Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

Содержание

10 невероятных фактов об объятиях, которые удивят вас

Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

Теплые объятия заставляют чувствовать себя уверенней, когда отношения только зарождаются, либо вы уже какое-то время состоите в паре.

Привыкая к этому нехитрому действу, человек часто ловит себя на мысли, что именно объятий не хватает ему в момент одиночества. Немногие знают, что в этой потребности есть научное обоснование.

Хотите узнать о секрете, а также о некоторых удивительных фактах объятий?

1. Объятия вырабатывают окситоцин

Окситоцин – это гормон радости и счастья, способный заставить человека чувствовать себя хорошо. В акте, когда тела двух людей прижимаются друг к другу, этот гормон вырабатывается в организме обнимающихся и имеет завершающее значение в ощущении теплой взаимосвязи.

2. Окситоцин способен повысить иммунную систему

Влюбленные люди часто испытывают эйфорию, к ним приходит ощущение непобедимости, ощущение того, что они справятся с любой ситуацией. Это происходит вследствие влияния описанного выше гормона и того, что человек чувствует себя полностью защищенным.

Осознание того, что ничто не сможет повредить общему состоянию, в свою очередь, повышает иммунитет. Однако это работает не только на уровне подсознания.

Учеными доказано, что в организме влюбленного действительно увеличивается число гормонов, способных противостоять инфекции.

3. Объятия снимают боль

Окситоцин, вырабатывающийся в организме при объятиях, также способен облегчать физическую боль. Вспомните, как вы машинально трете ушибленное место, и боль действительно проходит. Вспомните, как мать обнимает упавшего ребенка, и он тут же перестает плакать.

4. Теплота объятий способна упрочить отношения

Без элементарных прикосновений невозможно развить теплоту отношений, невозможно развить возникшую связь. Сенсорные ощущения являются основополагающими в укреплении связи. Влияние извне, стресс, полученный на работе, способны в конце дня внести дисгармонию в отношения.

Объятия вернут все на свои места. Для этого не нужно обниматься с партнером весь вечер, достаточно всего лишь 10 минут. Причем эти 10 минут могут накапливаться за сутки в совокупности.

И этого будет вполне достаточно, чтобы прекратить думать о работе, получить психологическую разрядку и в то же время еще более упрочить отношения.

5. Прикосновения могут привести к интимной близости

Даже не имеющие изначально эротической подоплеки прикосновения, внезапно могут разжечь искру страсти. Известно, что любое прикосновение вырабатывает допамин, гормон, отвечающий за сексуальное влечение.

В таком случае нелишними будут нежные объятия либо массаж, сделанный партнеру в конце напряженного дня. Объятия, вылившиеся в интимную близость, еще более укрепляют отношения.

Также секс способен снимать стресс и выступать в качестве некоторой физической нагрузки.

6. Окситоцин связывает мать и дитя

Грудное вскармливание очень важно для становления незримой связи между матерью и ребенком. Так, описываемое нами химическое соединение возникает не только в отношениях между мужчиной и женщиной, но и при родах и в последующем при грудном вскармливании. Как бы ни было тяжело и каковы бы ни были бессонные ночи, во время кормления окситоцин помогает женщине полностью расслабиться.

Вы замечали, как дети любят обниматься, как на подсознательном уровне тяготеют к этому и как радуются новой порции объятий? Так проявляется потребность детей в любви и ласке, потребность осознавать полную защищенность.

7. Объятия снижают социальную тревогу

Как еще работает химическое соединение, вырабатывающееся в организме во время теплых прикосновений? Этот гормон вдохновляет человека на позитивное мышление и вырабатывает оптимистический взгляд на происходящее вокруг. Вот один из случаев, подтверждающий сказанное.

Когда вы являетесь на вечеринку, где подавляющее большинство – незнакомые вам люди, вы ничуть не растеряны. Стоит вам обняться при встрече с кем-то из знакомых, как тут же тревоги и страхи отходят на второй план. Вы ощущаете прилив оптимизма и счастья, а новая социальная среда уже не выглядит устрашающе.

Теперь вам вполне по плечу стать звездой вечеринки в компании незнакомцев.

8. Окситоцин противостоит стрессам

Очевидно, что этот удивительный гормон – самое сильное и эффективное оружие в организме человека. Если мы соберем воедино все перечисленные выше благоприятные факторы, то получим железобетонный отпор любой стрессовой ситуации. Если человек чувствует прочную связь с партером, автоматически он ощущает себя более счастливым и в социальной среде.

9. Риск сердечных заболеваний уменьшается

Минимальное количество негативных эмоций, переживаемых человеком, в свою очередь, снижает риск возникновения сердечных заболеваний. К тому же сердце, что счастливо в отношениях, просто не может дать сбой на физиологическом уровне.

10. Объятия не должны быть с одним партером

Это не правильно, если брать за привычку обниматься только со своим возлюбленным. Объятия должны стать неотъемлемым ритуалом при встрече давних приятелей, родственников и даже малознакомых людей. Домашние питомцы также могут внести свою лепту в формирование этой полезной привычки.

Источник: http://fb.ru/post/friendship/2015/8/7/419

Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

Часто ли вы обнимаете друг друга? Многие не придают значения такому способу проявления чувств и совершенно напрасно! Знаменитый американский экономист и доктор философии Пол Зак, которого еще называют «Доктор Любовь», настоятельно рекомендует обниматься не менее 8 раз в день, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым. Еще более интересно об объятиях высказалась психотерапевт Вирджиния Сатир: «4 объятия в день нужны нам для того, чтобы выжить, 8 – чтобы почувствовать гармонию жизни, а 12 – чтобы расти над собой».

Объяснить пользу обниманий можно следующим образом. В ответ на физическое прикосновение гипофиз вырабатывает повышенную дозу вещества окситоцин, которое оказывает на организм мощное целебное воздействие.

Известно, что нейрогормон окситоцин регулирует самочувствие и настроение, влияет на доверчивость, отвечает за верность, нежность и избавляет от усталости. Медики говорят о том, что окситоцин «гормон любви» оказывает на организм не менее мощное воздействие, чем серотонин – «гормон радости».

А вырабатывается он во время занятия любовью, при сеансах массажа и, конечно же, во время объятий.

Обнимания делают нас здоровее

Врачи подтверждают, что повышенная выработка «гормона любви» благотворно влияет на здоровье, особенно на сердечно-сосудистую и нервную системы. Проведенные исследования подтверждают, что при регулярных обниманиях с близкими людьми у 48 из 50 женщин понижается артериальное давление.

Ежедневные 20-секундные объятия и 10-минутное держание за руку оказывают великолепный терапевтический эффект, избавляя от негативного воздействия стрессов, снижая артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Более того, исследования показывают, что в коже содержится сеть мельчайших нервных рецепторов (тельца Пачини), которые через блуждающий нерв, проходящий через все тело, связаны с множеством органов, в том числе с мозгом и сердцем.

Связан он и с рецепторами окситоцина, а потому выброс этого гормона стимулирует блуждающий нерв, оказывая тем самым на здоровье самое благотворное воздействие.

Как показали исследования всего лишь 10-секундные обнимания в день способны значительно улучшить самочувствие, а именно:

  • бороться со стрессом и усталостью;
  • снизить риск сердечно-сосудистых патологий;
  • повысить эффективность иммунной защиты организма;
  • облегчить депрессивное состояние;
  • бороться с инфекциями.

Как работает терапия обниманиями

«Без сомнения, когда человеку грустно и одиноко, когда его одолевает хандра или мучает стресс, ему хочется чтобы его обняли и защитили. Мы обнимаем малыша когда он плачет, успокаивая его, кладем руку на сердце пытаясь заглушить свою сердечную боль.

Все это лишь подтверждает терапевтическую ценность объятий», – считает невролог Шекар Раман. «Обнимания или легкие поглаживания по спине на самом деле очень мощно воздействуют на центральную нервную систему, вызывая чувство спокойствия и радости.

Причем, чем больше происходит физических контактов такого рода, тем более счастливым чувствует себя человек».

Тем не менее социологические опросы показывают, что более 75 % людей на планете не обнимаются с любимыми так часто, как хотелось бы. Этот недостаток сказывается на стрессовых ситуациях, ведь такие люди намного чаще чувствуют себя одинокими и несчастными. Понимание данного вопроса привело к открытию терапевтических центров, где, к примеру, платой за обед являются объятия.

Однако полезными для организм становятся обнимания именно с любимыми людьми или даже с любимыми животными. А вот объятия с незнакомыми личностями совсем напротив, могут восприниматься как угроза, а значит вызывать напряжение и негативно отражаться на эмоциональном состоянии. Что характерно, человек обнимающий, получает в результате даже больше пользы чем тот, кого обнимают.

Интересные факты об обниманиях

Знаете ли вы, что в месяц люди тратят целый час на обнимания. Если учесть, что в среднем обнимание длится 10 секунд, то это очень хороший показатель.

Более того, по выводам ученых, полноценные объятия, со смыканием рук за спиной близкого, прекрасно стимулируют нервную систему, избавляют от чувства одиночества, повышают самооценку, помогают побороть страх, снимают повышенное напряжение и показывают признательность человека.

По словам специалистов, детишки, которых с рождения редко обнимали, испытывают проблемы с ходьбой, речью и чтением.

Еще одна причина для обниманий

Оказывается, окситоцин, вырабатываемый при обниманиях, подавляет выработку кортизола «гормона стресса», который негативно влияет на эмоциональное состояние и способствует набору веса.

В результате люди, которые чаще обнимаются, становятся менее подвержены зависимостям и хроническим заболеваниям, то есть не испытывают непреодолимой тяги к алкоголю, наркотическим веществам или сладостям.

Более того, как показывают исследования, семейные пары, которые часто обнимаются, а также хозяева домашних животных, регулярно обнимающие своих питомцев, живу на порядок дольше.

Можно с уверенностью сказать – чтобы чувствовать себя здоровее, жить долго и счастливо, достаточно лишь чаще обнимать своих любимых, прогуливаться с ними держась за руки, делать массаж и спать в объятиях друг друга! Крепких вам объятий!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/chelovechestvu-chtoby-vyzhit-nuzhny-obnimaniya/

О пользе объятий. спите с любимыми

Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

Объятия — естественные проявления наших чувств, мы воспринимаем их как нечто само собой разумеющееся и не придаем им порой должного значения.

А между тем бывают ситуации, когда объятия очень важны и необходимы. Также есть категории людей, остро нуждающихся в соприкосновении с другими, чтобы почувствовать свою защищенность и нужность.

Пользе объятий приписывались чудодейственные омолаживающие и целительные свойства еще в древних манускриптах Востока.

По мнению психологов, взаимные объятия живым существам необходимы как воздух, без них они не способны жить.

Одна из исторических легенд повествует об эксперименте, который провел в XIII веке в перерывах между крестовыми походами Фридрих II Штауфен.

Император Священной Римской империи отобрал новорожденных детей и приказал оказывать им только самый необходимый уход, при этом няньки не должны были выражать никаких чувств к малышам: ни разговоров, ни ласк, ни объятий.

Если верить легенде, из этих крошек никто не выжил.

Объятия и дети

Психологи считают, что объятия наиболее важны для детей в раннем возрасте.

Малыши, получающие в достаточной степени нежность и внимание родителей, развиваются быстрее и болеют меньше — у них крепче иммунитет, они вырастают способными к сопереживанию и любви.

Обделенные лаской дети, могут вырасти неуверенными в себе личностями, не приспособленными к жизни, склонными к антиобщественным действиям.

Среди взрослых бытует мнение, что мальчиков нужно воспитывать более строго, чтобы не воспитать «маменькиного сыночка».

Статистика подтверждает, что девочки в возрасте до одного года в 5 раз больше получают ласк, чем их ровесники – мальчики.

Однако им физический контакт с родителями тоже нужен: чтобы их укачивали, брали на руки, целовали, гладили и обнимали.  Такие проявления любви играют решающую роль в развитии мальчиков со дня рождения до 8 лет.

По мере взросления, необходимость в ласках физических (поцелуи и объятия) уменьшается.

Физический контакт не становится менее востребован, но претерпевает изменения: «сюсюкательная любовь» сменяется шутливой борьбой, похлопываниями по спине или плечу, «медвежьими объятиями». Для подростка они очень важны.

У девочек по мере взросления потребность в ласке увеличивается, и к 11 годам достигает максимума.

Они остро нуждаются в ласке, нежности, поддержке и особом внимании родных. Особенно им необходим физический и душевный контакт с отцами.

Этот период считается важным потому, что за ним следует очень сложный «переходный возраст», к которому дочь нужно подготовить.

В этой подготовке есть два момента, заслуживающих особого внимания родных:

  • Формирование правильного отношения к своим внешним и внутренним качествам, положительного восприятия самой себя. Девочку надо научить любить себя такой, какая она есть. Если родные уделяли должное внимание этому аспекту в воспитании девочки — она в переломный период жизни (обычно с 13 до 15 лет) будет чувствовать себя увереннее и спокойнее.
  • Осознание себя, как женщины. Взрослым следует внимательно отнестись к воспитанию женственности, помочь правильно понять ее суть, дать ориентир не на внешний облик, а на душевные и личностные качества.

Когда дети взрослеют, объятия становятся более редкими. Им на смену приходят более сдержанные прикосновения, которые тоже отражают наше отношение к ребенку, уважение и любовь к нему.

Можно доверительно дотронуться плеча или руки, взъерошить шутливо волосы, погладить нежно по волосам или щеке, ласково похлопать по спине или плечу.

Особенно необходимы такие проявления чувств:

– при физической травме,
– при сильном волнении или эмоциональном стрессе,
– при сильной усталости или испуге,
– при плохом самочувствии или болезни;
– перед сном.

Объятия взрослых

Вирджиния Сатир, известный американский психолог, утверждает:

человеку для выживания нужно в день не менее четырех объятий, для поддержки — восемь, для роста и здоровья — двенадцать.

Дружеские прикосновения не только уменьшают напряжение психики, депрессию и страхи, но способны даже устранить их.

Асексуальный контакт человека с другим живым существом, будь то близкий человек, незнакомый или животное — очень важен. Его отсутствие может лишить человека радости жизни, ощущения близости с человеческим обществом.

В современном мире многие жалуются на одиночество и нехватку физической близости, радости прикосновений.

Положительные действия объятий подтверждены наукой:

– укрепляется иммунная система, повышается концентрация гемоглобина в крови,
– улучшается сон,
– нормализуется деятельность ЦНС, снимается стресс,
– уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний,
– ускоряется выздоровление после болезней,
– повышается самооценка.

Этот перечень далеко не полон. Когда мы обнимаемся искренне, в организме вырабатывается «натуральный наркотик» — эндорфин, вызывающий эйфорию. Он снимает напряжение и дарит чувство расслабления сначала, а затем мы ощущаем прилив радости, энергии, подъем настроения.

В отношениях мужчины и женщины объятия совершенно незаменимы.

Женщины испытывают психологическую потребностьв объятиях, которые дают им чувства защищенности и уверенности во взаимности чувств партнера, а их нехватка рождает депрессивные состояния.

Мужчины не так остро нуждаются в объятиях, как женщины, но ценят ощущения близости и тепла, возникающие в моменты объятий.

Для пожилых людей объятия не менее важны. Как показало исследование канадских ученых из Университета Макгилла, супруги, сохраняющие чувственные отношения на всю жизнь, целующиеся и обнимающиеся, медленнее стареют и реже болеют.

Сон с любимыми

Специалисты утверждают, что спать со своей любимой половинкой чрезвычайно полезно для здоровья. Совместный сон дарит чувство единения с партнером, защищенности и спокойствия, что облегчает засыпание.

Как считают ученые Университета Питтсбурга (штат Пенсильвания, США) совместный сон способствует снижению уровня кортизола — гормона, ответственного за концентрацию цитокинов, воспалительных протеинов, провоцирующих болезни сердца, депрессию и аутоиммунные заболевания.

Совместный сон повышает уровень окситоцина — гормона объятий, отвечающего за стабильную работу кровеносной, сердечнососудистой, и нервной систем.

Он вызывает благожелательное расположение к другим людям и  отвечает за чувство удовлетворения отношениями, что способствует более тесному и доверительному общению между супругами.

Это подтвердили исследователи университета Северной Каролины. Частые объятия вызывали значительный рост уровня окситоцина, уменьшение частоты сердцебиений и снижение давления.


Всемирный день объятий появился 21 января 1986 года. Инициаторам его стала западноевропейская молодежь, желавшая напомнить людям о ценности прикосновений — дружеских и семейных.

В этот день обнимаются даже чужие люди, обмениваясь друг с другом положительными эмоциями и энергией. В настоящее время существует два праздника: Национальный день объятий отмечается 21 января, а Международный день объятий — 4 декабря.

Интересно об объятиях:

  • Известная английская пословица говорит о том, что у кошки, если ее никто не гладит,  высыхает спинной мозг.
  • Итальянские медики пришли к сенсационным выводам: объятия — это эликсир молодости и долголетия, люди, способные к ласкам и нежности, живут на треть (!) дольше, чем сдержанные и замкнутые в себе.
  • Альберту Эйнштейну объятия жены помогали справиться с трудностями в работе. Ученый просил супругу обнять его. Ее внимание и тепло наполняли Эйнштейна жизненной энергией.
  • А. В. Погожева, профессор, считает, что объятия — это умеренная физическая гимнастика для грудной клетки, способствующая улучшению кровообращения.

Обнимайтесь чаще и крепче — чтобы наверняка с пользой! Дарите друг другу душевное тепло и будьте здоровы!

О том, как обниматься правильно, в следующей статье.

Источники: SuperStyle.ru, www.livejournal.ru

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Источник: https://sna-kantata.ru/o-polze-obyatiy-spite-s-lyubimyimi/

10 реальных случаев выживания в экстремальных условиях (11 фото)

Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

1 июля 2016 nlo-mir Человек 1235

По данным служб спасения разных стран, около 80% человек в моменты опасности впадают в ступор, 10% начинают паниковать, и только оставшиеся 10% быстро берут себя в руки и действуют, чтобы спастись.  Смотрите, как четкое понимание ситуации и самоконтроль помогают выжить человеку в любых, даже самых диких условиях. 

Юлиане Кёпке

17-летняя девушка была одной из пассажирок самолета, который в 1971 году пролетал над перуанской сельвой. В самолет попала молния, и тот развалился прямо в воздухе.

Выжить после падения удалось лишь 15 из 92 пассажиров, но все, кроме Юлиана, получили серьезные травмы и умерли раньше, чем пришла помощь.

Повезло лишь ей одной – кроны деревьев смягчили удар, и, несмотря на перелом ключицы и разорванные связки в колене, девушка, пристегнутая к сиденью и упавшая вместе с ним, осталась жива.

  Юлиане бродила по зарослям 9 дней, и ей удалось выйти к реке, по которой проплывала группа местных охотников. Те ее накормили, оказали первую помощь и доставили в больницу. Все время, проведенное в сельве, девушку вдохновлял пример отца, который был опытным экстремалом и преодолел пешком путь из Ресифи (Бразилия) в Лиму, столицу Перу.

Морис и Мэрилин Бэйли

Супруги из Великобритании в 1973 году провели 117 дней в открытом океане. Пара отправилась в путешествие на своей яхте, и несколько месяцев все было благополучно, но у берегов Новой Зеландии судно атаковал кит.

Яхта получила пробоину и начала тонуть, но Морис и Мэрилин успели спастись на надувном плоту, прихватив документы, консервы, емкость для воды, ножи и еще несколько подвернувшихся под руку необходимых вещей. Еда очень быстро закончилась, и супруги ели планктон и сырую рыбу – они ловили ее на булавочные самодельные крючки.

Спустя почти четыре месяца их подобрали северокорейские рыбаки – к тому времени и муж, и жена практически полностью обессилели, так что спасение пришло в последнюю минуту. На своем плоту супруги Бэйли преодолели более 2000 км. 

Норман Оллестад-младший

11- летний мальчик показал удивительный пример выдержки и самообладания в экстремальной ситуации. Легкомоторный самолет, в котором были отец Нормана со своей подругой, пилот, а также сам Норман, врезался в гору на высоте 2,6 км и разбился.

Отец и пилот погибли на месте, девушка пыталась спуститься по леднику и сорвалась вниз. К счастью, Оллестад-старший был опытным экстремалом и учил сына навыкам выживания. Норман соорудил из найденных в горах некое подобие лыж и благополучно спустился вниз – это заняло около 9 часов.

Повзрослев и став писателем, Норман Оллестад рассказал об этом случае в книге «Без ума от бури», которая стала бестселлером. 

Йоси Гинсберг

Путешественник из Израиля вместе с другом Кевином сплавлялся на плоту в Боливии, их вынесло к водопаду. После падения выжили оба, но Кевину практически сразу удалось выбраться на берег, а Йоси увлекло вниз по реке. В итоге 21-летний парень оказался один в диком лесу вдали от цивилизации.

Однажды на него напал ягуар, но с помощью факела молодому человеку удалось прогнать зверя. Йоси питался ягодами, птичьими яйцами, улитками. В это время его искала спасательная группа, которую собрал Кевин сразу после происшествия – через 19 дней поиски увенчались успехом.

Этому случаю был посвящен один из сюжетов популярной программы Discovery Channel «Я не должен был выжить». 

Мауро Проспери

Полицейский из Италии в 1994 году решил принять участие в «Марафоне де Сабль» — шестидневном 250-километровом забеге пустыне Сахара. Попав в сильнейшую песчаную бурю, он потерял направление и в итоге заблудился.

39-летний Мауро не пал духом, а продолжал двигаться – он пил собственную мочу, а питался змеями и растениями, которые ему удалось найти в русле пересохшей реки. Однажды Мауро набрел на заброшенную мусульманскую святыню, где водились летучие мыши – он стал ловить их и пить их кровь.

Через 5 дней его обнаружила семья кочевников. В итоге Мауро Проспери прошел 300 км за 9 дней, похудев во время пути на 18 кг. 

Рики Макги

Австралиец потерял почти половину своего веса во время вынужденных странствий по пустыням северной части континента. Его машина сломалась, и он пешком отправился до ближайшего населенного пункта, но не знал, насколько далеко и в каком направлении тот находится. Он шел день за днем, питаясь кузнечиками, лягушками и пиявками.

Потом Рики построил себе убежище из веток и стал ждать помощи. К счастью для Рики, был сезон дождей, поэтому у него не было особых проблем с питьевой водой. В итоге его обнаружили люди с одной из скотоводческих ферм, расположенных в том районе.

Они описали его как «ходячий скелет» — до своего приключения Рики весил чуть более 100 кг, а когда его отправили в больницу, где он провел шесть дней, масса тела составляла 48 кг. 

Люк Пиллоа и Гилем Нэрал

Двое 34-летних французов в 2007 году семь недель выживали в самой глуши Гвианы, питаясь лягушками, многоножками, черепахами и пауками-птицеедами. Первые три недели друзья, заблудившиеся в лесу, провели на месте, соорудив убежище – они надеялись, что их найдут, но потом поняли, что плотные кроны деревьев не позволят их заметить с воздуха.

Тогда парни отправились в путь в поисках ближайшего жилья. Под конец путешествия, когда, по их расчетам, оставалось идти не более двух дней, Гилему стало совсем плохо, и Люк пошел один, чтобы как можно быстрее привести помощь.

Действительно, вскоре он вышел к цивилизации и вместе со спасателями вернулся к напарнику – для обоих приключение закончилось благополучно.  

 Тереза Бордэ

Туристка из Франции выжила после падения с высоты около 20 метров, а потом провела 11 дней в горах на северо-востоке Испании. 62-летняя женщина отстала от группы и заблудилась. Она попыталась спуститься вниз, но сорвалась в лощину.

Выбраться оттуда она не смогла, поэтому ей пришлось провести посреди дикой природы почти две недели в ожидании помощи – она ела листья и пила дождевую воду.

На 11-й день спасатели заметили с вертолета красную футболку, которую Тереза расстелила на земле, и вызволили ее. 

Харрисон Окене

29-летний судовой повар из Нигерии провел под водой почти трое суток на затонувшем судне. Буксир попал в шторм в 30 километрах от берега, получил сильные повреждения и быстро пошел ко дну – в это время Окене находился в трюме.

Он наощупь передвигался по отсекам и обнаружил так называемый воздушный мешок – «карман», который не заполнила вода. Харрисон был в одних шортах и находился по грудь в воде – ему было холодно, но он мог дышать, а это было главное.

Каждую секунду Харрисон Окене молился – накануне жена в sms прислала ему текст одного из псалмов, который он и повторял про себя. Кислорода в воздушном мешке было не так много, но его хватило до прихода спасателей, которые не могли добраться до судна сразу из-за шторма.

Остальные 11 членов экипажа погибли – Харрисон Окене оказался единственным выжившим. 

Энн Роджерс

72-летняя жительница Аризоны выживала в дикой природе 9 дней. Пожилая женщина 31 марта 2016 года отправилась навестить внуков на гибридном автомобиле, но у него кончился заряд, когда она проезжала через совершенно безлюдные места.

Ее телефон не ловил сеть, и она решила забраться повыше, чтобы позвонить в службу спасения, но в итоге заблудилась. С Энн путешествовали пес и кот – 3 апреля полиция, которая уже вела поиски, обнаружила машину и сидящего в ней кота. 9 апреля нашлась собака и надпись Help (помогите), выложенная камнями.

Под одним из них была записка от Энн от 3 апреля. В тот же день спасатели нашли сначала самодельное убежище, а чуть позднее – саму Энн.

Другие статьи:

Источник: https://nlo-mir.ru/chelovek/46001-jekstremalnyh-uslovijah.html

О пользе объятий

Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

Это натуральное, органическое, чудодейственное, экологически чистое средство и 100% полезное каждому живому человеку. Это идеальный, искренний, бескорыстный, безвозмездный и полезный подарок на все случаи жизни и во все времена. Речь идет о пользе объятий

Нам нужно по четыре объятия в день для выживания,

по восемь объятий в день для поддержки,

по двенадцать объятий в день для роста. (Вирджиния Сэтир)

Психологи уже давно доказали, что живые существа без обниманий не выживают…

Слово «объятие» произошло от английского «hug». В древней Скандинавии глагол «hugga» использовали в значении: «успокаивать», «утешать», «близко прижимать».

Обнимаются не только люди, очень многие животные так же обмениваются энергией друг с другом.

Объятия — это естественное проявление наших чувств, одна из форм нашего невербального общения, это самый распространенный и доступный способ выражения любви и дружеского участия.

Мы воспринимаем объятия как нечто само собой разумеющееся и не придаем им, порой, должного значения. Объятие – это нейтральное, по своей природе, действие, оно лишено какой-либо сексуальной окраски.

Обнимая кого-то, мы выражаем свое участие, уважение, заботу, а не сексуальную заинтересованность.

Впрочем, в жизни каждого человека бывают ситуации, когда объятия важны и очень необходимы. Есть такая категория людей, которые остро нуждаются в соприкосновении с другими, чтобы почувствовать свою необходимость и защищенность.

Немного истории

Еще в древних манускриптах Востока описывали пользу объятий как чудодейственное омолаживающие и целительное действие.

По мнению психологов, для живых существ взаимные объятия  необходимы как воздух, без которых они не выживают.

Историческая легенда рассказывает об эксперименте, который провел Фридрих II Штауфен в XIII веке.

Император Римской империи выбрал новорожденных детей и приказал давать им только самый необходимый уход, при этом нянькам было запрещено выражать какие-то ни было чувства к малышам: ни разговоров, ни объятий, ни ласки.

Если верить легенде, из этих малышей никто не выжил.

Польза объятий для детей

Психологи утверждают, что объятия наиболее важны для детей раннего возраста.

Малыши, которые получают в достаточно нежности и внимания родителей, развиваются намного быстрее и меньше болеют  —  иммунитет у них крепче, дети вырастают способными к любви и сопереживанию.

Дети, которые были обделены вниманием и лаской, вырастают неуверенными в себе, не приспособленными к жизни.

Дети, которые выросли до 7 лет без объятий, потом оказываются неспособными любить других.

Из них, как правило, вырастают социопаты, психопаты, т. е. люди, которые находятся в разладе с обществом и склонны к антиобщественным поступкам.

Когда мы окружаем себя хорошими людьми и добрыми мыслями – жизнь начинает меняться в лучшую сторону…

Кого обнимать больше

Взрослые почему-то думают, что мальчиков нужно более строго воспитывать, чтобы не получились «маменькины сынки».

Так и получается, что девочек в возрасте до одного года в 5 раз больше обнимают, чем их ровесников – мальчиков.

Но мальчикам тоже необходим физический контакт с родителями: чтобы их убаюкивали, брали на ручки, целовали, обнимали и гладили.

Такие проявления любви к ребенку играют решающую роль в развитии мальчиков от рождения и до 8 лет. По мере того, как мальчик взрослеет, необходимость в проявлении нежности (объятия и поцелуи) уменьшается.

Физический контакт еще необходим, но теперь он должен меняться: «сюсюканье» переходит в форму шутливой борьбы, похлопывания по плечу или спине, «медвежьи объятия». Для подростка это очень важно.

У девочек же, по мере взросления, потребность в ласке и нежности увеличивается, к 11 годам становится максимальной. Девочки остро нуждаются в нежности и ласке, в поддержке и особом внимании близких.

Особенно важен для них физический и душевный контакт с отцом. За этим периодом наступает очень сложный «переходный возраст», к которому дочь необходимо подготовить.

Есть два момента, на которые нужно обратить особое внимание:

1. Девочку нужно научить любить себя такой, какая она есть. Сформировать правильное отношение к своим внутренним и внешним качествам, положительное восприятие самой себя.

Если близкие люди уделяли этому должное внимание в воспитании девочки, то в переломный период ее жизни (с 13 до 15 лет) она будет чувствовать себя спокойно и уверенно.

2. Девочка должна осознавать себя, как женщина. Взрослые должны внимательно отнестись к воспитанию ее женственности, помочь ей правильно понять ее сущность, а так же — дать ориентир на душевные и личностные качества.

Когда дети становятся взрослыми, объятия с родителя становятся более редкими.

На смену приходят более сдержанные объятия и прикосновения, которые так же показывают наше отношение к ребенку, любовь и уважение к нему.

Доверительно дотронься до плеча или руки, взъерошь шутливо волосы, погладь нежно по волосам или щеке, ласково похлопай по спине или плечу.

Особенно необходимы такие проявления чувств:

– при физической травме, при сильной усталости или испуге,

– при эмоциональном стрессе илисильном волнении,

– при болезни или плохом самочувствии;

– перед сном.

Дети, которых любят, становятся взрослыми, которые умеют любить…

Польза объятий для взрослых

По мнению психологов, современному человеку не хватает физической близости с себе подобным или любым другим живым существом, и не важно, будь это родной человек, незнакомый или просто кошка.

Дружелюбные прикосновения уменьшают психосоматические проблемы со здоровьем, страхи и депрессию, и даже, избавляют от них.

Отсутствие такого невинного контакта лишает человека радости, приводит к тому, что человек замыкается в себе, теряет контакт с реальностью и ощущение близости со всем человечеством.

Объятия приносят радость и тем, кого обнимают, и тем, кто обнимает. В быстром потоке современной жизни очень многие люди жалуются на одиночество, на нехватку физической близости, недостаток радости прикосновений.

Психологическая и физическая польза объятий

– увеличивается количество эндорфинов (гормоны счастья, которые снижают боль и вызывают эйфорию), которые снимают напряжение и дарят сначала чувство расслабления, а затем – ощущение прилива радости, энергии, подъема настроения.

 – объятия усиливают иммунную систему;

– стимулируют центральную нервную систему;

– улучшают сон, снимают стресс;

– придают силы, омолаживают;

– увеличивают количество гормона окситоцина, который снимает депрессию и снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

– повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

– приносят положительные эмоции, повышают самооценку;

– избавляют от депрессии, внутренних страхов, одиночества.

Объятия — это умеренная физическая гимнастика для грудной клетки, способствующая улучшению кровообращения. (А. В. Погожева, профессор)

Обнимайте любимых

Женщины особенно остро испытывают психологическую потребность в объятиях, которые дают чувство защищенности и уверенности во взаимности отношений партнера, а нехватка объятий порождает депрессивные состояния.

Мужчины не так остро, как женщины, нуждаются в объятиях, но тоже ценят ощущения тепла и близости, которые возникают в моменты объятий.

Не менее важны объятия и для пожилых людей. Супруги, которые сохраняют чувственные отношения в течение всей жизни: целуются и обнимаются — реже болеют и медленнее стареют.

Психологи утверждают, что спать со своим любимым человеком чрезвычайно полезно для здоровья.

Совместный сон укрепяет чувство единения с партнером, спокойствия и защищенности, что облегчает засыпание и углубляет отдых.

Совместный сон, по мнению ученых, способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, провоцирующего болезни сердца, депрессию и, даже, аутоиммунные заболевания.

Совместный сон увеличивает уровень окситоцина — гормона объятий, который отвечает за стабильную работу кровеносной, сердечно-сосудистой, и нервной системснижение давления и уменьшение частоты сердцебиений.

Окситоцин вызывает благожелательное расположение к другим людям, отвечает за чувство удовлетворения взаимоотношениями, что налаживает более тесное и доверительное общение между супругами.

Ученые провели глубокие исследования и сделали поразительное открытие: общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.

Объятия — это надежный и натуральный эликсир молодости и долголетия.

Ласковые и нежные, живут на треть (!) дольше, чем люди сдержанные и замкнутые в себе.

Примечательна история Альберта Эйнштейна, которому объятия жены помогали справиться с трудностями в его работе.

В эти моменты ученый просил супругу обнять его, и ее внимание и тепло наполняли жизненной энергией.

Обнимайтесь чаще и крепче — чтобы наверняка получить пользу!

Как правильно обниматься

Объятия — это уникальная возможность обмена положительной энергией и эмоциями между разными людьми.

У многих объятия происходят тактично и естественно. Однако, бывает так, что бесцеремонные прикосновения другого человека могут вызвать у нас неприятные ответные чувства.

1. Прежде, чем кого-либо обнять, или просто пожать руку, обязательно спроси разрешения — есть люди, которые очень тяжело вступают с другими в любой физический контакт.

Причины такого закрытого поведения могут быть самые различные: какая-то психологическая травма, физическое или сексуальное насилие.

2. Если ты собираешься обнять человека, рост которого ниже твоего, то постарайся сделать это деликатно, избавив его от чувства неловкости и не ущемляя его самолюбие.

Можно согнуть ноги в коленях так, чтобы твои глаза оказались на уровне глаз другого человека — это сгладит разницу в росте. Такой прием покажет твое расположение и уважение к партнеру.

3. Если ты хочешь обнять малыша, то лучше присесть на корточки или опуститься на колени. Тогда ребенку не нужно будет смотреть на тебя снизу вверх, и он почувствует свою значимость в этом мире.

Не забывай, что девочкам больше достается объятий, но мальчики в них нуждаются не меньше, не обходи их своим вниманием.

4. Особенно нуждаются в объятиях инвалиды, которые прикованы к креслу или к постели, попав в категорию забытых или отвергнутых людей. Не лишай их радости общения и, по мере возможности, дари им свои прикосновения и объятия.

Объятие будет полноценным обменом позитивной энергией и душевной теплотой, если оно искреннее и совершается с добрым сердцем.

Известный американский психиатр, Джеральд Ямпольски, считает, что можно исцелить даже неизлечимые болезни при помощи объятий и всеобъемлющей энергии любви, если окружить ими собеседника в моменты соприкосновения.

5. Физическое объятие заверши зрительным контактом: посмотри собеседнику в глаза пристально и прислушайся к своим чувствам.

Если человек вызывает у тебя симпатию и благодарность, произнеси мысленно слова: «Я за все благодарен тебе, я тебя люблю».

Этот прием очень важен в общении между людьми. Зрительный контакт не всегда удается, но помни, что глаза – отражение души, и эта задача будет решаться намного проще.

6. Если ты посылаешь окружающим добрые чувства, ты получишь их отражение — они вернутся к тебе. Точно также к тебе вернутся и любые другие эмоции.

Для психологического равновесия человеку необходимо в день не менее двенадцати объятий.

Не стесняйся обратиться с просьбой обнять тебя, если ты ощущаешь в этом потребность.

Очень часто наши повзрослевшие дети, нуждаясь в такой поддержке, не решаются сказать об этом. Возьми на себя инициативу и попроси сына или дочь обнять тебя.

Это поможет твоему ребенку открыться, улучшит его эмоциональное состояние, даст положительный настрой, а так же – прибавит уверенности и спокойствия. Дети всегда откликнутся на такую нашу просьбу и обнимут нас от всего сердца.

Объятия дают взаимное удовлетворение всем. Они помогают взглянуть на окружающий мир другими глазами.

Обнимайтесь, одаривайте друг друга нежностью. Выказывая искренние чувства, мы делаем отношения более теплыми и доверительными, наполняя мир ощущениями комфорта и надежности, любви и счастья.

Дарите душевное тепло друг другу и будьте здоровы!

Источник: http://go-diamond-forever.ru/?p=5384

Объятья творят чудеса!

Человечеству Чтобы Выжить Нужны Обнимания

Многие люди объятьям не придают должного внимание, но это не только приятно, но и полезно. Ученые провели исследования, и оказалось, что объятия помогают физически и психологически. Луизи Хей считает, что если мы будем обниматься по четыре раза в день – это поможет нам выжить, восемь объятий – поддержат жизненные силы, двенадцать – помогут развиваться и достигать высот.

В кровеносной и нервной системе человека ученые в 70е годы ХХ века обнаружили и начали изучать эндорфины. Эндорфины – это группа гормонов, которые вырабатываются головным мозгом, они способны снижать боль и помогают достичь эйфории. Когда мы обнимаемся, в организме возрастает уровень натуральных наркотиков, которые вырабатываются в головном мозге и нервной системе.

Психологи установили, что в современной жизни человеку недостаёт внимания и близости с живыми существами, и неважно кто это будет родной и близкий человек, незнакомец или даже животное. То, что человек лишен такого невинного контакта, приводит к тому, что люди чувствуют себя одинокими и замкнутыми, они не могут, наладит отношения с окружающим миром и теряют ощущение реальности.

В мозге человека есть зона, которая реагирует на прикосновение к коже. Если детей мало обнимают и ласкают, то эта часть мозга становится не активной и тогда возникают разные болезни и ослабевает иммунная система.

Ребенка, которого постоянно обнимают, сможет, когда вырастет сам любить и дарить объятья. Дети, выросшие без объятий до 7 лет, когда станут взрослыми, не смогут полюбить других. Из таких детей вырастают социопаты – это люди, которые не могут адаптироваться в обществе, они неприспособленные к жизни и могут совершать антиобщественные поступки.

А вот дети, росшие в любви, ласках и объятьях вырастают, более здоровы психически и физически.

Там где проявления эмоций не считается чем-то постыдным и предосудительным, и люди не стесняются обнимать друг друга, в таком обществе наблюдается дружелюбие, сочувствие и сострадание к окружающим.

Если же люди этого не делают, зажимают свои чувства внутри, то они становятся агрессивными и эгоистичными. В этом убедились и ученые, общества, где люди пренебрегают объятьями, более жестоко и враждебно.

Джеймс Вильям Прискот нейропихолог, провел исследования и выявил, что дети, о которых не заботились, и которые росли без родительской ласки, могут во взрослой жизни стать убийцами.

Объятия положительно влияют на здоровье человека и на его психологическое состояние, а также приносит пользу не только человеку, которого обнимают, но и тому, кто обнимает. Благодаря объятиям:

  • иммунная система становится крепче;
  • центральная нервная система крепче;
  • нормализируется сон;
  • омолаживается организм;
  • появляются силы;
  • организм становится, более стресса устойчив;
  • происходит выработка в большем количестве гормона – окситоцина, благодаря ему уменьшается риск заболеваний сердца и понижается артериальное давление;
  • повышается гемоглобин, это способствует укреплению иммунной системы и укреплению организма;
  • самооценка становится выше;
  • человек избавляется от внутренних переживаний, страхов и одиночества.

В древних восточных писаниях описание объятий, как чего-то очень значимого и ценного для каждого человека, влияющее на омоложение организма и восстановление его свойств, а так же во время объятий происходит энергетический обмен между мужчиной и женщиной. Даже рядом живущие животные и растения хотят заботы и внимания от нас.

Обнимите рядом находящегося человека, закройте глаза на несколько секунд и прочувствуйте его, пусть вас мозг отдохнёт от постоянной суеты и расслабится. Почувствуете тишину, которая воцарилась вокруг вас и тепло, которое исходит, эти мгновения принесут доброту и взаимопонимание.

Телесные объятья помогают расстаться с болью

Лио Баскаглиа рассказал о том, насколько являются объятия ценными для каждого человека в построении взаимоотношений.

Многие ученые изучают влияние объятий на человека. Очень интересный факт, что объятия укрепляют иммунную систему, его изучал Эшли Монтегью, им была написана книга «Прикосновения: значение кожи для человека». Скорее всего, в мозгу человека есть зона, которая реагирует на прикосновение к коже.

Родители должны почаще обнимать своих детей, это нужно не только малышу, но и самому взрослому, так считает психотерапевт и семейный врач Вирджиния Стюарт.

Она говорит, что для того чтобы человек мог выжить ему нужно 4 объятия, а для хорошего самочувствия – 8 объятий в день. Так что чем больше объятий будет, тем лучше для самочувствия, ведь при прикосновении вырабатывается гормон счастья и любви.

При недостаточности объятий иммунная система ослабевает и ухудшается работа нервной системы.

Прикосновения и объятия подарят каждому человеку чувство защищенности, уверенности в себе и своих близких, радость, тепло и любовь, отсутствие такой близости приводят к ощущению одиночества и покинутости.

При объятии своего ребенка родители испытывают особое удовольствие, и не нужно отказываться от него, когда ребенок стол взрослым. К застенчивым детям, нужно проявлять особое внимание и чаще прикасаться и обнимать их, так говорит Вирджиния Сатир.

По наблюдениям психолога Сидни Джарарда, который изучал прикосновения, европейцы обнимаются и прикасаются друг к другу, чем американцы.

Во время путешествия он наблюдал за людьми в общественных места и ресторанах, а затем фиксировал все прикосновения, которые происходили между ними.

Получилось, что европейцы прикасаются друг к другу за час приблизительно сто раз, а американцы – всего 2-3 раза.

Что вам больше всего нравиться в объятьях?

Во время объятий и мужчинам и женщинам нравится ощущение теплоты и защищенности, но смысл, который вкладывают женщины в объятья это то, что они заставляют чувствовать себя любимой, а вот мужчины это ощущение ставят на пятое место в опросе.

Что мужчины ценят в объятьях:

  • Теплоту
  • Защищенность
  • Успокоение
  • Присутствие настоящего друга рядом
  • Ощущение себя любимым
  • Возможность вдыхать запах любимой
  • Удовольствие

Что женщины ценят в объятьях:

  • Ощущение себя любимой
  • Чувство близости и связанности друг с другом
  • Защищенность
  • Эмоциональную поддержку
  • Теплоту
  • Возможность передать свои эмоции, как хорошие, так и плохие
  • Ощущение, что все вокруг хорошо
  • Утешение и заботу
  • Телесная близость
  • Чувство, что ты кому то нужен
  • Среди мужской анкеты отсутствует пункт номер 10, но он имеется в анкете у женщин – «Чувство, что ты кому то нужен». Для женщин более важным является ощущение родства и единства, защищенность же они ставили после. Но этот пункт, как для мужчин, так и для женщин занимает первые места в списке.

    Людям необходимы объятья, так считают ученые, они помогут излечить душевные раны и вернут жизненное равновесие. Но у объятий есть и противопоказания.

    Например, пятилетнему ребенку необходима ласковая и дружеская атмосфера, забота, любовь и позитивные эмоции.

    По данным ученых, дети которых постоянно обнимали в раннем детстве, когда вырастут, будут иметь IQ на 15 пунктов выше, чем люди, которые не дополучили внимания, любви и ласки в детстве.

    В таком возрасте обнимайте ребенка при каждом удобном случае, когда у него хорошее настроение, и даже если он расстроен или злится, это пойдет только на пользу.

    В 5-9 лет идет познание своего внутреннего «Я». В этот период ребенок борется за свою личную комфортность, поэтому если кто, то хочет нарушить это комфорт прикосновениями, то это воспринимается как очевидная агрессия.

    Но объятия родного, близкого человека могут спасти в этой ситуации, и повлиять успокоительно на ребенка.

    Но если ребенок рассержен или расстроен, то постарайтесь сначала поговорить, чтобы ваши объятия не вызвали у него агрессии.

    Зона комфортности у детей в 15 лет очень узкая, допускает ребенок в нее по-настоящему близких людей. К сожалению, родители в этот список попадают крайне редко. Так что не рассчитывайте не искренние теплые объятья, пока не станете для ребенка настоящим другом.

    Казалось бы, к 22 годам все конфликты с родителями должны быть исчерпаны, но в этот период человек начинает, делит окружающих на «своих» и «чужих». Те люди, которые попали в круг «своих» могут прикасаться и вторгаться во внутренний мир человека, а «чужие» держатся человеком на расстоянии, объятья же родителей принимаются «в штыки».

    К 36-ти годам люди становятся самодостаточными.

    К этому времени человек переоценивает ценности, к этому возрасту люди уже скорее всего становятся родителями, и самостоятельно пересматривают зону комфортности.

    В таком возрасте люди стремятся подарить любовь, а не принимать. Интересно, что когда супруги уходят из дома целуют на прощание друг друга – это делает их более счастливыми, чем тех, кто это игнорирует.

    Полное созревание человека наступает к 65 годам. К этому возрасту человек уже понимает, в чем смысл объятий и относится к ним с особой благодарностью. Объятья в этот период приносят особое удовольствие и помогают не думать о старости. При объятьях в крови повышается гормон удовольствия, а это поможет, снизит вероятность возникновения проблем с сердцем.

    После 65 лет человеческое тело постепенно начинает угасать, эмоции становятся менее выраженные. У пожилых людей постепенно стирается зона комфортности, поэтому они позволяют вести себя немного бестактно, подсаживаясь к незнакомым людям и заводя беседу.

    В этом возрасте объятия это просто прикосновения. Ученые считают, что в этом возрасте любое прикосновение, проявление близости и внимания способны продлить угасающему организму жизнь.

    Даже элементарное пожатие рук поможет человеку оживиться и ощутить себя кому то нужным.

    Чудесные объятия

    В журнале появилась статья под названием «Спасительные объятия», в которой рассказывалось о первой недели близнецов. После родов каждого из малышей положили в индивидуальный кувез, но состояния здоровья было настолько слабым, что врачи сомневались, что хоть кто-то из них выживет.

    Но медсестра нарушила больничные правила и поместила детей вместе в один кувез. После того как они очутились вместе, более здоровый малыш обнял слабого. От этих объятий сердцебиение более слабого близнеца стало стабильным, и нормализовалась температура тела.

    Давайте будем добрее к окружающим, и не забывать обнимать своих родных и близких! Так мы сделаем их и себя счастливыми!

    Поделитесь с друзьями

Источник: http://slavculture.ru/psikhologiya/678-obyatya.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.