить 1-2 килограмма. Если к этому комплексу добавить еще физическую активность или хотя бы элементарную зарядку, то за неделю можно добиться более лучших результатов.

Основные принципы диеты на активированном угле

Люди, желающие скинуть лишние килограммы, а также очистить свой зашлакованный организм зачастую прибегают к диете с активированным сорбентом. Однако, важно не только правильно принимать активированный уголь, но и придерживаться определенного меню, которое полностью исключает:

  • копченые продукты;
  • жирные блюда;
  • различные соленья;
  • мучное и сладкое;
  • газированные напитки;
  • алкоголь в любом виде.

Похудение с помощью активированного угля за 10 дней

Стандартная диета включает в себя ежедневный прием препарата. Дозировка активированного угля не должна превышать одной таблетки на 10 кг веса. Принимают сорбент перед едой, желательно с утра, разбив на несколько порций. Запивать средство необходимо большим количеством чистой воды.

Соблюдая такую методику, необходимо ежедневно наблюдать за своим самочувствием. При появлении нежелательных побочных эффектов, прием сорбента следует немедленно прекратить. После 10-дневного приема нужно сделать перерыв на 2-3 недели, но также следить за своим самочувствием. Если неприятных симптомов не появилось, курс можно повторить еще через пару недель.

Похудеть с помощью активированного угля за 5 дней

Быстрая 5-дневная диета считается самой популярной в настоящее время. Ею довольно часто пользуются звезды эстрады и шоу-бизнеса перед концертами и выступлениями. Пять облегченных по питанию дней с ежедневным приемом таблеток угля – гарантия сброса 3-4 килограмм.

Сколько пить активированного угля при такой методике похудения? Всего за день необходимо выпить 10 таблеток натощак. При этом 4 таблетки пьют за 15 минут до завтрака, следующие 3 – перед обедом, также соблюдая временной интервал, и последние – перед ужином. Прием препарата необходимо совмещать с облегченным меню:

Утро: легкий сэндвич из хлеба грубого помола с небольшим кусочком сыра, несладкий зеленый, при желании травяной чай.

Обед: кефир с гречкой или отрубями, один несладкий фрукт.

Ужин: фруктовый либо овощной салат, перед сном чашку обезжиренного молока или кефира.

Эффективная диета за 3 дня на активированном угле

Мечта каждой женщины, стремящейся улучшить свою фигуру – похудеть в кратчайшие сроки. Если с умом подойти к такому похудению, можно действительно за 3 дня избавиться от нескольких лишних килограммчиков.

Первый день – кефирный. Запаситесь обезжиренным кефиром, вам его нужно пить целый день. Перед каждым приемом пищи всего за полчаса нужно выпить 1 таблетку угольного сорбента. Следите, чтобы дневная норма препарата не превышала 10 таблеток.

Второй день – яблочный. Подходят любые сорта и сладкие и кислые – на ваше усмотрение. Только нужно помнить, что при язвенной болезни категорически запрещено употребление кислых плодов.

При застарелом гастрите воздержаться нужно именно от сладких фруктов. Если имеются проблемы с почками, то яблочки лучше всего запекать и употреблять в таком виде.

Активированный уголь также принимают за 30 минут до приема пищи.

Третий день – овощи. Разрешены все овощи, кроме картофеля, но для наибольшего эффекта стоит выбрать какой-то один из них. Если тяжело есть сырой овощ, без ничего, можно сделать овощной салат или запечь их на пару. Сорбент принимают по той же схеме.

Особые указания. При такой диете категорически запрещен прием сахара, соли и различных специй, которые способны возбуждать аппетит. Можно пить очищенную воду до 2 литров в день, травяные или зеленые чаи. Считается, что похудению может способствовать каркаде.

Сохраняем вес после диеты

Чтобы угольная диета не привела к плачевным для организма последствиям, необходимо между разгрузками делать перерывы 2-3 недели. Категорически запрещено использовать сорбент более 10 дней, даже если нет никаких последствий. По окончании курса следует пропить витамины.

Чтобы ушедшие за время диеты килограммы не вернулись в ближайшее время, да еще и с лихвой, необходимо придерживаться некоторых правил. Следует сократить употребление соли до минимума.

Она способна задерживать жидкость в организме, что может сразу привести к возврату минимум одного килограмма.

Стоит отдать предпочтение обезжиренным или маложирным продуктам, уменьшить употребление сладкого и выпечки.

Чтобы привести организм в тонус, следует первое время не прекращать занятия спортом. Для более лучших результатов можно походить в бассейн, так мышцы будут работать и станут активнее сжигать лишние жиры. Любая физическая активность способствует похудению, поэтому решайте, стоит зацикливаться на диетах или проще выделить время на посещение спортзала и не переедать.

Лучшее время и количество угля для приема

Чтобы действительно похудеть на угольной диете, необходимо изучить схему приема средства. Как говорилось выше, на каждые 10 килограмм веса требуется всего 1 таблетка. Увеличивать дозу нельзя – это может привести к осложнениям с пищеварением и другим негативным последствиям.

Если выпить препарат довольно трудно, его можно смешать с ложкой натурального меда. Довольно большую популярность набирает новая методика: употребления угля в виде коктейлей. Измельченное средство смешивают с соком цитрусовых, овощными смузи, кефиром.

Прием сорбента на ночь

Если ваша цель не сильно похудеть, а провести чистку организма активированным углем, то следующий способ приема поможет в этом. В этом случае измельчают 5 таблеток сорбента и смешивают их с однопроцентным кефиром. Принимать такое очищающее средство необходимо перед сном. До утра все вредные вещества связываются углем и выходят в положенное время естественным путем.

Используя данный метод можно довольно быстро очистить организм от ненужного хлама. Небольшой эффект похудения в этом случае тоже будет присутствовать, поскольку накопленные годами вредные вещества будут выходить вместе с лекарством. Такое очищение организма активированным углем позволит сбросить около килограмма за несколько дней.

Сорбент с утра натощак

Это щадящий режим похудения без стресса для организма. Важно только правильно пить активированный уголь. С утра на пустой желудок необходимо употреблять всего по 2 таблетки черного сорбента, запивая полным стаканом чистой воды. Завтракать можно уже через 20-25 минут после приема.

При такой легкой диете необязательно менять обычное меню. В рацион стоит только добавить немного обезжиренного творога и побольше свежих овощей. А при отказе от сладкого и мучного и употреблении большого количества жидкости удастся похудеть на парочку килограмм за неделю.

Активированный уголь при беременности

Возможность применения в качестве лечения активированного угля при беременности или лактации может определить только врач. У данного препарата очень мало противопоказаний и при острых состояниях он может стать незаменимым помощником. Однако, использовать его как метод похудения при беременности и кормлении грудью строго запрещено.

Вымывание сорбентом полезных веществ приведет к тому, что плоду или грудничку перестанут поступать необходимые для их полноценной жизнедеятельности вещества. Это чревато осложнениями беременности или задержкой развития для малышей. Исходя из таких огромных рисков, решать, можно ли беременным активированный уголь, должен только доктор.

Источник: https://ladydo.ru/pohudenie/sposoby-sredstva/pohudenie-s-pomoshhyu-aktivirovannogo-uglya-primenenie-dozirovka-dieta.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.